Учителю
классный час 'Уроки откровения или как бросить курить'

классный час 'Уроки откровения или как бросить курить'

Автор публикации: Шукшина Т.А.

Дата публикации: 09.05.2015

Краткое описание: Проблему необходимо решать в начале пути, следовательно, работать необходимо профилактически с детьми, которые еще не имеют стойкого навыка курения.Пропаганда против курения должна избегать прямого запугивания. Главный мотив убеждения должен быть позитивным. Подростк

предварительный просмотр материала

Методическая разработка

«Лучшая антиреклама сигарет - уроки откровения».

Автор Шукшина Т.А.

Цель: Убедить обучающихся в необходимости ведения здорового образа жизни.

Основные понятия: отношения к здоровью, отношение к курению, физиологические последствия, отказ от курения.

Материалы: аппаратура для презентации, фломастеры, краски, ватман, раздаточный материал. (приложение- информационные материалы)

Методические рекомендации:

1. Проблему необходимо решать в начале пути, следовательно, работать необходимо профилактически с детьми, которые еще не имеют стойкого навыка курения.

2. Пропаганда против курения должна избегать прямого запугивания. Главный мотив убеждения должен быть позитивным.

3. Подросткам следует сообщать все факты с максимальной честностью.

4. Обязательно привлекать формальных и неформальных подростковых лидеров к антиникотиновой пропаганде, что приведет к более эффективному результату.

Организационный блок.

Цель педагога: настроить обучающихся на серьезное восприятие услышанного. Необходимо предварительное проведение анкетирования обучающихся (приложение № 5)

Вступительное слово на фоне презентации составленной обучающимися гимназии «Антиреклама сигарет»:

-Как правило, первая встреча с табаком проходит для человека довольно болезненно. Хорошо это описал Л. Н. Толстой в своей трилогии «Детство. Отрочество. Юность»: «Запах табака был приятен, но во рту было горько, и дыхание захватывало. Однако, скрепив сердце я довольно долго втягивал в себя дым, пробовал пускать кольца и затягиваться. Скоро комната вся наполнилась голубоватым облаком дыма, трубка начала хрипеть, горящий табак подпрыгивал, а во рту я почувствовал горечь и в голове маленькое кружение. Я хотел уже перестать и только посмотреться с трубкой в зеркало, как, к удивлению моему, зашатался на ногах, комната пошла кругом, и, взглянув в зеркало, к которому я с трудом подошел, я увидел, что лицо мое было бледным как полотно. Едва я успел упасть на диван, как почувствовал такую тошноту и такую слабость, что вообразил себе, что трубка для меня смертельна, мне показалось, что умираю. Я серьезно испугался и хотел уже звать людей на помощь и посылать за доктором. Однако страх продолжался недолго. Я скоро понял, в чем дело, и со страшной головной болью, расслабленный, долго лежал на диване...»

Все это признаки легкой степени отравления никотином. При более выраженном отравлении наблюдаются беспокойство, дрожание конечностей, резкая бледность, холодный пот, шум в ушах, оглушенность, общая заторможенность, падение артериального давления. В таком состоянии может наступить и смерть от паралича дыхания. В случае благоприятного исхода обычно наступает сон; после отравления в течение нескольких дней сохраняется общая разбитость, головная боль и отвращение к табаку. Правда, тяжелое отравление никотином наблюдается обычно лишь в том случае, если курящие вступают в соревнование - кто больше выкурит сигарет или папирос. Обычно же, тем более при первоначальной встрече с табаком, дело ограничивается уже описанными Л. Н. Толстым признаками умеренного отравления, тоже достаточно неприятными, а то и еще менее выраженными неблагоприятными явлениями - тошнотой, головокружением, головной болью, учащенным сердцебиением.

Для никотина, как и для любого наркотика, свойственны общие качества. Их четыре: зависимость, необходимость в увеличении дозы, абстинентный синдром и токсическое действие.

