Научно-практическая публикация 'Здоровьесберегающие технологии на уроках математике и английского языка 2-6 классы'

Здоровьесберегающие технологии на уроках английского языка

Здоровье - не всё,
но всё без здоровья - ничто.
Сократ.

Здоровьесберегающие технологии являются неотъемлемой частью современной образовательной системы. Здоровьесберегающие технологии - это совокупность всех используемых принципов, методов и приемов обучения и воспитания, которые нацелены на укрепление здоровья учащихся и сохранение его от неблагоприятных факторов образовательной среды, так же как и на воспитание у учащихся культуры здоровья.

Здоровье - самая большая ценность, которая у нас есть. Но здоровье - это не только отсутствие болезни, но и социальная, психологическая, физическая гармония человека, его гармоничные отношения с людьми, природой и даже самим собой. К сожалению, информационная перегрузка учащихся, чрезмерное нервно-эмоциональное напряжение и недостаточная физическая активность учащихся (куда интереснее посидеть у компьютера, чем сходить в спортзал или прогуляться с друзьями, например) не прибавляют здоровья нашим детям.

Современный образовательный процесс предполагает, что не только уроки физкультуры, но и каждый другой урок должен содержать в себе оздоровительный момент для предотвращения переутомления учащихся и, соответственно, для укрепления здоровья. Также одним из важных факторов сохранения общей (учебной) работоспособности организма детей на уроке являются физкультминутки, связанные с двигательной активностью учащихся, со снятием утомления (не только физического, но и психологического) и активизацией познавательных способностей учеников. Физкультминутка - это не только профилактика нарушения осанки или зрения, но и активизация внимания, памяти, умственной работоспособности, снятие умственного и психологического напряжения, развитие речи, обогащение словарного запаса и даже отработка произношения и грамматических структур, к тому же, физкультминутки помогают повысить интерес учащихся к иностранному языку.

Конечно, на начальном этапе обучения (да и вплоть до 5 класса) нам помогают песни и рифмовки, в которых многочисленные повторы способствуют и легкому и непроизвольному запоминанию лексико-грамматических конструкций. Научно доказано, что большинство учеников в младших классах - это кинестетики, которые лучше запоминают в движении. Многочисленные песни с танцами и рифмовки с движениями легко вписываются в эти рамки.

Но что же делать с средней и старшей школой? Вряд ли подростки будут выполнять движения под музыку и прыгать, хлопая в ладоши. Но и в этой ситуации можно найти выход. Ведь в понятия здоровьесберегающих технологий входит не только физическая активность учащихся, но и снятие умственного напряжения, профилактика нарушения зрения, и здесь нам на помощь приходит и музыка, и цвет, и различные упражнения для глаз, проводимые на английском языке.

Итак, давайте попробуем разобраться, какие же физкультурные паузы мы можем устраивать на уроке. А какие из них использовать в своих классах Вы решите сами, исходя из возраста класса, психологических особенностей отдельных детей и класса в целом.

Я бы выделила следующие виды физкультминуток на уроке английского языка:

1. зарядка:

- имитативные упражнения

- ритмические упражнения

-танцевальные упражнения

-движения с активизацией лексико-грамматических структур

-упражениия для пальцев

2. песня

3. музыкальная пауза, звуки леса, моря и т.д., можно совместить с дыхательными упражнениями

4. упражнения для глаз

5. хромотерапия: упражнения с цветом

6. упражнения для коррекции осанки

Рассмотрим их поподробнее и приведем примеры.

1. Зарядка - это кратковременное выполнение физических упражнений,

активный вид отдыха на уроке. Этот вид релаксации основан на том, что умственная деятельность учащихся переключается на физическую деятельность, а музыка и слово положительно влияют на чувство, сознание и непроизвольную память детей.

