- Учителю
- Календарно-тематическое планирование 7 класс программа В. И. Ляха
Календарно-тематическое планирование 7 класс программа В. И. Ляха
Календарно тематическое планирование 7 класс 105 часов
№
Тип урока
НРЭО
Тема урока
Содержание
Домашнее задание
УУД
Требования к уровню подготовлен. обучающихся
Вид контроля
Дата проведения
корректировка
Лёгкая атлетика (12 часов) 1 - 12 урок
1
Вводный.
Т.Б. на уроках лёгкой атлетики.
Развитие скоростных качеств.
Равномерный бег в чередовании с ходьбой. Старты, стартовый разгон
Т.Б.уроке по л/а стр65
Уметь применять в жизни изученный материал для развития физических качеств.
Уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения различных упражнений
Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.
«Развитие легкой атлетики на Урале».
Основы техники выполнения.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с
Прыгать в длину разбега.
Метать мяч в цель. Видеть и исправлять ошибки в технике. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.
текущий
2
повтор
Закрепление техники метания малого мяча, координационных способностей.
Метание малого мяча на величину отскока от пола, стены. Метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 12 метров, с места.
Правила соревнований стр.66
текущий
3
комби
Закрепление техники метания малого мяча.
Метание малого мяча на величину отскока от пола, стены. Метание м/мяча в цель. Силовые упражнения.
Техника выполнения л/а стр.67
текущий
4
Изуч. нового матер
Совершенствование техники спринтерского бега, скоростных, способностей.
Линейная эстафета, специальные беговые упражнения, бег с ускорением до 30 метров, бег по ориентирам. Спортивные игры.
Прыжки стр.70
текущий
5
комби
Совершенствование техники спринтерского бега, координационных способностей.
Пробегание коротких отрезков, бег с ускорением до 30 метров, бег по ориентирам, скоростной бег, темповые прыжки.
Метание стр.73
текущий
6
комби
Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.
Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места. Челночный бег 4*9м.
Упр.для техники метания стр.75
Освоить технику беговых упражнений самостоятельно и применять ее для развития качеств. Выбирать индивидуальный двигательный режим и контролировать его по ЧСС. Изучать историю Л/А.
Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.
название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.
Уметь: Прыгать в длину разбега.
Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.
текущий
7
комби
Знание: Проведение разминки при развитии КС и скоростных способностей. Закрепление техники спринтерского бега.
Высокий старт, финиширование, линейная эстафета, бег с ускорением до 30 м скоростной бег от 40 до 60 метров, бег по ориентирам. Спортивные игры.
Бег на длинные дистанции стр.69
текущий
8
комби
Закрепление техники длительного бега, совершенствование выносливости.
Чередование разновидностей ходьбы с бегом. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 13 минут.
Эстафетный бег стр.69
текущий
9
комби
Закрепление техники прыжка в длину.
Разновидности прыжков, их чередование с ходьбой, бегом. Подбор разбега и отталкивание. Прыжки со скакалкой.
Упр. для улучшения техники стр.70
текущий
10
комби
Совершенствование техники прыжка в длину, скоростно-силовых.
Чередование прыжков с ходьбой, бегом. Многоскоки. Прыжки со скакалкой. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Силовые упражнения с собственным весом, партнером.
Контрольные тесты стр.75
Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно. Уметь исправлять ошибки. Применять упр. Для развития Ф.Качеств
Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.
название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.
Уметь: Прыгать в длину разбега.
Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.
текущий
11
комби
Знания: Разминка для выполнения л/а упр.
Совершенствование техники прыжка в длину.
Чередование прыжков с ходьбой, бегом. Многоскоки. Прыжки со скакалкой. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Спортивные игры.
Контрольные упр. Стр.77
текущий
12
комби
Совершенствование техники длительного бега, выносливости, силовых способностей.
Бег 1500м в спокойном темпе. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Правила соревнований в беге на средние дистанции.
