Классный час о здоровье

Цель проведения:

- учиться быть здоровым душой и телом;

- стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);

- расширение кругозора учащихся.

План проведения:

1. Сообщение темы, целей занятия.

Приветствуем тех, кто время нашёл

И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл!

Пусть зима улыбается в окно,

Но в классе светло и тепло!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

- Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ - это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье - это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть здоровым, как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

2. Беседа по теме «Личная гигиена человека».

- Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? Что такое личная гигиена? Назовите известные вам правила личной гигиены. (Ответы учащихся). Правильно, ведь чистота - залог здоровья! (Лексическое значение пословицы). Грязь и неряшливость в одежде - это пренебрежение к своему здоровью, а нечистоплотность - это не уважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят выполнять никаких поручений, не любят чисто

писать в тетрадях, читать книги. Они не воспитывают в себе привычку трудиться, помогать родителям в домашних делах.

- Подумайте, среди вас есть такие? (Ответы детей)

Ленивые дети хотят жить так, как мечтал об этом один ученик из стихотворения

Б. Заходера « Петя мечтает».

Если б мыло приходило

По утрам ко мне в кровать

И само меня бы мыло,

Хорошо бы это было!

Если б книжки и тетрадки

Научились быть в порядке,

Знали все свои места - Вот была бы красота

Вот бы жизнь тогда настала!

Знай, гуляй, да отдыхай!

Тут и мама б перестала,

Говорить, что я лентяй!

Анализ содержания произведения:

О чём мечтал Петя?

- Мечтаете ли вы об этом?

- Почему чистота и здоровье связаны между собой?

Запомните: Чистота - лучшая красота.

Кто аккуратен - тот людям приятен.

3. Беседа о правильном питании.

Здоровое питание - одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. Чем человек питается? Какие органы помогают человеку пытаться? (Органы пищеварения). Как происходит этот процесс? Пища попадает в рот, смачивается слюной, мы жуём её зубами. Дальше по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается её переработка. Из желудка попадает в тонкий кишечник, где окончательно переваривается с помощью желчных пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам. Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. В школьной столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому вам необходимо съедать всё, что предлагают наши повара. Правильное питание - условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

- Продолжите сказку: «Жил-был один король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с ней случилась беда»

- Какая случилась беда с принцессой?

- Что вы посоветуете ей?

- Подумайте о том, правильно ли вы питаетесь?

4. Беседа о сочетании труда и отдыха.

- Учёба в школе, выполнение домашнего задания - серьёзный труд. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом, соблюдать режим дня.

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в 7 часов.

Отворив окна засов,

Сделать лёгкую зарядку,

И убрать свою кроватку!

Душ принять и завтрак съесть.

А потом за парту сесть!

Но запомните, ребята,

Очень важно это знать,

Идя в школу, на дороге

Вы не вздумайте играть!

Нам болезни нипочём!

На занятиях сиди

И всё тихо слушай.

За учителем следи,

Навостривши уши.

Пообедав, можешь сесть

Выполнять задания.

Всё в порядке, если есть

Воля и старание.

Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся

В час положенный встаём

После школы отдыхай,

Только не валяйся.

Дома маме помогай,

Гуляй, закаляйся!

5. О вредных привычках.

Самые вредные привычки - это курение, употребление спиртного и наркотиков.

Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.

Разве что-то есть на свете,

Что надолго можно скрыть?

Пятиклассник Петя Рыбкин

Потихоньку стал курить.

У парнишки к сигаретам

Так и тянется рука.

Отстаёт по всем предметам,

Не узнать ученика!

Начал кашлять дурачок

Вот что значит - табачок!

- Каковы, последствия курения?

Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма).

- Что нужно сделать в таком случае? (отойти).

Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.

Наркотики- вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь - НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков - преступление, за которое строго наказывают.

Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ!

6. Подведение итога.

- Чтобы улучшить и сохранить своё здоровье, вам необходимо вести здоровый образ жизни.

- Если вы заболели, вы должны обязательно прийти на приём к врачу.

- И чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми, помните слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Памятка для учащихся по формированию привычки

к здоровому образу жизни

Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.

• Вставай всегда в одно и то же время!

• Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!

• Утром и вечером тщательно чисти зубы!

• Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!

