План-конспект занятия внеурочной деятелности на тему Развитие физических качеств с помощью подвижных игр

План - конспект отрытого занятия внеурочной деятельности

по теме:

«Развитие физических качеств с помощья подвижный игр»

Учитель физической культуры

Попов Дмитрий Александрович

Цель урока: Развитие физических качеств учащихся на основе подвижных и народных игр.

Задачи урока:

Образовательные задачи (предметные результаты):

закрепить умение играть в ранее изученные игры.

Развивающие задачи (метапредметные результаты):

развивать навык взаимодействия учащихся, быстроту, ловкость, внимание, координацию движений (познавательное УУД).

Воспитательные задачи (личностные результаты):

воспитывать любовь к занятиям физической культурой, развивать навыки взаимодействия в игровых групповых заданиях, воспитывать выдержку и самообладание в соревновательно-игровой деятельности и осознанное отношение к здоровому образу жизни (личностное УУД)

Тип урока: урок повторения.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи , судейский свисток.

Дозировка

Организационно методические указания

Формируемые УУД

1

Подготовительная часть.

Построение.

Приветствие.

Объяснение задач урока.

Перестроение в три шеренги.

ОРУ на месте:

1. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.

Наклоны головы на раз- вправо на два- И.П. на три- влево на четыре- И.П.

2. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.

Повороты головы на раз- вправо на два- И.П. На три- влево на четыре- И.П.

3. И.П. - Ноги врозь , руки руки к груди пальцы в «замок».

На раз- руки вперед ладони наружу на два- И.П. на три- руки вверх потянуться на четыре -И.П.

4. И.П. - Ноги врозь , руки в стороны пальцы сжаты в кулаки.

На раз два - круговые вращения вперед в луче-запястный суставах на три четыре- вращения назад на пять шесть - вращения в локтевых во внутрь на 7-8 наружу

5. И.П. - Ноги врозь , руки вдоль туловища.

Рывки руками на раз два руки вверх на три четыре- руки вниз на пять шесть- правая и левая руки разноименно вверх и вниз на семь восемь- в сторонны.

6. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.

На раз- наклон вперед руки в сторонны на два- наклон вниз коснуться пола на три - наклон вперед руки в сторонны на четыре - коснуться правой стопы на пять - левой стопы на шесть - вниз коснуться пола на семь- вперед руки в стороны на восемь И.П.

7. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.

Наклоны на раз- наклон вправо на два- потянуться в сторонну на три- коснуться правой стопы на четыре- И.П.

8. И.П. - Правая нога назад на носок , руки на пояс.

Круговые вращательные движения в голиностопном суставе на каждый счет 4 вращения во вннутрь 4 наружу.

9. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.

Перекаты с пятки на переднюю часть стопы.

10. И.П. - Сомкнутая стойка , руки на пояс.

На раз- согнуть правое бедро вперед на два- И.П. на три- правое бедро в сторону на четыре И.П.

11. И.П. - Сомкнутая стойка , руки на поясе.

Круговые вращательные движения бедра в тазобедренном суставе 4 наружу 4 во внутрь.

12. И.П. - Ноги врозь , руки вдоль туловища.

На раз- приседания руки в стороны на два- поднимаем правое колено руки вверх на три- приседания руки в стороны на четыре- поднимаем левое колено руки вверх.

13. И.П. - Ноги врозь , руки на пояс.

Прыжки на месте в течении 30 сек. Разлиными способами (ноги вместе , «ножницы», ноги вместе ноги врозь).

Перестроение в одну колонну.

Ходьба:

1. На носках руки вверх,

2. На пятках руки на пояс,

3. На внешних сводах стопы руки на пояс,

4. На внутрених сводах стопы раки на пояс,

5. Ходьба в приседе.

Беговые упражнения:

1. приставными шагами правым боком,

2. то же левым боком,

3. с высоким подниманием бедра,

4. с захлестыванием голени назад,

5. с кочки на кочку,

6. спиной вперед.

Упражнение на восстановление дыхания.

10

Наличие спортивной формы выявление больных.

ТБ на занятиях подвижными играми.

Умение самоопределяться с заданием и принять решение по его выполнению.

Умение работать в команде.

Умение технически правильно выполнять двигательное действие.

Умение активно включаться в коллективную деятельность.

Умение выполнять упражнения по команде.

2

Основная часть.

Подвижная игра «Вызов номеров»

Подвижная игра «Борьба за мяч»

Народная игра «Совушка»

30

См. приложение 1

Соотносить задания с двигательными действиями учеников.

Определить команду победителя.

См. приложение 2

Играть соблюдая правила.

Умение самоопределяться с заданием и принять решение по его выполнению.

Умение работать в команде.

Умение технически правильно выполнять двигательное действие.

Умение активно включаться в коллективную деятельность.

Умение выполнять упражнения по команде.

3

Заключительная часть.

Подведение итогов урока

Домашнее задание

5

Отметить отличившихся ребят.

Составить комплекс ОРУ

Умение применять полученные знания в организации режима дня.

Приложение 1

Подвижная игра «Вызов номеров»

Обучающиеся становятся на боковой линии спорт зала. У каждого есть свой номер от 1 до 3. Учитель вызывает номера , как долько ученики услышал свой номер они бегут до другой боковой линии и возврвщается обратно.

Приложение 2

Народная игра «Совушка»:

Игроки на площадке располагаются произвольно. «Совушка» в гнезде.

По сигналу ведущего: «День наступает, все оживает!» - дети начинают бегать, прыгать, подражая полету бабочек, птичек, жучков и т. д.

По второму сигналу: «Ночь наступает - все замирает, сова вылетает» - играющиеся останавливаются, замирают в позе, в которой их застал сигнал.

«Совушка» выходит на охоту. Заметив движение игрока, уводит его в свое гнездо, и дети вновь начинают свободно резвиться на площадке.