При повторных обращениях к сигарете токсическое действие никотина постепенно ослабевает, и на первый план постепенно выходит приятно возбуждающее (эйфоризирующее) действие табака. Курение становится для человека приятным. Именно на этой, второй, фазе (с развития пристрастия к курению табачный дым становится тоже приятным - как признак связанного с ним эффекта эйфории. Отныне курящие «жаждут смрада оного и скверны смердящей вкусить и с погаными, - т. е. с иностранцами, которые, как говорилось выше, завезли в Россию это зелье, - муку вечную себе исходатайствуют», говоря словами «Легенды о происхождении табака». Происходит характерное для любой наркомании явление: различные способствующие употреблению наркотического вещества моменты (будь то запax дыма или укол), неприятные сами по себе, становятся приятными и желательными как сигнал последующего наступления эйфории. На этой фазе употребления табака, сам процесс курения становится привычным, желательным и необходимым. Образ жизни, попечение человека, строй его мыслей подчиняются настоятельной потребности вновь и вновь получать дозу наркотического вещества. На третьей фазе употребления табака человек постепенно начинает осознавать, что это занятие приносит ему не только удовлетворение, но и вред и большие неудобства. Например, ему необходимо выполнить срочную работу, а сосредоточиться без курения человек на ней не может. Само же курение от этой работы отвлекает, не говоря уже о том, что под влиянием курения происходит, правда умеренно, в пределах 5-7%, снижение легкости заучивания, точности вычислительных операций, объема памяти. Именно невозможность длительное время выдерживать состояние значительного сосредоточения заставляет человека вновь и вновь закуривать, даже до того, как кончится предыдущая сигарета: сам момент закуривания оказывает на него стимулирующее действие. В результате перед таким человеком на столе вырастает гора окурков, а комната тонет в облаках дыма. Сниженное количество кислорода в помещении вызывает головную боль, приводит к умственному утомлению, которое курильщик пытается преодолеть новыми затяжками табачного дыма, а это еще более ухудшает его состояние.

Со временем у многих людей курение уже не вызывает каких либо приятных ощущений и превращается в обременительную обязанность. На этой фазе курения выявляются обычные осложнения появляются мысли о том, не пора ли бросать курить. Примерно 98 % курящих считают курение вредным для себя, а примерно 2/3 делают попытки бросить его. Примерно 25% активных курильщиков испытывают общее плохое самочувствие и слабость, около 30% - осложнения со стороны органов дыхания (кашель, боли в груди, одышку, затруднение дыхания), около 10% - раздражительность, ухудшений сна, ослабление умственной деятельности, вынуждающие их прибегать к каким-либо лекарствам. Значительно ухудшается внешний вид: появляются бледность, желтизна кожи и пожелтение зубов, женщин - грубеет голос, а также нарастают внутренние изменения в различных органах и системах.

Понятно, какую радость испытывает курящий, если ему удается наконец избавиться от своего пристрастия, и насколько он полон надежд, бросая курить. Вот что написал об этом В. В. Маяковский:

Граждане,

у меня

огромная радость.

Разулыбьте

сочувственные лица.

Мне обязательно

поделиться надо,

Стихами

хотя бы поделиться.

Сообщаю:

граждане,

Я сегодня

бросил курить.

Блок доверительного общения.

Цель педагога: создание доверительной атмосферы, показать пример уважительного отношения к людям, отказавшимся от курения. Необходима предварительная подготовка, собеседование с приглашенными, настрой на максимально честные ответы.

Слово приглашенным на мероприятие бывшим курильщикам (как взрослым, так и подросткам, успешно бросившим курить), попросить рассказать их о своем опыте в борьбе с вредной привычкой.

Обсудить следующие вопросы:

- Как отреагирует организм на отказ от курения?

- Как оценивает человек состояние здоровья в период, когда он курил, и после отказа от табака?

Оказывали ли курение или отказ от курения влияние на образ жизни этого человека или достижение поставленных целей?

Информационный блок.

Цель педагога: формировать умение пользоваться полученной информацией.

Вы бросили курить:

Через 20 минут давление и пульс приходят в норму;
Через 8 часов уровень окиси углерода и никотина в крови уменьшается вдвое;
через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода;
через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние;
через 72 часа дыхание становится ровным;
через 2-12 недель улучшается кровообращение;
через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще;
через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа меньше в 2 раза, чем у курильщиков;
через 10 лет вероятность возникновения рака легких меньше в 2 раза, чем у курильщиков.

В процессе обсуждения вырабатываются советы:

Фактические советы тем, кто решил бросить курить:

Сообщите своим друзьям, родителям, родственникам, что вы бросаете курить. Чем больше народа будет знать о вашем решении, тем больше появится ответственности довести начато дело до конца.
Не зарекайтесь бросить курение «навсегда» - бросьте сначала

на один день, потом еще, еще и еще на один.

