Разработка классного часа по теме: 'Мой выбор - здоровый образ жизни'

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Татевская средняя общеобразовательная школа имени С.А. Рачинского

Классный час на тему:

«Мой выбор - здоровый образ жизни»

Разработан:

классным руководителем

начальных классов

МКОУ Татевской СОШ

Щербаковой Л.В.

2014 год

Цель:

пропаганда здорового образа жизни школьников; осознание учащимися своего отношения к здоровью и формирование личной ответственности за его состояние.

Задачи: сориентировать учащихся на здоровый образ жизни;

развивать чувство личной ответственности за здоровый образ жизни;

воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Методические приемы: аналитическая беседа, ответы на поставленные вопросы, презентация по теме классного часа.

Оборудование: в классе развешаны плакаты с пословицами и поговорками, картинки, работы учащихся, надувная сигарета.

Ход классного часа.

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я в начале нашей встречи хочу вам пожелать самого главного и необходимого для каждого человека - это здоровья. И наш классный час мы посвятим одной из важных тем наших дней - здоровому образу жизни!

Целью нашего классного часа является пропаганда здорового образа жизни.

Вступительная беседа

Ребята, ответьте на вопрос: «Что такое здоровье?» (Ответы учащихся)

В словаре русского языка С.И.Ожегова понятие «здоровье» рассматривается как правильная, нормальная деятельность организма.

В словаре В.И. Даля «здоровье - состояние животного тела или растения, когда все жизненные отправления идут в полном порядке, отсутствие недуга, болезни».

Что надо человеку, чтобы быть здоровым? (Ответы учащихся)

Вы правы, чтобы быть здоровым, надо:

• правильное питание

• соблюдение личной гигиены

• здоровый сон

• занятия спортом

• доброе отношение к окружающим людям, животным, к природе.

Основная часть

Здоровье человека - это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире, поэтому вы должны вести здоровый образ жизни.

Просмотр презентации «Здоровый образ жизни» (презентация подготовлена учащимися МКОУ Татевской СОШ имени С.А. Рачинского)

Изречения известных людей, пословицы о здоровье ( зачитывают учащиеся)

• «В молодости человек тратит здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы выкупить здоровье, но никому пока это не удалось» (Индийское изречение).

• «Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь» (Гораций).

• «В стакане тонет больше людей, чем в море»

• «Тысячи вещей необходимы здоровому, и только одна больному: здоровье» (Вильде)

• «Здоровье - всему голова»

• «Здоровому все здорово!»

• «Здоровье дороже денег»

• « Здоров будешь, всего добудешь»

Жизненный опыт показывает, и каждый может найти этому массу подтверждений, что заботиться о своем здоровье люди обычно начинают только после того как болезнь даст о себе знать.

Можно предотвратить все гораздо раньше, и для этого не потребуется никаких сверхъестественных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни!

С чего же должен начинаться наш день, чтобы с утра уже мы позаботились о своем здоровье? (Ответы учащихся)

Правильно, с зарядки! Я тоже Вам предлагаю встать и под музыку сделать веселую зарядку, ведь это одна из форм укрепления здоровья.

Физкультминутка

Каждый человек должен осознать, что здоровый образ жизни - это успех, личный успех каждого.

Многие из вас могут сказать, ну, сколько можно говорить об одном и том же? Тем более это нас не коснется, мы ведем правильный образ жизни.

Чтобы получить ответ на этот вопрос я предлагаю поучаствовать в небольшом тестировании, ответив на несколько вопросов. Перед вами находится листок и карандаш, посчитай количество баллов за ваши ответы.

Тест «Твое здоровье»

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов занятий у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться дома.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

9.Быстро устаю после физических нагрузок.

10.У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…

Здоровье - самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы с вами здоровы, чувствуем себя хорошо, мы спокойны. Учеба и работа доставляют нам удовольствие. Мы легко занимаемся спортом и с радостью развлекаемся. В состоянии здоровья все органы нашего тела прекрасно функционируют, организм легко справляется с различными неблагоприятными влияниями окружающей среды.

Почему именно здоровье лежит в основе благополучия любого человека?

А сейчас я предлагаю немного разнообразить наше общение. Под музыку я предлагаю взять из конвертов вырезанные на часть полоски бумаги и сложить в таком порядке, чтобы можно было прочитать высказывания о здоровом образе жизни.

Что мешает людям быть здоровыми?

(Среди негативных факторов, влияющих на здоровье, ребята должны называть несоблюдение режима дня, неправильное питание, отсутствие постоянного движения, а также курение, употребление алкоголя, наркотиков)

Доводы: Здоровье - основа благополучия.

Что губит наше здоровье?

(На доске учащиеся записываются последствия, которые несут за собой негативные привычки)

• они делают человека нездоровым, возникают заболевания практически всех органов;

• делают человека непривлекательным (желтые зубы при курении, быстрое старение, некрасивая фигура);

• стоят больших денег;

• могут привести к нарушению закона;

• подрывают доверие окружающих, разрушают межличностные отношения, приводят к разрыву семей;

• отрицательно сказываются на карьерном росте и благосостоянии;

• могут стоить жизни (смертельное заболевание, автокатастрофа, несчастный случай из-за опьянения, отравление)

Каждый человек обязан знать, что вредит его здоровью и, наоборот, что может быть ему нужным и полезным. Сохранение и укрепление здоровья - дело каждого. Человек - хозяин своей судьбы, своего счастья и здоровья. Несомненно, врожденные недуги сказываются на жизни людей. Но имея хронические заболевания, многие продолжают жизнь активно и плодотворно. Надо строго и неукоснительно соблюдать рекомендации и наставления здорового образа жизни.

Задание ученикам. Продумать к следующим беседам ответы на вопросы:

1) Почему люди курят, употребляют алкоголь, наркотики?

2)Как употребление ПАВ влияет на их здоровье, внешний вид и жизнь людей?

3)Почему после школы многие прекращают заниматься физкультурой?

Заключительное слово

Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье - это самая большая ценность для человека. Желаю вам:

• Никогда не болеть;

• Правильно питаться;

• Быть бодрыми;

• Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

Рефлексия

Что интересного вы узнали сегодня?

Какие выводы для себя сделали?

Помните, ваше здоровье - в ваших руках!