Учителю
Рабочая программа по физкультуре для 2 классов

Рабочая программа по физкультуре для 2 классов

Автор публикации: Антонов Л.М.

Дата публикации: 23.09.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №11»

Г. АЛЬМЕТЬЕВСКА РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН

«Рассмотрено» «Согласовано» « Утверждено»

Руководитель ШМО Заместитель и.о. директора

________ Л.М. Зарипова директора по УВР МБОУ «СОШ №11»

Протокол № ___ от МБОУ «СОШ №11» ____ А.Н.Канифова « 26 » августа 2016 г ________ Л.Н. Серебрякова Приказ №180/1 от

« 27 » августа 2016 г. « 29» августа 2016 г.

Рабочая программа

по предмету «физическая культура»

для общеобразовательных

2 Б класса

Учитель физической культуры -

Антонов Линар Михайлович

2016-2017 учебный год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 2классов

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: 102 часа в год, 3 раза в неделю.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2010.

Рабочая программа составлена на основе:

- Федерального закона «Об образовании Российской Федерации», приказ № 271 ФЗ от 29.12.2012 г.;

- федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, приказ МО и Н РФ № 373 от 06.10.2009 г.;

Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;

- основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «СОШ №11» на 2011-2015 учебный год, приказ № 153/1 от 1 сентября 2011 г.; продлена приказом директора № 166/2 от 29.08.2015г « О продлении ООП НОО»;

- учебного плана МБОУ «СОШ №11» на 2016-2017 учебный год;

- локального акта «О Рабочей программе по учебному предмету(курсу) педагога, осуществляющего функции введения ФГОС НОО, ФГОС ООО, ФГОС СОО», введённого в действие приказом №126 30.05.2016г;

- годового календарного учебного графика МБОУ «СОШ №11» на 2016-2017 учебный год;

- приказа МО и Н РФ «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» № 253 от 31 марта 2014 года.

В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные игры», «Лыжная подготовка». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовая и вариативная (дифферинцированный). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходима и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре 2 классы

Количество часов (уроков)

№ п/п

Вид программного материала

Класс

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкоатлетические упражнения

1.5

Лыжная подготовка

1.6

Плавание

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

2.2

Мини-футбол

итого

102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Основные внутренние органы, скелет, мышцы Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

1.2. Социально-психологические основы.

Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерена пульса. Специальные дыхательные упражнения.

1.4. Подвижные игры.

Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.

1.5. Гимнастика с элементами акробатики.

Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки.

1.6. Легкоатлетические упражнения.

Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость, прыжки, темп ходьбы или бега, длительность бега; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Техника безопасности на занятиях.

1.7. Плавание

Названия спортивных видов плавания, упражнения для освоения способа «кроль на груди», «кроль на спине», прыжки в воду с тумбочки. Правила поведения на занятиях.

1.8. Подвижные игры с элементами баскетбола.

ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

1.9. Мини-футбол: удары по мячу ногой, остановка мяча ногой, отбор мяча, тактические действия в защите и нападении, отбор мяча.

2. Демонстрировать.Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.

7,0-6,0

7,2-6,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

125-145

125-140

Сгибание рук в висе лежа, количество раз

2-3

7-11

Выносливость

Бег 1000 м

Без учета времени

Координация

Челночный бег 3x10 м/с

10,0-9,5

10,7- 10,1

Уровень физической подготовленности учащихся 2-х классов

Контрольное упражнение

Уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Скорость

Бег 30м, сек.

7,1 и больше

7,0- 6,0

5,4 и меньше

7,3 и больше

7,2-6,2

5,6 и меньше

Координация

Челночный бег 3х10 м, сек.

10,4 и больше

10,0-9,5

9,1 и меньше

11,2 и больше

10,7-10,1

9,7 и меньше

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см.

110

125-145

165

125-140

155

Выносливость

6-ти минутный бег, м.

750 и меньше

800 - 950

1150 и больше

550

650-850

950

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

3-5

7,5 и больше

5-8

11,5 и больше

Сила

Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (м)

На низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (д.)

2-3

6-10

14 и больше

Цель программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

овладение школой движений;
развитие координационных и кондиционных способностей;
формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;
выработку представлений об основных видах спорта;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.

Тематическое планирование по физической культуре 2 класс

Примерный годовой план-график прохождения программного материала

для учащихся 2 классов при трехразовых занятиях в неделю

п/п

Вид программного материала

Количество

в год

недель

четверть

Количество недель в четверть

Учебные недели

Базовая часть

1.1.

