Открытый урок по физической культуре на тему Баскетбол

План-конспект

Урока по физической культуры 6 «а» класс

Школа: МБОУ «Ульяновская СОШ».

Ф.И.О. учителя: Насунов Баатр Максимович.

Класс: 6 А.

Место проведения: спортивный зал МБОУ УСОШ.

Раздел программы: спортивные игры «Баскетбол».

Продолжительность урока: 45 минут.

Тема урока: «Ведение мяча»

Тип урока: комбинированный.

Цель урока: способствовать совершенствованию ведения мяча.

Задачи урока:

1. Закрепить технику ведения мяча.

2. Развитие основных физических качеств и способностей, повышение индивидуальной физической подготовленности, расширение функциональных возможностей основных систем организма.

3. Содействовать воспитанию устойчивых умений взаимодействовать в коллективе и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Необходимое оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи,фишки,стойки,скамейки.

Ход урока

Нагрузки

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (10-12 минут)

Организацион-ный момент

Построение. Приветствие. Сообщения задач урока.

1'

В одну шеренгу.

Обратить внимание на внешний вид, спортивную форму и обувь.

Формирование правильной осанки.

Строевые упражнения; повороты направо, налево, кругом

30''

Строевая стойка (пятки вместе, носки в врозь, руки по швам, спина прямая).

Ходьба:

- на носках, руки вверх;

1 круг

Руки прямо, ладонями обращены вовнутрь.

- на пятках, руки в замок, за головой;

1 круг

Локти в стороны, смотреть прямо, вперёд не наклоняться, шаг короткий.

- на внутренней и внешней стороне стопы;

1 круг

Спина прямая.

Развитие основных физических качеств: выносливости; координации; быстроты; прыгучести.

- бег в медленном темпе

5 кругов.

Следить за темпом дыхания 3-4 шага вдох, 3-4 шага выдох.

Беговые упражнения:

- приставным шагом правым, левым боком, с хлопком прямых рук над головой;

- скрестным шагом правым, левым боком.

- бег спиной вперёд.

- бег с выносом прямых ног вперёд.

- бег с высоким подниманием бедра.

- бег с захлестыванием голени.

- ускорение по диагонали зала;

- ходьба на восстановления дыхания.

5'

Упражнения выполнять по диа-гонали спортивного зала (20м.).

Ноги согнуты в коленях, туловище вертикально, движение рук через стороны, хлопок строго над головой.

Постановка стопы на носок.

Смотреть через левое плечо,

дистанция два метра.

Удерживать правильную осанку.

По диагонали, на носках, поднимать бедро до угла 90°.

Разноимённое движение рук и ног, выполнять как можно чаще.

Резко не останавливаться, на стену руками не опираться.

На раз руки вверх - вдох через нос, на два руки через стороны вниз - выдох через рот.

ОРУ.

Увеличение подвижности в суставах, пластики движений, подводящие упражнения к основной части.

-И.п. ноги на ширине плеч,руки на поясе.Вращение головой 1-2 влево 3-4вправо.

8 раз

Спину держать прямо.

- И.п.ноги на ширине плеч, правая рука вверху левая внизу.Рывки руками со сменой положения рук.

8 раз

Спину держать прямо,руки в локтях не сгибать.

-И.п. ноги на ширине плеч руки внизу.Вращение руками 1-2 вперед, 3-4 назад.

8 раз

Спину держать прямо,руки в локтях не сгибать.

- И.п.ноги на ширине плеч,руки перед грудью согнуты в локтях. Рывки руками с поворотами в правую и левую сторону.

8 раз

Рывки выполнять с полной амплитудой.

-И.п.ноги на ширине плеч,руки на поясе. Вращение туловища.1-2 в правую сторону,3-4 в левую.

8 раз

Вращение выполнять с полной амплитудой.

-И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны на 1-к правой ноге, на 2- по середине, на 3- к левой, 4- наклон назад.

8 раз

Ноги в коленях не сгибать.

Основная часть урока (28- 30 минут)

Совершенст-вование техники передвижения и ведения мяча.

-Ведение мяча правой, левой рукой в шаге и в беге.

- Приставным шагом правым боком, ведение мяча левой рукой.

- Приставным шагом левым боком, ведение мяча правой рукой.

- Передвижение спиной вперёд, ведение мяча правой, левой рукой.

1'

Выполняется толч­кообразными движениями кисти, за счет сгибания и разгибания руки в локтевом суставе и мягкого направляющего толчка пальцами. Мяч ведет­ся сбоку - спереди, дальней рукой от защитника.

Дистанция 2 метра.

Содействовать более качественному овладению технических

приёмов игры баскетбол.

Эстафеты:

-Ведение мяча «змейкой»

10'

Первый участник команды, с ведением мяча, обегает фишки и передаёт эстафету следующему игроку.

- Ведение мяча с преодолением препятствий.

Первый участник команды выполняет ведение мяча до скамейки, не прекращая ведения, проходит по скамье, перешагивает фишки, оббегает вокруг стойки и передаёт эстафету следующему игроку.

-Эстафета с ведением мяча

Игроки выстраиваются в колонну. По сигналу первые номера начинают ведение мяча, обходя флажки, и, возвратившись назад, передают мяч следующим игрокам. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету

-Эстафета с ведением и бросками мяча

По сигналу первые номера ведут мяч к противоположным кольцам, делают два шага и бросают мяч в кольцо, затем передают мяч следующим игрокам и встают в конец колонны.

Заключительная часть( 3мин).

Восстановление организма после работы

-Построение в одну шеренгу

-Подведение итогов урока

-Организованный выход из спортивного зала

В одну шеренгу становись.

Определить победителя,выставить оценки.

Урок окончен до свидания!

МБОУ « Ульяновская средняя общеобразовательная школа»

Яшалтинский район

Республика Калмыкия

Открытый урок по физической культуре на тему:

« Ведение мяча», проведенный в 6 «а» классе.

Подготовил учитель физической культуры

Насунов Баатр Максимович

с. Ульяновское, 2015 год.