Научно-исследовательская работа по теме 'Народные средства от изжоги'

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа №1 пгт Серышево

имени Сергея Бондарева

Исследовательская работа «Народные средства для борьбы с изжогой»

ученица 6 Б класса МАОУ СОШ №1 пгт Серышево

Лосева Альбина

Руководитель: Журавлева Виктория Владимировна,

учитель химии и биологии

Серышево, 2015

Содержание:

1. Веведение 3-4 стр

- Тема исследовательского проекта

- Гипотеза

- Актуальность

- Цель работы

- Задачи работы

- Методы.

2. Основная часть 4-8 стр

- Теория

- Практическая часть

3.Заключение 8 стр

4.Библиография 9 стр

5.Приложение 9-

1. Введение

Слайд №1 «Кто долго жует, тот долго живет»

Гиппократ

Говорят, что в идеале размер человеческого желудка должен быть равен двум ладоням, сложенным вместе. У тех, кто привык переедать, он растянут просто до неимоверных размеров. Умеренность в еде - это, пожалуй, лучший способ профилактики повышения желудочной кислотности. Так же, один из главных принципов правильного питания гласит, что пищу необходимо тщательно пережевывать, какой бы мягкой и нежной консистенцией она не отличалась. К сожалению, в реальности ему следуют не так уж и много людей. У большинства из нас ритм жизни таков, что передохнуть порой некогда - не то, что поесть в спокойной обстановке. Часто именно плохое пережевывание пищи и становится первопричиной повышенной кислотности желудка. Часть кислотных ферментов, активизирующихся в процессе пищеварения, должна нейтрализоваться слюной, а, если этого не происходит, то весь процесс кардинально меняется, и далеко не в лучшую сторону и тогда возникает изжога. Нужно отметить, что во рту у нас слабо-щелочная среда, а в желудке слабо кислая.

Изжога - неприятные ощущения жжения в области пищевода, кислый привкус во рту, горькая или кислая отрыжка, вероятно, знакомы многим людям, даже не имеющих проблем с желудком. Хотя бы однажды, но мы сталкиваемся с этим явлением. Основная вероятная причина появления изжоги в том, что желудочный сок проникает в пищевод. Я думаю, что многим это знакомо. Мне рассказала мама, что когда была беременная мной, ее сильно мучила изжога, которая проходила когда она пила компот из сухофруктов. Эта тема меня очень заинтересовала.

Слайд №2 Поэтому тема моей исследовательской работы «Народные средства от изжоги».

Гипотеза «А действительно ли компот поможет при изжоги?»

Цель работы: Узнать, почему компот помогает от изжоги?

Задачи проекта:

1. Проанализировать литературу по теме исследования;

2. Объяснить механизм изжоги;

3. Сравнить медикаментозное лечение изжоги с народными средствами;

Методы: эксперимент, наблюдение.

Основная часть

Слайд № 3 Почему же в нашем организме возникает изжога? Между пищеводом и желудком находится круговая мышца, которая не дает еде попадать обратно из желудка в пищевод. Это нижний клапан пищевода (сфинктр). Если клапан работает правильно, он действует как входной «турникет», обеспечивая прохождение пищи в желудок. Однако, если клапан ослаблен, кислотное содержимое желудка может подниматься в пищевод. Стенки желудка покрыты специальной оболочкой, которая защищает его от разъедающего действия кислоты, а вот пищевод - нет. Поэтому, когда часть желудочного сока попадает в пищевод, появляется ужасное, жжение. В медицине такой выброс называется - «рефлюкс».

Желудочный сок - субстанция достаточно агрессивная. Даже при нормальном уровне кислотности он вполне способен растворить тонкую цинковую пластину или бритвенное лезвие из нержавеющей стали. Если бы природа не предусмотрела очень быстрый механизм обновления клеток, выстилающих стенки желудка, последнему пришлось бы несладко. Составляющей желудочного сока является соляная кислота так же в его состав входят и щелочные компоненты, которые в идеале должны служить залогом нейтрального баланса, но из-за тех или иных сбоев в работе организма кислотность желудочного сока все-таки повышается.

