Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс

Конспект

урока по физической культуре в 5 классе по ФГОС.

Учитель физической культуры МБОУ Гимназия № 3: Юрьева М.С.

Раздел: Лыжная подготовка

Тема урока: Попеременный двухшажный ход.

Время проведения: 90 мин.

Место проведения: школьная спортивная площадка

Цель: Овладение способами оздоровления посредством занятий лыжной подготовки.

Задачи:

Образовательные:

-совершенствовать скользящий шаг.

-совершенствовать спуски с пологих склонов.

-повторить торможение «плугом».

- учить движению рук в попеременном двухшажном ходе.

-развивать выносливость при прохождении дистанции 1км.

Воспитательные:

- воспитывать целеустремленность и настойчивость в достижении цели при обучении движению рук в попеременном двухшажном ходе.

-прививать интерес к систематическим занятиям по лыжной подготовке

Оздоровительные:

-следить за правильным дыханием при выполнении упражнений и передвижении по дистанции.

-способствовать закаливанию организма.

-профилактика нарушения осанки.

Планируемые результаты

Личностные: организация собственной деятельности; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях, дисциплинированность и упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам.

Предметные: соблюдение правил техники безопасности; выделение отличительных признаков техники выполнения двигательных действий; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками.

Метапредметные: анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск способов и возможностей их улучшения; организация места занятий.

Этап урока

Содержание

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Личностная

Регулятивная

Познавательная

Коммуникативная

Мотивационно-целевой этап

10 мин.

Цель этапа: настроить учащихся на учебную деятельность и на получение новых знаний;

создать условия для мотивации ученика внутренней потребности включения в уч. процесс.

Построение, раппорт дежурного.

Тема урока

Задачи

Разминка.

Движение скользящим шагом по учебному кругу.

Контролирует выполнение команд учащимися.

Наводящие вопросы:

-Какие классические ходы вы знаете?

-В каком классическом ходе руки и ноги работают разноименно?

-Почему попеременный двухшажный ход так называется?

-технику скользящего вы уже знаете.

-значит одной задачей будет совершенствовать скользящего шага.

-другой - учить движению рук

- Что больше всего вам интересно делать на занятиях лыжной подготовки или на прогулках?

-Каким способом вы умеете скатываться с горы?

-Значит будем совершенствовать спуск с горы изученными способами. (задача)

-Чтобы остановиться после спуска, что нужно сделать?

-С какими способами торможения вы знакомы?

- повторим технику торможения «плугом» (задача)

Контролирует правильность выполнения задания, подводит учащихся к самостоятельному определению своих ошибок. Примерные вопросы:

-какое скольжение должно быть?

-каким образом выполняется отталкивание ногой?

Формирование исполнительской дисциплины.

Проявление дружелюбия и толерантности.

Формирование ответственности за свои действия. Наблюдение и контроль за своими физическими кондициями.

Приобретение умений организовать собственные действия.

Определение темы и постановка задач урока.

Организация собственных действий, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на базе собственного наработанного опыта.

Осознание важности освоения организующих упражнений.

Анализ своего опыта. Формулирование темы урока.

Осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения скользящего шага.

Соблюдение дисциплины.

Формирование способов позитивного речевого взаимодействия с учителем и одноклассниками, умение формулировать свои мысли, участвовать в диалоге.

Умение формулировать вопросы учителю в процессе самостоятельного выполнения двигательных действий. Умение контролировать свои эмоции. Позитивный настрой.

Учебно - познавательный этап

60 мин.

Цель этапа: создать условия для усвоения учащимися нового материала.

Показ учителем попеременного двухшажного хода.

Техника

Рука, закончив толчок, образует вместе с палкой прямую линию, кисть ее находится на уровне таза, немного сзади. Другая рука, почти полностью выпрямленная, вынесена вперед, кисть поднимается не выше подбородка. Палка ставится на снег под углом 70-80* у носка или немного дальше носка ботинка. Рука чуть согнута в локтевом суставе, локоть слегка отведен в сторону. После постановки палки на снег начинается отталкивание рукой, при этом происходит небольшое сгибание руки в локтевом суставе. Толчковой рукой, разгибая ее в плечевом и локтевом суставах, лыжник отталкивается, а маховую выносит вперед.

Передвижение по учебному кругу попеременным двухшажным ходом.

Повторение торможения «плугом», имитация.

Выполнение торможения «плугом».

Прохождение дистанции 2 км. попеременным двухшажным ходом.

Показ техники попеременного двухшажного хода.

Обращает внимание учеников на движение рук.

Примерные вопросы:

-каким образом движется рука при отталкивании?

