Вне классное мероприятие для старше классников 'Курильщик - сам себе могильщик'

Курильщик - сам себе могильщик

Хочешь жить - бросай курить

(разработка внеклассного мероприятия)

Цели:

• формирование у учащихся здорового стиля жизни;

• обучение активной позиции в выборе здорового образа жизни;

• расширение знаний о вреде курения;

• способствовать росту самосознания и самооценки подростков;

• развитие умения анализировать и применять полученные знания в жизни.

Предварительная работа:

• анкетирование;

• подготовка выразительного чтения стихов наизусть;

• подготовка опыта;

• подготовка иллюстративного материала;

• подбор музыки (песни на тему);

• подготовка слайдов, презентации.

Эпиграфы:

• «…привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких…»(Яков Стюарт, преемник английской королевы Елизаветы)

• «Видя чужие пороки, умный избавляется от своих». (Публий Сир).

• «Я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда больше не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь.» (А. Дюма - младший)

• «Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове…» (Л.Н.Толстой).

• СП Боткин, ученый-терапевт: Умирая еще сравнительно не старым (57лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы еще 10-15 лет».

• Многократный чемпион страны по конькам И.Аниканов: «Считаю, что мои спортивные достижения в немалой степени связаны с полным воздержанием от курения. Мой горячий совет всем - отказаться от этой вредной привычки.»

• Лучше знаться с дураком, чем с табаком.

• «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (О.де Бальзак).

Ход мероприятия:

Звучит песня «Колумб Америку открыл»;

На доске слайды: название, цели, задачи;

I. Наш классный час будет посвящен одной из самых распространенных вредных привычек - курению. Почему такое внимание уделяется борьбе с курением?

Зарубежные ученые предлагают рассматривать стадии развития наркомании в соответствии с тем, какое вещество принимает человек:

1-я стадия - курение табака (никотиномания);

2-я стадия - употребление алкоголя;

3-я стадия - курение марихуаны;

4-я стадия - употребление собственно наркотических препаратов, запрещенных для немедицинских целей.

В психологическом смысле все эти вещества фактически не отличаются. Поэтому вполне правомерно объединить их терминами «психоактивные» или «психотропные», то есть вещества, изменяющие психическое состояние человека.

В России 44млн. курильщиков.

Каждый день из-за курения умирает около 400человек. За 100лет в мире будет потерян 1млн. человек. Поэтому и Россия с 1992г. участвует в программе Всемирной организации здравоохранения ( 31 мая -День здоровья, Всемирный день без табака). А по предложению Международного онкологического общества, Россия проводит День без табака и в 3^ий четверг ноября.

2. А насколько эта проблема актуальна в нашей группе? (анализ результатов анкетирования).

Сегодня мы предоставим вам определенную информацию, и пусть каждый для себя решит: курить или нет?

III. а) Презентация «Курение: за и против»

Так что, какие органы в первую очередь страдают от курения?

ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ

• Снижение трудоспособности

• подавление умственных способностей

• преждевременное старение

• сердечная недостаточность

• ишемия

• гипертония

• инфаркт миокарда

• атеросклероз

• стенокардия

• хронический бронхит

• эмфизема легких

• облитерирующий эндартериит

• рак легких

• рак гортани

• рак почек

• гастрит

• язва желудка

• импотенция

• выкидыш

• бесплодие

• внезапная смерть

б) Л.Н.Толстой Из статьи «Для чего люди одурманиваются?» :

«Всякий человек нашего среднего воспитания признает непозволительным, неблаговоспитанным, негуманным для своего удовольствия нарушить спокойствие и удобство, а тем более здоровье других людей. Никто не позволит себе намочить комнату, в которой сидят люди, шуметь, кричать, напустить холодного, жаркого или вонючего воздуха, совершать поступки, мешающие и вредящие другим. Но из 1000 курильщиков ни один не постесняется тем, чтобы напустить нездорового дыму в комнате, где дышат воздухом некурящие женщины, дети… не чувствуя при этом ни малейшего укора совести».

4. а) Опыт с сигаретой и папиросой

В середину трубки забьем плотный ватный тампончик и кусочками резинового шланга присоединим к ней грушу и сигарету. Теперь осталось сжать грушу и зажечь сигарету. Распрямляясь, груша будет медленно просасывать дым через трубку. Часть продуктов горения соберется на ватном фильтре, и он постепенно пожелтеет.

Когда груша заполнится, снимем её, выпустим дым, сожмем и вновь подсоединим к трубке. Несколько таких затяжек - и вся сигарета «выкурена». Теперь можно убедиться, что, несмотря на фильтр и ватную преграду, в дыме остается много смолы. Наполненную дымом грушу плотно прижмем выходным отверстием к листу белой бумаги, лучше фильтровальной, и выдавим содержимое. Выходя под давлением через маленькую щель между носиком груши и бумагой, газ резко охлаждается и продукты горения табака конденсируются: на бумаге остается темно-коричневая смолистая клякса.