Обычно изжога появляется после потребления слишком обильной пищи. В этом случае стенки желудка очень быстро растягиваются, происходит повышенное образование желудочных соков, в том числе соляной кислоты (это она вызывает ощущение горечи и кислоты во рту). Так же нам понадобится жареное и жирное, шоколад, кофе, молоко (а лучше даже сливки), газировка, что-нибудь кисленькое (те же апельсины), ну и, конечно, свежая выпечка. Есть это желательно на ночь и много и не прожевывая, чтобы ускорить прием пищи. Существует еще много причин для возникновения изжоги, например устойчивое состояние стресса.

Слайд № 4 К появлению изжоги приводят:

• Кислые продукты (например, томаты и цитрусовые).

• Употребление алкоголя.

• Курение сигарет.

• Такие заболевания, как диабет, астма.

• Грыжа пищеводного отверстия.

• Беременность.

• Избыточный вес.

Но есть продукты, которые помогут от изжоги:

- Свежевыжатые фруктовые соки (не цитрусовые)

-Овощи (такие как печеный картофель, морковь, зеленая фасоль, горох)

-Постное мясо, куриная грудка, рыба

-Обезжиренные или с низким содержанием жира молочные продукты.

Когда мы под рукой не можем найти такие продукты, то нам поможет фармакологическая промышленность, которая выпускает большое количество лекарственных препаратов.

При медицинском лечении состояний с повышенной кислотностью применяют антацидные или антисекреторные препараты. При этом антациды не должны рассматриваться как препараты «основной терапии», только как симтоматические или препараты «по требованию». Самыми эффективными лекарствами, позволяющими наиболее длительное время нейтрализовывать продукцию соляной кислоты в желудке являются ингибиторы протонной помпы.

Слайд № 5 Наиболее применяемые препараты на сегодняшний день: Алмагель, Гастал, Фосфалюгель, Эспумизан, Маалокс, Смекта, Гевискон, Ренни. Врачи считают, что лучше использовать жидкие препараты, они начинают действовать быстрее, чем таблетки. Все эти препараты можно принимать беременным, противопоказаний нет. Хотя нельзя их использовать длительно. Это нас приводит на мысль, какими продуктами можно избавиться от изжоги, которые бы нам не навредили.

Практическая часть

Я для своего исследования взяла 8 компотов - брусника, клубника, курага, груша, сухофрукты, слива, изюм, яблок. Но для начала я решила сравнить лекарственные препараты и разные виды компота.

Слайд № 6 - 7

1. Для начала я приготовила слабый раствор соляной кислоты, который показывает, что в желудке у нас слабая кислая среда. В него внесла индикаторную бумажку, которая указывает на среду.

Приготовила растворы лекарственных препаратов - Рени и Неосмектин

Обратила внимание, что Рени представляет собой бесцветный раствор, а Неосмектин серый коллоидный раствор. Для определения рН среды я в них опустила индикаторные бумажки, которые показали, что среда щелочная. Значить для того чтобы избавиться от изжоги, которая возникает из-за повышенной кислотности, растворы этих препаратов нейтрализуют кислоту и изжога проходит.

При добавлении лекарственных препаратов к слабому раствору соляной кислоты Рени дал бурную реакцию, произошло бурное вскипание раствора, а Неосмектин без видимых изменений. Хотя в двух этих растворах среда стала нейтральная.

Слайд № 8-9 Я для начала определила рН среду в компотах. В результате своего эксперимента я увидела,

№

Компот из

рН среды

1

Брусники

кислая

2

Клубники

кислая

3

Груши

нейтральная

4

Яблок

щелочная

5

Сухофруктов

щелочная

6

Изюма

щелочная

7

Слива

кислая

8

курага

слабо - щелочной

Вывод: из этого опыта я вижу, что при изжоге может помочь компот из яблок, сухофруктов, изюма и кураги. Я думаю, что эти компоты помогли моей маме во время беременности избавиться от изжоги. Нужно учесть, что компоты из разных видов сухих фруктов очень полезны не только при изжоге, но при других заболеваниях. (Приложение №1)

3.Заключение

Изучая тему «Народные средства от изжоги» я выдвигала гипотезу «А действительно ли компот поможет при изжоги?» и сформулировала цели и задачи своего проекта, я пришла к определенным выводам:

1. Экстренно при изжоге мы можем помочь себе лекарственными препаратами, которые являются комбинированными средствами. Они нейтрализуют соляную кислоту в желудке, снижают активность желудочного сока. Но используя эти препараты нужно внимательно читать инструкцию, т.к. там есть противопоказания - язвенные болезни желудка, гастрит, беременность. Я хотела бы посоветовать беременным только препарат Гевискон, который можно принимать им без страха. Гевискон, один из немногих антацидов, разрешается принимать во время беременности и кормлении грудью, что связано с физической, а не биохимической природой его механизма действия - гевискон фомирует в желудке альгинатный «барьер-плот», препятствующий попаданию кислоты желудочного сока в пищевод, а также с тем, что основные компоненты гевискона не всасываются в системный кровоток.