• Одевайся по погоде!

• Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!

• Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!

• Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.

МАОУ «Ингалинская СОШ»

Классный час на тему:

«Поговорим о здоровье»

Психолог: Белан О.В.

Цели:

1. Закрепить у учащихся понятие «толерантность», познакомить с основными чертами толерантной и интолерантной личности.

2. Воспитывать в детях уважение, внимательность по отношению к окружающим людям.

3. Показать детям значимость отношений между людьми.

4. Дать навыки групповой работы, терпимого отношения друг к другу.

5. Способствовать формированию позитивной позиции по отношению к окружающему миру, людям, себе.

Форма проведения: интерактивная игра.

Оборудование: компьютерная презентация, раздаточный материал.

1. Приветствие.

- Здравствуйте. Я рада всех вас приветствовать! Чтобы наше общение удалось - приготовьте хорошее настроение, желание высказаться, позитивный настрой друг к другу.

- Ребята, у разных народов существуют свои обычаи приветствия. Мы сегодня попробуем быть представителями других стран и поздороваться, как другие народы.

• Объятие и троекратный поцелуй поочередно в обе щёки (Россия);

• Лёгкий поклон со скрещёнными на груди руками (Китай);

• Простое рукопожатие и взгляд в глаза (Германия);

• Лёгкий поклон, ладони сложены перед лбом (Индия);

• Потереться друг о друга носами (Эскимосская традиция).

Все садятся в круг.

2. Упражнение «Звали, зовут, будут звать...»

Ученики рассаживаются в круг и все по очереди, начиная с ведущего, произносят: «Когда я была совсем маленькой, меня звали Танюшка, в школе меня звали Таня, а сейчас меня зовут Татьяна Эрдни-Горяевна».

- Замечательно! Вот и познакомились!

3. Актуализация проблемы. Сейчас мы выполним упражнение.

• Перед вами лист бумаги. Согните его пополам.

• Оторвите, пожалуйста, верхний правый уголок.

• А теперь оторвите нижний левый уголок.

• Теперь оторвите кусочек в центре.

• Разверните свой листочек и посмотрите. Сравните свои листочки с соседями. Есть ли у кого-то точно такой же? (Дети сравнивают листочки.)

- Какой же вывод можно сделать из этого упражнения? (У всех ребят получилось что-то свое.)

- Так и в жизни: каждый человек - это неповторимая личность, и на всей Земле больше такой не существует.

Мы все такие разные: взрослые и дети, блондины и брюнеты, добрые и злые, толстенькие и худые, лысые и с косичками, умные и не очень. И все мы должны жить и понимать друг друга. Существует такое красивое слово «толерантность» (слово появляется на доске). Что такое толерантность? Как вы его понимаете?

Толерантность - терпимость, способность и готовность уважительно, с пониманием, терпимо относиться к другим, часто непохожим, странным, чужим людям, к их поведению.

Помимо толерантности существует интолерантность.

- Как вы думаете, что это такое?

Интолерантность - нетерпимое, неуважительное, враждебное отношение к людям.

- Мы видим, что есть два пути развития личности - толерантный и интолерантный.

4. Работа в группах. Учащиеся класса делятся на две группы.

Упражнение «Мы с тобой разные, но мы похожи».

На группы мы разделимся следующим образом: Двух человек выберу я, найдя у меня с ними что-то общее, а они в свою очередь следующего члена своей команды,

……, мы с тобой разные, но мы похожи тем, что живем на одной улице, мы с тобой разные, но мы похожи цветом волос.

Теперь вы по очереди выбираете следующего члена команды. И так далее. Садитесь за столы группами.

В группе выбрать секретаря (записывает) - тот, у кого самые темные волосы, докладчика (озвучивает решения) - тот, у кого самые короткие волосы.

Правила работы в группе на экранеПервая группа будет описывать основные черты, присущие толерантной личности, вторая - черты, присущие интолерантной личности.

1 группа «Портрет толерантного человека»

Какие качества присущи толерантному человеку?

2 группа «Портрет интолерантного человека»

Какие качества присущи интолерантному человеку?

Вывод преподавателя:

Толерантный путь - это путь человека, хорошо знающего себя, комфортно чувствующего себя в окружающей среде, понимающего других людей и готового всегда прийти на помощь, человека с доброжелательным отношением к иным культурам, взглядам, традициям.

