Учителю
классный час по теме 'О вреде курения'

классный час по теме 'О вреде курения'

Автор публикации: Фархаева Г.В.

Дата публикации: 17.09.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Классный час «Не курить дешевле и вся правда о курении»

Цель мероприятия: создание устойчивого негативного отношения к табакокурению, формирование отношения к собственному здоровью.

Задачи:

1.Знакомство с законом РФ №15 «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»

2.. Познакомить участников с неблагоприятными воздействиями табакокурения на здоровье человека.

3. Сформировать у подростков мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Целевая аудитория: учащиеся 7 -11 классов

Необходимое оборудование:

буклеты для участников «Как бросить курить»;
рисунки обучающихся на тему «Сигарета: друг и ли враг?»;
мини-анкеты для групповых ответов.

Ход мероприятия:

1..Знакомство с законом РФ №15 «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»

2.Выступает «Сигарета» (читает стихи).

3.Ведущие рассказывают об истории открытия табака и табакокурения, о вредном воздействии химических веществ, содержащихся в табаке на организм.

4.Персонажи «Химические составляющие» в стихах рассказывают о себе.

5.Ведущие рассказывают о последствиях, к которым приводит курение.

6.Выступают персонажи «Внутренние органы».

7.Ведущие рассказывают о влиянии табачного дыма на организм некурящих.

8.Персонажи «Пассивные курильщики» поют песенку о пассивном курении.

9.Ведущие приводят статистические данные о курении в России.

Выступающих знакомить с результатами анкетирования в училище (анкета прилагается).

Ведущие зачитывают пословицы и поговорки о курении.

По ролям читается стихотворение «Что такое хорошо и что такое плохо».

Участники шоу проводят викторину со зрителями (самые активные участники викторины награждаются сувенирами).

Учитель: О том, что курение вредно для здоровья, знают даже дети. Но курящий человек считает, что болезни, о которых говорят, не затронут его. «Авось, пронесет» - опасная жизненная позиция. Не пронесет. Расплата за курение неизбежна.

Учитель. Ребята! Вы сегодня особенно красивы, и мне хочется, чтобы эта красота осталась у вас надолго. Для этого надо сохранить здоровье. Как вы думаете, как его можно сохранить?

(Собравшимся предлагается ответить на этот вопрос.)

Выслушиваются ответы детей.

- Молодцы! Наш классный час посвящен здоровому образу жизни. На доске - таблица, в которой шесть игровых полей.

Гигиена

Правильное питание

Режим дня

Вредные привычки

Витамины

Закаливание

И сегодня мы изучаем: вредные привычки

Ведущий: Хочется привести слова Л.Н. Толстого: «Трудно себе представить себе то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людей, если бы люди перестали одурманивать и вместе с тем отравлять себя водкой, вином, табаком, опиумом».

Но пока в нашей стране люди не могут и не хотят бросить курить. Поэтому государство приняло некоторые меры для улучшения положения некурящих граждан.

20 февраля 2013 года Президент РФ подписал ФЗ №15 «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий табака».

Споры о курении в общественных местах решаются теперь на основе статьи 12, 23 этого закона. Она делит людей на 2 полярных, непримиримых лагеря: курящих и некурящих.

«Ст.12. Запрещение курения табака на рабочих местах, в городском, пригородном транспорте и на воздушном транспорте, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях и организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти.

В целях снижения вредного воздействия табачного дыма запрещается курение табака на рабочих местах, в городском, пригородном транспорте, на воздушном транспорте, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях и организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведенных местах для курения табака.
На работодателя возлагается обязанность на оснащение специально отведенных мест для курения табака.

Нарушение положения данной статьи влечет за собой привлечение к административной ответственности в соответствии с законодательством(23 статья)

Статья 2. Основные понятия, используемые в настоящем Федеральном законе

1. Для целей настоящего Федерального закона используются следующие основные понятия:

1) курение табака - использование табачных изделий в целях вдыхания дыма, возникающего от их тления;

2) окружающий табачный дым - табачный дым, содержащийся в атмосферном воздухе места, в котором осуществляется или осуществлялось ранее курение табака, в том числе табачный дым, выдыхаемый лицом, осуществляющим курение табака;

3) последствия потребления табака - причинение вреда жизни или здоровью человека, вреда среде его обитания вследствие потребления табака и воздействия окружающего табачного дыма, а также связанные с этим медицинские, демографические, социально-экономические последствия;

4) потребление табака - курение табака, сосание, жевание, нюханье табачных изделий;

5) спонсорство табака - любой вид вклада в любые событие, мероприятие или отдельное лицо, целью, результатом или вероятным результатом которого является стимулирование продажи табачного изделия или употребления табака прямо или косвенно;

Мое имя - сигарета.

