КТП по физической культуре 7 класс

9№ п/п

Наименование раздела программы

Элементы содержания

Кол-во часов

Тип урока

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

По плану

По факту

1

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег Инструктаж по ТБ

Низкий старт 30-40 м. стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

1

Вводный

Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта

1 неделя

2

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

3

Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

4

Бег 30 м на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Учетный

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью

Мальчики:

«5» 4,9

«4» 5,0-5,9

«3» 6,0 и более

Девочки:

«5» 5,0

«4» 5,1-6,1

«3» 6,2 и более

2 неделя

5

Эстафетный бег

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

6

Низкий старт. Бег по дистанции. Круговая эстафета

Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

7

Бег 60 м на результат.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

1

Учетный

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Мальчики:

«5» 9,4

«4» 9,5-11,0

«3» 11,1 и более

Девочки:

«5» 9,8

«4» 9,9-11,0

«3» 11,1 и более

3 неделя

8

Прыжок в длину с места, метание мяча

Прыжок в длину с места. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости.

1

Комбинированный

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч

9

Прыжок в длину с места. Отталкивание.

Прыжок в длину с места. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

Комбинированный

Уметь прыгать в длину с места, метать на дальность мяч

10

Техника метания мяча. Метание мяча 150 г с разбега.

Прыжок в длину с места. Фаза полёта, приземление. Техника выполнения метание мяча с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

Учетный

Уметь метать мяч 150 г на дальность.

Мальчики:

«5» 39

«4» 38-22

«3» 21 и менее

Девочки:

«5» 26

«4» 25-16

«3» 15 и менее

4 неделя

11

Прыжок в длину с места на результат.

ОРУ. Спортивная игра «мини-футбол».

1

Учетный

Уметь прыгать в длину с места толчком двух ног.

Мальчики:

«5» 185

«4» 184-135

«3» 134 и менее

Девочки:

«5» 185

«4» 184-124

«3» 123 и менее

12

Бег на средние дистанции

Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости

Комбинированный

Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)

13

Кросс 1500 м, мин, с.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости

1

Учетный

Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)

Мальчики:

«5» 7,00

«4» 7,01-7,50

«3» 7,51 и менее

Девочки:

«5» 7,30

«4» 7,31-8,29

«3» 8,30 и менее

5 неделя

14

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Баскетбол». Развитие выносливости.

1

Комбинированный

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

15

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

16

Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

6 неделя

17

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать вертикальные препятствия

18

Бег 18 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

19

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

7 неделя

20

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий прыжком

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

21

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий прыжком

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

22

Бег 2 км (мин) на результат.

Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

1

Учетный

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Мальчики: 10,00. Девочки: 12,00

8 неделя

23

Спортивные игры

Футбол Стойки и перемещения футболиста

Бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрещенными шагами в сторону. Игра по упрощённым правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

8 неделя

24

Легкая атлетика

Челночный бег 3*10 м на результат.

Игра в футбол по упрощённым правилам

1

Учетный

Уметь пробегать 3*10 м с максимальной скоростью

Мальчики:

«5» 8,3

«4» 8,4-9,2

«3» 9,3 и более

Девочки:

«5» 8,8

«4» 8,9-9,9

«3» 10,00 и более

25

Спортивные игры

Футбол Удары по катящемуся мячу

Остановка катящегося мяча. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

9 неделя

26

Футбол. Позиционное нападение.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Вбрасывание мяча из-за «боковой» линии с места и с шагом. Позиционные нападения с атакой и без атаки. Игра в футбол Правила игры и соревнований по спортивным играм.

1

Комбинированный

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

27

Футбол. Оценка технико-тактических действий

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Вбрасывание мяча из-за «боковой» линии с места и с шагом. Позиционные нападения с атакой и без атаки. Игра в футбол. Правила игры и соревнований.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять правильно технико-тактические действия

Оценка технико-тактических действий

II четверть

1

28

Гимнастика

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки и самостраховки во время выполнения упражнений, значение самостоятельных занятий.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

1

Изучение нового материала

Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения;

1 неделя

2

29

Сгибание и разгибание туловища за 30 секунд, количество раз, ноги согнуты.

Висы. Строевые упражнения

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ со скакалкой. Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

1

Учетный

Уметь выполнять сгибание и разгибание туловища за 30 секунд, количество раз, ноги согнуты;

Мальчики: «5» 34,

«4» 33-25

«3» 24 и менее; девочки: «5»30

«4» 29-19

«3» 18 и менее

3

30

Подтягивание в висе. Комбинации.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ со скакалкой. Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

1

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения,

4

31

Подтягивание в висе на результат

Подтягивание в висе мальчики, подтягивание в висе лежа девочки.

1

Учетный

Уметь выполнять комбинацию на перекладине, подтягивание на результат

Мальчики: «5» 8,

«4» 7-6

«3» 5 и менее; девочки: «5»19

«4» 18-12

«3» 11 и менее

2 неделя

5

32

Строевые упражнения.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ в движении. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Учетный

Уметь выполнять строевые упражнения,

Оценка техники поворотов налево, направо.

