- Учителю
- План-конспект урока 5 класса.
План-конспект урока 5 класса.
План - конспект
урока физической культуры в 5 «е» классе
Тема урока: «Технические элементы баскетбола».
Цель урока: Освоить технику основных элементов игры
Задачи урока:
1.Совершенствование комплекса упражнений с мячем..
2. Совершенствование техники передачи мяча двумя руками от груди, ведения мяча правой и левой рукой, броска в кольцо.
3.Развитие координации, ловкости, быстроты.
4. Воспитание трудолюбия, внимательности, активности.
Тип урока: Совершенствование.
Методы проведения: фронтальный, групповой, встречный, соревновательный.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, фишки.
Дата и время проведения: 16 марта 2015г., 11.30-12.15
Москва 2015
№ п/п
Содержание урока
Дози-
ровка
Организационно-методические указания.
1
2
3
4
5
6
7
8
Подготовительная часть
Построение, приветствие, сообщение задач.
Бег
Общеразвивающие упражнения в движении:
-махи руками вперед и назад
-вертикальные махи руками
-горизонтальные махи руками
- круговые движения согнутых рук вперёд и назад;
- круговые движения кистью в лучезапястных суставах;
- прыжки на одной ноге: чередование прыжков на правой и на левой ноге.
Беговые упражнения
-бег с захлестованием голени
-бег с высоким подниманием бедра
-приставными шагами правым и левым боком;
- спиной вперёд;
- скрестным шагом
Упражнения с мячами.
-перевод мяча вокруг головы
- перевод мяча за спиной;
-перевод мяча между ног (« восьмёрка»);
- бросок мяча вверх ,выполнить два хлопка и поймать мяч.
-бросок мяча вверх выполнить хлопок и хлопок руки за спиной, поймать мяч;
- ведение мяча правой, левой рукой и попеременно;
-ведение мяча с разворотом на 360 градусов и сменой рук.
-ведение мяча «змейкой»
Основная часть.
Передача мяча двумя руками от груди.
- передача двумя руками от груди и с отскоком от пола
-одновременная передача мяча правой и левой рукой
-техника броска в кольцо
Ведение мяча правой и левой рукой с последующим броском в корзину.
- ведение мяча правой рукой и бросок в корзину,
- ведение мяча левой рукой и бросок в корзину,
- ведение мяча попеременно правой и левой рукой и бросок в корзину.
Эстафеты баскетболиста:
- эстафета с ведением мяча «змейкой»
- эстафета с ведением и передачей мяча - Каждый участник команды выполняет ведение мяча до фишки, выполняет две передачи в цель (стену, мишень), подбирает мяч, ведет его обратно и передаёт следующему участнику. Передача мяча выполняется двумя руками от груди.
- эстафета «Кто точнее?» - Каждый игрок команды выполняет ведение мяча до фишки и от нее бросает в корзину с расстояния 2-3 м.
-эстафета с ведением мяча вокруг обруча правой и левой рукой.
Заключительная часть
Построение. Подведение итогов.
15 мин
2 мин
2 мин
2 мин
4 мин
5 мин
28 мин
7 мин
7 мин
14 мин
2 мин
45мин
Проверить готовность учащихся к уроку.
Обратить внимание на темп бега во время выполнения упражнения
Бег игрока в баскетболе отличается от обычного бега: ноги согнуты в большей степени, стопа ставится с пятки на носок или на всю стопу.
Мяч при выполнении упражнения не должен падать на пол.
Контролировать отскок, мяч не должен отскакивать выше плеча.
Следить:
за сгибанием ног в коленных суставах и их выпрямлении в момент передачи,
движением кисти с одновременным разгибанием рук,
передача на небольшое расстояние выполняется кистью при неполном разгибании рук и ног.
Класс располагается в двух шеренгах на боковых сторонах зала. Ведение выполняется толчкообразными движениями кисти; сгибанием и разгибанием рук в локтевом суставе, мягким направляющим толчком пальцами, расслабленной кистью широко расставленными пальцами.
Следить за правильностью выполнения всех технических элементов.
Следить за точностью выполнения бросков мяча, чтобы в дальнейшем исправлять ошибки.
Домашнее задание: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; упражнения с малым мячом.
Оценки за урок.