Тематическое планирование по Лечебной физической культуре

Программа по лечебной физической культуре

для 1 класса

Пояснительная записка.

Программа направлена на сбережение и укрепление здоровья, формирование основ нравственно-эстетической и физической культуры в развитии учащихся младших школьников. Программа по лечебной физической культуре составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования. Программа по ЛФК рассчитана: 1 класс - 33 часа из расчета 1 час в неделю. 2-4 класс - 68 часов из расчета 2 часа в неделю. В основу программы положены: программа по физической культуре, автор- А.А. Матвеев и Т.В. Петров; издательство «Дрофа»-2004 год.: программа для школьников, отнесенных к специальной медицинской группе; программа физического воспитания с оздоровительной направленностью. В основу положен образовательный стандарт среднего (полного) общего образования по лечебной физической культуре, где в основных требованиях к уровню подготовка ученика указано, что ученик должен приобрести следующие компетентности: в сфере оздоровительно-реабилитационной, двигательной деятельности.

Общая характеристика курса.

Программа предназначена для учащихся начальных классов общеобразовательных школ. Рассчитана на возрастную категорию детей 7-10 лет. Программа направлена на сбережение и укрепление здоровья, формирование основ нравственно-эстетической и физической культуры в развитии учащихся младших школьников. В основе программы лежит обращение к главной биологической функции организма - мышечному движению. Движение стимулирует процессы роста, развития и формирования организма, способствует становлению и совершенствованию высшей психической и эмоциональной сферы, активирует деятельность жизненно важных органов и систем, поддерживает и развивает их, способствует повышению общего тонуса.

Личностные и метапредметные результаты.

Цель программы:

Целью ЛФК в школе является коррекция отклонений здоровья и физического развития учащихся, формирование физической культуры личности ученика посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с обще-развивающей направленностью.

Задачи программы.

• Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию.

• Повышение физиологической активности органов и систем организма учащихся, ослабленных заболеванием.

• Повышение физической и умственной работоспособности.

• Приобретение знаний об организме человека, профилактике и возможном исправлении отклонений в здоровье.

• Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

• Формирование потребности к занятиям физическими упражнениями, ответственности за свое здоровье.

Содержание курса.

1 класс.

Знания:

Что такое осанка. Признаки правильной и не правильной осанки. Понятие о своём организме. Тренировка мышц.

Двигательная активность:

Комплексы упражнений для укрепления мышц, улучшения осанки и профилактики плоскостопия. Упражнения с предметами.

2 класс.

Знания:

Как сохранить здоровье. Что необходимо знать о микробах. Профилактика простудных заболеваний. Правильное питание. Гигиена полости рта и носа. Здоровый образ жизни.

Двигательная активность:

Совершенствовать упражнения на укрепление различных групп мышц. Упражнения с предметами. Упражнения на укрепление мышц свода стопы.

Подвижные игры:

«Веревочка под ногами», эстафета с обручами, «Конники - спортсмены».

3 класс

Знания:

Как научиться быть здоровым. Мужество и храбрость. Ответственность за окружающий мир - любить и беречь природу.

Двигательная активность:

Комплексы упражнений на укрепление мышц. Профилактика сколиоза. Упражнения на улучшение осанки. Упражнения на укрепление мышц стопы. Упражнения с предметами.

Подвижные игры:

«Парашютисты», «Стрелки», «Догонялки на марше», « Увертывайся от мяча».

4 класс.

Знания:

Здоровый образ жизни. Вредные привычки. Вред от курения и алкоголя. Развитие человека. Как развиваются мальчики и девочки.

Двигательная активность:

Упражнения на укрепление мышц. Дыхательная гимнастика. Упражнения на улучшение осанки. Профилактика плоскостопия. Упражнения с предметами.

Подвижные игры:

«Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц.), «Веревочка под ногами».

Тематический план по ЛФК

1-й класс.

№ п/п

Cроки проведения

Наименование раздела и темы программы.

Количество часов

всего

теория

практика

Первый класс

33ч

11ч

22ч

1

Правила поведения на занятиях ЛФК. Упражнения на осанку.