2. Я хотела бы вам посоветовать любить свой организм и как можно меньше использовать лекарственные препараты. Ведь можно использовать натуральные продукты, которые помогают не хуже, чем лекарственные препараты, но при этом они более полезные. Это могут быть фруктовые компоты из яблок, изюма, сухофруктов. Это было доказана на опытах.

3. Наши предки умели себя излечить от всевозможных недугов с помощью травяных сборов и сегодня нужно обратиться к природе и она подскажет вам.

4. «Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.»

Сократ

4. Литература

1

2.

3.

5.Приложение

Приложение №1

Компот из сухофруктов- необычайный напиток. Он способен привести пищеварение в норму, насытить организм витаминами и утолить жажду даже в самую сильную жару. Особенностью компота из сухофруктов является то, что он может оказывает дифференцированное действие в зависимости от состава этого напитка. В сухофруктах содержится полезных веществ даже больше, чем в свежих фруктах.

Правда, в последнее время все чаще слышны разговоры о том, что сухофрукты приносят больше вреда, чем пользы, так что полезно будет разобраться и с этим вопросом и выяснить, как же на самом деле обстоят дела с сухофруктами и компотом из них?

Польза компота из сухофруктов неизменна при любом составе его компонентов, так как именно этот напиток сохраняет огромное количество витаминов и микроэлементов.

Какие же сухофрукты традиционно входят в состав компота?

Изюм - способствуют активизации деятельности пищеварительной системы. В изюме есть вещества, которые способствуют укреплению сердца, легких, нервную систему и являются превосходным успокаивающим средством. Наилучший изюм получается с избранных сортов винограда. Из винограда без косточек делают кишмиш. Изюм манука делают из громадных сладких виноградных зерен. На рынке его также именуют «царский», «султан» и т. д. Самым полезным является изюм чёрного цвета.
Эксперты советуют изюм как средство от запора, лихорадки, при слабом пищеварении. Изюм имеет полезное воздействие при слабости организма, при бронхитах, болезнях почек и сердца, колитах, анемии и др. В нем содержится много глюкозы и фруктозы - примерно в 8 раз больше, чем в свежем винограде. Еще изюм содержит железо, калий, марганец и магний, никель и кобальт, фосфор и кальций, протеин и жир, углеводы и тиамин, бор (мешает прогрессу остеопороза).Так же у изюма имеется вещества, которые ослабляют рост бактерий, которые вызывают заболевания десен и кариес. Изюм вмещает 5 растительных антиоксидантов. Одна из них очень важен - это олеанолевая кислота, она задерживает рост бактерий и не разрешает разрушать эмаль зубов.
Чернослив - очень благотворно влияет на желудок, а также повышает гемоглобин. Чернослив - это высушенная слива черного сорта. В процессе ее сушки берут спелую сливу, уже без косточки, в котором содержится не менее 10 процентов сахара. Слива сорта "венгерка" в данном случае подходит наилучшим образом. Чернослив способствует правильному функционированию ЖКТ и обмена веществ, поскольку в нем не содержится балластных веществ. Вдобавок чернослив очень богат витаминами группы В и Е. Чернослив также нормализует кровяное давление, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, вещества, содержащиеся в нем, способствуют поглощению свободных радикалов, таким образом он препятствует возникновению риска заболеть раком. В дополнение этому, чернослив богат калием, очень необходимым для питания клеток организма, нормального функционирования почек, повышения работоспособности, для выравнивания водно-солевого баланса. Не уступает чернослив и медицинским продуктам, владея бактерицидным свойством. Он помогает ограничить рост бактерий (например, кишечных палочек, стафилококков, сальмонелл и пр.).
Курага- незаменима для людей, страдающих анемией, так как даже в небольшом ее количестве содержится дневная норма кальция и железа. Кроме того, регулярный прием кураги помогает восстановить ослабленное зрение; Наиболее популярным из сухофруктов из сушеной абрикосы выступает курага, это подсушенные половины абрикос, в которых заранее удаляют косточки. Из сушеной абрикосы делают: кайсу, курагу, урюк. Кайса - это целая абрикоса без косточки подсушенная. В ней присутствует много железа, минеральных веществ, кальций, калий, фосфор, магний и др полезных для человека веществ. Вдобавок кайса богата органическими кислотами, пектиновыми веществами, глюкозой, сахарозой и фруктозой.
Сушеные фрукты из абрикосы следует кушать при заболеваниях сердца, анемии, ослабленном зрении. Растительные волокна содействует очищению кишечника. При врачевании гипертонического заболевания и других типов малокровия курагу вносят в перечень магниевой диеты.
Урюк - это абрикос, сушенный вместе с косточкой. Его сушат на ветках, оставляют доходить до полного его обезвоживания. Лекари заключили, что урюк смягчает опухоли и ликвидирует закупорку вен. Кислые сорта абрикосы помогают избавиться от головных болей и простудных болезней. Сладкие сорта абрикосы, используются для борьбы с нервными расстройствами. А йод, который содержится в абрикосе, помогает при профилактике эндокринных заболеваний.
Инжир - хороший стимулятор деятельности поджелудочной железы;
- способствует сжиганию лишнего жира.
Компот, сваренный из высушенных яблок и груш рекомендуются при гастрите, а также других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, проблемах с почками, печенью, а также оказывает очистительное воздействие при заболеваниях крови.
Таким образом, сочетая различные сухофрукты, можно создать уникальный продукт. Некоторые считают, что компот - достаточно калорийный продукт за счет большого количества сахара, используемого при приготовлении. Доля истины в этом есть, но только случае, если вы выпиваете по несколько чашек за один раз и если любите добавлять сахарку побольше. Согласно классическому рецепту в компот добавляется около 150 г сахара на 1 литр воды. Если варить его без добавления искусственных подсластителей, калорийность составит 60 ккал на 100 г напитка. Из них он будет содержать 0,8 г белков и 14,2 г углеводов.