Основы знаний стр.4-6
текущий
13
зачетн
+
Региональное тестирование
Определение уровня физической подготовленности
Вопросы и задания стр.79
текущий
Баскетбол 13 часов 14 - 26 урок
14
комби
Т.Б.на уроках спортивных игр.
Совершенствование техники владения мячом.
Передвижения, повороты, остановки прыжком.
Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Ведение мяча с пассивным сопротивлением .
Правила игры стр.89
Овладеть основными приемами в баскетбол, Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий
Тактика нападений: быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение
Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей
Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Т.Б. на уроках.
Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.
текущий
15
комби
Знания: Терминология спортивной игры (баскетбол). Совершенствование техники стоек, поворотов, остановок, передвижений, "кс".
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, владение мячом. Двухсторонняя игра.
Что такое баскетбол стр.88
текущий
16
комби
Знание: Расстановка игроков, позиционное нападение. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.
Повороты с мячом, перемещение с мячом приставными шагами, спиной вперед. Остановка в два шага , прыжком. Челночный бег с ведением мяча, упражнения на быстроту и точность реакций. Двухсторонняя игра.
Основные приемы игры стр.91
текущий
17
комби
Совершенствование ловли, передачи и ведения мяча , КС.
Ведение мяча с изменением направления , скорости. Ловля и передача мяча двумя, одной рукой на месте, в движении с пассивным сопротивлением защитника .Двухсторонняя игра.
Ловля и передача мяча стр.92-93
текущий
18
комби
Совершенствование техники владения мячом.
Ведение мяча в средней и низкой стойке с изменением направления движения, скорости, броски одной, двумя руками в движении после ведения с пассивным противодействием защитника.
Ведение мяча стр.91
текущий
19
комби
Позиционное нападение.
Ловля , передача , ведение мяча в движении с пассивным сопротивлением защитника. Вырывание, выбивание, перехват мяча. Позиционное нападение с изменением позиций.
Основные приемы игры стр.124
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий
Тактика нападений: быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение
Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей
Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.
текущий
20
комби
Совершенствование техники владения мячом. Знания: основы обучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания, мышления.
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Двухсторонняя игра.
Остановка в два шага стр.125
текущий
21
комби
Совершенствование тактики игры.
Позиционное нападение с изменением позиций игроков в игровых взаимоотношениях 2:2, 3:3. Нападение быстрым прорывом (1:0).
Вопросы и задания стр.127
текущий
22
комби
Комплексное развитие двигательных способностей.
ОРУ с мячом на месте, в движении. Ведение мяча в средней и низкой стойке с изменением направления движения , скорости , броски одной, двумя руками на месте, в движении. Разновидности челночного бега.
Основные приемы игры стр.141
текущий
23
комби
Совершенствование индивидуальной защиты, владения мячом, тактики игры, координационных способностей.
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Вырывание, выбивание перехват мяча. Позиционное нападение в игровых взаимодействиях 4:4, 5:5 на одну корзину.
Изменение скорости и направления стр.141
текущий
24
Изучение
Быстрый прорыв. Штрафной бросок
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Штрафной бросок. Быстрый прорыв (2х1).
Броски после бега стр.142
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки.
Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов -Т.Б.на уроках.
Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.
текущий
25
комби
Знания: Тактика нападения (зонная и личная защита).
Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения с пассивным сопротивлением.
Вопросы и задания стр.143
текущий
26
комби
Бросок мяча от плеча в движении. Нападение быстрым прорывом.
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом (2х1, 3х1).
Осанка , правиластр.8-9
текущий
Гимнастика (15 часов) 27 - 41 урок
27
комби
Т.Б. на уроках гимнастики. Разучивание комплекса гимнастических упражнений.
Строевые упражнения: команда «Прямо!», повороты в движении, направо, налево. Сочетание различных положений рук, ног. туловища. ОРУ в парах.
