ВОСПИТАНИЕ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

Воспитание культуры здорового образа жизни студентов

Наталья Сергеевна Злыгостева, преподаватель математики ГАПОУ ТО «Тобольский медицинский колледж им. Володи Солдатова»

В последние годы уровень здоровья студенческой молодёжи резко снизился. В целях обеспечения единства обучения и воспитания студентов, повышения эффективности учебно-воспитательного процесса за каждой студенческой группой закреплен куратор. Одним из основных направлений деятельности куратора - воспитание у студентов бережного отношения к себе и окружающей среде, получение знаний и умений по профилактике часто встречающихся заболеваний и вредных привычек. Куратор должен прививать студентам культуру здоровья и основу здорового образа жизни.

Высокий уровень заболеваемости, увеличение распространенности функциональных расстройств у детей приводит к тому, что проблемы здоровья подрастающего поколения становятся крайне важными. В системе факторов, определяющих здоровье, 50 - 55% - приходится на образ жизни человека, 20 - 25% - на окружающую среду, 15 - 20 % - на наследственность и лишь 10 - 15 % - на медицину.

Воспитание здорового образа жизни в нашем колледже проводится на протяжении всего периода обучения студентов и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс воспитания студентов.

Значительное увеличение объёма преподаваемых предметов, доли самостоятельной работы в учебной деятельности, появление новых забот по самообслуживанию, самостоятельному ведению бюджета требует от студентов умения рационально планировать и организовывать своё учебное и свободное время. На этом этапе куратору необходимо научить студентов эффективно организовывать распорядок дня. Помощь в организации рационального режима труда и отдыха могут оказать классные часы, беседы и тренинги.

На протяжении всего курса обучения ведется пропаганда активного образа жизни. Куратор информирует студентов о функционирующих различных спортивных секциях в колледже и городских спортивных комплексах. Студенты принимают участие в соревнованиях разного уровня, например «Всемирный день бега - Кросс нации», «Лыжня России», эстафете, приуроченной ко Дню Победы, областной медико-спортивно-туристической игре «Без права на ошибку» и т. д. Немаловажную роль играют и традиции совместного отдыха - катание на коньках и лыжах, прогулки в лесу.

В студенческие годы впервые происходит знакомство с алкоголем, курением и наркотиками. Поэтому, одним из направлений воспитательной деятельности куратора является формирование у студентов отрицательного отношения к вредным привычкам и их искоренение. К профилактическим мерам можно отнести: проведение беседы на тему «Если бы молодость знала, если бы старость могла», классных часов «Личность и наркотики», «Сигареты курить - себе вредить», «Здоровые дети - в здоровой семье», просмотр и обсуждение профилактических фильмов о вреде наркотиков, встречи и беседы с врачом наркологом.

Немаловажным элементом здорового образа жизни является создание высоконравственной психологической атмосферы в студенческой группе. Через классные часы, часы куратора, беседы, диспуты куратор способствует формированию у студентов таких качеств как честность, ответственность, добропорядочность, отзывчивость, толерантность. Общественная деятельность студентов и участие в массовых мероприятиях колледжа как «Студенческая весна», «Дебют первокурсника», акция «Услышьте маленького сердца стук», в студенческом клубе ЗОЖ «Ласточки», в волонтерском движении «Сестры милосердия», посещение театра и музея позволяют сплотить коллектив и создать благоприятный психологический климат в студенческой группе.

Вовлечение студентов в различные виды досуговой деятельности предполагает изменение студенческого досуга в сторону обогащения его содержания. Тем самым, в сознании студентов прочно утверждается мнение, что здоровый образ жизни общества в целом и каждого человека в отдельности представляет собой не только основу хорошего самочувствия и бодрого настроения, но и путь к оздоровлению нации, к решению многих социальных проблем современной России.