Методическая разработка Опасность курения

«ПАГУБНОЕ ВЛИЯНИЕ ПАВ»

Цель: развитие чувства неприязни к курению, алкоголю, наркотикам.

Задачи:

1. Показать пагубное влияние ПАВ на организм человека.

2. Развивать негативное отношение к вредным привычкам.

3. Пропагандировать здоровый образ жизни.

4. На литературных примерах и фактическом материале показать последствия употребления алкоголя и наркотиков.

Урок 1. «Опасность курения»

В ходе классного часа основной упор может делаться на фактический материал, преподнесенный ребятам учителем. После полученной информации ученики должны сделать вывод о негативном влиянии ПАВ на организм человека. Ежедневно 3000 детей начинают курить. Они просто не знают правды о табаке. Знали бы, держались подальше от него! Давайте разберемся. Что представляет собой табак? Многие из детей начинают курить из-за уверенности в том, что большинство ребят их возраста курят. Некоторые из вас считают, что курение не несет особого вреда, пока организм человека не достиг стадии взрослости. Разве небольшая доза может повлиять на здоровье?! Еще как может!

Установлено, что курение вызывает рак легких и сердечные болезни. Это потом. А вначале даже ваша

первая сигарета приводит к головокружению или головной боли, тошноте, спазмам в желудке. Одышка,

кашель, усиление сердцебиения, образование мокроты, потливость - вот основные сопровождающие симптомы употребления первых сигарет. Вы думаете, организм привыкнет? И далее курение у вас не будет вызывать столь болезненных и неприятных последствий? Глубоко ошибаетесь! Как и те, кто думает, что одна сигарета в неделю уж никак не повлияет на организм. На самом деле одышка и кашель обнаружены даже у детей, которые выкуривали одну сигарету в 10 дней!

Опасность употребления табака в том, что он является первым наркотиком, который пробуют ребята. В сравнении с некурящими курящие дети в 3 раза больше употребляют алкоголя. Они в 8 раз чаще начинают курить марихуану и в 22 раза чаще начинают употреблять кокаин!

Многие думают, что сигарета в руке - это круто!

Тем более, что во всех кинофильмах герои и герои-ни только и делают, что прикуривают одну сигарету

за другой! Вы не задумывались над тем, что это просто скрытая реклама сигаретной продукции, взятая

на вооружение нашим кинематографом из опыта западных коллег? А ведь так оно и есть!

Если разобраться, то под словом «крутой» подразумевается ученик, имеющий большие проблемы

и в школе, и дома. Поэтому-то ученики старших классов курят меньше, чем ученики средних классов.

Такая же картина и с жеванием табака. Среди тех, кто уже бросил школу, таких большое количество.

Учащихся же - подавляющее меньшинство.

У курящих детей очень низкая самооценка. Они курят для того, чтобы как-то улучшить свой имидж.

Стать круче, привлекательнее, популярнее среди сверстников - вот их заветная мечта. Как правило,

такие подростки не могут смело и напрямую сказать «Нет», когда им предлагают закурить.

Итак, основными причинами начала курения в детском возраете и позднее можно считать любопытство, пример взрослых и друзей, влияние рекламы, кино, телевидения, баловство, желание не отстать от сверстников и боязнь оказаться немодным, несовременным. Некоторые начинают курить из-за переживаний, для повышения умственной активности, улучшения трудоспособности, для успокоения нервов, как совершенно напрасно им кажется. На самом деле от нечего делать!

Нельзя забывать, что бросить курить не так легко, как кажется большинству ребят. По данным исследований, большая часть курящих подростков, столкнувшихся с проблемами табакозависимости, хотели бы это сделать, но имеют зависимость от никотина. Но около 40% опрошенных показали, что попытка бросить курить так и не удалась. Тогда возникает вопрос: может, бросить сразу, еще не начиная курить?

Именно так! Необходимо запомнить, что никотин - это такой же наркотик, как алкоголь, героин

или кокаин. Когда люди бросают курить, они испытывают разного рода расстройства, раздражительность, тревогу, трудности с концентрацией внимания, беспокойство и сердечную недостаточность. Зачем

испытывать все эти недуги, когда можно просто никогда им не подвергаться?! Известно, что если ребята

пришли к своему выпускному вечеру без сигарет, то есть определенная закономерность, что они никогда

не закурят!

Приведем отрывки из статей.

«Наркотики. Пассивное курение» (Б.С. Окунев)

Пассивное курение - это вдыханйе дыма от курящих. Никотин представляет меньшую опасность,

чем сопутствующий дым. Особенно опасен дым от дымящегося окурка, дым пепельниц и застоявшийся

дым в непроветриваемом помещении. Пребывание в течение шести часов в непроветриваемом помещении, где курят, равносильно половине пачки выкуренных сигарет. Крайне опасно курить в помещении, где находится маленький ребенок или будущая мать.

В семье курящих родителей ребенок болеет не только чаще, но и длительнее, и тяжелее, нередко заболевания приобретают хронический характер.

В большинстве цивилизованных стран введен запрет на курение в общественных местах. В различных видах транспорта имеются места для курящих и некурящих пассажиров.

В «Приключениях Тома Сойера» Марк Твен описал ощущения ребят от первой затяжки и неприятные последствия курения: «После вкусного обеда, состоящего из рыбы и яичницы, Том сказал, что теперь ему хочется научиться курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком. Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали очень осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило... Несмотря на все их усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий».

Учитель предлагает ребятам ответить на вопрос: «Что же произошло в детском организме, который так бурно прореагировал на табак?»