3. Изберите определенный день, соберитесь с духом - и бросьте. Чтобы отвлечься, займитесь чем-нибудь с друзьями, которые не курят.

4. Выбросьте все, что напоминало бы вам о курении, - пепельницу, спички и т. д.

5. Запаситесь жевательной резинкой без сахара, мятными таблетками, морковкой и т. д.

6. Помните, что, если вы сможете бросить курить, вы научитесь распоряжаться своей судьбой. Вам будет проще принимать другие не важные решения.

7. Постоянно напоминайте себе, что курение будет обязательно мешать, выполнению поставленных перед вами задач.

8. Основываясь на собственном опыте, можете разработать программy в помощь тем, кто хочет бросить курить.

9. Подумайтe об организации группы самопомощи. Потрудитесь над изменением своего поведения. Хорошо продуманная программа изменения линии поведения может научить человека, как вновь стать некурящим.

Вопросы по теме занятия:

- Какие советы, на ваш взгляд, являются наиболее трудновыполнимыми?

- Знаете ли вы людей или сверстников, которые бросили курить?

- Что им помогло в решении отказаться от вредной привычки?

Практический блок.

Цель педагога: формирование активной позиции против курения.

Задания для участников: (поделить участников на 3 команды)

1 команда.

Выдать команде различные рекламы сигарет, вырезанные из журналов и газет ит.д. Задание: Определить, что привлекает в рекламе сигарет?

Выработать антирекламу сигарет, учитывая информационные материалы № 3. «Рекламные приемы».

2 команда.

Как известно, на пачках сигарет печатают: «Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья».

Задание: Разработайте слоганы о вреде курения и предложите список товаров, на которых они могут быть напечатаны. Напоминание: для эффективности учтите характеристики курящих людей и людей, которые ведут здоровый образ жизни.

Информационные материалы № 4 «Поведенческие характеристики».

3 команда.

Выдать ватман, фломастеры, краски.

Задание:

Нарисуйте плакаты на тему «12 занятий, заменяющих курение», придумав наиболее эффективные места размещения плакатов.

Каждая команда представляет на обсуждение разработанные материалы. Обучающимся выдаются информационные материалы №1 «Фактические советы тем, кто решил бросить курить» и информационные материалы № 2 «Ваше самочувствие, когда вы бросили курить»

Информационные материалы №1

«Фактические советы тем, кто решил бросить курить»

Фактические советы тем, кто решил бросить курить:

Сообщите своим друзьям, родителям, родственникам, что вы бросаете курить. Чем больше народа будет знать о вашем решении, тем больше появится ответственности довести начато дело до конца.
Не зарекайтесь бросить курение «навсегда» - бросьте сначала

на один день, потом еще, еще и еще на один.

4. Выбросьте все, что напоминало бы вам о курении, - пепельницу, спички и т. д.

5. Запаситесь жевательной резинкой без сахара, мятными таблетками, морковкой и т. д.

8. Основываясь на собственном опыте, можете разработать программy в помощь тем, кто хочет бросить курить.

Информационные материалы № 2.

«Ваше самочувствие, когда вы бросили курить».

Вы бросили курить:

Через 20 минут давление и пульс приходят в норму;
Через 8 часов уровень окиси углерода и никотина в крови уменьшается вдвое;
через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода;
через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние;
через 72 часа дыхание становится ровным;
через 2-12 недель улучшается кровообращение;
через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще;
через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа меньше в 2 раза, чем у курильщиков;
через 10 лет вероятность возникновения рака легких меньше в 2 раза, чем у курильщиков.

Информационные материалы № 3.

«Рекламные приемы».

Основные рекламные приемы:

1. Свидетельство звезды. Какая-либо известная личность заявляет, что он (она) постоянно пользуется этим товаром. А раз так - он должен быть хорош по качеству.

2. Все как один! Используются обороты речи, которые заставляют думать, что «все так поступают» или «пользуются этим». Покупатель не хочет оставаться в стороне.

3. Обычный человек. В рекламе изображен рядовой человек, рекомендующий товар. Покупатель причисляет себя к таким же, как он.