-в какой момент выносится палка вперед?

-под каким углом ставится палка на снег?

Корректирует технику выполнения попеременного двухшажного хода посредством диалога с каждым учащимся индивидуально.

Просит учащихся рассказать технику выполнения торможения «плугом».

Показать положение лыж при торможении «плугом» на месте.

Контролирует действия учащихся. Корректирует технику выполнения посредством диалога с каждым учащимся индивидуально. Обращает внимание на положительную динамику результата освоения данного упражнения.

Следит за соблюдением правил техники безопасности.

Контролирует самочувствие учащихся при прохождении дистанции 2 км. и выполнение ими правил техники безопасности.

Проявление учебно - познавательного интереса к изучаемому материалу.

Понимание значения изучаемого материала.

Проявление дисциплинированности при выполнении задания, соблюдение техники безопасности. Понимание значения выполнения задания.

Понимание значения изучаемых элементов техники.

Осуществление контроля за своими действиями.

Осуществление контроля за своим самочувствием. Осознание значения занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья.

Выделение элементов попеременного двухшажного хода.

Приобретение умений самостоятельно находить способы достижения положительного результата.

Приобретение умений выполнять действия технически правильно.

Выделение и осознание того что усвоено и что еще нужно усвоить.

Оценка своих действий, направленных на правильность выполнения торможения «плугом».

Формирование умений технически правильно выполнять двигательные действия, самому находить способы достижения результата.

Анализ техники выполнения движений рук в попеременном двухшажном ходе.

Осмысление техники движения рук в попеременном двухшажном ходе.

Понимание техники выполнения попеременного двухшажного хода.

Осмысление своего двигательного опыта.

Понимание техники выполнения упражнений, анализ ситуаций, требующих применения правил предупреждения травматизма.

Осмысление своего двигательного опыта, овладение логическими действиями, контролирующими процесс.

Формирование позитивного речевого взаимодействия.

Использовать в своей речи физкультурно -спортивную терминологию.

Приобретение умений быть сдержанными, контролировать свои эмоции. Овладение речевыми способами конструктивного взаимодействия.

Умение формулировать ответы, участвовать в диалоге.

Формирование способов позитивного взаимодействия с одноклассниками, умение управлять эмоциями.

Сохранять сдержанность, управлять эмоциями.

Интеллектуально - преобразовательный этап

15 мин.

Цель этапа: Обобщение знаний и умений. Выполнение задания, отличающееся по содержанию от образца.

Совершенствование спуска с пологого склона. Игра по выбору учащихся.

«Кто дальше проедет?»

«Преодоление ворот»

Осуществляет контроль за соблюдением техники безопасности. Фиксирует результат игры.

Соблюдение эстетического поведения, проявление дружелюбия и толерантности.

Планирование и оценка действий, направленных на правильность выполнения действий. Самоорганизация учащегося при выполнении задания.

Выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий.

Осуществление способов позитивного взаимодействия с одноклассниками, умение управлять эмоциями.

Рефлексивно - оценочный этап

5 мин.

Цель этапа: оценка и самооценка результатов деятельности учащихся на уроке. Анализ и самоанализ психического состояния учащихся.

Построение.

Выполнение упражнений на расслабление.

Подведение итогов, самооценка обучающимися деятельности на уроке, эмоционально - психического и физического состояния.

Домашнее задание:

техника попеременного двухшажного ход. Прохождение дистанции 3 км.

Напоминает упражнения, контролирует правильность выполнения упражнений

Определяет степень усвоения учащимися учебной задачи.

Задает вопросы:

-вспомните тему урока.

-чему вы научились на уроке?

-все ли у вас получилось?

-какие возникли затруднения?

-что особенно понравилось на уроке?

-какие физические качества вы развивали на уроке?

-какое у вас настроение?

Поставьте себе оценку за урок.

Над чем вам следует поработать дополнительно?

Формирование навыка самоконтроля за своим физическим состоянием и восстановительными процессами

Определяют собственные ощущения (физические, психо-эмоциональные) при освоении учебной задачи на уроке.

Развитие ответственности за свои действия. Проявление учебно - познавательного процесса.

Освоение рефлексии.

Определение смысла поставленных учебных задач.

Проявление инициативности при определении домашнего задания.

Осмысление техники выполнения упражнений на расслабление.

Приобретение умений проводить сравнительный анализ выполнения учебных задач.

Овладение логическими действиями.

Проявление положительных эмоций

Приобретение умений участвовать в диалоге, слушать других, использовать физкультурно - спортивную терминологию.

Формирование позитивного отношения к одноклассникам, овладение речевыми способами конструктивного взаимодействия.