Интолерантный путь характеризуется представлением человека о собственной исключительности, низким уровнем воспитанности, чувством дискомфортности существования в окружающей его действительности, желанием власти, непринятием противоположных взглядов, традиций и обычаев.

Разминка

Я буду называть личностное качество или описывать ситуацию, а те, по отношению к которым справедливо это высказывание, выполнят определенное действие. Например: «Тот, у кого есть брат, должен щелкнуть пальцами!»

• у кого голубые глаза - трижды подмигните;

• у кого есть веснушки, пусть пробежит по кругу;

• тот, кто сегодня завтракал, пусть погладит себя по животу;

• тот, кто умеет играть на музыкальном инструменте, пусть покажет, как это делается;

• пусть единственный ребенок своих родителей встанет со стула;

• кто родился весной, пусть возьмет за руку одного члена группы и станцует с ним;

• кто был в музее, пусть погладит себя по голове;

• кто любит мороженое, пошлите всем воздушный поцелуй.

Работа с ситуациями.

Ситуация №1

После уроков классный руководитель оставил группу детей, состоящую из мальчиков и девочек, на генеральную уборку кабинета. Мальчики отказались подметать, аргументируя тем, что это "женская" работа. Завязался спор, который перерос в ссору.

Найдите свои пути разрешения конфликта. Объясните, как можно было его избежать.

Ситуация №2

На перемене Вася бежал по коридору и нечаянно толкнул Женю. Женя догнал Васю и сильно ударил его. Между мальчиками завязалась драка.

Как можно было избежать конфликта между мальчиками?

Ситуация №3

У одного из ваших одноклассников не складываются отношения в коллективе. Его часто обижают, смеются над его скромностью, застенчивостью.

Вам хочется помочь ему. Какими будут ваши действия?

После ситуаций.

Силён не тот, кто победил в конфликте, а тот, кто смог его избежать. А для этого нужно относиться друг к другу по-доброму, дружелюбно, терпеливо, уважительно. Невозможно нравиться всем, невозможно любить всех, невозможно, чтобы все ребята класса были преданными друзьями, потому что у нас разное воспитание, интеллект, желание учиться, потребности, характер, вкусы, темперамент и т.д. Но мы можем жить в согласии друг с другом, ценить друг друга, принимать его таким, какой он есть, т.е. быть толерантными.

У каждого человека есть свобода выбора. Выбор существует ежедневно, ежеминутно. Разный по своей серьёзности. Неодинаковый по своим последствиям. Шагнуть или не шагнуть? Промолчать или ответить? Стерпеть или дать отпор? Сказать «да» или «нет».

Пусть ваш выбор ежеминутно говорит о том, что ты поступаешь, как Человек с большой буквы. "Относитесь к другим так же, как хотите, чтобы они относились к вам".

Все садятся в круг.

Упражнение «Комплимент». Ребята, что вам приятнее: слышать в свой адрес хорошие слова или плохие? Сейчас каждый из нас сделает соседу справа комплимент. Начну я _________________________.

Работа над ритуалами класса

Ритуалы класса, которые должны стать обязательными в жизни класса.

• Справляться о здоровье и настроении друг друга, учителя.

• Помогать в трудную минуту, поддерживать в беде и горе, во время
  
  болезни.

• Делиться друг с другом печалями и радостями, самым необходимым.

• Поздравлять друг друга с днем рождения.

• Писать письма друг другу летом и на каникулах.

• Радоваться успехам друг друга, выражая это:

• пожатием руки;

• похлопыванием;

• словесным одобрением;

• аплодисментами всего класса в школе;

• телефонным звонком.

Рефлексия.

Мы все такие разные, но этим и прекрасны мы!

Благодарю за участие, за вашу активность. Мне было приятно с вами общаться.

Спасибо вам за то, что наш разговор состоялся.

В жизни по-разному можно жить:

В горе можно и в радости,

Во время есть и во время пить

Во время делать гадости.

А можно просто утром встав,

Не помышляя о чуде,

Рукой обнаженной солнце достать

И подарить его людям.

МАОУ «Ингалинская СОШ»

Классный час на тему:

«В прекрасное далеко я начинаю путь»

Психолог: Белан О.В.