Программа внеурочной деятельности Искусство вести ЗОЖ (8 класс)

</ Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области

средняя общеобразовательная школа №6 городского округа Отрадный Самарской области

Образовательная программа

внеурочной деятельности

«Искусство вести «ЗОЖ»

для учащихся 8 «Б» класса

на 2016-2017 учебный год

на 68 часов (2 часа в неделю)

Автор-составитель:

Ермакова Ю.В.

г.о. Отрадный

2016 г

Введение

Данная программа представляет собой организацию внеурочной деятельности школьников по курсу «Искусство вести «ЗОЖ» и предназначена для реализации в 8 «Б» классе.

Программа рассчитана на 68 ч и предполагает равномерное распределение этих часов по неделям и проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками (2 ч в неделю. Программа состоит из четырёх относительно самостоятельных разделов, каждый из которых предполагает организацию определённого вида внеурочной деятельности восьмиклассников и направлен на решение своих собственных педагогических задач.

Основные разделы программы

Общее

количество часов

Часы

аудиторных

занятий

Часы

внеаудиторных

активных

занятий

1

Познавательная деятельность

16

8

8

1.1

Ознакомление с режимом дня и распределение времени.

2

2

1.2

Здоровое питание и восстановление.

2

2

1.3

Пищевые добавки и витамины. Анализ продуктов питания в магазинах на предмет пищевых добавок.

4

4

1.4

Стрессы и их влияние на здоровье.

2

2

1.5

Кризисные состояния у подростков.

2

2

1.6

Экскурсия. Правильное дыхание.

4

4

2

Познавательная деятельность: практикум «Изменим мир к лучшему»

16

6

10

2.1

Ответственность и безответственность. Что прячется за этими мловами?

2

2

2.2

Портрет друга, которого я хотел бы иметь.

2

2

2.3

Люди, на которых хотелось бы быть похожим.

2

2

2.4

Страна, в которой мне хотелось бы жить.

2

2

2.5

Скажем «НЕТ» компьютерной зависимости!

2

2

2.6

Скажем «НЕТ» терроризму.

2

2

3

Проблемно-ценностная деятельность.

20

10

10

3.1

Вредные привычки и последствия их употребления.

2

2

3.2

Пивной алкоголизм - беда молодёжи.

4

4

3.3

Курение «ЗА» и «ПРОТИВ».

4

4

3.4

Токсичные вещества и ПАВ.

4

4

3.5

Здоровый образ жизни - главное условие профилактики возникновения вредных привычек.

6

6

4

Спортивно-оздоровительная деятельность

16

16

4.1

Спортивные игры на свежем воздухе.

8

8

4.2

Народные игры на свежем воздухе.

8

8

Всего

68

24

44

Примерное содержание занятий

Раздел 1. Познавательная деятельность (16 часов)

1.1. Ознакомление с режимом дня и распределение времени.(2часа) Режим дня для школьников, учащихся в первую смену. Режим сна и отдыха. Распределение времени на выполнение домашнего задания, распределение времени на досуг.

1.2. Здоровое питание и восстановление. (2 часа). Режим питания школьников. Продукты, способствующие умственной деятельности. Продукты, способствующие физической активности. Сочетание продуктов. Восстановление режима питания.

1.3. Пищевые добавки и витамины. (4 часа). Пищевые добавки: полезные и вредные. Продукты, содержащие наибольшее количество витаминов. Определение вредных пищевых продуктов по этикеткам в магазинах города.

1.4. Стрессы и их влияние на здоровье. (2 часа). Как справиться со стрессом. Методы избегания стрессовых ситуаций. Влияние стрессовых ситуаций на психическое и физическое здоровье школьников.

1.5. Кризисные состояния у подростков. (2 часа). Что такое кризисное состояние? Как помочь подростку в кризисной ситуации? Как избежать кризисных ситуаций?

1.6. Экскурсия. Правильное дыхание.(4 часа). Экскурсия в парк с целью научить правильно дышать. Дыхание, для восстановления сердцебиения. Как успокоиться с помощью техники дыхания и настроиться на рабочий лад?