Техника безопасности на гимнастике стр.81
Описывать технику ОРУ, составлять комбинации из числа, разучиваемых упражнений.
Составлять акробатических комбинации из изученных элементов. Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.
Применять упражнения для организации самостоятельных тренировок.
Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.
Различать назначение каждого вида гимнастики.
Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..
Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.
текущий
28
комби
Знания: Страховка и помощь во время занятий. Совершенствование строевых упражнений, "КС".
Команды "Пол-оборота направо!","Пол-оборота налево!","Короче шаг!","Пол шага!","Полный шаг!".ОРУ без предметов, с предметами, прохождение полосы препятствий.
Значение термина «гимнастика» стр.80
текущий
29
комби
Совершенствование акробатических упражнений. Лазание по канату.
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты
Техника гимнастических упражнений стр.82
текущий
30
комби
Совершенствование ОРУ, "КС", гибкости, организаторских умений.
ОРУ предметами, без них. Вольные упражнения на 32 счета. Упражнения с повышенной амплитудой в суставах, установка и уборка снарядов.
Неопорные прыжки стр.82
текущий
31
комби
Совершенствование акробатических упражнений, "КС", силы, гибкости.
Комбинация: Мальчики. Стойка на голове, перекат вперед в упор присев, 3 кувырка вперед ноги врозь, стойка на лопатках, кувырок назад, упор присев, ОС. Девочки: «Ласточка», упор присев, 2 кувырка вперед, в сед ноги врозь, стойка на лопатках, кувырок назад, полушпагат. «Мост».
Опорные прыжки стр.82
текущий
32
комби
Знания: Значение упр. для разогревания. Совершенствование опорных прыжков. Лазание по канату в три приема.
Подводящие упр. - запрыгивание на мостик, толчок двумя вперед-вверх. Прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115см) Помощь и страховка. Лазание по канату в три приема.
Наскок и соскок стр.83
текущий
Совершенствование висов и упоров,
ОРУ с набивными мячами, на гимнастической стенке, с гантелями, партнером. Мальчики: Подъем переворотом в упор толчком двух, перемах в сед верхом, перемах в упор. Девочки: Махом одной толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь, переворот вперед в вис присев.
Висы и упоры стр.
Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.
Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Применять упражнения для организации самостоятельных тренировок.
Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.
Различать назначение каждого вида гимнастики.
Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..
Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.
текущий
34
комби
Совершенствование висов и упоров. Подтягивание.
Из виса на подколенках через стойку на руках, опускание в упор присев.
Лазанье в 2 приема стр.84
текущий
35
комби
Упражнения на равновесие, развитие КС
Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Комбинация на бревне (танцевальные шаги, повороты, упр. на равновесие).
Простой вис стр.85
текущий
36
комби
Акробатическая комбинация, Комплекс ОРУ с обручем.
Комбинация: Мальчики. Стойка на голове, перекат вперед в упор присев, 3 кувырка вперед ноги врозь, стойка на лопатках, кувырок назад, упор присев, «мост», О.С. Девочки: «Ласточка», упор присев, 2 кувырка вперед, в сед ноги врозь, стойка на лопатках, кувырок назад, полушпагат, упор присев, «мост», О.С.
Простые упоры стр.86
текущий
37
комби
Совершенствование опорных прыжков, выполнения строевых команд.
Подводящие упр. - запрыгивание на мостик, толчок двумя вперед-вверх. Прыжок согнув ноги ( козел в ширину, высота 100-115см) Помощь и страховка.
Акробатика стр86
текущий
38
комби
Совершенствование акробатической комбинации, лазание по канату.
Стойка на голове, темповые кувырки вперед, назад, перекат в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев. Кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий, прыжки с опорой на руку. Лазание по канату в три приема.
Вопросы и задания стр.88
Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.
Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Т.Б. на уроках.
Различать назначение каждого вида гимнастики.
Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..
Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.
текущий
39
комби
Совершенствование висов и упоров, упражнений на равновесие.