Я красива и сильна.

Я знакома с целым светом,

Очень многим я нужна.

Едким дымом проникаю

Я в людей, чтоб их травить.

Пусть, любезные, узнают,

Как со мною им дружить.

Мозг и сердце я дурманю

Молодым и старикам

Независимо от знаний,

Скажем прямо - слабакам.

Я особенно стараюсь

Молодого в сети брать,

В нем-то силы и черпаю…

Пусть покуривает брат.

Я живу уже столетья,

Не берут меня года,

Вот, что значит долголетье!

И всегда я молода!

Я поистине бессмертна,

Победить меня нельзя.

Убиваю незаметно,

Вас, наивные друзья.

Ведущий 1. Табак, как представитель дикой флоры, был известен с незапамятных времен. Его листья сжигали на костре, и их дым оказывал на людей одурманивающее действие. О курении упоминается в древнекитайских летописях, курили и египетские фараоны, а на юге нашей страны курили скифы. Однако, вплоть до средних веков нашей эры, курение, скорее всего, было лишь частью религиозных ритуалов. А распространение табака среди народов мира связывают с именем Христофора Колумба.

Ведущий 2. В 1492г. Колумб плыл в Индию, а приплыл в Америку. Он так и не понял, что открыл новый континент. «Здравствуйте, Ваше Величество», - писал он своему испанскому королю - «Привет Вам из Индии. Тут очень хорошо. Страна богатейшая. Золота и серебра сколько угодно. Только вот слоны почему то не попадаются…»

Ведущий 1. Открытые им земли Колумб назвал Вест-Индией, а коренных обитателей Америки назвали индейцами.

Ведущий 2. Нас встретило множество почти голых людей, очень странных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым, которой они «пили». Иные несли одну большую сигарету и при каждой остановке зажигали ее, затем каждый делал из нее 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри.

Ведущий 1. В 1496г. семена табака в Испанию привез монах Романе Панно, побывавший в Америке с экспедицией Колумба. В своей книге он писал, что во время религиозных празднеств индейцы жгут особую траву и вдыхают образующийся при сжигании густой пахучий дым. Накурившись этим дымом, индейцы приходят в состояние возбуждения, которое сходно с алкогольным опьянением. Возбуждение сменяется состоянием одурения, курящие падают на землю и вскоре засыпают. Привезенные растения монах выращивал как декоративные.

Ведущий 2. В 1559г. французский посол в Португалии Жак Нико подарил табак французской королеве Екатерине Медичи, которая страдала мигренью. По совету Ж. Нико королева нюхала порошок из листьев табака и испытывала кратковременное облегчение от головной боли. Мода нюхать табак стала быстро распространяться среди французов.

Ведущий 1. К концу 16 века курение распространилось на Испанию, Португалию, Англию и Голландию, а позднее - на Германию и Швецию.

Ведущий 2. Одновременно с распространением курения стали раздаваться голоса его противников. В Италии, пристрастившихся к табаку, папа Урбан VII отлучал от церкви. В ряде европейских стран уличенных в курении с петлей на шее водили напоказ местным жителям в целях их устрашения, а злостных курильщиков иногда казнили. В Англии в конце 16 века «виновных» в курении подвергали казни через «отсекание» головы. Затем головы казненных выставляли насаженными на шесты на площадях для всеобщего обозрения. В 1692 году по решению папы в монастырской стене были заживо замурованы пять монахов, уличенных в тайном курении.

В народе табак окрестили «сатанинским» зельем и «дьявольской смесью». Английский король Яков I писал: «Курение - отвратительный для обоняния, вредный для мозга и опасный для легких обычай».

Ведущий 1. В Россию табак завезли английские и немецкие купцы в 17 веке. Однако курение и нюханье табака жестко преследовалось. По указу царя Михаила Федоровича, курильщиков табака наказывали шестьюдесятью палочными ударами по подошвам ног. При царе Алексее Федоровиче был издан свод законов, по которому курильщиков велено бить кнутом, пока уличенный в этом злодеянии не признается, где он достал табак. А торговцам табаком велено «пороть» ноздри, резать носы и ссылать в дальние города. Но торговля табаком приносила большие прибыли и зарубежные купцы ввозили табак контрабандным путем через Архангельск. Лишь император Петр I, который приучился к табаку в Голландии и был заядлым курильщиком, в 1698 году снял запрет на курение и продажу табака, обложив его пошлиной и акцизным налогом.

