Рабочая программа ' Календарно- тематическое планирование 3 класс'

Календарно-тематическое планирование 3 класс

№ п/п

Тема

Количество

Характеристика основных видов деятельности

Дата

1

Организационно-методические требования на уроках физической культуры

Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишки» и «Колдунчики»

2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки - дай руку»

3

Техника челночного бега

Разминка в движении, техника челночного бега, подвижные игры «Прерванные пятнашки», «Салки - дай руку»

4

Тестирование

челночного бега 3 х 10 м

Разминка в движении, тестирование челночного бега 3 х 10 м, подвижная игра «Собачки ногами»

5

Способы метания мешочка (мяча) на дальность

Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее»

6

Тестирование метания мешочка на дальность

Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами»

7

Пас и его значение для спортивных игр с мячом

Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол»

8

Спортивная игра «Футбол»

Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол»

9

Прыжок в длину с разбега

Разминка на месте, техника прыжка в длину с разбега, спортивная игра «Футбол»

10

Прыжки в длину с разбега на результат

Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами»

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол»

12

Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»

Разминка в движении по кругу, правила спортивной игры «Футбол», броски мяча из-за боковой, контрольная игра в футбол

13

Тестирование метания малого мяча на точность

Разминка с малым мячом, тестирование метания малого мяча на точность, подвижная игра «Вышибалы»

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование наклона вперед из положения стоя, подвижная игра «Белые медведи»

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи»

16

Тестирование прыжка в длину с места

Прыжковая разминка, тестирование прыжка в длину с места, подвижная игра «Волк во рву»

17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Прыжковая разминка, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, подвижная игра «Волк во рву»

18

Тестирование виса на время

Разминка с гимнастическими палками, тестирование виса на время, подвижная игра «Ловля обезьян с мячом»

19

Подвижная игра «Перестрелка»

Разминка с мячами, броски и ловля мяча, подвижная игра «Перестрелка»

20

Футбольные упражнения

Разминка с мячом, футбольные упражнения, подвижная игра «Перестрелка»

21

Футбольные упражнения в парах

Разминка с мячами в парах, футбольные упражнения в парах, подвижная игра «Пустое место»

22

Различные варианты футбольных упражнений в парах

Разминка с мячами в парах, футбольные упражнения в парах, подвижная игра «Пустое место»

23

Подвижная игра «Осада города»

Разминка с мячом в парах, техника бросков и ловли мяча в парах, подвижная игра «Осада города»

24

Броски и ловля мяча в парах

Разминка с мячом в парах, упражнения с двумя мячами в парах, подвижная игра «Осада города»

25

Закаливание

Закаливание, разминка с мячом, упражнения с двумя мячами в парах, подвижная игра «Подвижная цель»

26

Ведение

мяча

Закаливание, разминка с мячом, ведение мяча, подвижная игра «Подвижная цель»

27

Подвижные игры

Разминка в движении, 2-3 подвижные игры, подведение итогов четверти

28

Кувырок

вперед

Разминка на матах, техника кувырка вперед, подвижная игра «Удочка»

29

Кувырок вперед с разбега и через препятствие

Разминка на матах, техника кувырка вперед с разбега, техника кувырка вперед через препятствие

30

Варианты выполнения кувырка вперед

Разминка на матах с резиновыми кольцами, варианты выполнения кувырка вперед, игровое упражнение на внимание

31

Кувырок

назад

Разминка на матах с резиновыми кольцами, техника кувырка назад, подвижная игра «Удочка»

32

Кувырки

Разминка с массажным мячом, кувырок вперед, кувырок назад, подвижная игра «Мяч в туннеле»

33

Круговая

тренировка

Разминка с массажным мячом, круговая тренировка, подвижная игра «Мяч в туннеле»

34

Стойка на голове

Разминка с гимнастическими палками, техника выполнения стойки на голове, подвижная игра «Парашютисты»

35

Стойка на руках

Разминка с гимнастическими палками, стойка на голове, стойка на руках, подвижная игра «Парашютисты»

36

Круговая

тренировка

Разминка, направленная на сохранение правильной осанки, стойка на голове и руках, круговая тренировка, подвижная игра «Волшебные елочки»

37

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

Разминка, направленная на сохранение правильной осанки, лазанье и перелезание на гимнастической стенке, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, подвижная игра «Белочка-защитница»

