Урок Здоровья в 4 классе Создаём планету Здоровья

Муниципальное общеобразовательное учреждение

гимназия г.Узловая.

Урок Здоровья в 4 «Б» классе

на тему:

«Создаем планету Здоровья».

Подготовила и провела:

Просецкая Т.В.,

учитель начальных классов.

г. Узловая.

6.04.2015г.

Цель: сохранение психического и физического здоровья учащихся в условиях повышенной учебной нагрузки.

Задачи:

1. Систематизировать знания и представления о здоровом образе жизни путём зрительного, слухового и эмоционального восприятия.

2. Снятие физического и психического утомления.

3. Повышение эмоциональной стабильности.

4. Воспитывать потребность вести здоровый образ жизни. Воспитывать чувство коллективизма

Оборудование: компьютер, цветные карандаши, фломастеры для каждого ученика, лист бумаги А3 с изображением планеты, цветные квадратные листочки для записей, ящик с прорезью, обклеенный цветной бумагой, конверт.

Ход занятия

1. Организационный момент.

«Встаньте те, кто…»

- Сейчас мы узнаем друг о друге немного больше.

- Встаньте те, кто родился зимой. ( Те, кто родился зимой встают со своих мест, потом садятся на место).

- Встаньте те, кто… (любит мороженое, сегодня завтракал, каждый день чистит зубы, делает по утрам зарядку, у кого сейчас хорошее настроение).

II. Правила о здоровом образе жизни.

Какого человека можно назвать здоровым? (Слайд 2)

Движение - это жизнь! Чаще ходи пешком: ходьба активизирует кровообращение. Несколько раз за день потягивайся всем телом, напрягая мышцы спины и ног. А если у вас нет времени, то совершайте пешие прогулки. (Слайд 3)

Уделяй больше внимания осанке. Усталость часто бывает следствием неправильной осанки. Ссутуленная спина приводит к тому, что легкие оказываются зажатыми, сокращается объем вдыхаемого воздуха. От недостатка кислорода мышцы устают гораздо быстрее. Привычка низко наклонять голову к столу во время работы создает дополнительную нагрузку на мышцы спины и приводит к головным болям. (Слайд 4)

Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим. Нормальный сон для человека - 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. (Слайд 5)

Соблюдай чистоту, правила личной гигиены. (Слайд 6)

Неправильное питание также может привести к переутомлению. Организм должен получать все необходимые элементы. Не забывайте об овощах и фруктах. (Слайд 7). Разложите вредную и полезную пищу по корзинам. (Слайд 8)

Закаливайте свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ - теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться.(Слайд 9, 10)

И самое главное... (Слайд 11) Плохое настроение усиливает усталость. А усталость бывает причиной плохого настроения. Получается замкнутый круг, чтобы не впадать в такое состояние, старайся чаще слушать любимую веселую музыку - это лучшее лекарство от плохого настроения. Старайся, чтобы в Вашей жизни было больше положительных эмоций. Смотри проще на проблемы и трудности. Наслаждайтесь жизнью!

Музыкальная физкультминутка (Если хочешь быть красивым…)

3. Собери пословицы (Слайд 12 - 14)

Здоровье дороже золота.

В здоровом теле здоровый дух.

Чистота - залог здоровья.

Мое здоровье в моих руках.

IV. «Планета»

- На плакате изображена планета. Это планета Здоровья. Какие правила должны соблюдать люди, которые заботятся о своем здоровье. Нарисуйте или напишите их на листочках, которые лежат у вас на столе. Прикрепите листочки на плакат.

- Посмотрим, что же у нас получилось. (Два ученика обобщают ответы детей, зачитывая правила записанные и нарисованные на листках)

- Хотели бы вы жить на планете, на которой никто не болеет, у всех хорошее настроение? Для этого нужно всем вместе вести здоровый образ жизни.

V. «Паутина здоровья»

- В завершение нашего занятия давайте вспомним, что значит быть здоровым, что же такое здоровье. Для этого встанем в круг и, передавая клубок, будем «плести паутину здоровья» Передаем клубок, только не рядом стоящему, ответив на вопрос «Что такое здоровье?» Например, здоровье - это красота. Чем больше слов вы вспомните, тем длиннее будут нити нашей паутины. ( В завершение нить отрезать от клубка)

Примеры ответов:

Здоровье - это красота.

Здоровье - это богатство, которое не покупается.

Здоровье - мы и природа.

Здоровье - это то, что нужно беречь.

Здоровье - это сила и ум.

Здоровье - это движение.

Здоровье - это хорошее настроение.

Здоровье - доброта

Здоровье - это счастье и т.д.

- А теперь, паутину аккуратно сложим и положим в конверт ( на конверте надпись «Здоровье») и сохраним этот конверт у нас в классе, чтобы мы все были здоровыми, крепкими и сильными.

VI. «Ящик пожеланий»

- На столе у вас лежат цветные листочки. Вы можете написать на этих листочках пожелания самому себе, одноклассникам, друзьям связанные с темой нашего занятия. На обратной стороне напишите, кому вы адресуете эти пожелания и опустите листок в этот красивый ящик. Этот ящик мы с вами откроем и вы сможете прочитать пожелания друзей. (Дети пишут пожелания и опускают в ящик)

Пожелания написаны, и наше занятие подходит к концу. Я думаю, что все взяли с него что-то важное для себя. Спасибо, с вами было интересно работать.

Используемая литература:

1. Виноградова Н.Ф., Калинова Г.С. Окружающий мир 4 класс , Издательский центр «Вентана-Граф», 2011.

2. Программа занятий «Мы - поколение будущего!» 1 - 4 кл.

3. Презентация.