классный час на тему 'Расти здоровым' (1 класс) .

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная многопрофильная школа №44

имени В.Кудзоева

Классный час

«Расти здоровым»

учитель начальных классов

Власова Д.В.

Г.Владикавказ, 2014 г.

Классный час «Расти здоровым»

Цель: формирование ценности нравственного и физического здоровья детей.

Задачи:

• Развивать спортивные умения и навыки, интерес к спорту.

• Формировать здоровый образ жизни.

Оборудование: проектор, интерактивная доска, мультфильм, паровозики, Айболит, Незнайка, Знайка.

Ход мероприятия.

1. Организационный момент.

Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на праздник здоровья пришел!

Пусть осень стучит листопадом в окно,

Но в классе у нас тепло и светло!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух, нужны,

А с ними порядок, уют, чистота!

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье свое сбережем с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

- Как вы думаете, о чём пойдет речь?

2. Сообщение темы.

-Тема нашего классного часа «Расти здоровым», а девиз - замечательные слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

3. Психологический настрой. « Всё в твоих руках»

- Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: Мёртвая или живая?» А сам думает: «Скажет живая - я её умертвлю, скажет мёртвая - выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках»

В наших руках наше здоровье, оно в большей степени зависит от самого человека.

Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Один из главных показателей здоровья - продолжительность жизни. Там где нет здоровья, не может быть долголетия. В конце XX века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин.

Сегодня мы с вами поговорим о том, что мы сами можем сделать для своего здоровья, какие факторы влияют на наше здоровье.

4. Беседа с учащимися.

Здоровье - величайшая ценность человека, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье. Что же включает в себя понятие здоровье?

Веселый смех - это здоровье? (да)

Учащиеся поднимают руки вверх и хором произносят «да»

Стройная фигура - это здоровье? (да)

Хороший аппетит - это здоровье? (да)

Красивые глаза - это здоровье? (да)

Хорошая память - это здоровье? (да)

-Сколько лет живет здоровый человек? (ответы учащихся)

-В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет.

-Долгожители считают, что есть секрет долголетия.

Первый секрет - закаленное тело, второй - правильное питание, третий - режим дня, четвертый - ежедневный физический труд. Эти секреты доступны каждому, и каждый из вас может стать долгожителем.

-Молодцы! Сейчас мы поговорим о секретах долголетия.

Учитель. Кто это к нам пожаловал? (На доске Айболит, Незнайка, Знайка)

Незнайка. Всем привет! О, какие вы все красивые, спортивные. Чем это вы тут занимаетесь? А что вы кушали сегодня? А я кашу совсем не ел. Съел только шоколадку, пирожное и выпил лимонад.

Учитель. Разве можно такое есть с утра?

Незнайка. Ну и что! Это же очень вкусно. Ребята, а вы разве не так завтракаете?

(ответы детей)

Незнайка. А почему?

Учитель. Много сладкого есть нельзя, а лимонад, да ещё утром, вообще пить вредно!

Незнайка. Да? я не знал. А что же есть? Каша такая невкусная.

Незнайка. Её можно сделать вкусной, если добавить фрукты и ягоды.

Незнайка. Ого! Надо попробовать.

Учитель. Ребята, о чём нельзя забывать, если собрался есть фрукты или ягоды?

5. Игра «Фрукты - овощи»

6. Проблемная ситуация.

Незнайка. Ой, плохо мне! Умираю! Что случилось? Уж больно каша получилась вкусная. А оказалась вредная!

Учитель. Это ещё почему?

Незнайка. Откуда я знаю? Первую тарелку я ел рисовую кашу с изюмом, вторую - овсяную с бананом, третью - гречку с молоком, а четвёртую - манную с клубникой. Так было вкусно! Только не пойму, какая из них вредная оказалась?

Учитель. Да ты что! Разве так можно?

Незнайка. Вы же сами говорили, что в кашу можно добавлять фрукты и ягоды.

Я и сейчас не отказываюсь. Ребята, что Незнайка сделал неправильно?

Конечно, есть нужно в меру, тогда и живот болеть не будет.

Незнайка. А может, мне зарядку сделать, чтоб легче стало.

Нет! Нельзя сразу после еды спортом заниматься.

Незнайка. Теперь я понял. Сразу все каши есть не буду, а буду это делать целый день по очереди.

Учитель. Я рада, что тебе понравились каши. Но всё время есть только кашу нехорошо. Питание должно быть разнообразным. Дети, объясните Незнайка, что это такое.

Незнайка. Понятно, почему эти ребята такие ловкие, сильные и умелые. Мало спортом заниматься, надо правильно питаться. Спасибо вам, ребята, за ваши советы. Я постараюсь их соблюдать и стану таким же здоровым как вы.

1 фактор

-Как вы понимаете пословицу «Чистота - залог здоровья»? Что нужно содержать в чистоте?

Дети: (по очереди)

Руки, ноги, лицо, уши, зубы.

Загадки Мойдодыра.

Хожу -брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расческа)

Ускользает, как живое

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не лениться. (Мыло)

Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

Лёг в карман и караулю

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (Платок)

Посоветую я всем для зубов любимый крем. ( Зубная паста)

7. Просмотр мультфильма «Королева - зубная щётка»

К нам в гости пришли доктора. Они расскажут о правилах здорового образа жизни.

Советы доктора Чистюлькина.

- Чтобы быть здоровым, надо соблюдать чистоту.

-От простой воды и мыла у микробов тают силы.

-Раз в неделю мойся основательно.

-Утром, после сна мой руки, лицо, щею, уши.

- Мой руки после уборки комнаты, игр, прогулки, общения с животными, работы во дворе.

Советы доктора Здоровейкина.

Чтоб расти нам сильными,

Ловкими, умелыми,

Чтоб расти здоровыми,

Мы зарядку делаем.

8. Физкультминутка.

Лягушки.

На болоте подружки,

Зеленые лягушки,

Ножками топали, ручками хлопали.

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкульт-привет!

Советы доктора Витаминкина:

Чтобы здоровыми, сильными быть, нужно овощи любить, все без исключения. В этом нет сомнения.

-Если мы будем выполнять советы докторов, то будем всегда здоровы.

2 фактор.

«Режим дня»

- Что такое режим дня?

Режим - распорядок дел, действий.

А ведь это непросто - научить себя делать всё вовремя.

3 фактор « Здоровое питание»

Но бывает так: человек часто бывает на воздухе, соблюдает правила охраны здоровья, а сам всё равно заболевает. Почему?

Неправильное питание, в организм мало попадает витаминов.

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Витамины просто чудо!

Столько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед ними упадут,

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда - важнейшее условие!

4 фактор «Вредные привычки»

Рефлексия.

- Какие факторы влияют на наше здоровье?

«Берегите свою жизнь, будьте здоровы и счастливы!»

Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилие и жить, любить, работать. Здоровье - это самое главное богатство человека. Жизнь слишком прекрасна, не губите её.