Классный час Я здоровье берегу - сам себе я помогу

Сценарий классного часа

«Я здоровье берегу - сам себе я помогу»

Сычёва Татьяна Евгеньевна,

учитель начальных классов

МОУ «ЦО Тайдаковский»

Ясногорского района Тульской области

Цель:

- познакомить с понятием «Здоровый образ жизни»;

- развить умение работать в группах;

- пропаганда здорового образа жизни, расширение кругозора учащихся о предметах личной гигиены;

- способствовать аккуратности и потребности к соблюдению правил личной гигиены, воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Оборудование: костюмы Буратино, Незнайки, Мойдодыра, гигиенические принадлежности, памятки для учащихся, выставка рисунков о здоровье, коллажи, газеты о здоровом образе жизни.

Этапы мероприятия:

1. Организационный момент, постановка задачи КТД.

2. Определение понятия «Здоровый образ жизни».

3. Раскрытие понятия «Здоровый образ жизни».

4. Дружба.

5. Здоровое питание.

Ход мероприятия

Вступительное слово ведущего: 2007 год был объявлен годом Ребенка. Почему? Потому что - ети это главное, что есть у страны, да и во всем мире. Ведь Вам жить в будущем, творить и работать так, чтобы на нашей Земле светило солнце, цвели сады, пели птицы.

А творить может только здоровый и счастливый человек.

Мы с вами живём в очень бурное, стремительное время. Очень много надо успеть сделать. Всё время куда-то спешим, торопимся, чтобы всё успеть.

- Как вы думаете, что для человека важнее всего? (ответ: здоровье).

Ведущий: Здоровье не купишь ни за какие деньги. Когда человек болен, ему очень трудно воплотить в жизнь свои планы, реализовать себя в современном мире.

Культура человека начинается с умения следить за своим внешним видом.

«Внешность, - писал великий педагог А.С.Макаренко, имеет большое значение в жизни человека. Трудно представить себе человека грязного, неряшливого, чтобы он мог следить за своими поступками». Почему внешний вид является не только твоим личным делом?

Почему это касается и других? Потому что, общаясь с другими людьми, ты своим внешним видом выказываешь уважение не только к себе, но и к ним.

Для поддержания чистоты и опрятности внешнего вида нужно знать и соблюдать правила чистоты и гигиены.

- Как вы считаете, с чего должно начинаться утро человека, который хочет быть здоровым?



Дети: нужно встать с постели, умыться, сделать зарядку.



Ведущий: К нам в гости сегодня пришёл сказочный герой. Давайте встретим его!



Буратино: Здравствуйте, ребята! Раньше я был очень ленивым, не хотел делать по утрам зарядку, но Мальвина познакомила меня с комплексом весёлой утренней гимнастики, теперь я всегда ею занимаюсь. Давайте я научу и вас! Хотите? Тогда встаньте, пожалуйста.



(Звучит музыка, дети выполняют зарядку).

Ведущий:

-Ребята, зачем нужно делать зарядку?

- С какого возраста?

- Как вы её делаете дома?

Показ слайда: как дети делают зарядку в школе.

-А сейчас посмотрите на себя со стороны, как вы делаете её в школе.



Ведущий: Ребята, а чем вы занимаетесь после зарядки?



Дети: чистим зубы.



Ведущий: А вы знаете как надо правильно чистить зубы?

(Дети предлагают свои варианты).



Ведущий: Сейчас один сказочный герой покажет вам как это делать правильно, но сначала догадайтесь, кто он?



Ученик:

Вдруг из маминой, из спальни

Кривоногий и хромой

Выбегает умывальник

И качает головой!



Ведущий: О ком идёт речь в этом отрывке?



Дети: О Мойдодыре.



Мойдодыр:

Чистить зубы дважды в день

Пастой с фтором вам не лень.

Зубные болезни сбегают в страхе,

Завидев зубной щётки волшебные взмахи.

Стоматолог дважды в год

К себе в гости всех вас ждёт.

Ешьте овощи и фрукты,

А не сладкие продукты!

- Ребята, помните 9 правил, которые помогут сохранить зубы здоровыми и красивыми!

Необходимо:

• Чистить зубы 2 раза в день!

• Соблюдать правильную технику чистки зубов!

• Применять зубочистки!

• Соблюдать правила употребления сладкой пищи!

• Ополаскивать рот водой или зубными эликсирами после каждого приёма пищи!

• Чистить зубы пастой с фтором!

• Чаще употреблять в пищу овощи и фрукты!

• Посещать стоматолога 2 раза в год!

• Вести здоровый образ жизни!

Потому что зубы - это зеркало организма и отношения к своему здоровью!

Пожалуйста, будьте здоровы!!!



Сценка:

(Выбегает мальчик с грязными руками)



Мальчик:

-Надо быстро позавтракать!

-Так, что у нас на завтрак?



Мойдодыр:

- Миша, почему у тебя такие грязные руки?



Миша:

-Я рисовал вечером машинку красками и забыл помыть руки. Ну и что?



Мойдодыр:

- А что ты сейчас собираешься делать?



Миша:

Завтракать!



Мойдодыр:

-А ты ничего не забыл сделать?



Миша:

НЕТ!



Мойдодыр:

-С одним вот таким же неаккуратным мальчиком произошла вот такая неприятная история.



Ученик:

Одеяло убежало, улетела простыня,

И подушка, как лягушка, ускакала от меня.

Я за свечкой - свечка в печку.

Я за книжку, та бежать

И вприпрыжку под кровать.