Раздел 2. Познавательная деятельность. Практикум: «Изменим жизнь к лучшему» (16 часов)

2.1. Ответственность и безответственность. Что прячется за этими словами? (2 часа). Права и обязанности школьников перед своими родителями, школой, обществом и перед собой. К чему приводит безответственное поведение? Как избежать проблем, связанных с безответственным поведением. Как стать ответственным гражданином своего государства?

2.2. Портрет друга, которого я хотел бы иметь. (2 часа). Качества, которыми должен обладать настоящий друг. Характер. Поведение.

2.3. Люди, на которых хотелось бы быть похожим. (2 часа). Характер. Поведение. Образ жизни. Хорошие и плохие привычки. Понятие кумира.

2.4. Страна, в которой хотелось бы жить. (2 часа). Общество. Образ жизни общества. Привычки.

2.5. Скажем «НЕТ» компьютерной зависимости. (2 часа). Режим работы на компьютере. Для чего нужен компьютер? Опасность сети интернет. Компьютерные игры: вредно или полезно?

2.6. Скажем «НЕТ» терроризму. (2 часа). Истоки терроризма. Как действуют террористы? Какую цель преследуют? Как избежать встречи с терроризмом? Как обезопасить себя, если оказался в заложниках?

Раздел 3. Проблемно-ценностная деятельность. (20 часов)

3.1. Вредные привычки и последствия их употребления. (2 часа). Виды вредных привычек. Последствия. Как не приобрести вредные привычки?

3.2. Пивной алкоголизм - беда молодёжи. (4 часа). Как приобретается привычка? Как сказать «нет» в компании? Просмотр видеороликов по теме. Анализ видеороликов. Выводы.

3.3. Курение «ЗА» и «ПРОТИВ».(4 часа). Круглый стол. Высказывания «ЗА» и «ПРОТИВ». Просмотр видеороликов. Анализ видеороликов. Принятие решения. Как не взять в руки первую сигарету? Как отказаться от курения, если уже начал? К чему приводит курение?

3.4. Токсичные вещества и ПАВ.(4 часа). Как приобретается привычка? Как сказать «нет» в компании? Просмотр видеороликов по теме. Анализ видеороликов. Выводы.

3.5. Здоровый образ жизни - главное условие профилактики возникновения вредных привычек. (6 часов). Анализ материала предыдущих занятий. Подборка материала в библиотеке и в сети Интернет. Проведение соц.опроса на улицах города. Анализ опроса. Выпуск стенгазеты.

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная деятельность. (16 часов)

4.1. Спортивные игры на свежем воздухе. (8 часов). Волейбол, футбол, баскетбол на спортплощадке.

4.2. Народные игры на свежем воздухе. (8 часов). Лапта, казаки-разбойники, городки.

Предполагаемые результаты реализации программы

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьниками знаний о режиме дня: сна, отдыха, работы; умение распределять своё время; приобретение знаний о пищевой промышленности и умение определять качественный продукт или опасный для жизни; умение справляться со стрессами при подготовке к школьным урокам или при любых других ситуациях; умение с помощью правильного дыхания выходить из стрессового состояния.

2. Результаты второго уровня (приобретение знаний социально-значимого характера): приобретение знаний о своих правах и обязанностях; о последствиях безответственных поступков; умение видеть и находить в людях качества, присущие ответственным гражданам; умение фильтровать информацию в сети Интернет; избегать опасностей сети интернет; умение распределять время работы и отдыха за компьютером; умение действовать при угрозе терроризма.

3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): школьник может приобрести опыт социального опроса и его анализа; умение высказывать свою точку зрения и выслушивать оппонента; умение говорить «НЕТ» в компаниях; умение исследовательской деятельности, поисковой, аналитической; умение находить и выделять главное; умение демонстрировать свои знания и опыт.

4. Результаты четвёртого уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): приобретение умения действовать в команде» следовать определённым правилам; организовывать деятельность; управлять людьми и брать на себя ответственность.