Подвижные игры

-------

1.2.

Гимнастика с элементами акробатики

-------

---------

1.3.

Легкоатлетические упражнения

--------

---------

1.4.

Лыжная подготовка

-------

----------

1.5

Плавание

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры на основе баскетбола

2.1

Мини-футбол

-----

------

Всего

102

Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Игра «Пятнашки».

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу;.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

02.09.16

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (20 м). ОРУ. Челночный бег.

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30м) Определение понятия короткая дистанция

05.09.16

Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). Игра «Пустое место».

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу;.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

07.09.16

Бег с ускорением (60 м). Игра «Вызов номеров»..

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м) Определения понятия бег на скорость.

09.09.16

Прыжок с места. Игра «К своим флажкам».

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные: взаимодействие - формулировать собственное мнение.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги

12.09.16

Прыжок в длину с места. Челночный бег. Игра «К своим флажкам».

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги

14.09.16

Прыжок в длину с места. Эстафеты. Игра «Прыгающие воробушки».

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

Определение понятия прыжок и виды прыжков.

16.09.16

Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

19.09.16

Челночный бег - зачет. Метание малого мяча в горизонтальную цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м.

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

21.09.16

Метание малого мяча в вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча.

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

названия метательных снарядов

23.09.16

Подвижные игры(8 часов)

Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу. Коммуникативные: взаимодействие - формулировать собственное мнение.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Организация игровых площадок

26.09.16

Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

28.09.16

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

30.09.16

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

03.10.16

Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу;

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

05.10.16

Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Уметь: играть в

подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Специальные дыхательные упражнения.

07.10.16

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

10.10.16

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

12.10.16

Подвижные игры на основе баскетбола (9 часов)

Ловля и передача мяча. Броски в цель (мишень). Игра «Попади в обруч».

Регулятивные:

целепологание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные:

инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

14.10.16

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). Игра «Попади в обруч».

Регулятивные:

целепологание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Познавательные:

общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

История возникновения ФК и С.

17.10.16

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). Игра «Попади в обруч».

Регулятивные:

целепологание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Коммуникативные:

инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью;

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

19.10.16

Броски в цель (мишень). Развитие координационных способностей.

Регулятивные:

планирование - определять общую цель и пути ее достижения;

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

21.10.16

Броски в цель (мишень). Игра «10 передач». Развитие координационных способностей.

Регулятивные:

прогнозирование - предвосхищать результат. Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

24.10.16

Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей.

Регулятивные:

прогнозирование - предвосхищать результат Познавательные:

общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

26.10.16

Броски в цель (щит). Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей.

Регулятивные:

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

28.10.16

Броски в цель (щит). Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей.

Регулятивные:

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

07.11.16

Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей. Спец. дыхательные упражнения

Регулятивные:

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

09.11.16

II четверть (21 час)

Гимнастика с элементами акробатики (18)

ТБ на уроках по гимнастике.Размыкание и смыкание приставными шагами. Игра «Запрещенное движение»

Регулятивные:

целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Коммуникативные:

взаимодействие - задавать вопросы, формулировать свою позицию

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

11.11.16

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

Регулятивные:

целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные:

общеучебные- осознанно строить сообщения в устной форме.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

14.11.16

Кувырок вперед - зачет, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону.

Регулятивные:

целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Коммуникативные:

взаимодействие - задавать вопросы, формулировать свою позицию

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки.

16.11.16

Перестроение из колонны по 1-му в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Регулятивные:

целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Коммуникативные:

взаимодействие - задавать вопросы, формулировать свою позицию

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

18.11.16

Регулятивные: контроль и самоконтроль - различать способ и результат действия; прогнозирование - предвосхищать результаты.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

21.11.16

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

23.11.16

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. Игра «Змейка».

Познавательные:

общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

25.11.16

Развитие силовых способностей. Названия гимнастических снарядов. Игра «Светофор».

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения.

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

28.11.16

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа.

Регулятивные: контроль и самоконтроль - сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Коммуникативные:

инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения.

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

30.11.16

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

Познавательные:

общеучебные- выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

02.12.16

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках.

Коммуникативные:

инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения.

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

05.12.16

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

Регулятивные:

контроль и самоконтроль - сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

07.12.16

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка».

Регулятивные:

Познавательные: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Уметь: лазать по гимнастической стенке,; выполнять опорный прыжок

Название снарядов и гимнастических элементов

09.12.16

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка».