Ну как, впечатляет? Особенно нагляден опыт с папиросой или сигаретой без фильтра.

Различные исследования показали, что в этом омерзительно пахнущем дегте содержится несколько сотен вредных и очень вредных химических соединений. Люди, которые вынуждены работать с подобными веществами на производстве, имеют льготы. А курильщики добровольно и регулярно накачивают свои легкие этой смолой.

б) Информация о вреде курения.

Нашим крупным ученым-фармакологом Н.П.Крафковым описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару.

Во Франции, в Ницце, в итоге конкурса «Кто больше выкурит» двое «победителей», выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением попали в больницу. В Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40-летний мужчина ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер.

В литературе описан случай, когда в комнату, где лежали пачки резаного табака, положили девочку спать, и она через несколько часов умерла.

4. Задачка: ( звучит песня А. Пугачевой « Зачем ты куришь, девочка, зачем?»)

«Стоимость курения в год»

1пачка - 30 руб;

30*365 дней =10т.950руб.

• На что ты бы потратил сэкономленные деньги?

• Выбор за тобой, курить или нет!

4. а) Стихотворение «Когда дымишь ты сигаретой»

б) Знаете ли вы, что…

- Одно из правил противопожарной безопасности по-болгарски звучит так: «Не пушете в леглато!»

Переведите его на русский язык. («Не курите в постели!»)

- А.П.Чехов говорил : «Целовать курящую женщину все равно, что…». Продолжите высказывание. («…целовать пепельницу».)

- В последнее время среди женщин распространилось пристрастие к тому, что у беременных вызывает гипоксию плода, т.е. недостаток кислорода (удушье). В результате чего дети рождаются с весом меньше 2,5 кг, при норме 2,5 - 3,6 кг, что сказывается на дальнейшем его развитии.

Что это? (Курение)

- Рассказывают, что домашний врач Бисмарка упрекал его в том, что он почти никогда не выпускал изо рта сигареты, несмотря на то, что курение очень вредно для него. На это Бисмарк отвечал, что всё его искусство дипломатии заключается в этом умении.

В каком? (Пускать дым в глаза людям)

- Халдфан Маер, бывший директор Всемирной организации здравоохранения, считает, что это самая распространенная из предотвратимых причин болезней.

Что это? (Курение)

4. Задача: (звучит песня «Бросай курить, вставай на лыжи!» - группа «Отпетые мошенники»).

80% курящих страдает заболеванием легких. Найти количество тех, кто заболеет в нашей группе, если курят ________человек.

4. Стихотворение «Я счастлив!» В.Маяковского.

5. Задача: (звучит песня «Настя - девочка с хуторских окраин»)

1выкуренная сигарета сокращает жизнь курильщика на 6-10мин. В общем, курящие дети сокращают себе жизнь на 15%. На сколько лет уменьшают свою жизнь курящие дети, если средняя продолжительность жизни в России 56лет? (на 8,4года).

4. А как к курению относятся в других странах? (в руках у обучающихся лист с изображением флага страны)

США:

Курильщики платят более высокие взносы по медицинскому страхованию, чем некурящие американцы.

Германия:

Запрещено курить на вокзалах, а Ассоциация домашних врачей Гамбурга предлагает продавать сигареты только в аптеках.

Великобритания:

Запрещено курить в пригородных поездах.

Антитабачная служба Великобритании добилась постановления, согласно которому некурящий сотрудник вправе потребовать от своих курящих коллег компенсации в 25 тысяч долларов.

Сингапур:

Курение строго запрещено в общественном транспорте, такси, лифтах, кинотеатрах, общественных заведениях, ресторанах и торговых центрах.

Бельгия:

Запрещено курить в помещениях, где есть дети, и в учреждениях здравоохранения, в домах престарелых.

Япония и Финляндия:

Медицинская деятельность считается несовместимой

с курением.

Италия:

Курильщикам придется раскошеливаться на сумму до 500 евро, если они закурят в неположенном месте, да еще рядом с ребенком до 12 лет или беременной женщиной.

Канада:

Сухие фразы о вреде курения на сигаретных пачках заменили более красноречивыми картинками - изображениями больных органов заядлых курильщиков.

Норвегия:

Запрещено курить везде, кроме собственного дома и автомашины.

Россия:

10 июля 2001 года Президентом Российской Федерации подписан закон «Об ограничении курения табака». Отныне нельзя курить в общественных местах (в авиатранспорте, спортивных учреждениях, театрах, кино и др.).

