классный час«Здоровый образ жизни», 8 класс

Классный час на тему « Здоровый образ жизни»

Цель:

• сформировать учащихся мотивацию к здоровому образу жизни и развитию навыков ЗОЖ;

• воспитывать у них культуру здорового образа жизни.

Задачи:

• углубить у учащихся понимание, что здоровье - важнейшая жизненная ценность для каждого человека;

• научить учащихся принимать решения и действовать во благо своего здоровья и здоровья окружающих.

Материалы: плакаты и рисунки по теме, анкета, фильм.

Форма проведения: урок - беседа с выступлениями учащихся класса.

На доске пословица « Нет друга, равного здоровью;

Нет врага, равного болезни»

Ход мероприятия.

Учитель: Если хочешь быть здоров - закаляйся!

Если хочешь умным, сильным и красивым быть,

Своим здоровьем занимайся.

Это слова не пустые. В век технического прогресса, завоевания космоса, ребята, как вы думаете, что для нас становится все дороже и дороже? Это ….

Ученики: здоровье.

Учитель: правильно. Здоровье.

Здоровье человека - это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и драгоценности. И уже давно доказано, что его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

Если вы заболеете, то не сможете воплотить свои мечты и можете разрушить всю жизнь. Скажите, почему сейчас нужно особенно заботиться о своем здоровье? Знаете ли вы, какие болезни сейчас самые распространенные.

Сценка в исполнении учащихся класса. Приложение 1

Ученик. Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов, а они вреды для здоровья?

Учитель. Да. Компьютер, телефон, телевизор излучают вредную радиацию, а кроме того, компьютер очень сильно влияет на зрение.

Ученица. Так что ими нельзя пользоваться?

Учитель. Пользоваться, конечно, можно. Но нужно знать как. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса. Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза. Не смотрите телевизор более 2 часов. Не носите телефон на теле. Это сократит риск заболевания. Нужно помнить, что забота о здоровье начинается с утра и продолжается до самого вечера ежедневно. Что мы должны сделать, как только проснулись?

Ученик. Умыться, почистить зубы.

Ученица. Сделать зарядку.

Учитель: Спасибо ребята. Правильно. Зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. А сейчас наш физзорг проведет с нами физминутку.

( физорг проводит зарядку)

Учитель: Некоторые ребята идут дальше и по утрам обливаются холодной водой, что очень полезно человеку. Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умывайтесь холодной водой, потом около месяца обтирайтесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой. Сначала обливать ступни ног, а потом постепенно все выше и выше.

Прежде чем продолжить разговор, мне хочется, чтобы вы расшифровали девиз доктора Неболита. Работать вы будите в группах под песню известного барда в нашей стране Владимира Высоцкого.

Получившийся плакат вывешиваем на доску: «Подружись со спортом!»

Учитель: Банальная истина - 30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить.

Ученица читает стихотворение. Приложение 2

Мы бежим быстрее ветра.

Кто ответит почему?

Кто-то прыгнул на два метра.

Кто ответит почему?

На губах у нас улыбка.

Кто ответит почему?

По канату лезу я,

Потому что с физкультурой,

Мы давнейшие друзья.

Учитель: ребята, скажите, что очень сильно вредит здоровью еще?

Ученики: плохой воздух и вода.

Учитель: Да. Воду мы еще можем очистить при помощи фильтра, а вот воздух, к сожалению, мы очистить не можем. Какие еще угрозы здоровью вы знаете?

Ученики: курение, алкоголь, наркомания.

Учитель: Вредные привычки - курение, алкоголь, наркомания. Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом помнить всегда. А мы с вами должны знать, с кем надо дружить.

Ученики: со спортом.

Учитель: сейчас проведем анкетирование. Проверим насколько хорошо вы физически развиты. (Анкетирование) приложение 3

Учитель: как дружат со спортом ребята в нашем классе, вы сейчас увидите.

Выступают ребята, которые занимаются гимнастикой, аэробикой.

Учитель: молодцы! А еще с кем вы должны дружить?

Ученики: с солнцем, воздухом и водой.

Ученица читает стихотворение. Приложение 4

Мой букет красив и ярок

Принесла я вам в подарок.

Солнца теплого лучи.

Разноцветные мячи,

Золотого клена ветки

И упругие ракетки.

Шелестящий листопад

И веселый самокат!

И еще я принесла,

Много света и тепла.

Прыгалки и санки,

Новые считалки.

Вам все это я дарю,

Быть здоровым помогу.

Учитель: мне хочется пожелать вам, чтобы вы всегда были здоровыми, ловкими и сильным, а в этом нам помогут наши походы, в которые мы начали все дружно ходить. А сейчас мы посмотрим фильм, созданный по материал нашего первого похода.

Просмотр фильма.