Регулятивные:

Уметь: лазать по гимнастической стенке,; выполнять опорный прыжок

12.12.16

Лазание по скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?»

Регулятивные:

Уметь: лазать по гимнастической стенке,; выполнять опорный прыжок

14.12.16

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне.

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Уметь: лазать по гимнастической стенке,; выполнять опорный прыжок

16.12.16

Перешагивание через набивные мячи. Лазание по гимнастической стенке.

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Познавательные:

общеучебные- узнавать, называть и определять объекты и явления в соответствии с содержанием учебного материала.

Уметь: лазать по гимнастической стенке,; выполнять опорный прыжок

19.12.16

Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. Перелезание через коня, бревно.

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Уметь: лазать по гимнастической стенке,; выполнять опорный прыжок

21.12.16

Подвижные игры с элементами баскетбола (3 часов)

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). Игра «Мяч соседу».

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

23.12.16

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). Игра «Мяч соседу».

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

История Современных Олимпийких Игр.

09.01.17

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). Игра «Мяч соседу».

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

11.01.17

III Четверть (30 часов)

Лыжная подготовка (18час)

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Построение в шеренгу с лыжами в руках

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Знать: Т\б, требования к одежде и обуви, понятие об обморожении.

Уметь: правильно выполнять технику передвижений

13.01.17

Передвижение скользящим шагом без палок.

Упражнение «самокат». Игра «Кто быстрее».

Регулятивные: коррекция - вносить необходимые дополнения и изменения в план действий.

Коммуникативные: взаимодействие -слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Обучение: Корректировка действий.

16.01.17

Передвижение скользящим шагом с палками.

Игра - эстафета «Кто быстрее» без палок.

Регулятивные: коррекция - вносить необходимые дополнения и изменения в план действий.

Познавательные: общеучебные - осознанно и произвольно строить сообщения в устной форме.

Обучение: Корректировка действий.

18.01.17

Посадка лыжника, имитация. Передвижение по кругу скользящим шагом. Игра «Кто быстрее».

Регулятивные: коррекция - вносить необходимые дополнения и изменения в план действий.

Коммуникативные: взаимодействие -слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

20.01.17

Передвижение скользящим шагом с широкими размахиваниями руками;

Регулятивные: коррекция - вносить необходимые дополнения и изменения в план действий.

Коммуникативные: взаимодействие -слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

23.01.17

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок; Подъем «лесенкой» на небольшую горку.

Регулятивные: оценка - устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, строить высказывания

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

25.01.17

Передвижение скользящим шагом без палок-30 м; передвижение скользящим шагом с палками по кругу.

Регулятивные: оценка - устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

Позавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; осознанно и произвольно строить сообщения в устной форме.

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

27.01.17

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Подъем лесенкой, спуск в основной стойке.

Регулятивные: оценка - устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, строить высказывания

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

30.01.17

Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 3х 30 м.Подъем «елочкой» на оценку.

Регулятивные: оценка - устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, строить высказывания

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

01.02.17

Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками.

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.

Коммуникативные: взаимодействие - формулировать свое мнение и позицию.

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

03.02.17

Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м. Спуски и подъемы. прохождение дистанции 1 км.

Познавательные: информационные - получать и обрабатывать информацию;

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

06.02.17

Равномерное передвижение скользящим шагом с палками. Игра - эстафета «Кто самый быстрый?»

Коммуникативные: взаимодействие - формулировать свое мнение и позицию.

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

08.02.17

Передвижение скользящим шагом дистанции 1 км на время. Преодоление подъема ступающим шагом.

Коммуникативные: взаимодействие - формулировать свое мнение и позицию.

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

10.02.17

Ознакомление с попеременным 2-шажным ходом: согласованность движений рук и ног.Передвижение 30-50 м.

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, необходимые для организации своей деятельности.

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

13.02.17

Посадка лыжника ; согласованность движений рук и ног - упражнения. Передвижение 50-100 м без палок.

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.

Познавательные: информационные - анализ информации.

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

15.02.17

Подводящие упражнения. Передвижение без палок по учебной лыжне.

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

17.02.17

Упражнения-«самокат», тоже но отталкивание производить лыжей, развернутой носком в сторону.

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

20.0

2.17

Передвижение по учебной лыжне с плавным переходом на спуск: в конце спуска выполнить торможение падением (на бок)

Коммуникативные: взаимодействие - формулировать свое мнение и позицию.

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах.

