Тренинговое занятие для подростков на тему: В каждом человеке есть солнце,только дайте ему светить

Тренинговое занятие для подростков

« В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить.»

"Товарищи - только те, кто, держась за одни канат,

общими усилиями взбираются на горную

вершину и в этом обретают свою близость."

Антуан де Сент-Экзюпери

Цель: создание благоприятного микроклимата в коллективе, профилактика конфликтов, формирование эмпатии и толерантности у подростков, дружеского отношения друг к другу, доброжелательности, самопознания

Структура занятия

Закрашивание контура человека"

Цель: Внимание к собственным чувствам и переживаниям, установление связи между чувством и его проявлением в теле.

Участникам раздаются листы бумаги с контурами человека. Под медитативную музыку группе предлагается вспомнить, когда испытывалось то или иное чувство, свои ощущения в теле в это время и затем изобразить на контуре человека это чувство

(желательно используя разные цвета). Такие упражнения помогают ощутить свои чувства как свою собственность. Нужны контуры человечков и цветные фломастеры в достаточном количестве.

"Горячий стул"

Цель: Навык восприятия мнения окружающих о себе. Провоцирует возникновение сильных переживаний, развитие группового процесса.

Один из участников по желанию садится в центр круга, стальные говорят ему с чем или кем он у них ассоциируется, какие чувства вызывает. Затем обсуждаются переживания участников во время упражнения. При работе с подростками возможно при достаточно высоком уровне безопасности на группе и способности участников говорить о своих переживаниях и не оценивать друг друга.

"Ужасно-прекрасный рисунок"

Цель: Стимулирование группового процесса, разрядка, выражение агрессии. Участникам раздается по листку бумаги и по одному фломастеру. Предлагается нарисовать «прекрасный рисунок». После этого рисунок передается соседу справа и тот делает из полученного рисунка в течение 30 секунд «ужасный рисунок» и передает следующему. Следующий участник делает «прекрасный рисунок». Так проходится весь круг. Рисунок возвращается хозяину и упражнение обсуждается.

"Ценности"

Цель: Возможность осознания и почувствовать важность построения собственной иерархии ценностей. Участникам раздается по 6 листочков и предлагается на каждом из них написать то, что им ценно в этой жизни. Затем листочки ранжируются таким образом, чтобы самое ценное оказалось на самом последнем листочке. Ведущий предлагает представить себе, что случилось что-то страшное и из жизни исчезла та ценность, которая написана на первой бумажке. Ведущий предлагает смять, отложить бумажку и осознать, как им теперь без этого живется. Затем так происходит с каждой ценностью по порядку. Каждый раз предлагается обратить внимание на внутреннее состояние после потери ценности. Затем ведущий объявляет, что произошло чудо, и появилась возможность вернуть любую из ценностей, можно выбрать одну из смятых бумажек , и так 6 раз. Затем предлагается осознать, что произошло, может добавить какие-то ценности, посмотреть, остался ли прежний порядок ранжирования.

Обсуждение. Упражнение выполняется под медитативную музыку, большое значение имеют интонации и голос ведущего, произносимый текст должен быть простым и гадким. Упражнение провоцирует возникновение очень глубоких переживаний. Обстановка во время проведения упражнения должна быть предельно безопасной - не должно быть лишний звуков, никто не должен входить в помещение, участники не должны мешать друг другу (их можно рассадить на комфортное расстояние друг то друга). Ведущему обязательно предварительно надо попробовать проделать это упражнение, оценить его глубину и сложность.

"В чем мне повезло в этой жизни"

Цель: повышение уровня жизненного оптимизма, создание хорошего настроя на работу.

Разбейтесь по парам, расскажите партнеру о том, в чем вам повезло в вашей жизни, поменяйтесь ролями. Поделитесь впечатлениями.

«Представь себе»- Президент издал указ о том, что для того, чтоб подростки научились сопереживанию и умению понимать чувства другого человека, всех без исключения детей расселить в семьи с противоположным достатком и стилем воспитания на месяц- это первичный срок ,если нет результатов, то оставляют еще на некоторое время .Обсуждение ,либо написать на листочках свои мысли по теме.

Рефлексия.

Создать памятку-правила отношений в коллективе, которая помогла бы каждому человеку чувствовать себя комфортно .