Конспект для внеурочной деятельности Секреты здорового питании

Сценарий внеклассного занятия «Секреты здорового питания".

Цель: создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания.

1. Воспитательные:

1.1. Воспитать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья.

1.2. Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания.

1.3. Воспитывать культуру общения и поведения.

2. Развивающие:

2.1. Сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания.

2.2. Выработать навыки выбора правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона.

3. Образовательные:

3.1. Познакомить обучающихся с принципами здорового питания.

3.2. Работать над сознательным усвоением материала.

Оборудование: костюмы для детей, рисунки овощей и фруктов, пословицы и поговорки, реквизит для сценок.

Ход праздника

Под музыку входят в класс дети и читают стихи.

Дети :

Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на праздник здоровья пришел!

Зима пусть стучится снежочком в окно,

А в классе у нас тепло и светло!



Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!



Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.



Здоровье своё бережем с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

Песня о здоровье.

Ведущий: Добрый день, уважаемые гости, дорогие ребята! Я рада видеть вас на нашем празднике! Вы наверное уже догадались, что мы сегодня будем говорить о правильном питании, о том, что же необходимо знать и уметь, чтобы быть здоровыми. (Показ слайда №1)

Актуализация знаний

Ещё древнегреческий философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Это старинное высказывание актуально и в наше время, особенно для растущего детского организма. ( Показ слайда №2)

Ваше здоровье - самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни - результат неправильного питания. Сохранить здоровье, улучшить его можно благодаря здоровому питанию. (Показ слайда №3-4)

Ведущий: Давайте, мы с вами поиграем.

ИГРА

Я называю двустишье. Если вы с ним согласны, говорите хором: "Это я, это я, это все мои друзья". Если не согласны - молчите.

Кто из вас всегда готов

Жизнь прожить без докторов?

Кто не хочет быть здоровым,

Бодрым, стройным и веселым?

- Кто из вас не ходит хмурый,

Любит спорт и физкультуру?

Кто мороза не боится,

На коньках летит, как птица?

Ну а кто начнет обед

С жвачки импортной, конфет

- Кто же любит помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны?

Кто поел - и чистит зубки

Ежедневно дважды в сутки?

Кто из вас, из малышей,

Ходит грязный до ушей?

Кто согласно распорядку

Выполняет физзарядку?

Кто, хочу у вас узнать,

Любит петь и танцевать?

Ведущий: вижу, кто-то к нам идет…

Входит Карлсон с трёхлитровой банкой варенья.

Карлсон:

Ещё ложечку одну…

Ой, ушла она ко дну.

А! Залезу прямо так -

Я руками есть мастак!

Карлсон лезет в банку рукой и облизывает пальцы.

Карлсон:

Пообедал я отлично

Этим джемом земляничным.

Третью банку съел с утра,

А теперь лететь пора…

Нажимает кнопку на животе, но мотор не заводится. Хватается за голову одной рукой, другой за живот.

Карлсон:

Мама! Что же такое твориться?

Мотор мой не хочет никак заводиться!

Ведущий:

Здравствуй, Карлсон!

Карлсон:

Привет!

Ведущий:

Что грустишь ты? Дай ответ.

Карлсон:

Я обкушался варенья,

А ещё было печенье.

Торт и множество конфет:

Очень вкусным был обед.

А теперь мотор заглох. Ох, зачем я ел пирог?

Ведущий:

Да, друзья, на первый взгляд

Стал наш Карлсон толстоват.

Разве можно столько есть?

На диету нужно сесть!

Карлсон:

Чтобы сесть, нужна кровать,

А до дома не достать.

Стало плохо мне, всё закружилось!

В голове всё помутилось…

Ведущий:

Так нельзя его бросать.

Надо доктора позвать.

Знаю, здесь вблизи сидит

Добрый Доктор Айболит.

Карлсон:

Не хочу я докторов!

Я почти уже здоров.

Ведущий:

У тебя ужасный вид,

Визит к врачу не повредит.

Айболит:

Я добрый доктор Айболит,

Если что-то заболит,

Времени не теряйте,

Свою боль мне доверяйте.

Ведущий:

Здравствуй, доктор Айболит!

Айболит:

Здравствуйте, ребята!

Что случилось, что болит?

Есть и йод и вата.

Карлсон:

Болит, доктор голова.

Помогите, доктор мне.

Не хочу я даже, сладость

Вот какая везде слабость…

Ведущий:

</ Карлсон, ты уж не ворчи,

Лучше о еде молчи!

Сам во всём ты виноват, ел и ел ты всё подряд! Послушай, чему учит, доктор Айболит.

Айболит :

Ребята, мера нужна в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде

Нужно питаться в назначенный час

В день понемногу, но несколько раз. (Показ слайда №5 сколько раз надо питаться)

Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда!

Надо ещё про калории знать,

Чтобы за день их не перебрать! (Показ слайда №6,7 о калориях)

В питании очень важен режим, (Показ слайдов № 8,9,10,11,12,13)

Тогда от болезней мы убежим! Ведущий: вижу, кто-то к нам идет…

Плюшки, конфеты, печенье, торты-

В малых количествах детям нужны.