ОРУ партнером. М.: подъем переворотом в упор, передвижение в висе. Д.: махом одной толчком другой подъем переворотом. Комбинация на гимнастическом бревне.
Гимнастические упражнения стр.119
текущий
40
комби
Совершенствование ОРУ, "КС", гибкости, организаторских умений.
ОРУ предметами, без предметов. Демонстрация упражнений в подготовительной части. Вольные упр. на 32 счета. Упр. с повышенной амплитудой.
Акробатика стр.123
текущий
41
комби
Знания; значение гимнастических упр. для развития гибкости. Развитие силы.
Упражнения на гимнастической скамейке и стенке. Упражнения с гантелями, в парах. Подтягивание в висе. Эстафеты.
Вопросы и задания стр.124
текущий
Лыжная подготовка 18 часов 42 - 59 урок
42
комби
Т.Б. на уроках лыжной подготовки.
Попеременный двушажный ход. Одновременные ходы
Попеременный двушажный ход.
Одновременные ходы.
Техника безопасности на лыжах стр.110
Раскрывать значение лыжных видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития ф. способн. Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач и ф. подготовки применять правила помощи при обморожениях.
Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.
«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники - участники Великой Отечественной войны»
Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.
Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.
текущий
43
комби
Знания: Оказание помощи при обморожениях и травмах. Совершенствование техники попеременного двушажного хода, поворотов переступанием, выносливости
Согласование работы рук, ног на учебном круге, повороты переступанием на месте, в движении. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Основные правила соревнований стр.109
текущий
44
комби
Освоение одновременного двушажного хода,
Согласование работы рук, ног в попеременном двушажном ходе без палок на учебном круге, подводящие упр. для освоения одновременного двушажного хода. мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Лыжная подготовка стр.108
текущий
45
комби
Совершенствование техники лыжных ходов.
Эстафета с преодолением препятствий
Техника передвижений стр.110
текущий
46
комби
Совершенствование техники попеременного двушажного хода, Освоение торможения упором, выносливости
Согласование работы рук, ног в попеременном двушажном ходе без палок, с палками на учебном круге, подводящие упр. для освоения торможения плугом. мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Лыжные ходы стр.110
текущий
47
комби
Закрепление одновременного двушажного хода, торможения плугом, выносливости.
Согласование работы рук, ног в одновременном двушажном ходе на учебном круге, подводящие упражнения для закрепления торможения плугом. мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Попеременные хода стр.110
Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и физической подготовки Осуществлять контроль за нагрузкой, применять правила помощи при обморожениях.
Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.
«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники - участники Великой Отечественной войны»
Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.
Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упр.
текущий
48
комби
Совершенствование одновременного двушажного хода, торможения плугом, выносливости.
Согласование работы рук, ног в одновременном двушажном ходе на учебном круге, торможение плугом. Игра «Остановка рывком». мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Одновременные хода стр.111
текущий
49
комби
Преодоление спусков и подъёмов. Совершенствование горной техники.
«Горнолыжная»
Эстафета. Торможение и поворот «плугом».
Подъем полуелочкой» стр.112
текущий
50
комби
Знания: Влияние занятий лыжной подготовкой на сердечнососудистую и дыхательную системы. Совершенствование техники попеременного двушажного хода.
Согласование работы рук, ног в двушажном ходе на учебном круге без палок и с палками, подводящие упражнения для освоения поворота упором. Игра «Эстафета с передачей палок». Прохождение дистанции:
Торможение «плугом»
текущий
51
комби
Совершенствование техники торможения и поворота плугом, освоение бесшажного хода, выносливости
Согласование работы рук, ног в торможения и поворота плугом на учебном круге без палок и с палками, подводящие упр. для освоения бесшажного хода.: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Поворот «переступанием» стр.113
текущий
52
комби
Совершенствование техники попеременного двушажного хода, торможения и поворота плугом.
