План-конспект урока по физической культуре в 1 классе

План-конспект урока по физической культуре в 1 классе, 3 триместр

Тема: формирование коллектива посредством подвижных игр.

Тип урока - Образовательно-тренировочной направленности.

Цель: Формировать знания и представления о разнообразии подвижных игр; развить двигательные способности и укрепить здоровье учащихся.

Образовательные задачи:

1. Рассказать учащимся о значении осанки в жизни человека.

2. Обучение подвижным играм «Хитрая лиса», «3,13, 33».

3. Закрепление умений и навыков ловли и бег с изменением скорости и направления.

Развивающие задачи:

1. Формировать умения обучающихся взаимодействовать со сверстниками в игровой деятельности;

2. Развивать умение контролировать и давать оценку своим двигательным действиям.

Воспитательные задачи:

1.Формировать умение проявлять дисциплинированность, ответственность, упорство в достижении поставленной цели.

Место проведения: спортивный зал.

Время урока: 45 минут.

Инвентарь и оборудование: мячи волейбольные, теннисные, кегли, обручи.

Учитель: Трегубова Л.В.

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Универсальные учебные действия

1. Подготовительная часть 11 минут

Построение в шеренгу по одному.

Приветствие.

Сообщение темы и задач урока.

Беседа по теме:

Осанка - это не только привычное положение тела в покое и движении, но и признак состояния здоровья, гармоничного развития опорно - двигательного аппарата, привлекательной внешности.

Жила-была царевна «Золотая коса»

По земле шла словно лебедь белая плыла

И статна и величава, и осанкою красива

Как понять слово «осанка» и «стать» - телосложение, общий склад фигуры.

Как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?

Конечно, приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам

Что нужно делать, чтобы осанка была хорошей?

1. Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.

2. При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.

3. Если вы будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.

4. Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.

5. Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.

6. Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).

7. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

Как проверить правильность осанки?

Ходить по комнате, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, тетрадь упадет

Выполнение строевых команд: «Равняйсь!», «Смирно!» Повороты «Налево», «Направо».

Ходьба в колонне по одному:

На носках, руки вверх

На пятках, руки на пояс

Медленный бег.

Бег с изменением направления движения.

Прыжки с продвижением правым и левым боком.

ОРУ с музыкальным сопровождением

1. И. п. - о. с. 1 - 2 - руки дугами вперед - вверх, правую ногу назад на носок - прогнуться и потянуться; 3 - 4 - приставив правую, руки дугами наружу - вниз. То же, отставляя назад левую (повторить 6 - 8 раз).

2. И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 - 4 - наклоняясь вперед, круговое движение туловищем вправо, 5 - 8 - то же влево (повторить 8 - 12 раз в каждую сторону).

3. И. п. - о. с. 1 - 2 - присесть на носках, колени врозь, руки вперед; 3 - 4 - встать, руки вниз. После нескольких повторений выполнять упражнения на два счета (повторить 12 - 16 раз).
4. И. п. - широкая стойка, правая рука вперед, левая на пояс. 1 - круг правой рукой вниз с поворотом туловища вправо; 2 - 3 - два пружинящих наклона к левой ноге, сгибая правую, пальцами правой руки касаясь, носка или земли; 4 - выпрямляясь сменить положение рук; 5 - 8 - то же в другую сторону (повторить 8 - 10 раз).
5. И. п. - упор, сидя сзади, ноги врозь. 1 - 2 - прогибаясь, упор, лежа сзади; 3 - 4 - и. п. После нескольких повторений выполнять упражнения на 2 счета (повторить 12 - 16 раз).

6. И. п. - о. с. 1 - левую ногу в сторону, руки в стороны; 2 - выпад левой с полунаклоном вперед, руки вниз; 3 - толчком левой стойка на правой, руки в стороны; 4 - и. п.; 5 - 8 - то же в другую сторону (повторить по 6 - 8 раз в каждую сторону).

7. И. п. - руки на пояс. Прыжки на двух, чередуя движения влево и вправо, вперед и назад (30 - 40 прыжков).

10с.

20с.

30с.

1мин

1мин

3мин

5мин

Обратить внимание на спортивную форму

Фиксирование внимания

Фиксирование внимания

Отвечают на вопрос учителя

Обратить внимание на положение головы, плеч, спины

Следить за дыханием, соблюдать дистанцию.

Способ выполнения упражнений фронтальный.

Следить за точным движением рук

При выполнении наклона ноги прямые

Следить за правильностью выполнения упражнения

Следить за согласованным движением рук и ног

Умение проявлять дисциплинированность и внимательность (Л)

Мотивировать деятельность каждого ребенка

Умение воспользоваться помощью учителя

Умение различать команды, выполнять двигательные действия(Пр.з)

Уметь контролировать свои действия (Р)

II. Основная часть 23 минуты

.

1) «Эстафета с теннисным мячом»

2) Передвижение обруча по кругу

3) «Передал - бегом назад»

4)Подвижная игра «Хитрая лиса»

5)Игра на внимание «3, 13, 33»

Построение, подведение итогов.

Рефлексия.

Что было самым интересным в уроке?

Что в уроке было очень трудным?

Ребята, сделайте шаг те, кто сегодня выполнял упр. без ошибок, в играх принимал активное участие, и проявлял дисциплинированность

Что бы я пожелал другим в конце урока?

Домашнее задание: с родителями придумать подвижную игру с волейбольным мячом;

Утренняя зарядка

4мин

4 мин

4 мин

10 мин

1 - 2 мин

Участники по очереди преодолевают дистанцию до разворотной стойки, Передача мяча осуществляется за линией старта.

Команды встают в круг, взявшись за руки. На руке у одного из участников надет обруч. По сигналу нужно передвигать обруч по кругу, пролезая в него не расцепляя рук. Побеждает команда, которая быстрее и правильно выполнит задание.

Игроки строятся в 3 колонны, капитан, встаёт лицом к команде на расстоянии 5 м. По сигналу капитан бросает мяч в руки своему первому игроку, тот отдаёт мяч обратно и бежит в конец колонны. Капитан бросает мяч следующему игроку и т.д. У кого из капитанов окажется мяч в руках от последнего игрока быстрее - та команда и побеждает.

Ребята встают в круг плечом к плечу, по команде учителя закрывают глаза. Проходя за спинами учитель выбирает ведущего (Хитрую лису) По команде учителя все открывают глаза и начинают звать лису. Как только лиса выбежала в круг, все зайцы убегают от нее.

Кого ловят, садятся на скамейку.

Игроки должны на команду «3» поставить руки на пояс, «13» - руки к плечам, «33» - руки вверх. Если игрок выполняет движение не правильно, то он делает шаг вперёд. Таким образом, вперёд выйдут самые невнимательные игроки.

Планируемые метапредметные результаты:

1.Регулятивные УУД.

Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

3.Коммуникативные УУД

Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Формировать стремление технически правильно выполнять физкультурно - оздоровительные действия и включать их в игровую и соревновательную деятельность

Умение организовать и провести со сверстниками подвижную игру (П)

Умение управлять поведением одноклассников (К)

Умение воспользоваться помощью учителя - учебное сотрудничество с учителем.

Формирование мотивации, рефлексии.

-Я считаю, что я старался выполнять упр. без ошибок и замечаний;

- Старался воспитывать личностное качество как - дисциплинированность.

Умение применять полученные знания в организации и проведении досуга (Р)