Так почему же, спросите вы, те же врачи говорят и о вреде сухофруктов? А все дело в том, каким методом готовятся сухофрукты. Раньше сушка свежих фруктов проходила практически естественным путем, что занимает очень много времени, а также требует больших трудозатрат на обслуживание данного процесса. В итоге, себестоимость полученных таким методом сухофруктов оказывается довольно значительной, а прибыль производителей, наоборот, слишком маленькой. Однако, в последнее время широкое распространение получила новая технология сушки, в основу которой положено использование специальных сверхмощных печей. Сушка в них проходит в несколько раз быстрее, но при этом разрушению подвергается большая часть полезных веществ, за которые мы так ценим сухофрукты. Соответственно польза сухофруктов - минимизируется. Но это еще полбеды, а главная проблема заключается в том, что при такой технологии полуфабрикаты обрабатываются диоксидом серы. В результате сухофрукты приобретают крайне привлекательный внешний вид, но при этом становятся опасными для здоровья. Следовательно, польза компота из таких плодов - сомнительна.
Так что если вы хотите не гробить свой организм, а помогать ему, необходимо научиться отличать правильные сухофрукты от вредных. Сделать это можно по внешнему виду и запаху. Сухофрукты, приготовленные по традиционной технологии, выглядят не очень привлекательно, но зато имеют естественный запах фруктов. А вот продукты, обработанные диоксидом серы, наоборот, выглядят на пятерку, но пахнут странновато а при замачивании они будут давать желтоватый ил оранжевый цвет воде.

Полезен компот из сухофруктов некрасивых и сморщенных. Именно они, скорее всего, были засушены правильно, без добавления ненужных веществ.

При всей своей полезности компот из сухофруктов может иметь противопоказания для тех, кто страдает аллергией на какие-либо фрукты. Если вы из этого числа, исключите аллергенный продукт из состава напитка и смело обогащайте организм полезными витаминами.

Приложение №2

Народные средства

Петрушка Улучшает аппетит, борется с тошнотой и вздутием живота при гастритах с пониженной кислотностью.