Согласование работы рук, ног в двушажном ходе, подводящие упр. для закрепления бесшажного хода. Игра: «Остановка рывком». мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Вопросы и задания стр.113
Раскрывать значение лыжных видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей Осуществлять контроль за нагрузкой, применять правила помощи при обморожениях.
Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.
«Развитие лыжного спорта на Урале,
Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.
Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.
текущий
53
комби
Совершенствование одновременного двушажного хода, торможения плугом, элементы перехода с хода на ход, выносливости.
Согласование работы рук, ног в одновременном двушажном ходе на учебном круге, переход с одновременного двушажного хода, на попеременный двушажный ход. Торможение плугом. Игра «Остановка рывком». мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Попеременные двушажные хода стр.134
текущий
54
комби
Контрольно - зачетный урок
Техника лыжных ходов, переход с хода на ход на учебном круге.
Подъем «елочкой» стр.135
текущий
55
комби
Совершенствование техники попеременного двушажного хода, торможения и поворота плугом, закрепление бесшажного хода, выносливости
Согласование работы рук, ног в двушажном ходе, торможения и поворота плугом на учебном круге без палок и с палками, подводящие упр. для закрепления бесшажного хода. Игра: «Остановка рывком». мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Торможение «упором» стр.136
Поворот «упором» стр.136
текущий
56
комби
Освоение поворота упором, выносливости
Согласование работы рук, ног на учебном круге, повороты переступанием на месте, в движении.
Одновременный двушажный ход стр.135
Раскрывать значение лыжных видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей
Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.
Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.
Уметь: выполнять контрольные упражнения.
текущий
57
комби
Совершенствование техники попеременного двушажного хода, выносливости.
Согласование работы рук, ног в двушажном ходе на учебном круге без палок и с палками
Лыжные ходы стр.110
текущий
58
комби
закрепление бесшажного хода, выносливости
подводящие упражнения для освоения бесшажного хода. мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Вопросы и задания стр.113
текущий
59
Контр.
Контрольно-зачетный урок технике выполнения.
Согласование работы рук, ног на учебном круге, подъем «полуелочкой». Выполнение на оценку.
Попеременные хода стр.110
текущий
Лыжная подготовка (вариативная часть) 6 часов 60 - 65 урок
60
комби
+
«Лыжный спорт на Урале». Совершенствование одновременного двухшажного хода, торможения плугом, Подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим»
Согласование работы рук, ног в одновременном двушажном ходе на учебном круге. Торможение плугом. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим».
Вопросы и задания стр.136
Раскрывать значение лыжных видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической подготовки, применять правила помощи при обморожениях.
Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.
«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники - участники Великой Отечественной войны»
Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.
Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.
текущий
61
комби
+
Совершенствование элементы перехода с хода на ход, освоение подъема «елочкой», выносливости.
Игры: «Остановка рывком», «С горки на горку». Подводящие упражнения для освоения подъема «елочкой». мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.
Режим дня стр.25
текущий
62
комби
+
«Национальные подвижные игры». Совершенствование техники попеременного двушажного хода, закрепление подъема «елочкой.
Согласование работы рук, ног в двушажном ходе, на учебном круге без палок и с палками, подводящие упражнения для закрепления подъема «елочкой». Подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим»
Утренняя гимнастика стр.25-27
текущий
63
комби
+
«Спорт на Урале». Совершенствование торможения плугом, элементы перехода с хода на ход, освоение подъема «елочкой».
Игры: «Остановка рывком», «С горки на горку». Подводящие упражнения для освоения подъема «елочкой». мальчики: 3,5 км девочки: 3 км.
Правила сна стр.28
текущий
64
комби
+
«Биатлонисты Урала». Комплексное развитие двигательных способностей.
Игры: «Остановка рывком», «С горки на горку» «Эстафета с передачей палок». мальчики: 3,5 км, девочки: 3 км.