Воспрещено продавать сигареты детям до 18 лет.

15.10.13. Госдумой одобрены поправки к закону о курении и установлены штрафы;

Поправки вступили в законную силу 15.11.2013 г.

4. Итак, давайте перечислим причины, чтобы не курить:

• Я хочу иметь здоровый внешний вид.

• Моя девушка против курения.

• У меня нет на это лишнего времени.

• Курение мешает заниматься спортом.

• Я найду, на что потратить свои деньги.

• Мне не нравится вкус сигарет.

• Я хочу, чтобы у меня были здоровые дети.

• Я хочу успешным быть.

• Я хочу здоровым быть!

• Я хочу любимым быть!

• Я хочу счастливым быть!

А есть человек, который бы привел аргументы за курение? (обсуждение аргументов за курение)

4. Агитбригада:

Разве КРУТО задыхаться и от рака умирать?!

Разве СТИЛЬНО у прохожих сигареты вам стрелять?

Разве МОДНО пахнуть плохо и вокруг себя плевать?

Разве ВЗРОСЛО яд вдыхать, организм свой отравлять?

Наш совет: бросай курить!

Надо признать, что есть среди нас, к сожалению, те, кто не может и не хочет бросить курить.

Советы тем, кто курит и не может сразу бросить курить:

1. Курите сигареты с наименьшим содержанием никотина.

2. Никогда не курите натощак. Первую сигарету можно выкурить после плотного завтрака.

3. Не докуривайте сигарету до конца, даже если она с фильтром. Дым задерживается перед фильтром, и здесь оседает много никотина, смолистых веществ. Рекомендуется на 1/3 сигарету не докуривать.

4. Не курите нервно и быстро. Дым от сигареты, выкуриваемой быстро, содержит намного больше окиси углерода и смолистых веществ, чем дым от сигареты, выкуриваемой медленно.

5. Не курите, когда пьете чай или кофе. Вредные компоненты очень легко растворяются в жидкости и без труда достигают пищевода, где усваиваются на 100%.

6. Не курите в закрытых, плохо проветриваемых помещениях.

7. Не следует привыкать курить « на сон грядущий». Для хорошего сна надо съесть немного сладкого, а потом яблоко.

4. И советы тем, кто хочет бросить курить.

1. Определите срок, в течение которого хотите бросить курить (он не должен быть более 2 месяцев)

2. Сокращайте количество выкуриваемых сигарет за день.

3. Увеличьте время пребывания на свежем воздухе, займитесь спортом, бегом, плаванием.

4. Если сильно захочется курить, то берите конфеты, сухари, жевательную резинку, лучше всего гамибазин, содержащий вещества, вызывающие отвращение к курению.

5. Покупайте сигареты в малых пачках и только по одной пачке.

6. Отказывайтесь от угощения чужими сигаретами, не просите их сами.

7. Выкуривайте сигарету только до половины.

8. Перед тем как закурить, сделайте по 3 глубоких вдоха и выдоха; постарайтесь отложить курение на некоторое время. Закурив, после первой затяжки погасите сигарету, чтобы снова не поджигать, когда захочется курить. Затягивайтесь только через раз, один раз просто держите дым во рту.

9. Постарайтесь не курить, когда курят другие.

Постепенно увеличивайте сроки между моментами появления желания закурить и началом курения до 10 и более минут. Не курите больше одной сигареты за час.

10. Чаще посещайте театры, музеи, где курить запрещено.

11. Никогда не объявляйте окружающим: « я бросаю курить». Если вам предложат закурить, то отвечайте, что в данный момент вам курить не хочется.

12. Найдите себе партнера, с которым вы вместе бросите курить.

13. Поспорьте с кем-нибудь, что вы бросите курить. Если вы не покупаете пачку сигарет - откладывайте эти деньги,а в конце недели подсчитайте, сколько вы на этом деле сэкономили.

XI. А сейчас, ребята, выслушав своих друзей, поставьте свои подписи: (на доске два листа ватмана, учащие расписываются фломастерами)

Если ты:

За хорошее самочувствие,

За прекрасное настроение,

За красивый внешний вид,

За уверенность в завтрашнем дне,

За здоровье твоих будущих детей,

Оставь свой автограф справа!

Если ты:

Против здорового внешнего вида.

Против активной жизни,

Против хорошего самочувствия,

Против крепкого здоровья своих детей,

Оставь свой автограф на плакате слева!

Выбор за тобой!

Агитбригада:

С этой пачкой сигарет

Проживешь ты меньше лет!

Внутрь скорее посмотри:

Хочешь заболеть?

Бери!

Звучит песня «Бросай курить, вставай на лыжи!»