классный час 'Мы за здоровый образ жизни' в 8 классе

Тема: «Мы за здоровый образ жизни»

Цель: Пропаганда здорового образа жизни среди детей.

Задачи: Формировать негативное отношение к алкоголю, никотину, наркотикам; помочь обучающимся сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред; способствовать выбору детьми здорового образа жизни.

Оборудование: Листы бумаги с написанными на них пословицами о пьянстве, два листа ватмана, фломастеры, два мольберта, диск с записью классической и спортивной музыки.

Ход: Здравствуйте, ребята и уважаемые гости! Мы рады приветствовать вас! Я еще раз говорю вам «здравствуйте» а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Как вы думаете, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?(ответы детей).

Учитель: Совершенно верно, потому что здоровье для человека самая главная ценность. А что же такое здоровье (ответы детей).

Здоровье это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Давно известно, что главными факторами здоровья являются движение, питание, режим. Но есть и другие факторы, те, что вредят нашему здоровью, способствуют его ухудшению. Назовите их (употребление алкоголя, курение, наркомания).

Вот обо всех этих факторах мы поговорим сегодня более подробно. Для начала я предлагаю вам ответить на несколько вопросов.

Вопросы:

1. Согласны ли вы, что зарядка-это источник бодрости и здоровья? (да).

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет).

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10.000 человек. (да).

5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да).

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да).

7. правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет).

8. Отказаться от курения легко? (нет).

9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (нет).

10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? (да).

11. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет).

12. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да)

Учитель: Молодцы! Все верно отвечали. А сейчас поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. Есть такие? А кто болеет один раз в год? А кто два и более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что для человека стало естественным болеть! А ведь это неправильно! Давайте изменим это и будем здоровыми! Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет! Возможно ли это? Я хочу назвать имя одного очень интересного человека - Порфирий Иванов. Кому знакомо это имя и чем? (ответы детей).

Наверное, всему миру известна его система закаливания организма. В чем она заключается? (обливание водой и купание в водоемах круглый год, хождение по снегу босиком и т.д.). Как называют людей, купающихся зимой в водоемах? (моржи). Какие виды закаливания вы можете еще назвать? (обливание ног, обтирание, массаж, дыхательная гимнастика и др.).

«Алкоголь», «курение», «наркомания»- эти слова, как ни прискорбно, известны каждому взрослому, подростку и даже ребенку. Алкоголь и курение человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к ним прибегают очень молодые люди, которые порой еще не осознают, какой вред может нанести это их здоровью.

А теперь я приглашу ко мне 4 человек. Я раздам вам пословицы, а вы попробуйте объяснить их смысл.

Пословицы:

1. Что у трезвого на уме - у пьяного на языке.

2. С хмелем спознаться - с честью расстаться.

3. Пьяному море по колено, а лужа по уши.

4. Пить до дна - не видать добра.

(обсуждение, подведение итогов)

Учитель: С курением сейчас борются во всем мире. В Италии, например, курильщиков запрещено показывать по телевизору. А в Европе и в Америке курильщиков в первую очередь увольняют с работы и берут на работу в последнюю очередь. Во всех цивилизованных странах усиленно пропагандируется здоровый образ жизни. Курение расценивается как признак неполноценности. А в ряде штатов Америки курильщика вообще не берут на работу и увольняют, если узнают, что он курит дома. Единственная отрасль, где курильщики все еще чувствуют себя вольготно, это сама табачная промышленность.

К сожалению, Россия сегодня одна из самых курящих стран в мире.

Россия сегодня превращена в рынок сбыта никотинового яда, от которого Европа и Америка отказались.

Если мы хотим стать полноценной здоровой нацией, то с курением надо покончить раз и навсегда. Если вы не курите, то и не начинайте. Ведь если подросток выкурил хотя бы две сигареты , в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь. Вредные привычки слишком быстро искореняются.

Поэтому лучше не начинать! Не курят спортсмены - олимпийцы, не курит звезда американского Голливуда Жан- Клод Ван Дамм. Не курит наш президент Владимир Путин.

Курить - здоровью вредить! Во всем мире миллионы людей бросают курить.

Нужно всем последовать их примеру.

Сейчас я предлагаю выйти ко мне двух девочек. Задание будет следующим…

Мы на каждом шагу сталкиваемся с рекламой табачных изделий. Я предлагаю вам сейчас придумать и изобразить антитабачную рекламу.

Пока наши девочки будут выполнять задание, мы проведем викторину. Все вы знаете, что лекарственные растения приносят большую пользу человеческому организму. Я загадаю вам загадки о лекарственных растениях.

Загадки:

1.Летом рад я свежей

Ягоде медвежьей,

А сушеная в запас

От простуды лечит нас (малина)

2.Весной растет,

Летом цветет,

Осенью осыпается,

Зимой отсыпается,

А цветок - на медок,

Лечит от гриппа,

Кашля и хрипа (липа).

3.Что за травка угощает

Человека - добрым чаем,

Пчел - нектаром от души.

На лугах в лесной глуши (иван-чай)

4.Тонкий стебель у дорожки,

На земле лежат листки-

Маленькие лопушки.

Нам он - как хороший друг,

Лечит ранки ног и рук (подорожник).

Молодцы! А теперь давайте посмотрим, как справились с заданием девочки.

Мы сегодня ничего не говорили о питании, а ведь, как известно, от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрец говорили: « Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть». И это правда. Известно, что молодому организму ежедневно требуется 30 видов разнообразных продуктов.

Я предлагаю выйти к доске 2 командам, состоящим из 6 человек. По 3 человека в каждой команде. Ваша задача: за две минуты написать на доске названия полезных продуктов. Выиграет та команда, которая напишет больше названий продуктов.

Молодцы вы все хорошо справились с заданием.

Вот мы с вами разобрали основные факторы, влияющие на здоровье.

Отметили основные плюсы и минусы. Какой же можно сделать вывод? Алкоголь, никотин, наркотик - это яд. Спорт, гигиена, правильное питание, закаливание - все это слагаемые активного и здорового образа жизни, а значит, это и есть истинные друзья нашего здоровья. А вот будем мы здоровы или нет, - зависит полностью от нас. Я благодарю всех участников сегодняшнего классного часа и желаю всем крепкого здоровья, успехов во всем, отличного настроения. До свидания!