6

33

Прикладные упражнения. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прикладное значение гимнастики.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии, расхождение при встрече на гимнастической скамейке

7

34

Прыжки через короткую скакалку, количество раз за 30 сек.

Прикладные упражнения. Строевые упражнения.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ. Переноска партнера вдвоем на руках, предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Учетный

Уметь прыгать через короткую скакалку с максимальной скоростью

Девочки «5» 65

«4» 64-46

«3» 45 и меньше

Мальчики

«5» 60

«4» 59-40

«3» 39 и меньше

3 неделя

8

35

Акробатика

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

1

Изучение нового материала

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

9

36

Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки).

ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

10

37

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Отжимание.

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки).

ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

1

Учетный

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

Девочки «5» 12

«4» 11-9

«3» 8 и меньше

Мальчики

«5» 18

«4» 17-13

«3» 12 и меньше

4 неделя

11

38

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Лазание по канату.

Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

12

39

Акробатические упражнения. Лазание по канату.

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

13

40

Техника выполнения акробатических элементов

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей. Понятие об «утомлении» и «восстановлении» работоспособности.

1

Учетный

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

Оценка техники выполнения акробатических элементов

5 неделя

14

41

Спортивные игры

Волейбол. Инструктаж по ТБ.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

1

Освоение нового материала

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

15

42

Волейбол. Стойка и передвижения игрока.

Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

16

43

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений.

Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

6 неделя

17

44

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений.

Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

18

45

Волейбол. Техника передачи мяча над собой во встречных колоннах

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

1

Комбинированный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах

19

46

Спортивные игры

Волейбол. Верхняя передача в парах через сетку.

Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

7 неделя

20

47

Волейбол. Верхняя передача в парах через сетку.

Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

21

48

Волейбол. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

III четверть

1

49

Лыжные гонки

Спортивные игры

Волейбол. Инструктаж по ТБ.

Волейбол. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

1 неделя

2

50

Волейбол. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

3

51

Волейбол. Техника передачи в тройках после перемещения

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам

1

Комбинированный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники передачи в тройках после перемещения

4, 5

52, 53

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ.

Передвижение к месту и надевание лыж. Попеременно двушажный ход без палок. Повороты на месте, в движении. Прохождение дистанции до 2 км.

2

Комбинированный

Уметь передвигаться на лыжах без палок, уметь делать повороты на месте и в движении.

2 неделя

6

54

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Нападающий удар.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

7, 8

55, 56

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ.

Передвижение к месту и надевание лыж. Попеременно двушажный ход с палками. Повороты на месте, в движении переступанием. Прохождение дистанции до 3 км.

2

Комбинированный

Уметь передвигаться на лыжах с палками, уметь делать повороты на месте и в движении.

3 неделя

9

57

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Нападающий удар

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

10, 11

58, 59

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ.

Передвижение к месту и надевание лыж. Одновременно - двушажный ход с палками. Спуск в основной и низкой стойке без палок. Прохождение дистанции до 3 км.

2

Комбинированный

Уметь передвигаться на лыжах с палками, выполнять основную и низкую стойку на спуске.

4 неделя

12

60

Волейбол. Тактика свободного нападения

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

13, 14

61,62

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ.

Передвижение к месту и надевание лыж. Одновременно-бесшажный ход с палками. Спуск в основной и низкой стойке без палок. Преодоление подъёмов шагом и бегом. Прохождение дистанции до 3 км.

2

Комбинированный

Уметь передвигаться на лыжах с палками. Выполнять технику подъёмов

5 неделя

15

63

Волейбол. Техника нападающего удара

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам.

1

Комбинированный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники - нападающий удара

16, 17

64, 65

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ.

Передвижение к месту и надевание лыж.

Прохождение дистанции на результат 2 км. классическим стилем.

Масс-старт.

2

Учетный

Уметь передвигаться на лыжах с палками с максимальной скоростью.

Девочки

«5» 14,00

«4» 14,01-14,59

«3» 15,00 и более

Мальчики

«5» 13,00

«4» 13,01-14,29

«3» 14,30 и более

6 неделя

18

66

Волейбол. Тактика свободного нападения

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

19,20

67, 68

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ.

Передвижение к месту и надевание лыж.

Прохождение дистанции на результат 3 км. классическим стилем.

Гонка преследования.

2

Учетный

Уметь передвигаться на лыжах с палками с максимальной скоростью.

Без учета времени

7 неделя

21

69

Волейбол. Тактика свободного нападения

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

22, 23

70, 71

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ.

Передвижение к месту и надевание лыж.

Эстафеты на лыжах. Прохождение дистанции 3 км. классическим стилем.

Спуски с гор.

2

Совершенствование ЗУН

Уметь передвигаться на лыжах с палками.

8 неделя

24

72

Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Нападающий удар.

Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

25, 26

73, 74

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ.

Передвижение к месту и надевание лыж.