Рецепт: Смешайте равные части измельченных листьев петрушки и меда и принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды.

Правда, такое лечение имеет ряд противопоказаний: петрушка может нанести вред людям с заболеваниями почек и женщинам во время беременности.

Мед - это своего рода природный антибиотик, который справляется со многими болезнетворными бактериями, уменьшает воспаление слизистой оболочки желудка. Народная медицина рекомендует это сладкое лекарство при гастритах, как с повышенной, так и с пониженной кислотностью. Рецептов на основе меда довольно много, вот некоторые из них:

1. 1 столовую ложку пчелиного меда раствори те в стакане теплой кипяченой воды и пейте за 1,5- 2 часа до приема пищи или спустя 3 часа после нее. Смешайте 1 стакан свежего картофельного сока с 2 столовыми ложками меда и принимайте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

2. Возьмите 1 часть сухой травы тысячелистника, 1 часть сухой травы подорожника, 1/2 часть сухой травы ромашки. 2 столовые ложки смеси залейте 500 мл кипятка и настаивайте в течение часа. Затем добавьте мед из расчета: 1 столовая ложка меда на стакан настоя. Принимайте по 1/2 стакана настоя 2-3 раза в день, за 2 часа до еды.

Зверобой помогает справиться с тошнотой, избавляет от тяжести в желудке при гастритах с пониженной кислотностью.

Рецепт: 1 столовую ложку сухой травы зверобоя залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе в течение 2 часов. Пейте по 1/3 стакана 2 раза в день.

Препараты на основе зверобоя нельзя принимать при гипертонии, заболеваниях почек, беременности.

Яблоки. Они уменьшают жжение желудочной кислоты. Ешьте их свежими, со шкуркой, или приготовьте на десерт.

Яблочный мед. Это простое средство нейтрализует желудочную кислоту. Сладкие яблоки надо очистить, вырезать сердцевину, нарезать ломтиками и кипятить с небольшим количеством воды на медленном огне три часа, пока смесь не станет густой, коричневого цвета и сладкой на вкус. Охладите ее в закрытой посуде и принимайте несколько ложек, когда чувствуете дискомфорт.

Йогурт. Убедитесь, что в нем есть живые микроорганизмы. Именно они помогают предотвратить формирующийся кислотный дисбаланс, приводящий к изжоге.

Пахта. Это хорошее средство, но не путайте его с обыкновенным молоком, которое может стимулировать выработку кислоты, особенно если вы не переносите лактозу.

Капуста. Подобно яблокам, это огнетушитель для пылающего желудка. Для большего эффекта сделайте из нее сок и пейте при изжоге.

Картофель. Чтобы сделать картофельный сок, пропустите сырой очищенный через соковыжималку или миксер. Смешайте ½ чашку сырого картофельного сока с ½ чашкой воды и пейте после еды.

Тыква. Ешьте ее печеную, лучше свежеприготовленную. Приправьте корицей, которая также является средством против изжоги. Или сделайте на десерт компот из тыквы и яблок, приправленный корицей и медом. Это не только целебно, но и вкусно.

Фруктовые соки. Исключите соки цитрусовых, а включите соки из папайи, манго, гуавы, груши.

Папайя. Просто ешьте - она содержит энзим папаин, помогающий работе желудка. Можете комбинировать одну чашку сока с одной чайной ложкой сахара и двумя щепотками кардамона. (Противопоказанно беременным)

Приложение №3

Травяные сборы:

• Одну чайную ложку травяного сбора (состоящего из равного количества базилика, тысячелистника, имбиря и майорана) заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение четверти часа. Процедив, распределяют на 10-12 часов.

• Столовую ложку вереска заливают стаканом горячей воды и пару минут томят на очень слабом огне. Процедив, принимают по столовой ложке три раза в сутки.30 г сухого тысячелистника заливают двумя стаканами крутого кипятка.емкость накрывают, утепляют махровым полотенцем и настаивают в течение пары часов. После процеживания принимают в теплом виде, по глоточку перед едой.

• Столовую ложку мелко порубленных корней аира заливают стаканом кипятка и томят на протяжении 7 минут на водяной бане. Остывший и процеженный отвар принимают перед едой (по одному глотку).