Режим питания стр.28
текущий
65
комби
+
«Сильнейшие спортсмены Урала». Совершенствование техники попеременного двушажного хода, торможения и поворота плугом, освоение бесшажного хода.
Согласование работы рук, ног в двушажном ходе, торможения и поворота плугом на учебном круге без палок и с палками, подводящие упражнения для освоения бесшажного хода. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км. Подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим»
Самостоятельные занятия и их правила стр.29
текущий
Волейбол 5 часов 66 - 70 урок
66
Вводный
Т.Б. на уроках спортивных игр. Техника передвижений, остановок, стоек.
Передвижения, остановки в волейбольной стойке.Переда мяча сверху двумя руками в парах через сетку.
Основные приемы игры стр.96
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий
Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей
Индивидуальные защитные тактические действия
Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Т.Б.на уроках.
Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.
текущий
67
комби
Совершенствование техники передачи и приема мяча снизу двумя руками.
Многократные броски набивного мяча от груди двумя руками (перед, над собой), из стойки волейболиста и ловля. Многократные передачи волейбольного мяча в стену, передача двумя руками сверху над собой, в парах, у сетки, в прыжке. Прием мяча сверху двумя руками, снизу в парах на месте и после перемещения. П.И
Основные приемы игры стр.127
текущий
68
комби
Закрепление техники нападающего удара, блокирование.
ОРУ с мячом, броски набивного мяча из-за головы двумя руками стоя на месте, в движении. Броски набивного мяча 1 кг двумя руками через сетку. Нападающий удар, блокировка.
Основные приемы игры стр.143
текущий
69
комби
Совершенствование тактики нападения и защиты.
Позиционное нападение с изменением позиций. Тактика свободного нападения.
Вопросы и задания стр.94,128
текущий
70
комби
Закрепление техники подачи мяча.
Нижняя прямая подача, приём подачи мяча. Учебная игра
Вопросы и задания стр.145
текущий
Гимнастика с элементами акробатики 3 часа 71 - 73 урок
71
комби
Совершенствование строевых упражнений, силы, гибкости.
Силовые упр. с различной амплитудой, упр. в парах.
питание стр.34
Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Применять упражнения для организации самостоятельных тренировок.
Знать: Технику безопасности на уроках.
Различать назначение каждого вида гимнастики.
Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..
текущий
72
комби
Совершенствование координационных и силовых способностей.
Упр. без предметов, с предметами на месте, в движении (беге, прыжках, вращениях). Упр. с гимнастической скамейкой, гантелями, партнером.
Режим питания стр.36
текущий
73
Контр
Совершенствование акробатических упражнений, "кс", силы.
Д.: Упр. с обручами, булавами, палкой, большим мячом, партнерами. Кувырки вперед, назад, стойки на лопатках. М.: Упр. с набивным мячом, гантелями, весом собственного тела. Кувырки вперед, назад, стойки на лопатках.
Вода и питьевой режим стр.36
текущий
Элементы единоборств 6 часов 74 - 79 урок, вариативная часть 1 час 80 урок
74
комби
Т.Б. на занятии. Знания: подготовка мест занятий. Овладение техникой приемов, развитие КС
Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. П.И. «Бой петухов», «Выталкивание из круга»
Правила игры стр.89
Применять упражнения единоборств и подвижные игры для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений единоборств. Применять разученные упражнения для организации самостоятельных тренировок. Оказывать помощь в подготовке мест занятий, а также слабоуспевающим товарищам.
Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. «Развитие борьбы на Урале», «Уральские спортсмены - участники крупнейших соревнований» , «Национальная борьба».
Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.
Оказывать первую медицинскую помощь.
текущий
75
комби
Элементы единоборств: повторение изученных элементов. Развитие координационных способностей.
Повторение изученных элементов: захваты , освобождение от них.
Борьба за предмет. (мальчики)
Комбинация упр. с обручем. Танцевальные шаги (девочки).