22.02.17

Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

Коммуникативные: взаимодействие - строить для партнера понятные высказывания.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

24.02.17

Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

Познавательные: общеучебные-ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

27.02.17

Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

Коммуникативные: взаимодействие - строить для партнера понятные высказывания.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

01.03.17

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

Коммуникативные: взаимодействие - строить для партнера понятные высказывания.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

03.03.17

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества- слушать собеседника, задавать вопросы, использовать речь.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

06.03.17

Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества- слушать собеседника, задавать вопросы, использовать речь.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

08.03.17

Подвижные игры с элементами баскетбола (6 часов)

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). Игра «Передача мяча в колоннах».

Регулятивные: коррекция - вносить необходимые дополнения и изменения в план и способ действия в случае расхождения действия и его результата.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

10.03.17

Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). Игра «Передача мяча в колоннах».

Познавательные: общеучебные - контролировать процесс и результат деятельности.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

13.03.17

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

15.03.17

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

17.03.17

Игра в мини-баскетбол. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты.

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Коммуникативные: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

29.03.17

Игра в мини-баскетбол. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты.

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

31.03.17

IV четверть (27 часа)

Подвижные игры с элементами баскетбола (2 часа)

Выполнение основных движений с разл. скоростью Игра «Школа мяча».

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

03.04.17

Развитие координационных способностей. Игра «Гонка мячей по кругу».

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

05.04.17

Подвижные игры (4 часа)

Игры «Птица в клетке», «Лисы и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

07.04.17

Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

10.04.17

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

12.04.17

Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

14.04.17

Плавание ( 3 часа)

Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения.

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Знать :

технику безопасности в открытых водоемах, способы плавания, правила гигиены

17.04.17

Правила гигиены и техники безопасности при занятиях плаванием в водоёмах и в бассейне.

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Знать :

технику безопасности в открытых водоемах, способы плавания, правила гигиены

имитационные упражнения для освоения способа «кроль на груди», «кроль на спине»

19.04.17

Упражнения по совершенствованию техники плавания и развитие двигательных способностей.

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Знать :

технику безопасности в открытых водоемах, способы плавания, правила гигиены

Имитационные упражнения для освоения техники выполнения уражнения «поплавок»

21.04.17

Мини-футбол (4 часа)

Удар по неподвижному и катящемуся мячу. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: Осваивать технические действия из спортивных игр.

24.04.17

Удар по неподвижному и катящемуся мячу. Развитие скоростно-силовых способностей

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: Осваивать технические действия из спортивных игр.

26.04.17

Остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале бола. Эстафеты с мячом.

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: Осваивать технические действия из спортивных игр.

28.04.17

Остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале бола. Эстафеты с мячом.

Регулятивные: осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь: Осваивать технические действия из спортивных игр.

01.05.17

Легкая атлетика (11 часов)

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4-5 м.

Регулятивные:

планирование - определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование - предвосхищать результат.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

03.05.17

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих».

Регулятивные:

планирование - определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование - предвосхищать результат.

Познавательные:

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Приемы закаливания, воздушные и солнечные ванны.

05.05.17

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих».

Регулятивные:

планирование - определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование - предвосхищать результат.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м) Приемы измерения пульса

08.05.17

Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Челночный бег.

Регулятивные:

планирование - определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование - предвосхищать результат.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

10.05.17

Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты.

Регулятивные:

планирование - определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование - предвосхищать результат.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

12.05.17

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка».

Регулятивные:

планирование - определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование - предвосхищать результат.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

15.05.17

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка».

Регулятивные:

планирование - определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование - предвосхищать результат.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

17.05.17

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать познавательную задачу в практическую; планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

Познавательные: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера.

Коммуникативные: взаимодействие - строить понятные для партнера высказывания.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

19.05.17

100

Метание малого мяча в вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния в 4-5 м. Игра «Кто дальше бросит».

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать познавательную задачу в практическую;

Коммуникативные: взаимодействие - строить понятные для партнера высказывания.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений

22.05.17

101

Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег.

Регулятивные: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

24.05.17

102

Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов номера».

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать познавательную задачу в практическую;.

Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

26.05.17

Список литературы:

Физическая культура 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях - 13 изд. - М.: Просвещение, 2012.
Физическая культура: Учебник для 1-4 классов/ В.Н. Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назарова, Г.С. Шустиков. Изд. «Учебная литература», 2012.
Оздоровительная работа в начальной школе/ Н.А. Шевердина. - Ростов н/Д: Феникс, 2008.

⇧

⇩

скачать материал