классный часа для 5 класса 'Учись быть здоровым'

Классный час для 5 класса: «Учись быть здоровым"

Подготовила и провела учитель ГКС(к)ОУ "Волжская С(к)ОШ VIII вида" Конева Е.М.

Цель: обобщить и закрепить знания учащихся о правилах здорового образа жизни.

Задачи:

образовательные:

- систематизировать знания о правилах личной гигиены, режиме дня;

- формировать у учащихся мотивацию к ЗОЖ;

- расширить кругозор учащихся о предметах личной гигиены;

воспитательные:

- воспитание осознанного отношения учащихся к собственному здоровью; - воспитание потребности в соблюдении правил личной гигиены;

коррекционные:

- коррекция внимания, памяти, мышления, речи;

- развивать мелкую моторику рук, опорно - двигательный аппарат.

Ход занятия:

1. Орг. момент

2. Основная часть

- Здравствуйте, ребята! (ответы детей). Говорить друг другу «здравствуй» - это значит желать здоровья. Вот и сегодня наше занятие называется «Учись быть здоровым».

Девчонки и мальчишки!

Вы к нам попали не случайно

Я вам открою эту тайну

Собрали вас мы в этом классе

Чтоб про здоровье вы узнали

И нам немного рассказали

Как сохранить здоровье впрок,

Как уберечься от болезней,

И, что для вас всего полезней.

- Начнем урок с нашего девиза. (Слайд 1)

(1 ученик читает, остальные слушают:«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»)

- Ребята, давайте посмотрим, от чего зависит здоровье человека (слайд 2)

(Дети читают, разбирают факторы, влияющие на здоровье человека)

- Ребята, как вы считаете, с чего должно начинаться утро человека, который хочет быть здоровым? (ответы детей).

- Правильно, ребята. Встать, сделать зарядку. (слайд 3)

-А вы, ребята, делаете зарядку? (ответы детей)

-Молодцы.

- Отгадайте загадку:

Чистит зубы ловко, четко

Дважды в день - … /зубная щетка/. (слайд 4)

- Ребята, а вы знаете правила, которые помогают сохранить зубы здоровыми и красивыми? (ответы детей)

- Ребята, запомните 9 правил, которые помогут сохранить зубы здоровыми и красивыми. (5 слайд)

Правила:

1. Чистить зубы 2 раза в день

2. Соблюдать правильную технику чистки зубов

3. Применять зубную нить

4. Соблюдать правила употребления сладкой пищи

5. Ополаскивать рот водой или зубными эликсирами после каждого приема пищи

6. Чистить зубы пастой с фтором

7. Чаще употреблять в пищу овощи и фрукты

8. Посещать стоматолога 2 раза в год

9. Вести здоровый образ жизни

- О чем еще нужно помнить, чтобы быть здоровым? (Ответы детей) (слайд 6)

Правильное питание - необходимое условие для жизни человека.

А вы знаете, как правильно нужно питаться? Давайте проверим.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши

На неправильный совет

Вы потопайте - нет, нет!

Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет - (нет)

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад,

Это правильный совет - (нет)

Постоянно нужно есть

Для здоровья важно:

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

- Послушайте еще один мой совет:

Ребята, мера нужна и в еде

Чтоб не случиться нежданной беде

Нужно питаться в назначенный час

Хоть понемногу, но несколько раз.

Запомните, дети, простой мой совет

Здоровье одно, а второго-то нет!

-На уроках, самоподготовке, чтобы не уставали наши глазки, пальчики и мы сами, что мы делаем? (ответы детей)

- Правильно делаем гимнастику для глаз, проводим физминутки и пальчиковую гимнастику. Давайте с вами отдохнём.

Зрительная гимнастика (по кругу - 2-3 раза по часовой стрелке, 2-3 раза против часовой и лежачие восьмёрки - в разные стороны, сделали зрительную гимнастику, сняли напряжение с глаз).

«Гимнастика мозга» - кинезиологические упражнения (помогают стать внимательными, активными, снять напряжение, страх, раздражение и улучшают учебные достижения) :

«Ухо - нос - хлопок» - левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук с «точностью до наоборот».

- Ребята, а что еще надо соблюдать, чтобы быть здоровым? (ответы детей) (слайд 7)

- Ребята, а теперь попробуйте угадать что - же нам помогает соблюдать правила личной гигиены.

1. Я не выпущу его,

Белой пеной пенится

Руки мыть не ленится (мыло)

2. Дождик теплый и густой

Этот дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов (душ)

3. Ни микробов, ни бактерий ей не жалко

Быстро смоет с нашей кожи их…. (мочалка)

4. Богатырским будет сердце -

Растирайтесь … .(полотенцем)

5. К стоматологу ходить не будете вы часто,

Если зубы чистите с (зубною пастой)

6. Одеться чисто и опрятно - это

Каждому приятно,

И рубашку, и носок отстирает …. (порошок)

7. Кожу головы, прическу,

В порядок приведет (расческа)

8. Костлявая спинка, на брюшке щетинка

По одежке прыгала,

Вот всю грязь и выгнала (щетка)

Гигиена:

- Молодцы, ребята, а какие правила личной гигиены вы знаете и соблюдаете.

(ответы детей: мыть руки, вернувшись с улицы, перед едой, после еды, после посещения туалета; всегда мыть руки с мылом; есть мытые овощи и фрукты;

заниматься спортом; принимать душ и др.) (слайд 8)

- Ребята, каких режимных моментов не хватает в нашем распорядке (ответы детей) - прогулка, свободное время, игры, сони т. д.(слайды 9-12)

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать. (слайд 13)

3. Подведение итогов.

« Ребята, вот и подошло к концу наше занятие. Что вы сегодня узнали нового? Чему научились? (ответы детей)

Каждый человек должен сам заботиться о своем здоровье. Хотите быть здоровыми, следуйте формуле здоровья: (слайд 14)

Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.

Дышать свежим воздухом.

Спать достаточно.

Проявлять доброжелательность.

Чаще улыбаться.

Как можно больше ходить

Заниматься спортом.

Пить воду, молоко, соки, чай

Соблюдать режим дня - и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.

До свидания! До новых встреч!