1

1

2

Комплекс упражнений на осанку №1

1

1

3

Гигиена! Умывание и купание!

1

1

4

Комплекс упражнений на мышцы спины и пресса №1

1

1

5

Уход за руками и ногами

1

1

6

Комплекс упражнений с гимнастической палкой

1

1

7

Правильная осанка

1

1

8

Комплекс упражнений с гимнастической палкой

1

1

9

«Умение быть здоровым»

1

1

10

Комплекс упражнений с гимнастической палкой.

1

1

11

«Питание. Зачем человек ест?»

1

1

12

Комплекс упражнений на мышцы спины и пресса

1

1

13

«Гигиена питания»

1

1

14

Упражнения на мышцы спины и пресса

1

1

15

Упражнения на мышцы спины и пресса

1

1

16

Упражнения на мышцы спины и пресса

1

1

17

Что такое физическая культура?

1

1

18

Комплекс упражнений №2

1

1

19

Комплекс упражнений №2

1

1

20

Твой организм

1

1

21

Комплекс упражнений №2

1

1

22

Комплекс упражнений с гимнастическими палками №2

1

1

23

Мышцы

1

1

24

Комплекс упражнений с гимнастическими палками №2

1

1

25

Органы зрения-глаза.

1

1

26

Комплекс упражнений с гимнастическими палками №2

1

1

27

Комплекс упражнений на мышцы спины и живота.

1

1

28

Упражнения на мышцы спины и живота

1

1

29

Органы слуха- уши!

1

1

30

Упражнения на мышцы спины и живота.

1

1

31

Упражнения на укрепление мышц стоп ног

1

1

32

Упражнения на укрепление мышц стоп ног.

1

1

33

Упражнения на укрепление мышц стоп ног

1

1

Знания, умения, навыки.

Первый класс.

Знания. Понятие что такое осанка.

Признаки правильной и не правильной осанки. Понятие о своем организме. Строение глаз, умений, зубов.

Для чего нужно тренировать мышцы.

Умения: Умения выполнять комплексы упражнений для укрепления мышц, улучшение осанки и профилактики плоскостопия. Умения оказания помощи при травмах.

Навыки: Навыки гигиены и профилактики заболеваний. Уход за зубами, кожей. Гигиена питания, сна.

Второй класс.

Знания. Сохранение здоровья. Профилактика простудных заболеваний.

Умения: Выполнение упражнений на улучшение осанки, укрепления мышц. Выполнение упражнений с предметами.

Навыки: Уход за руками. Правильное питание.

Третий класс.

Знания: Понятие об окружающем мире. Мужество и храбрость. Охрана природы.

Умения: Упражнения на укрепление различных групп мышц. Упражнения с предметами. Выполнение игровых заданий.

Навыки: Умение адаптироваться в условиях игры.

Четвертый класс.

Знания: Здоровый образ жизни. Вредные привычки. Развитие мальчиков и девочек.

Умения: Упражнения на укрепление мышц. Дыхательная гимнастика. Упражнения с предметами. Выполнение игровых заданий.

Навыки: Умение общаться. Влияние вредных привычек на организм. Умение адаптироваться в условиях игры.

Учебно-методическое обеспечение.

1. Гимнастические коврики.

2. Гимнастические палки.

3. Гимнастические скамейки.

4. Гимнастическая стенка.

5. Набивные мячи-1кг.

6. Контейнер с комплектом игрового инвентаря.

Список литературы:

1. Программа физического воспитания с оздоровительной направленностью для учащихся 1-9-х классов общеобразовательных школ Курганской области /Под ред. Л.З. Штода/ институт повышения квалификации и переподготовки работников образования Курганской области.- Курган.2004.

2. Детская лечебная физическая культура: учебно-методическое пособие/ Пятай Л.П. / ТГПИ им. Д.И. Менделеева.-тобольск,2003.

3. Физическая культура для школьников, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе / Под ред. И.Д. Романовой / «Просвещение».- М.,1979.

4. П.Л. Симкина. «Уроки здоровья»

5. В.И. Лях «Физическая культура» 1-4 класс.