Ортобиоз как часть воспитательной работы

Ортобиоз как часть воспитательной работы

Автор: Гаврилова Наталия Александровна

Классный руководитель,

преподаватель высшей категории

ГБОУ СПО «Мелеузовский механико-

технологический техникум»

Республика Башкортостан, г. Мелеуз

Здоровье человека многогранно, оно содержит, и физический, и психический, и духовно-нравственный аспекты. Они все взаимосвязаны и взаимообусловлены. При хорошо работающих системах организма у человека повышается настроение, улучшается эмоциональное самочувствие.

Русский педагог-исследователь П. Ф. Каптерев писал: «Деятельно живущий организм, свободный, не стесняемый искусственными путами,- лучший врач самого себя». Американский геронтолог Форсайт, наблюдая в течении 15 лет пожилых людей, установил, что смерть у 98 % из них вызвана болезнями и лишь у 2 % -старостью.

Как же современному человеку сохранить свой род и продолжить его совершенствование?

В этом году мне поручили вести классное руководство 611 группы первого курса, на момент формирования коллектива в группе числилось 28 девушек и 2 парня. На самом первом классном часе было проведено анкетирование, по итогам которого сложилась следующая картина: 85% опрошенных не могли дать себе характеристику, описать свой характер, рассказать о себе; 13 % студентов были очень зажаты и ограничены в описаниях, остальные - 2 % отказались отвечать на вопросы, не понимая о чем речь. Однако, после некоторых раздумий, каждый второй студент, описывая свой характер, указал на творческие способности - пение, танцы, сочинение стихов, рисование, рукоделие и любимое занятие- спорт, прогулки на природе, общение с животными. Таким образом, при составлении планов по воспитательной работе, я определила для себя следующие направления:

1. Интеллектуальное развитие;

2. Здоровье и физическое развитие;

3. Коммуникативность;

4. Эмоциональная культура;

5. Нравственное воспитание.

И.И.Мечников создал ортобиотику - науку по "Уходу за собственной персоной". Основы ортобиотики изложены английским мыслителем Джеком Леббоком в книге "Успех и радости жизни", где сказано, что истинная слава науки состоит не столько в обширности ее владений, плодородии почвы или красоте ее природы, сколько в высоте нравственного и умственного уровня народонаселения.

Ортобиотика - это наука, изучающая технологию самосбережения людьми здоровья и наполнения жизненным оптимизмом. Ортобиоз, рассматривает понятие "здоровье" как единство трех составляющих: физическое здоровье, психическое здоровье, нравственное здоровье. Он основывается на девяти принципах:

1. Самоценность личной жизни.

2. Самоконтроль и саморегуляция.

3. Самоорганизация.

4. Самоободрение.

5. Разнообразие впечатлений.

6. Обращение к музыке.

7. Общение с природой.

8. Культура общения.

9. Полезные привычки.

В соответствии с намеченными направлениями и ортобиотическим подходом к учебной и воспитательной работе мною была разработана программа (концепция) развития личностной культуры «Путь к успеху», которая способствует развитию у студента таких качеств как: способность работать в команде, культуру общения, развитие творческих способностей, основы здорового образа жизни.

Совместно со студентами группы были проведены следующие тематические классные часы:

1) «Личность - это движущая сила и создатель культуры», целью которого являлось изучить понятие личности и культуры, их взаимосвязь и влияние друг на друга;

2) «Этика делового общения», где студенты познакомились с понятием «деловое общение», изучили правила ведения деловой беседы и условия эффективного общения;

3) «Имидж как инструмент достижения успеха», цель которого - изучить понятия «имидж», «репутация», познакомить с советами по формированию положительного имиджа;

4) «Слагаемые ортобиоза: реакреация, релаксация, катарсис», здесь мы со студентами попытались разобрать понятие «ортобиоз», его составляющие и познакомились с гигиеническими правилами самосбережения;

5) «ЗОЖ- залог успеха личности», на котором студенты изучили правила здорового образа жизни;

5) «Избавляемся от стресса», целью которого являлось познакомить студентов с методами снятия стресса;

6) «Как все успеть?», где совместно со студентами мы рассмотрели принципы и методы организации личного времени, личного пространства.

В процессе реализации данной программы были достигнуты определенные успехи: студенты активно участвуют во всех мероприятиях техникума, в конкурсах и соревнованиях группа занимает призовые места; коллектив сплотился, появились лидеры, группы по интересам; студенты стали грамотней и этичней выражать свои мысли. Ребята живо и с интересом организуют мероприятия в группе, вносят свои предложения, высказывают замечания, создают проекты, адекватно реагируя на критику. Мне, как руководителю группы, стало интересней проводить с ними время, появилась открытость и доверие в отношениях.

Для современного учителя актуальна мысль И. И. Мечникова о том, что для того чтобы осуществлять нормальный цикл жизни, нужно сначала много и долго учиться, а затем много и долго учить. «Было бы очень желательно, чтобы принципы ортобиоза вошли в систему воспитания и стали проводиться в жизни с возможной настойчивостью» Это утверждение касается непосредственно педагога, который, формируя свой ортобиотический образ жизни, способствует формированию его у учащихся.