Элементы единоборств стр.
текущий
76
комби
Элементы единоборств.
Развитие координационных и силовых способностей.
Элементы единоборств:
Борьба за захват, освобождение. Силовые упр. в парах. «Выталкивание из круга»
(м). Комбинация упражнений с обручем.
Основные приемы стр.
текущий
77
комби
Элементы единоборств:
обучение технике приёмов.
Развитие КС.
Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.. Освобождение от захватов (м).
Упр. с обручем и скакалкой (д.)
Гимнастика для глаз стр.11
текущий
78
комби
Закрепление техники приемов. Совершенствование силовых и КС.
Акробатические упр. : кувырки, перекаты вперед, назад, мост. Стойки и передвижения стойке, захваты рук и туловища. П.И. «Перетягивание в парах».
Влияние ФУ на организм стр.20
текущий
79
комби
Приемы борьбы за выгодное положение. Упр. по овладению приемов страховка.
Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Борьба за предмет. Приемы борьбы за выгодное положение.
текущий
80
комби
Элементы единоборств.
Развитие КС.
Подвижные игры: «Выталкивание из круга»,
«Бой петухов»,
Упражнения с обручем и скакалкой (девочки)
Что такое здоровье стр.24
текущий
Лёгкая атлетика - кроссовая подготовка (вариативная часть) 7 часов 81-87 урок
81
Комп-
лексный
+
«Спортсмены Урала». Преодоление горизонтальных препятствий. Понятие о темпе упр.
Бег 15 мин., Преодоление горизонтальных препятствий. П.И. «Лапта», ОРУ.
Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.
Влияние бега на состояние здоровья
Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.
Влияние бега на состояние здоровья
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);
по слабо пересеченной местности (до 1 км).
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);
по слабо пересеченной местности (до 1 км).
82
Комп-
лексный
+
«Сильнейшие л/а Урала». Закрепление выполнения л/а упр.
Равномерный бег (16 минут). Подвижные игры «Лапта», «Мешочек». ОРУ. Развитие выносливости.
Правила соревнований стр.66
текущий
83
Комп-
лексный
+
«Национальные подвижные игры». Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием.
Бег 17 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. П.И. «Лапта», «Липкие пеньки», ОРУ.
Техника выполнения л/а стр.67
текущий
84
Комп-
лексный
+
«Национальные подвижные игры». Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Понятие об объеме упр.
Бег 18 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. П.И. «Лапта», «Юрта». ОРУ. Понятие об объеме упражнения.
Прыжки стр.70
текущий
85
Комп-
лексный
+
«Национальные подвижные игры». Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.
Бег 18 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. П.И. «Лапта», «Горелки». ОРУ.
Метание стр.73
текущий
86
Комп-
лексный
+
«Национальные подвижные игры». Совершенствование техники бега, развитие КС и скоростных способностей
Бег 19 мин., Преодоление горизонтальных препятствий. П.И. «Лапта», «Ляпка». ОРУ.
Упражнения для техники метания стр.75
текущий
87
зачетный
+
«Уральские Олимпийцы». Развитие выносливости. Промежуточная аттестация.
Тестирование. Бег 1000м без учета времени в равномерном темпе.
Бег на длинные дистанции стр.69
текущий
Лёгкая атлетика 9 часов 88-96 урок
88
комби
Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Освоение техники прыжка в высоту с разбега. Метание малого мяча в цель и на дальность
Прыжок в высоту Метание мяча на дальность и в цель.
Т.Б.уроках по л/а стр65
Уметь применять в жизни изученный материал для развития физических качеств.
Уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения различных упражнений
Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.
«Развитие легкой атлетики на Урале».
название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с
Прыгать в длину разбега.
Метать мяч в цель. Видеть и исправлять ошибки в технике. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.
текущий
89
комби
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Развитие выносливости.
Прыжки в высоту с разбега. Спринтерский бег. Низкий старт. 6-минутный бег.