Я хочу напиться чаю, к самовару подбегаю,

Но пузатый от меня

Убежал, как от огня.

Что такое? Что случилось?

Отчего же всё кругом

Завертелось, закружилось

И помчалось колесом.



Миша:

-Ой, я не хочу, чтобы со мной произошла такая же история. Я сейчас быстренько умоюсь, и всегда буду умываться перед едой, после игры, туалета и после того, как приду с улицы!



Мойдодыр:

- Молодец, Миша!

- И вы, ребята, не забывайте эти простые правила! А какие вы знаете пословицы о чистоте?



Дети:

-Огонь чистит, вода моет.

-Чистота-залог здоровья!

-Опрятный не нравится неряхе.

-Чист источник-чист ручей.

-Чистая вода для хвори беда.

-Чистота и здоровье - родные сёстры.

-Чисто жить - здоровым быть.

Чистота - лучшая красота.



Мойдодыр:

-Как вы их понимаете?

(Дети объясняют смысл пословиц).



Мойдодыр:

-А какие вы знаете стихи о чистоте?



Ученики:

Хорошо водичкой мыться,

В душе, ванне и корытце.

Каждый день, каждый день!

Мы мочалку мылим ловко,

Моем шейку и головку

Нам не лень, нам не лень!

Кто не хочет быть грязнулей

Моет шею, моет уши

Добела, добела!

Ты журчи, журчи, водица,

Хорошо ты нам помыться,

Помогла, помогла!



(Выходит Незнайка)

Незнайка:

- Ребята, помогите мне, пожалуйста, я не могу разгадать загадки. Я не знаю о чём они!

1.Я не выпущу его.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.

(Мыло)

• Дождик тёплый и густой,

Этот дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов.

(Душ).

• Плещет тёплая вода

В берега из чугуна.

Отгадайте, вспомните:

Что за море в комнате?

(Ванна)

• Костлявая спинка, на брюшке щетинка.

По одёжке прыгала,

Вот всю грязь и выгнала.

(Щётка)

• Намочи меня водой

И потри чуть-чуть рукой.

Как начну гулять по шее,

Сразу ты похорошеешь.

(Мыло)

• Мы ею пользуемся часто,

Хоть она, как волк, зубаста.

Ей не хочется кусаться,

Ей бы зубки почесать.

(расчёска)



Ведущий:

-На уроках, чтобы не уставали наши глазки, пальчики и мы сами, чем мы занимаемся?



Дети:

-Делаем гимнастику для глаз, проводим физминутки и пальчиковую гимнастику.



(Выходит Мальвина)

Мальвина:

-Здравствуйте, ребята! Я хочу провести с вами гимнастику для глаз и физминутку. Встаньте, пожалуйста!

1.-Мы танцуем «Хлопай-топай»

Утром, днём и вечером!

Лучший танец-«Хлопай-топай»,

Когда делать нечего…

Кем бы ни был ты-отличник,

Иль совсем наоборот,

Разучите этот танец

И танцуйте круглый год!

2.Мы писали, мы писали,

Наши пальчики устали.

Вы скачите, пальчики,

Как солнечные зайчики.

Прыг-скок, прыг-скок.

Прискакали на лужок.

Ветер травушку качает,

Влево-вправо наклоняет.

Вы не бойтесь ветра , зайки,

Веселитесь на лужайке.

• Широко раскройте и закройте глазки 3 раза.

Крепко зажмурьтесь и откройте глазки 3 раза.

Легко поморгайте глазками 6 раз.

Медленно с выдохом сделайте круг глазами по часовой стрелке.

Повторите против часовой стрелки.

Легко поморгайте 6 раз.

-Молодцы! Спасибо! Будьте здоровы!(Уходит)



Ведущий: -О чём ещё нужно помнить. Чтобы быть здоровым?



Дети:

-О правильном питании.



Ученик:

Шёл по городу волшебник,

По прозванью Сизый Нос,

И дарил всем, всем прохожим

Что в корзинке нёс.

Нёс он фрукты и печенье,

Нёс он вкусное варенье,

Нёс колбаски и творог.

Всех обрадовать он смог.

И ребятам без разбору

Всё, всё, всё он раздавал.

И взамен за угощенье

Ничего не брал.

Все ему спасибо говорили,

Много раз благодарили.

Но прошёл всего лишь час

У ребят, как будто враз

Заболели, заболели

Очень животы.

Ах и ох! Ах и Ох!

А почему?



Ведущий:

-Почему, ребята?



Дети:

-Кушали всё подряд. Без разбору.



Ученик 1.

-Часто кушать, как попало,

Вам, ребята, не пристало.

Если сам себе не враг,

Перекусывай вот так:

Молоко, орехи, сыр,

Фрукты, овощи, кефир.

И тебе не повредит

Кариес-зубной бандит.



Ученик 2.

Вам, мальчишки и девчушки,

Пропоём сейчас частушки.

Если наш совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Вы потопайте-нет, нет!



Ученик 3.

Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

(Нет, нет, нет)

Ученик 4.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад,

Это правильный совет?

(нет, нет, нет)



Ученик 5.

Постоянно нужно есть,

Для здоровья важно:

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Подведение итогов классного часа

Ведущий: Какой теме был посвящен наш классный час сегодня?

- Как понять значение слов здоровый образ жизни (ЗОЖ)?

</ Здоровый образ жизни!

Полезен он для всех.

Здоровый образ жизни!

Удача и успех.



- Желаю всем крепкого здоровья!