• Очень хорошо зарекомендовал себя следующий метод лечения: в течение 10 дней натощак утром выпивать стакан картофельного сока и потом, полежав 30 минут, через час позавтракать. Десятидневный перерыв, и повтор курса. И еще один цикл - 10 дней перерыв и 10 дней лечения, т.е. всего 2 месяца лечения. Единовременной помощью может послужить положенная в рот щепотка (1г) соли: при глотании соленой слюны выделяются кислые ферменты, нейтрализующие кислоту и устраняющие изжогу.

• Полынь горькая. 1/3 чайной ложки полыни горькой залить ½ стакана кипяченой воды, настаивать 2 суток. Настой пить теплым или холодным маленькими глотками.

• Корень желтой горечавки. Это средство хорошо помогает при сильной изжоге. 20 г корня желтой горечавки заливают 1 стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Принимают по одной столовой ложки за 30 мин до приема пищи.

• Аир болотный. Из корня аира болотного приготавливают порошок, который кладут на кончик чайной ложки и заливают теплой водой. Это лучшее домашние средство от изжоги за три приема значительно улучшит состояние.

• Грецкие орехи. Толченые орехи рекомендуют принимать по одной столовой ложке 1 раз в день. Это народное средство используют также для профилактики изжоги.

• Настой дягила. Корни, семена или высушенные листья дягила измельчить в порошок, 1 чайную ложку порошка залить 1 стаканом кипяченой воды. Накрыть крышкой и оставить на 15-20 мин, после того как дягил настоялся пить данную настойку 3 раза в день.

• Картофель. Это эффективное народное средство поможет избавиться от изжоги. Почищенный картофель натереть на терке, отжать сок и пить по две столовой ложке за 20 мин до приема пищи. Сок картофеля пить только свежеприготовленным.

• Яблочный уксус является лучшим домашним средством от изжоги. Одну чайную ложку яблочного уксуса смешивают с 100 мл воды. Это средство пьют маленькими глотками при обострении изжоги.

• Мятный чай. Из листочков мяты заваривают обыкновенный чай, добавляют лист смородины или калины. Пьют по три стакана в день.

• Заварить чернобыльник (полынь) и выпей натощак 100 г отвара. Через десять минут выпей столько же отвара ромашки. Процедуру рекомендуется проделывать в течение 10-12 дней.

Приложение №4

Народные рецепты борьбы с изжогой при беременности:

• Плодово-ягодные кисели и свежеотжатый картофельный сок обладают обволакивающим и успокаивающим действием на желудок. Полезны лишь кисели, собственноручно сваренные в домашних условиях из натуральных ягод, сахара и крахмала, а не купленные в магазине (покупные полуфабрикаты киселя содержат химические красители и вредные компоненты). При первых признаках изжоги рекомендуется принять 200 мл киселя (меньшее количество не даст желаемого эффекта).

• Хорошо успокаивает жжение стакан теплого молока, в который добавлена пара капель натурального эфирного масла фенхеля. В теплое молоко можно также добавить две-три щепотки растертых ядер миндаля. Пить молоко следует не торопясь, небольшими глоточками.

• Очень популярным средством борьбы является минеральная вода «Боржоми».

• Почувствовав начало изжоги, можно попробовать пожевать кусочек свежего имбирного корня.

• Жевать овсяные хлопья при изжоге необходимо очень долго и усердно. Можно делать это по нескольку раз в день или превратить в ежедневную утреннюю процедуру. Помимо борьбы с неприятным жжением пережевывание овсяных хлопьев окажет умиротворяющее воздействие на нервную систему будущей матери.

• Некоторые беременные с удовольствием жуют зерна кукурузы (достигшие стадии молочной спелости). Для этой цели подойдет миндаль, фундук и семена подсолнечника. Почувствовав дискомфорт, необходимо хорошенько их разжевать и проглотить. Очень важно, чтобы семечки и орехи были сырыми.

• Тертая морковка помогает многим беременным избавиться от неприятного жжения в подложечной области.

• Некоторые беременные женщины избавляются от изжоги, пожевав черствую корочку хлеба.

• Иногда снять приступ помогает стакан простой (иногда минеральной) воды, причем одним беременным помогает холодная, а другим - теплая вода.

• В народе принято избавляться от изжоги, принимая внутрь чайную ложку масла подсолнечника.

• При сильной изжоге можно медленно рассосать дольку горького шоколада.