Преодоление естественных и искусственных препятствий на дистанции. Прохождение дистанции 3 км. классическим стилем.

Спуски с гор.

2

Совершенствование ЗУН

Уметь передвигаться на лыжах с палками, преодолевать искусственные и естественные препятствия.

9 неделя

27

75

Волейбол. Верхняя передача в парах через сетку на результат.

Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1

Учетный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

28

76

Волейбол. Нижняя прямая подача через сетку на результат.

Игра по упрощенным правилам.

1

Учетный

Уметь подавать нижнею прямую подачу, играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

10 неделя

29

77

Волейбол. Верхняя прямая подача через сетку на результат.

Игра по упрощенным правилам.

1

Учетный

Уметь подавать верхнею прямую подачу, играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

30

78

Волейбол. Игра по упрощенным правилам.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

IV четверть

1

79

Кроссовая подготовка

Легкая атлетика

Спортивные игры

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Инструктаж по ТБ

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Игра в баскетбол.

1

Комбинированный

Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

1 неделя

2

80

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие. Психическое и физическое здоровье.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

3

81

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Игра в баскетбол.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе, преодолевать горизонтальные препятствия

4

82

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

5

83

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Игра в баскетбол.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

2 неделя

6

84

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

7

85

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Игра в баскетбол.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

3 неделя

8

86

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

9

87

Бег 2000 м (мальчики), 1500 м. (девочки) на результат.

Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

1

Учетный

Уметь бежать 2 км (мальчики), 1,5 км (девочки)

Мальчики:

9,00; 9,30; 10,00. Девочки:

7,30; 8,00; 8,30

10

88

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт 30-40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

1

Комбинированный

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

4 неделя

11

89

Низкий старт. Бег по дистанции. Эстафетный бег (круговая эстафета).

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

1

Комбинированный

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

12

90

Бег по дистанции 30 м на результат. Финиширование.

Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

1

Учетный

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью

13

91

Эстафетный бег

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

1

Комбинированный

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

5 неделя

14

92

Бег 60 м на результат.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

1

Учетный

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

15

93

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

16

94

Прыжок в длину с места, отталкивание.

Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. История олимпийского движения: традиции, правила, символика.

1

Комбинированный

Уметь прыгать в длину с места, метать мяч на дальность

6 неделя

17

95

Прыжок в длину с места на результат.

Игра в баскетбол.

1

Учетный

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Оценка техники прыжка в высоту

18

96

Техника метания малого мяча

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

1

Комбинированный

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность

19

97

Спортивные игры

на улице

ТБ. Учебная игра в Волейбол - девочки.

Футбол. Комбинации из освоенных элементов - мальчики.

Введение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощённым правилам.

1

Комбинированный

Уметь играть в волейбол и футбол, выполнять технические действия

7 неделя

20

98

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

21

99

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча в движении. Штрафной бросок. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2, 3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

22

100

ТБ. Учебная игра в Волейбол - девочки.

Футбол. Комбинации из освоенных элементов - мальчики.

Введение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощённым правилам.

1

Комбинированный

Уметь играть в волейбол и футбол, выполнять технические действия

8 неделя

23

101

Баскетбол. Взаимодействие игроков в защите и нападение через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

24

102

ТБ. Учебная игра в Волейбол - девочки.

Футбол. Комбинации из освоенных элементов - мальчики.

Введение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощённым правилам.

1

Комбинированный

Уметь играть в волейбол и футбол, выполнять технические действия

Резервные уроки, уроки на замену при неблагоприятных погодных условиях на улице.

1

Спортивные игры

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

2

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

3

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

4

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча в движении. Штрафной бросок. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2, 3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

5

Баскетбол. Техника выполнения штрафного броска. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники штрафного броска

6

Баскетбол. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

7

Баскетбол. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

8

Баскетбол. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

9

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

1

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

10

Спортивные игры

Футбол. Комбинации из освоенных элементов. ТБ.

Введение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощённым правилам.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия

11

Футбол. Тактика свободного нападения. Терминология и жесты судьи в спортивных играх.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия

12

Футбол. Оценка техники владения мячом

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Нападение в игровых заданиях 2:1, 3:1, 3:2,3:3 с атакой и без атаки ворот.

1

Комбинированный

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия

Оценка техники владения мячом

13

Футбол. Нападение в игровых заданиях

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения. Игра с привлечением учащихся к судейству.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия

14

Футбол. Нападение в игровых заданиях

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Нападение в игровых заданиях 2:1, 3:1, 3:2,3:3 с атакой и без атаки ворот.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в футбол, выполнять технические действия

15

Теоретическая часть

Самоконтроль.

1

$ 4, стр. 67

16

История олимпийских игр. Страницы истории.

1

$ 1, стр. 7

17

Развитие силы.

1

$ 29, стр. 211

18

Развитие выносливости.

1

$3 1, стр. 222

19

Виды лыжных ходов.

1

$26, стр. 197

20

Правила спортивных игр.

1

$ 22, 23, 25