После ответов учеников он рассказывает о вреде никотина. Еще один вариант: поручить подготовить материал об истории употребления табака и его влиянии на организм человека ученику или группе ребят, уже начавших курить. Будет достигнут неплохой воспитательный эффект.

Специалисты называют курение « никотинизмом », тем самым причисляя его к группе наркоманий. Из табачных листьев, высушенных и измельченных, при курении выделяется очень ядовитое вещество - никотин. Оно было названо так по имени французского посла Жана Никотта, который в XVI в. привез из Испании в Париж первый табак. В Испанию табак попал на кораблях Христофора Колумба, возвратившихся из Америки. Изначально курение считалось средством, помогающим при заболеваниях. В «Наставлениях к сохранению здоровья», изданных в Англии в 1613 г., было написано: «Трубка табаку, выкуренная натощак в сырое и дождливое утро, составляет быстрое и единственное лекарство от всех болезней». Лечиться табаком вскоре перестали, но продолжали считать вплоть до XIX в., что курение - фактор, никак не наносящий удар здоровью.

Тревогу ученые забили сравнительно недавно благодаря открытиям, подтвердившим роль никотина

в распространении многих заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний. Пачка сигарет содержит приблизительно 50 мг никотина. Если такое количество попадет в организм сразу, то вызовет смертельное отравление. Однако курение по одной сигарете вреда человеческому организму не приносит, особенно молодому.

- Табачный дым содержит не только никотин, но и другие продукты сгорания табака - различные смолы, угарный газ и копоть. Одни из них являются сильными канцерогенными веществами (вызывающими рак), другие уменьшают содержание кислорода в крови. Никотин же, вызывая спазм кровеносных сосудов, нарушает кровообращение и ведет к развитию атеросклероза сосудов. Курение вредно влияет на нервы и мозг, верхние дыхательные пути, трахею, бронхи, легкие, сердце и кровеносные сосуды. Курильщики по сравнению с некурящими в 30 раз чаще болеют раком легких и в 15 раз чаще заболеваниями сердца и сосудов.

Статистика показывает, что в странах с высокими доходами населения, т.е. в развитых странах,

курят 39 % мужчин и 22 % женщин. Показатель курильщиков в бедных странах развивающегося мира:

51 % взрослых мужчин и 6% женщин. И совсем неприглядная картина у нас в России: 30% женщин

(одна треть!), 87 % мужчин! (2008г.)

В передовых странах предприниматели, осознав, что здоровье людей -- важнейшая производительная сила, способная приносить немалый доход, затратили значительные средства на осуществление физкультурно- спортивной революции в своих странах. Благодаря мерам убеждения и принуждения в США более 20 миллионов человек бросили курить. На заводах в Детройте Генри Форд-младший, владелец крупнейшей корпорации по производству автомобилей, категорически запретил курить всем в течение всего рабочего дня. Каждый рабочий должен был дать расписку в том, что в случае нарушения запрета согласен быть уволенным. Сразу ушли 600 человек. Зато производительность труда и заработная плата выросли на 8% .

Поучителен пример великого русского шахматиста А.А. Алехина. Будучи заядлым курильщиком, он во время ответственнейших матчей - с Капабланкой в 1927 г. и матча-реванша с Эйве в 1937 г. -бросал

курить. Он прекрасно понимал, что работоспособность мозга будет гораздо выше. Оба матча он выиграл, доказав лишний раз, что отсутствие воздействия никотина на организм сказывается только положительно!

После блока информации группам учеников предлагается заполнить таблицу «Мой выбор - не курить». Она содержит два столбца. В первом столбце ребята помещают доводы «за», во втором- доводы «против». Затем группы озвучивают результат, проходит обсуждение и дискуссия.

В конце обсуждения и дискуссии учитель может добавить второй информационный блок, состоящий уже из цифр и советов.

Делаем выбор: курить или нет?

Средний курильщик тратит на сигареты около 3500 рублей в месяц. Посчитаем, что можно сделать

с такими деньгами: устроить грандиозную вечеринку, еженедельно посещать итальянскую кондитерскую

и т. д. А можно купить 1400 саженцев и засадить 3 акра земли дубами й другими деревьями. А если ежемесячно откладывать 3500 рублей на банковскйй счет, то через 10 лет у вас будет ….(тысяча) евро!

«Мелочь» -.скажете вы, а все же приятно!

Если вы все-таки курите, но твердо решили бросить, то специалисты советуют придерживаться некоторых правил:

-не покупайте сигареты в большом количестве;

-если возникло желание закурить, то постарайтесь оттянуть время;

-никогда не курите утром натощак;

-не носите с собой сигареты, уберите из комнаты все предметы, напоминающие о курении;

-выкуривайте только половину сигареты;

-замените сигареты физическими упражнениями, прогулкой;

-не заменяйте сигарету едой;

-чаще находитесь в местах, где не курят;

-не объявляйте окружающим: «Я бросаю курить»

-найдите себе партнера, с которым будете вместе бросать курить;

-исследуйте причину своего желания курить, если не можете сами справиться с этой вредной привычкой, обратитесь к специалисту.

</ На заключительном этапе учащимся можно предложить сыграть в ролевую игру «Суд над сигаретой», в ходе которой ребята разыграют судебный процесс. На нем заслушивают «сигарету», ребят, пострадавших от курения, обвинителей (врачей-наркологов), защиту (заядлого курильщика). Суд присяжных должен вынести приговор обвиняемой.