38

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

Разминка у гимнастической стенки, лазанье и перелезание по гимнастической стенке, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, подвижная игра «Белочка-защитница»

39

Прыжки в скакалку

Разминка со скакалками, прыжки в скакалку, подвижная игра «Горячая линия»

40

Прыжки в скакалку в тройках

Разминка со скакалками, прыжки в скакалку, прыжки в скакалку в тройках, подвижная игра «Горячая линия»

41

Лазанье по канату в три приема

Разминка со скакалками, прыжки в скакалку в тройках, лазанье по канату в три приема, подвижная игра «Будь осторожен»

42

Круговая

тренировка

Разминка со скакалками, круговая тренировка, подвижная игра «Будь осторожен»

43

Упражнения на гимнастическом бревне

Разминка, направленная на развитие координации движений, прыжки в скакалку в движении, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра «Шмель»

44

Упражнения на гимнастических кольцах

Разминка, направленная на развитие координации движений, упражнения на гимнастическом бревне, упражнения на кольцах, подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»

45

Круговая

тренировка

Разминка в движении, комбинация на гимнастических кольцах, упражнения на гимнастическом бревне, круговая тренировка, подвижная игра «Салки с домиками»

46

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке

Разминка в движении, варианты лазанья по наклонной гимнастической скамейке, подвижная игра «Белочка-защитница»

47

Варианты

вращения

обруча

Разминка с обручами, лазанье по наклонной гимнастической скамейке, варианты вращения обруча, подвижная игра «Перебежки с мешочком на голове»

48

Круговая

тренировка

Разминка с обручами в движении, круговая тренировка, подвижные игры

49

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

Организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, спортивная форма и метод ее подбора, ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

50

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками

Пристегивание креплений, передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них

51

Повороты на лыжах переступанием и прыжком

Повороты на лыжах переступанием и прыжком, ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками и без них

52

Попеременный двухшажный ход на лыжах

Поворот на лыжах переступанием и прыжком, попеременный двухшажный ход на лыжах, ступающий и скользящий шаг на лыжах

53

Одновременный двухшажный ход на лыжах

Попеременный двухшажный ход на лыжах, одновременный двухшажный ход на лыжах, прохождение дистанции 1 км на лыжах

54

Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

Одновременный двухшажный и попеременный двухшажный лыжные ходы, подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск в основной стойке на лыжах

55

Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах

Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой», «лесенкой», торможение «плугом»

56

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

Передвижение на лыжах различными ходами, спуск на лыжах «змейкой», различные варианты подъема на склон, спуск со склона в основной стойке

57

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

Передвижение на лыжах, спуск на лыжах «змейкой», подвижная игра «Накаты»

58

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

Спуск на лыжах в приседе, подвижная игра «Накаты», передвижение на лыжах различными ходами

59

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах, катание на лыжах, спуск со склона в низкой стойке

60

Контрольный урок по лыжной подготовке

Ступающий, скользящий шаг на лыжах, попеременный двухшажный и одновременный двухшажный лыжные ходы, повороты переступанием и прыжком на лыжах, передвижение на лыжах «змейкой», подъем на склон «лесенкой», спуск со склона в низкой стойке

61

Организационно-методические требования на уроках по плаванию

Организационно-методические требования на уроках плавания, разминка перед входом в воду, вход в воду, упражнение в воде «Крокодильчик»

62

Упражнение в воде «Поплавок»

Разминка перед входом в воду, упражнения в воде «Поплавок» и «Крокодильчик»

63

Скольжение на груди

Разминка перед входом в воду, погружение в воду с закрытыми и открытыми глазами, игровое упражнение «Поплавок», скольжение на груди

64

Подвижная игра «Стрелка с мотором»

Разминка перед входом в воду, скольжение на животе, подвижная игра «Стрелка с мотором»

65

Скольжение на спине

Разминка перед входом в воду, упражнения «Поплавок» и «Медуза», скольжение на спине

66

Движение руками и ногами при плавании кролем на груди

Техника движения руками и ногами при плавании кролем на груди, разминка перед входом в воду, игровое упражнение «Звездочка»

67

Кроль на груди

Разминка перед входом в воду, плавание кролем на груди, игровое упражнение «Звездочка»