Ведущий 2. Противники курения никогда не складывали своего оружия, хотя в их руках до середины 19 века не было достаточно убедительных научных аргументов. Сильным средством в этой борьбе явилось открытие в составе табака никотина, сильнейшего яда. Позднее выяснили, что кроме никотина табак содержит синильную кислоту, сероводород, аммиак, окись углерода, мышьяк, ароматические углеводороды, радионуклиды.

Ведущий 1. В табачном дыме обнаружено до 6 тысяч различных химических соединений и более 30 из них относятся к разряду натуральных ядов.

Ведущий 2. До 50% химических соединений, содержащихся в табачном дыме, приходится на канцерогены, вещества вызывающие развитие раковых заболеваний. У много и долго курящих людей в легких этих веществ накапливается более килограмма.

Ведущий 1. А вот и они, вредные составляющие табака. Послушаем, что же они сами о себе расскажут (выступают химические компоненты табака).

Я никотин, я вредный яд!

Я навредить вам буду рад.

Сосуды я сужаю, ритм сердца учащаю,

И ваша нервная система

Пострадает непременно!

И, знайте, что коварен я:

Не обойтись вам без меня,

Когда зависимость наступит,

Вас абстиненция замучит

Я - злейший враг ваш - никотин!

Я в сигарете не один.

А я простой угарный газ,

Я тоже навредить горазд!

С гемоглобином в связь вступаю

И гипоксию вызываю!

Мой резкий запах знает всяк

Я, всем знакомый, аммиак.

Я вредить вам обожаю -

Я слизистые раздражаю…

И в результате, без сомнения,

В них вызываю воспаления.

Бензольный ряд - родня моя

И бензпиреном звать меня.

Ты аммиака не боись,

Я сокращаю твою жизнь.

Сильнейший я канцероген

И, значит, рак грозит вам всем!

А мы, тяжелые металлы,

За вредность набираем баллы:

Снижаем мы иммунитет,

Мутаций, оставляя след…

Мы тоже вызываем рак,

Так кто же самый злейший враг?

Радионуклидами нас зовут,

В каждой сигарете мы тут как тут.

Мы по ДНК нанесем удар,

Пострадает всякий: и мал и стар,

Это нам обычная работа:

Гены вам испортим мы в два счета.

Ведущий 2. Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех последствиях, к которым может привести курение табака. В одной сигарете концентрация этих веществ невелика. Но как гласит народная пословица «Капля камень точит» и каждая выкуренная сигарета оставляет определенный след в организме. В итоге, рано или поздно, у курящих возникают патологические изменения в органах дыхания, сердце, желудочно-кишечном тракте, что приводит к развитию тяжелых болезней и укорочению жизни.

Ведущий 1. В мире от курения умирает больше людей, чем от употребления алкоголя, наркотиков, СПИДа, авто- и авиакатастроф вместе взятых.

Ведущий 2. Ежегодно от курения на нашей планете умирает до 3 млн. человек или 1 человек каждые 10 секунд.

Ведущий 1. Если бы человечество покончило с курением, то смертность от бронхитов и эмфиземы легких снизилось бы - на 10%, от рака легких - на 30%, от ишемической болезни сердца - на 31%, от других сердечно-сосудистых заболеваний - на 2% и от всех других болезней на 19%.

Ведущий 2. Исчезли бы совсем такие болезни как безлихорадочный бронхит курильщика, никотиновая гипертония, «ноги курильщика».

Ведущий 1. Послушаем, что нам хотят сказать легкие, сердце и сосуды. (Выступают внутренние органы).

Больные легкие:

Мы, ребята, легкие,

У нас судьба не легкая.

Давно хозяин курит,

Нас постепенно губит.

Все наши альвеолы

Смолой табачной полны,

Имеем серый вид,

Нам рак уже грозит,

Еще и эмфизема

Наступит непременно,

Нельзя сказать без слез,

Нас ждет туберкулез!

Больное сердце:

А я работаю как раб,

Миокард в конце ослаб,

Гипоксия донимает…

Здоровое сердце:

Что ж, хозяин твой не знает,

Что пора бросать курить?!

Не боится навредить?

Больное сердце:

Он лишь с сигаретой мил,

Про меня совсем забыл.

Что творится, «мама мия»,

Скоро будет ишемия.

Больные сосуды:

У нас дела не лучше,

Атеросклероз замучил…

Всюду бляшки, только глянь,

Стенки стали просто дрянь!

Здоровое сердце:

Нет, у нас другое дело,

Я скажу об этом смело:

За хозяина я горд,

Мой хозяин любит спорт,

Чистый воздух. Стройный вид

И отменный аппетит.

Крепкий сон. Прекрасно это!

Он не дружит с сигаретой.

Здоровые легкие:

Мы с тобой согласны!