Правила соревнований стр.66
текущий
90
комби
Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростных и координационных способностей.
Метание малого мяча на дальность. Бег с изменением темпа и ритма шагов. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.
Техника выполнения л/а стр.67
текущий
91
комби
Знание: Методы совершенствования выносливости. Совершенствование выносливости.
Разновидность ходьбы, бега с изменением направления, скорости. Равномерный бег до 15 минут. Спортивные игры.
Прыжки стр.70
текущий
92
комби
Совершенствование техники прыжков, "кс", скоростно-силовых способностей.
Разновидности прыжков в чередовании с ходьбой, бегом, многоскоки. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Эстафеты.
Метание стр.73
текущий
93
комби
Совершенствование техники метаний, "кс", скоростно-силовых способностей.
Броски набивного мяча индивидуально, в парах. Метание малого мяча на дальность отскока от пола, стены, в цель, на дальность. Спортивные игры.
Упражнения для техники метания стр.75
Освоить технику беговых упражнений самостоятельно и применять ее для развития качеств. Выбирать индивидуальный двигательный режим и контролировать его по ЧСС. Изучать историю Л/А.
Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.
название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.
Уметь: Прыгать в длину разбега.
Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.
текущий
94
комби
Комплексное развитие двигательных способностей.
Эстафеты.
Бег с ускорением, изменением направления, темпа, максимальной частотой в течении 10 секунд. Эстафеты.
Бег на длинные дистанции стр.69
текущий
95
комби
Комплексное развитие двигательных способностей.
Разновидности прыжков в чередовании с ходьбой, бегом, многоскоки. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Эстафеты.
Эстафетный бег стр.69
текущий
96
комби
Совершенствование выносливости.
Разновидность ходьбы, бега с изменением направления, скорости. Равномерный бег до 15 минут. Спортивные игры.
Упражнения для улучшения техники стр.70
текущий
Тестирование 2 часа (вариативная часть - 97, 98 урок)
97
Контр.
+
Региональное тестирование
Определение уровня физической подготовленности.
Тесты федеральные, школьные.
Внешние признаки утомления стр.43
Уметь применять в жизни изученный материал для развития физических качеств.
Уметь: Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.
текущий
98
Контр
Определение качества выполнения упр. на силу, гибкость и выносливость.
Определение уровня физической подготовленности
Прыжки стр.70
текущий
Футбол 7 часов (вариативная часть 99 - 105 урок)
99
комби
Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.
Техника безопасности стр.105
Определять степень утомления во время игры, использовать игровые действия футбола дл комплексного развития ф.качеств, организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляя судейство игры Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику, управлять своими эмоциями. Применять правила подбора одежды для занятий на улице.
Знать: историю футбола, имена выдающихся отечественных спортсменов - Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.
Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации. Моделировать тактику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации. Овладеть основными приемами игры.
текущий
100
комби
Ведение мяча с активным сопротивлением защитника.
Взаимодействие двух игроков в нападении и защите . Учебная игра.
Основные приемы стр.106
текущий
101
комби
Освоение техники ведения мяча, техники ударов поворотом.
Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитники ведущей и неведущей ногой. Удары поворотом на точность попадания мяча в цель.
Основные приемы стр.132
текущий
102
комби
Освоение ударов по мячу и остановок мяча, индивидуальной
Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Вырывание и выбивание мяча.
Основные приемы
текущий
103
комби
Закрепление техники владения мячом,
Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар поворотом. Эстафеты с мячом.
Вопросы и задания стр.108
текущий
104
комби
Техника безопасности. Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Совершенствование техники ударов.
ОРУ с мячами. Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъема и внешней частью подъема стопы, удары поворотом. Мини-футбол
Первая помощь при травмах стр.45
текущий
105
комби
Закрепление техники владения мячом, развитие КС.
Комбинации из освоенных элементов: удар (пас).
Вопросы и задания стр.48
текущий