4. Радость жизни. Реклама изображает людей, пользующихся рекламируемой продукцией в счастливые моменты своей жизни. Предполагается, что если вы будете пользоваться той же продукцией, то у вас тоже наступят хорошие времен?..

5. Залог успеха. Реклама, которая изображает людей, добивающихся успеха (у девушки, в работе, в обретении друзей) во время пользования рекламируемым товаром. Заставляет покупателя думать, что он может добиться успеха.

6. Подтасовка. Реклама дает одностороннюю характеристику товара, освещая только его достоинства.

7. Статистика. Сообщаются впечатляющие для покупателя цифры.

8. Перенос. Товар продает симпатичный(ая), хорошо одетый(ая) мужчина(женщина). У покупателя возникает ассоциация между продуктом и привлекательным образом человека, и это наталкивает его на мысль, что он станет таким же, если купит этот товар.

9. Юмор. Люди склонны помнить смешные ролики.

10. Воздействие на органы чувств. Звуки, яркие краски создают иллюзию того, что ты можешь попробовать, потрогать рекламируемый товар.

11. Словесный блеск. Объявление изобилует словами «лучший», «великолепный», «удивительный» и т. д. Покупатель забрасывается прилагательными в превосходных степенях.

12. Забота об общем благе. Реклама подается как факт озабоченности существующими социальными и экологическими проблемами.

13. Мнение вместо фактов. Утверждения, в которых мнение представлено как факт.

Информационные материалы № 4

«Поведенческие характеристики».

Подросток 1: Быть подростком чаще всего непросто. Совершенно неожиданно приходится принимать множество решений. И все: родители и, конечно же, друзья - уже имеют готовый ответ. А я не знаю, кто прав, и все тут! Прошлая пятница, 13-е число, была, как я и думал, препаршивейшим днем в моей жизни. Я провалился на контрольной. Задания были - тоска смертная. Я так ничего и не понял. Потом еще друг мой лучший говорит, что, если я не буду ходить с ним на тренировки по баскетболу, он не будет со мной разговаривать. И я хожу и выгляжу там как дурак, потому что баскетбол - это не для меня. Хотя я толком и не знаю, что в этой жизни «мое». К тому же пошли опять скандалы с родителями - они кричат, а я себе слушаю. Я так хочу, чтобы они оставили меня в покое!

Подросток 2: Есть много вещей, которые важны для меня, - друзья, семья, школа. Как ни трудно, но я пытаюсь найти время для всего, потому что мне все это нравится. Я решила посещать летние дополнительные занятия, чтобы подтянуть математику, и дала себе слово не вступать в споры со своей вредной сестрицей. Я даже разработала план, как уговорить родителей разрешить мне гулять по

выходным подольше. Да, чуть не забыла, я решила, хотя это было довольно трудно, что Виктор мне все-таки не подходит. И мне все равно, что думают по этому поводу мои подруги.

Подсказка:

Первому подростку очень трудно дается принятие решений. Он не уверен в себе и легко поддается влиянию со стороны сверстников. Он не самодостаточен, у него низкая самооценка, цель своей жизни он еще не определил. Второй подросток, девочка, напротив, добивается всего сама. Она не боится принимать решения, которые могут изменить ее жизнь. Судя по всему, она обладает достаточным самоуважением и имеет ясные цели. Ее не волнует мнение посторонних.

Низкая же самооценка - причина саморазрушающего поведения личности, которое проявляется в склонности к употреблению наркотиков, алкоголя, табака.

Приложение №5

Анкета.

1. Как Вы относитесь к курению вообще? (осуждаю, безразлично, приветствую)

2. Как Вы считаете, почему люди курят? _____________________________________________________________________________

3. Назовите 2-3 причины курения ученика _____________________________________________________________________________

4. Кто курит в Вашей семье? (никто не курит, я курю, мама, папа курит, старший брат, сестра курит,)

5. Опишите, как происходит, по Вашему мнению, приобщение подростков к курению?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. Что Вы делаете для того, чтобы не начать курить? _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. Какие черты характера подростка, юноши или девушки, на Ваш взгляд, могут способствовать началу курения?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. Нужны ли специальные занятия по профилактике курения в учреждениях образования? (да, не знаю, нет)

9.Что необходимо предпринять, чтобы учащиеся не начинали курить? _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Анкета анонимная. Благодарим за максимально честные ответы.

⇧

⇩

скачать материал