Хорошая диастола,

В достатке кислород.

Больные легкие:

А нам вот не везет,

Такая жизнь ужасная…

Здоровые легкие:

Зато у нас прекрасная

Мы полной грудью дышим

И хрипов мы не слышим.

Нам наш хозяин нравится:

Он спортом занимается

Нас бережет и любит,

Он никогда не курит.

Ведущий 2. То, что курящий наносит вред своему здоровью, это, в конце концов, его личное дело. Но он подрывает здоровье членов семьи, окружающим. Каждый некурящий практически насильственно приобщается к табаку. А ведь организм некурящего человека намного чувствительнее к табачному дыму в сравнении с организмом курящих.

Ведущий 1. Дети курящих родителей в 2 раза чаще болеют ОРЗ, бронхитами, воспалениями легких. В моче у таких детей обнаруживаются канцерогенные вещества. Это значит, что они прошли через весь организм и кто знает, что они наделали нам по дороге.

Ведущий 2. Жены, которым достались курящие мужья, в среднем живут на 4 года меньше.

Ведущий 1. В крови и моче «пассивных курильщиков» обнаруживается значительный процент никотина.

Ведущий 2. В одной Германии число пассивных курильщиков, умирающих от рака легких, составляет 1200 человек в год.

Ведущий 1. А теперь мы предлагаем вам послушать песенку о пассивном курении.

Песенка пассивных курильщиков

Живем в общаге весело

И распеваем песенки,

Соседки все по комнате смолят:

Пускают дым колечками

Красивые, беспечные…

На них подруги с завистью глядят. 2 раза

Но к дыму непривычная,

Девчоночка обычная

Среди подруг скромна не по годам,

За то страдает бедная,

В табачном дыме бледная,

Вдыхает яды как токсикоман. 2 раза

Бесправная, безвинная,

Курильщица пассивная

Страдает от курящих день и ночь.

Болезни прибавляются,

Годочки сокращаются,

Ну, кто, скажите, может ей помочь? 2 раза

Пассивное курение -

Опасное явление

И всем известно, как оно вредит.

Здоровье не воротится,

Поэтому нам хочется

От дыма некурящих защитить,

В училище куренье запретить.

Мотивы, по которым подростки начинают курить:

Мотив

Комментарий

Любопытство

Подросток готов начать курить, если первая проба доставила удовольствие. Он считает, что сможет отказаться от табака, когда захочет.

Но даже малые дозы табака вызывают зависимость!

Желание казаться взрослее

Подросток хочет произвести впечатление взрослого и независимого в глазах сверстников.

Чаще всего сам подросток себя таким не считает!

За компанию

Порой это происходит вопреки личному желанию, лишь бы быть принятым в понравившуюся компанию.

Чтобы похудеть

Это примерно то же, как если бы привить себе какую-нибудь болезнь и «таять на глазах» от нее.

Потому что это модно

В современном мире число курильщиков увеличивается в экономически неразвитых странах, а в странах с высоким уровнем жизни число курильщиков сокращается.

Под влиянием рекламы

Красивые пачки в кино и на витринах. Реклама с преуспевающими молодыми людьми, которые занимаются настоящим делом и, конечно, курят, потому что им некогда заниматься своим здоровьем.

Многим кажется, что курение приближает их к респектабельной жизни, но именно респектабельные (успешные, с высоким уровнем достатка) люди наиболее активно отказываются от курения!

Ведущий 2. Сейчас, чтобы узнать ваше отношение к курению, мы проведем анкетирование.

Анкетирование «Твое отношение к курению»

Ваше отношение к курению.

а) Я не курю, не пробовал и не имею желания.

б) Я пробовал курить, но мне не понравилось.

в) Я курю просто так, чтоб не быть «белой вороной», но мне особо это не нравится.

г) Я курю постоянно и с удовольствием.

2. Как вы относитесь к курению других?

а) Пусть курят, если им это нравится, мне все равно.

б) Они это делают зря, потому что губят свое здоровье.

в) Меня это возмущает, потому что они губят не только свое здоровье, но и здоровье окружающих.

3. Как вы относитесь к курению девушек?

а) Положительно.

б) Безразлично.

в) Отрицательно.

4. Вы бы хотели, чтоб ваша будущая жена, мать ваших будущих детей/ муж, отец ваших будущих детей курили?

а) Да.

б) Нет.

в) Мне все равно.

Ведущий 1. А теперь послушайте, что гласит о курении народная мудрость:

Ведущий 2. Кто курит табак, тот себе враг.

Ведущий 1. Курильщик сам себе могильщик.

Ведущий 2. Табак - здоровью враг.

Ведущий 1. Табак уму не товарищ.