68

Прыжки в воду с тумбы

Разминка перед входом в воду, прыжок в воду с тумбы, плавание кролем на груди

69

Проплывание дистанции 25 м

Разминка перед входом в воду, плавание кролем на груди, прыжок в воду с тумбы, проплывание дистанции 25 м

70

Контрольный урок по плаванию

Разминка перед входом в воду, упражнения в нырянии, плавании, скольжении по воде, свободное плавание

71

Полоса препятствий

Разминка в движении, полоса препятствий, подвижная игра «Удочка»

72

Усложненная полоса препятствий

Разминка в движении, полоса препятствий, подвижная игра «Совушка»

73

Прыжок в высоту с прямого разбега

Разминка с гимнастическими скамейками, прыжок в высоту с прямого разбега, подвижная игра «Вышибалы с кеглями»

74

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

Разминка со скамейками, прыжок в высоту с прямого разбега на результат, подвижная игра «Вышибалы с кеглями»

75

Прыжок в высоту спиной вперед

Разминка с перевернутыми гимнастическими скамейками, прыжок в высоту спиной вперед, прыжок в высоту с прямого разбега, подвижная игра «Штурм»

76

Прыжки на мячах- хопах

Разминка в парах с мячами-хопами, прыжки на мячах-хопах, подвижная игра «Ловишка на хопах»

77

Эстафеты с мячом

Разминка с мячами-хопами в парах, эстафеты с мячом, подвижные игры с мячами-хопами

78

Подвижные игры

Беговая разминка, подвижные игры, подведение итогов четверти

79

Броски мяча через волейбольную сетку

Разминка с мячами, броски мяча через волейбольную сетку, подвижная игра «Вышибалы через сетку»

80

Подвижная игра «Пионербол»

Разминка с мячами, подвижная игра «Пионербол», броски мяча через волейбольную сетку

81

Волейбол как вид спорта

Разминка с мячами в парах, спортивная игра «Волейбол», волейбольные упражнения, подвижная игра «Пионербол»

82

Подготовка к волейболу

Разминка с мячами в парах, волейбольные упражнения, выполняемые через сетку, подвижная игра «Пионербол»

83

Контрольный урок по волейболу

Разминка с мячом в движении, знания и умения из области волейбола, подвижная игра «Пионербол»

84

Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу»

Разминка с набивным мячом, броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу», подвижная игра «Точно в цель»

85

Броски набивного мяча правой и левой рукой

Разминка с набивным мячом, броски набивного мяча из-за головы, а также правой и левой рукой, подвижная игра «Точно в цель»

86

Тестирование виса на время

Разминка с мячом в движении, тестирование виса на время, подвижная игра «Борьба за мяч»

87

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Разминка с мячом, тестирование наклона вперед из положения стоя, подвижная игра «Борьба за мяч»

88

Тестирование прыжка в длину с места

Разминка, направленная на подготовку организма к прыжкам в длину, тестирование прыжка в длину с места, спортивная игра «Гандбол»

89

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, спортивная игра «Гандбол»

90

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, спортивная игра «Гандбол»

91

Знакомство с баскетболом

Разминка с мячом в движении, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Баскетбол»

92

Тестирование метания малого мяча на точность

Разминка с мячом на месте и в движении, тестирование метания малого мяча на точность, спортивная игра «Баскетбол»

93

Спортивная игра «Баскетбол»

Разминка в движении с мячом, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Баскетбол»

94

Беговые упражнения

Разминка в движении, беговые упражнения, подвижные игры «Колдунчики» и «Вызов»

95

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Разминка в движении, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижная игра «Командные хвостики»

96

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

Беговая разминка, тестирование челночного бега 3 х 10м, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее»

97

Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность

Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Круговая охота»

98

Спортивная игра «Футбол»

Разминка в движении, подвижная игра «Собачки ногами», спортивная игра «Футбол»

99

Подвижная игра «Флаг на башне»

Разминка в движении, подвижные игры «Флаг на башне» и «Собачки ногами»

100

Бег на 1000 м

Разминка, направленная на подготовку к бегу, бег на 1000 м, спортивная игра «Футбол»

101

Спортивные игры

Беговая разминка, спортивные игры, подвижная игра «Марш с закрытыми глазами»

102

Подвижные и спортивные игры

Беговая разминка, подвижные и спортивные игры, подведение итогов