-пальчиковые упражнения: если не позволяет место в классе или класс в тот день очень шумный можно провести упражнения для пальчиков. Эти упражнения помогут отдохнуть, также мы знаем, что мелкая моторика важна для работы головы.Пальчиковые упражнения способствуют развитию творческой активности, снятию напряжения и усталости рук.

Математика - задания с фигурами из пальцев.

Английский -

My Hands Upon My Head

My hands upon my head I place

On my shoulders, on my face

Then I put them in front of me

And gently clap: One, two, three!

2. Игровые технологии очень популярны и важны на уроке

любого иностранного языка, так как в игре ребенок раскрывается, становится непринужденным. Но говоря о физкультурных паузах, имеются в виду игры, способствующие отдыху, вызывающие положительные эмоции, а не соревнования и конкурсные игры, требующие мобилизации умственных сил.

Самыми простыми играми на уроке могут быть игры на внимание. Если ученики слышат определенный звук или слово по теме, они должны поднять руку (руки), хлопнуть в ладоши, топнуть и т.д.

Творческие физкультминутки способствуют координации движений и обеспечивают психологическую разгрузку.
 Надо встать и одновременно отдать честь правой рукой, а левую вытянуть вдоль туловища. Затем, подняв большой палец ладони левой руки, сказать «Во!». Затем хлопнуть в ладоши и сделать то же, но другими руками.
 Сидя. Взяться правой рукой за левое ухо, а левой рукой взяться за кончик носа. Хлопнуть в ладоши и быстро поменять руки: левой рукой - правое ухо, правой-кончик носа.

3. Упражнения для глаз невероятно важны, так как почти у каждого второго школьника есть проблемы со зрением.

Фигурное стихотворение -

Видео для глаз

Стикеры

-танцевальные упражнения: естественно, это упражнения под музыку, которые в начальной школе проходят на «ура» и не только позволяют весело подвигаться, но и повышают интерес к предмету, положительно влияют на эмоциональное состояние учеников, способствуют эстетическому воспитанию, воспитанию чувства ритма.

4. head & shoulders

5.Хромотерапия. Как известно, хромотерапия - это лечение цветом. Для

данного вида релаксации не нужно выделять на уроке отдельное время, просто, работая в группах, парах, ученики могут работать на листах разного цвета:

жёлтый цвет стимулирует нервную систему, синий цвет ассоциируется со спокойствием и умом, снимает раздражительность, красный цвет помогает бороться со стрессом, возвращает жизненную силу, зелёный цвет- цвет природы, успокаивает и т.д.

работа по решению задач

карточки семья (английский язык)

4. Упражнения для коррекции осанки (можно делать под музыку):

1. Исходное положение - стоя.

2. Правую руку поднять вверх, согнуть в локте и завести за спину.

3. Левую руку опустить вниз, согнуть в локте и завести за спину.

4. Коснуться или сцепить пальцы правой и левой руки у правой лопатки

5. Плечи слегка отвести назад, подбородок поднять и вытянуть вперед.

6. Повторить упражнение начиная с левой руки.

7. Приседание с разными исходными положениями рук (вперед, вверх, согнутые в локтях за головой).

И как заключение, хотелось бы отметить, создание у детей положительной эмоциональной настроенности на уроке. Положительные эмоции способны полностью снимать последствия отрицательных воздействий на организм школьника. Поэтому для создания положительной атмосферы, а также снятия усталости и умственного напряжения на уроке я часто использую эмоциональную разрядку. Это может быть поговорка, шуточное высказывание, смешное четверостишие, юмористическая картинка.

Использование на уроке физкультминуток как одного из успешных видов смены деятельности в учебном процессе позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями, преодолеть трудности, позволяет достичь цели и решить задачи обучения иностранному языку, в чем мы убеждаемся все больше и больше с каждым уроком.

К сожалению, здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы не научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Если раньше говорили: "В здоровом теле - здоровый дух", то не ошибется тот, кто скажет, что без духовного не может быть здорового. Наблюдения показывают, что использование различного рода физкультминуток в свете здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.