Ведущий 2. Табачное зелье - утеха в безделье.

Ведущий 1. Табачный дурман с разумом не ладит.

Ведущий 2. С папиросой сдружился, с окурком умрешь.

Ведущий 1. Полюбил табак - впереди рак.

Ведущий 2. Труд деньги собирает, а куренье их по ветру пускает.

Ведущий 1. Тот долго живет, кто не курит и не пьет.

Ведущий 2. Нам всем с детства знакомо стихотворение Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо». Преподаватель нашего колледжа наполнила его новым содержанием. Давайте вместе послушаем, что из этого получилось. (Стихотворение «Что такое хорошо…»).

Ведущий 1:

Кроха-сын пришел к отцу

И спросила кроха:

Сын: «Если я курить начну - это очень плохо?»

Ведущий 1: Видимо врасплох застал

Сын отца вопросом.

Папа быстро с кресла встал,

Бросил папиросу,

И сказал отец тогда,

Глядя сыну в очи:

Отец: «Да, сынок, курить табак -

Это плохо очень».

Ведущий 1: Сын, услышав, сей ответ,

Снова вопрошает:

Сын: «Ты же куришь много лет

И не умираешь?»

Отец: «Да, курю я много лет,

Отдыха не знаю.

Я не видел страшных бед,

А голова - седая.

Закурил я с юных лет,

Чтоб казаться взрослым,

Ну а стал от сигарет

Меньше нормы ростом.

Я уже не побегу

За тобой вприпрыжку,

Бегать быстро не могу,

Мучает одышка.

Прошлым летом, иль забыл,

Что со мною было?

Я в больницу угодил,

Сердце прихватило.

Целый месяц пробыл там.

Еле откачали.

Да спасибо докторам -

Умереть не дали.

Сердце, легкие больны,

В этом нет сомненья.

Я здоровьем заплатил

За свое куренье.

Никотин - опасный яд

Сердце поражает,

А смола от сигарет

В бронхах оседает.

А угарный газ СО,

Попадает с дымом,

И в крови вступает он

В связь с гемоглобином.

И курильщика всегда

Гипоксия мучит,

Под глазами синева

Почернее тучи».

Сын: «Ну и ну! - воскликнул сын, -

Как ты много знаешь

Про смолу и никотин…

Бросить не желаешь?!»

Отец: «Дорогой, сыночек мой,

Я б тебе слукавил,

Да, признаться, лишь с тобой

Факты сопоставил.

Я бросал курить раз 5,

Может быть и больше,

Да беда, курю опять -

Не хватает воли».

Сын: «Нет, ты сильный, мой отец,

Волевой и смелый,

Завершишь ты, наконец,

Начатое дело.

Я хочу, чтоб ты курить

Бросил эту гадость,

Некурящим надо жить

Всем родным на радость.

Знаю, что курить бросать

Никогда не поздно.

Трудно снова не начать,

Трудно, но возможно.

Ты мой папа, я - твой сын,

Справимся с бедою.

Ты бросал курить один,

А теперь нас двое.

Я и мама не хотим

Мы курить пассивно,

К нам ведь тоже никотин

Попадает с дымом.

И семейный наш бюджет

Станет побогаче.

Купим мне велосипед,

Чтоб гонять на дачу».

Ведущий 1: «Ну и кроха! Вот так сын -

Хитрован ужасный -

Все проблемы в раз решил,

Отец: Ладно, я согласен.

Но условия скорей

Тоже выдвигаю -

Ты и пробовать не смей

Я ж курить бросаю».

Ведущий 1: И решили впредь еще

Отец: и отец и кроха:

Сын: «Будем делать хорошо

И не будем плохо»!

Ведущий 2: А сейчас проведем викторину.

Объясните выражение: табачный дым по сердцу «бьет».

ОТВЕТ:

А) Никотин стимулирует выделение в кровь адреналина, что вызывает тахикардию и повышение АД (сердце курящего за сутки делает на 12-15 тысяч сокращений больше), такой режим приводит к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы.

Б) Коронарные сосуды постоянно спазмированы, сужены, - ухудшается питание сердечной мышцы.

В) Более 10% гемоглобина связаны угарным газом, что приводит к гипоксии, снижается выработка АТО - источника энергии для работы сердца.

Французский посол в Португалии Жак Нико подарил французской королеве Екатерине Медичи, страдавшей мигренью табачный порошок, который приносил ей временное облегчение. Можно ли считать табак лекарством от мигрени? И почему королева чувствовала облегчение?

ОТВЕТ:

Никотин в I-ой фазе вызывает расширение сосудов, в том числе и сосудов головного мозга, и действует возбуждающе на ЦНС, этим и объясняется облегчение. Но затем наступает II фаза с обратным эффектом.

