Листовка о вреде курения

17 ноября - Международный день отказа от курения

Я считаю своим долгом обратить ваше внимание на исключительно важную проблему - курение. Некоторые скажут: это к нам не относится. Я хотела бы им напомнить, что табачный дым содержит в 10 000 раз больше порошкообразных частиц, чем самый загрязненный воздух индустриальных центров. В сравнении с главной струей дыма, которую вдыхает курильщик, воздух вокруг него еще более опасен для окружающих, поскольку содержит в 2 раза больше никотина; в 3 раза больше бензапирена (канцерогенное вещество); в 5 раз больше оксида углерода (ядовитый газ). Все больше разумных людей говорят курению: НЕТ! И не прикасаются к сигаретам или отказываются от этого порока.

Последуйте и вы их примеру, если хотите быть физически и психически здоровыми людьми и если вы думаете о здоровье членов вашей семьи!

Курение - медленное самоубийство. Скажи себе: «Нет!»

Мои аргументы

против курения

• Курение разрушает организм.

• Курение приводит к неизлечимым болезням.

• Курение снижает физическую активность.

• Курение портит цвет кожи.

• Никотин забирает свободу, человек становится его рабом.

Советы психологов

как противостоять давлению

• Просто сказать «нет» без объяснения.

• Отказаться и объяснить причины
  
  отказа.

• На все уговоры отвечать «нет», «не буду».

• Не обращать внимания на предложения закурить.

• Постараться объединиться с кем-то, кто тоже не курит.

• Постараться избегать курящих
  
  компаний.

Автор: Болгова Наталья, 7 класс, МБОУ ООШ с.Казаки