Запомни Карлсон простой наш совет: (слайд №14)

Здоровье одно, а второго-то нет! (Показ слайда №15)



Ведущий:

Проходи Карлсон в зал, присаживайся с ребятами и послушай ребят, они расскажут, как правильно питаться.

Ученик 1

Учить уроки чтоб на "пять"

И споротом заниматься.

Чтоб мозг и мышцы укреплять,

Нам надо правильно питаться.

Ученик 2

Об этом стали мы читать

Всем классом книгу дружно.

Ведь надо очень твёрдо знать

В каких продуктах, что нам нужно.

(Показ слайда № 16,17,18, 19, 20, 21 что содержится в продуктах)

Ведущий: А сейчас я проверю, как вы запомнили, что вредно, а что полезно

«Полезно-вредно».

Я буду вам зачитывать ситуацию. А вы должны ответить полезно это или вредно.

1. Ты купил яблоки и собрался их есть, не вымыв.

2. После игры в бадминтон, ты выпил сок.

3. Ты отправился в путешествие, не позавтракав.

4. Ты купил абрикосы, вымыл их, а потом съел.

5. Ты вырастил зелёный лук и придумал овощной витаминный салат.

6. После игры в футбол ты выпил холодную воду.

7. Вместо обеда съел бутерброд и запил газированной водой.

8. После обеда ты отдохнул в парке на скамейке, читая книгу.

9. На обед ты выбрал овощной салат, борщ, рыбу с гарниром, компот.

10. На ужин ты решил съесть несколько бутербродов и булочку.

(Показ слайда№22 физкультуре) Физкультминутка

Ведущий: Сейчас делимся на две группы и выбираем продукты, которые полезны, а которые вредны. ( Слайд № 23 Проверка слайд№24)

Ведущий:

Каждый знает, что самые полезные продукты - это овощи и фрукты. (Показ слайда №25 овощи). Я начну, а вы продолжайте.

Спорим мы с братом доныне,

Что же вкусней: арбуз или(дыни) …

Ох, обманщики вы, вруши,

не растут на елках(груши)…

Гость тропический у нас

Длиннохвостый .(ананас)...

А в подарке у Марины

Вкусно пахнут (апельсины)…

Детвора и обезьяны

Любят сладкие (бананы)…

Нужен сахара вагон,

Чтоб с улыбкой съесть (лимон)…

Песня красной шапочки

Если долго-долго-долго

Кушать овощи и фрукты

Кашу кушать и салаты

Соки пить и молоко

То конечно, то возможно

То наверно-верно-верно

Станешь ты большим и сильным

И здоровым станешь ты

А-а, овощи на столе должны быть всегда

А-а, иначе случиться может беда

А-а, морковь и петрушка

А-а, помидоры и капуста

А-а, и зелёный огурец

А-а, и зелёный огурец.

Ведущий: Учащиеся 3 класса приготовили блюда из овощей и фруктов. Послушайте ,чем полезно каждое блюдо. Презентация блюд.

Физминутка

Игра "Вершки-корешки"

(Называю овощи, если в пищу употребляют верхнюю часть, то встаём на цыпочки,

поднимаем руки вверх, если нижнюю часть, "корешки" садятся на корточки)

Морковь, помидор, картофель, репа, огурец, яблоко, тыква, редиска, слива, редька груша, свёкла, арбуз.

Ведущая: Ещё один продукт, который обязательно должен быть в вашем рационе. Это-молоко. (Показ слайда № 26)

Дети исполняет песню

"Далеко, далеко на лугу пасутся ко…"

Корова - правильно корова

"Пейте дети молоко, будете здоровы!"

Ведущий: А какие продукты получают из молока?

Попробуйте отгадать наши загадки:

1.Он жёлтым и солёным вышел,

Его ужасно любят мыши,

И в нём бывает много дыр.

Кто он? Конечно, это …(сыр)

2.Бутербродов без него

Просто не бывает.

В каши разные его

Часто добавляют.

Мажется легко оно,

И, конечно, ясно,

Имя есть ему одно,

Это имя: … (масло)

3.Он рыхлый, белоснежный,

На вкус бывает нежный,

С ним делают пирог,

Зовут его …(творог)

4.В удивительном продукте

Есть и молоко, и фрукты

В нём бывают понемногу.

Кто же он? Конечно, …(йогурт)

Ведущий

Главное в жизни это здоровье

С детства попробуйте это понять.

Запомните золотые правила здоровья (Показ слайда № 27)

Три условия правильного питания (Показ слайда№28

Ведущий: А сейчас работая в парах выберите слова для характеристики здорового человека (Показ слайда№29. Ответы слайд №30)

Главная ценность это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

И каждый себе должен сказать (Показ слайда№31)

Карлсон:

Спасибо, ребята теперь буду знать

И строго режим питания соблюдать

Ведущий: Запомни,Карлсон эти слова (Показ слайда №32)



Ведущий:

Когда похудеешь, ты к нам прилетай

Пляски и танцы учить начинай

На пользу движения, музыка, смех

Смотри, как ребята радуют всех!



Ведущий:

Друзья, нам прощаться настала пора.

Уносится ветром снежок со двора.

Но чтоб не случилось, всегда человек

Здоровья другому желает на век!

Мы "Здравствуйте!" вам напоследок кричим,

Дыханьем зимы всех одарим! (Показ слайда №35)