Некоторые из команды курили натощак, глотая дым до рвоты, а потом пили воду, крепко настоянную на табаке. Это продолжалось изо дня в день, целые недели. Когда такой человек являлся в судовой лазарет, то у него, как у паралитика, тряслись руки и ноги, а лицо выглядело мертвенно-зеленым, с блуждающими, мутными глазами… Иногда это кончалось смертью.

Какое явление описал Новиков-Прибой в романе «Цусима».

ОТВЕТ:

Острое отравление никотином (прием очень большой дозы).

Одна из легенд гласит:

Много-много лет назад, когда табак был завезен в Армению из дальних стран, у подножия горы Арарат сидели торговцы табаком и кричали, зазывая: «Божественные листья! Божественные листья!... В них лекарство от всех болезней». К ним подошел мудрый старик и сказал: «Этот «божественный» лист приносит и другую пользу. В доме курильщика не бывать грабителю, курильщика никогда не кусают собаки, и он никогда не состарится!».

- Объясни нам твои мысли, о мудрейший из мудрых! - попросили они его.

Как вы думаете, что им ответил мудрый старик?

ОТВЕТ:

Вор никогда не заберется в дом курильщика потому, что тот всю ночь кашляет и не спит. За годы курения курильщик так ослабевает, что вынужден ходить с посохом. Какая же собака укусит человека, если у него в руке палка? И, наконец, курильщик никогда не состарится, потому что он умрет молодым!

В настоящее время возрождается старый забытый, весьма эффективный метод лечения - гирудотерапия, т.е. лечение пиявками. Почему, применительно к курильщикам, это средство малоэффективно?

ОТВЕТ:

Пиявка, поставленная курильщику, вскоре отваливается в судорогах и погибает от высосанной крови, содержащей никотин.

При выкуривании 1 пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз большую предельно допустимой. А если учесть, что в организм попадают радиоактивные частицы в результате распада табачных изотопов свинца - 210 и висмута - 210, то общая доза полученной радиации почти в 30 раз превышает установленные нормы. К каким последствиям это может привести?

ОТВЕТ:

а) радиация табачного происхождения - главная причина возникновения раковых заболеваний;

б) генетические мутации;

в) атеросклероз.

В целом курение сокращает продолжительность жизни примерно на 8 лет.

В конце беседы участникам вручаются памятки «Как бросить курить».

Текст памятки «Как бросить курить»

Чтобы решится отказаться от курения навсегда, нужно подобрать веские аргументы. Лучше не принимать быстрого, спонтанного решения.

Можно наметить какую-то дату и оставшееся до нее время «морально» готовиться к отказу от курения и немного тренироваться:

не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть: ведь именно в ней находятся самые вредные компоненты табачного дыма;
не затягиваться сигаретой;
постараться сокращать число выкуренных сигарет на 1-2 штуки;
не курить на пустой желудок;
никогда не курить за компанию;
при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот приступ без сигарет;
сломать психологический стереотип - курить в определенное время, в определенном месте, за каким-то делом и пр.

Первые дни без сигарет пережить нелегко. Чтобы отказ от курения протекал легче, можно выполнить несложные рекомендации:

пить больше жидкости - воды, соков, некрепкого чая с лимоном;
не пить крепкий чай, кофе - это обостряет тягу к сигарете;
каждый день съедать ложку меда - он помогает печени очистить организм от вредных веществ;
активно двигаться - физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание;
ежедневно принимать душ.

Что выигрывает человек, отказавшись от курения:

через неделю улучшается цвет лица, пропадает неприятный запах от кожи, волос, дыхания;
после первого месяца становится легче дышать, исчезает головная боль, повышается вкусовая чувствительность;
за полгода улучшаются спортивные показатели - пульс становится ровнее, увеличивается время задержки дыхания, что говорит о хорошей форме;
можно посчитать сэкономленные деньги и сделать себе подарок на эту сумму.

Педагог: Правильная организация свободного времени - один из способов отвлечения людей от курения, пьянства, наркомании.

Назовите способы проведения досуга. (Музыка, спорт, танцы, «хобби».)

Вы должны знать, что в любой сложной ситуации Вас выручат: чувство юмора, самоконтроль, целеустремлённость, увлечённость, логичность, последовательность поступков, разборчивость в средствах достижения цели, уважение и интерес к людям

Заключение

Будет здорова наша страна или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас. Здоровье - неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя мероприятие не прошло даром, и вы многое почерпнули из него. Ведь «Здоровье - всему голова!» Так будьте здоровы. До новых встреч!

Сценарий тематического вечера «Сохрани здоровье смолоду!»

