Урок физической культуры в 10 классе

Урок физической культуры в 10 классе (юноши)

Тема программы: спортивные игры. Баскетбол.

Тип урока: совершенствование.

Цель урока: совершенствование техники защитных действий.

Задачи:

1. Образовательная: совершенствовать действия нападающих в условиях активного противоборства защитников.

2. Воспитательная: воспитывать корректные взаимодействия играющих в строгом соответствии с правилами игры.

3. Развивающая: развитие двигательных качеств средствами баскетбола.

Место проведения - спортивный зал.

Инвентарь - баскетбольные мячи по количеству обучающихся.

Части урока

Подготовительная

Построение, сообщение задач урока, разминка голеностопного сустава на месте. Бег с ведением мяча правым, левым боком, спиной вперед. По сигналу учителя ведение мяча на месте (переводя мяч с руки на руку). Общеразвивающие упражнения в движении, специальные упражнения, силовые упражнения.

Основная часть

Инструктаж по технике безопасности во время разминочного бега по залу.

Упражнения для мышц шеи, верхнего плечевого пояса, на осанку, туловища, ног. С ведением мяча: захлест, бег с высоким подниманием бедра, прыжки на одной ноге, другой, ускорение 15 м. Подтягивание на перекладине 15р, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 30р.

1. Упражнения на профилактику плоскостопия.

2.«Пятнашки» с ведением мяча.

3. Игровое взаимодействие 1х1; 2х1. (Смена водящего по касанию игрока рукой.

Обучающиеся делятся парами: один защитник другой нападающий; тройками: два нападающих против одного защитника. В парах: игрок отдает мяч впереди стоящему игроку, который ведет мяч и бросает в кольцо и старается его догнать.)

4. Отдай пас и догони. (Начинать игру по команде учителя. Игроку, перехватившему мяч не отбрасывать, оставлять на месте. Одна команда с баскетбольным мячом. Их задача: передавая мяч друг другу коснуться мячом кого-либо из команды соперников, при этом мяч кидать в соперника нельзя. С мячом в руках можно делать только два шага. Запятнанный игрок выходит. Выигрывает команда, которая запятнала всех игроков за меньшее время.)

5.Игра «Чья команда сделает больше передач за 1мин.»

Заключительная часть

Подведение итогов урока. Оценки за урок.

Домашнее задание. Организованный выход из спортивного зала.