Цель: формирование позитивных жизненных установок и навыков здорового образа жизни.

Задачи:

- способствовать организации информационного пространства, препятствующего употреблению психоактивных веществ молодёжью;

- содействовать развитию защитных личностных ресурсов и поведенческих стратегий учащихся как факторов здорового и социально эффективного образа жизнедеятельности;

- повысить уровень социальной компетентности школьников через формирование системы нравственных норм и ценностей.

Ход мероприятия:

Сегодня для привлечения большего количества молодежи к проблеме употребления психотропных веществ мы проведем тематический вечер «Сохрани здоровье смолоду!».

Упражнение «Ромашка» откровений»

Ведущий предлагает участникам вытянуть по одной карточке, на которой написана фраза. Задача участников продолжить эту фразу.

Я отличаюсь от других тем, что …
Моя самая большая проблема - это…
Я счастлив потому, что…
Меня радует, когда…
Меня раздражает, когда …
Я себе не нравлюсь за то, что…
Самое моё лучшее качество - это …
Я обижаюсь когда …
Я себя люблю за то, что …
Я хочу чтобы …
Если бы я был волшебником …
Мне хотелось бы изменить …
Друзья меня ценят за …
Моё жизненное кредо …
Я не смогу простить человека, если он …
В людях я больше всего ценю …
Мир вокруг кажется мне …
Иногда люди не понимают меня, потому, что …

Викторина

Сейчас я предлагаю вам принять участие в викторине. Я буду задавать вопросы, а вы, подняв руку, будете отвечать на них. За каждый правильный ответ вы будете получать жетон. Когда все вопросы будут заданы, мы подведем итоги и тот, кто набрал больше всех жетонов, получит приз. Итак, начнем.

Закончи пословицу: «Здоровье сгубишь - … (Новое не купишь)
Какие вредные привычки оказывают губительное влияние на здоровье человека? (Курение, алкоголь)
Один из самых опасных ядов растительного происхождения? (Никотин)
Родина табака (Южная Америка)
Кого называют «курильщиками поневоле»? (Тех, кто находится в обществе курящих)
Какой русский царь, будучи заядлым курильщиком, всячески склонял к курению своих приближенных и способствовал ввозу табака в страну? (Петр 1)
Продолжите высказывание одного известного психиатра: «Люди курят не потому, что хотят курить, а потому,….(что не могут бросить).
При каком царе табак впервые появился в России? (Иван Грозный)
По какой причине в 17 веке в России было запрещено курение? (Из-за частых пожаров)
Что такое «пассивное курение»? (Пребывание в накуренном помещении не менее вредно, чем само курение)
Назовите главные факторы здоровья. (Движение, закаливание, питание, режим).
На смекалку: Как называется «химическая фабрика», производящая более 4 тысяч различных вредных веществ? (Сигарета).
Какие болезни влечет за собой пагубная привычка - курение? (Бронхит, рак легких, сердечнососудистые заболевания, заболевание нервной системы, астма, заболевания желудка, раковые заболевания губы, рта, горла, пищевода, крови).
Юмористический вопрос, на смекалку: Назовите патентованное средство для убийства лошадей. (Никотин)

Деловая игра «Найди союзника»

Ведущий спускается в зал с коробочкой, в которой лежат жетоны с различными социальными ролями (родители, школьники, бизнесмены, пенсионеры, чиновники, священники и т.д.). Каждый участник вытягивает карточку с социальной ролью. Затем вся группа разбивается на несколько подгрупп (по социальной принадлежности) и рассаживаются в аудитории отдельно друг от друга.

Каждой социальной группе нужно решить, что значит с их точки зрения, заниматься профилактикой наркозависимости.

Группа выбирает спикера, который будет озвучивать точку зрения группы.

Каждый участник должен самостоятельно, не совещаясь с другими членами группы, закончить предложение: «Я готов посвятить часть своего свободного времени общественной работе по профилактике наркозависимости, если мне …» Ведущий поясняет, что эта работа проводится добровольно, бесплатно, в личное время каждого. Время 3-5 минут.

Обсуждение внутри группы всех вариантов, выработка общегруппового варианта, представление «на круг».

Ведущие фиксируют все ответы на листе ватмана.

Выводы: люди согласны заниматься профилактикой наркомании, а основные мотивы, как правило, личного характера.

Многие подростки считают, что употребление алкоголя и в частности пива не только не вредно, но даже полезно. Эти утверждения - из разряда заблуждений.

Заблуждение первое. Алкоголь снимает напряжение. Такое представление - не более чем иллюзия. В состоянии приподнятого настроения, не соответствующего объективным условиям, у человека создается ощущение расслабления (релаксации). Действие алкоголя заканчивается, а напряжение остается.

Заблуждение второе. Употребление алкоголя необходимо для веселья. Веселье под действием алкоголя - первая стадия наркотического возбуждения. На смену возбуждению приходят угнетение, общая разбитость, головная боль.

Заблуждение третье. Алкоголь согревает, особенно в холодном климате. Потребление алкоголя в холодное время ведет к смертельным исходам чаще, чем в теплое. Когда человек выпивает, происходит расширение сосудов, увеличивается отдача тепла.

Человеку кажется, что он согрелся и ему жарко. На самом деле внутренняя температура организма снижается, а поскольку кожные поры расширены, охлаждение идет быстрее. При такой ситуации может даже наступить смерть от переохлаждения организма.

Упражнение «А вы когда-нибудь …?»

Все участники встают в круг, ведущий задает вопросы, начинающиеся со слов: «А вы когда-нибудь…». Если участник на поставленный вопрос может ответить утвердительно, то делает шаг вперед.

Список вопросов:

Разводили костер?
Покупали книгу дороже 300 рублей?
Строили на пляже песчаные замки?
Ездили на тракторе?
Наряжали новогоднюю елку?
Дрессировали собаку?
Ночевали в палатке?
Ели авокадо?
Подстригали сами себе волосы?
Прыгали с парашютом?
Плавали с аквалангом?
Поздравляли друзей с Новым годом в костюме Деда Мороза?
Пели серенаду для любимой?
Бродили по джунглям?
Пили рыбий жир?
Прощали человека, причинившего вам зло?
Ездили на оленях?
Читали Библию?
Сажали деревья?
Клеили обои?
Гуляли под дождем?
Ездили на верблюде?

Комментарии ведущего:

Те, кто быстро продвигался к центру, активно познают жизнь, многое видели и умеют. Если вы не забываете о безопасности жизни и своем здоровье при этом, то поздравляю вас. Те, кто не дошел до центра или делал это более медленно, имеют возможность все, о чем выше было упомянуто, попробовать. Ведь в жизни столько интересного и удивительного.

В заключении можно рассказать легенду. «В одном селении жили два умных человека, один был добр и справедлив, и его уважали, к нему шли за советом и разрешением конфликтов, другой был хитер, зол и расчетлив, люди, несмотря на его ум, не шли к нему за помощью. Злобный старец решил всем доказать несовершенство доброго мудреца таким способом: он поймал бабочку, собрал жителей, позвал мудреца и спросил что он сам держит в руках. Добрый старец ответил - бабочку. «Живая она или мертвая?» - был следующий вопрос. И старец ответил: «Сейчас все зависит только от тебя: захочешь, распахнешь ладони, и она живая полетит, а захочешь, сожмешь, и она умрет. Все в твоих руках!». Мораль такова: ваша жизнь и ваше здоровье в ваших руках. Педагоги, врачи, родители могут повлиять, помочь информацией, но решение принимать вам. И мы надеемся, что оно будет правильным. Просто хочется, чтобы вы понимали, как здорово быть свободным и здоровым, чтобы вы ценили свое тело и добровольно не калечили свою душу. Каждый отвечает за себя сам, помня, что здоровье и тело у него одно-единственное и другого не будет. Вы уже в том возрасте, когда способны думать о том, как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра.

Игра «Атомы и молекулы»

Все играющие под музыку беспорядочно передвигаются по всей площадке, в этот момент они все являются атомами. Как известно, атомы могут превращаться в молекулы - более сложные образования, состоящие из нескольких атомов. В молекуле может быть и два и три и пять атомов. Играющим по команде ведущего нужно будет создать молекулу, т. е нескольким участникам нужно будет взяться друг за друга. Если ведущий говорит: реакция идет по три - то это значит, что три игрока сливаются в одну молекулу. Если ведущий говорит: реакция идет по пять, то 5 играющих должны взяться друг за друга и т.д. Сигналом к тому чтобы молекулы распались на отдельные атомы, служит команда: реакция окончена. Сигналом для возвращения в игру временно выбывших игроков служит команда: реакция идет по одному. Ведущий проводит соединение и распад атомов до тех пор, пока все играющие не разобьются на команды.

Образовавшиеся команды принимают участие в следующем конкурсе.

Конкурс поэтов

Командам предлагается придумать четверостишия, пропагандирующие здоровый образ жизни. Когда команды готовы, они громко и дружно выкрикивают свои четверостишия.

Заключение

Перед выходом на стене, в качестве обратной связи, можно расположить ватман для отзывов ребят о проведенном мероприятии и пожеланий ведущим.

⇧

⇩