Тематическое планирование по физкультуре 6 класса Ильина В. Ю.

Тематическое планирование уроков физкультуры в 6 классе

№

Тема

Элементы содержания

Оборудование

Виды контроля

Дата

по плану

Дата

по факту

1 четверть, легкая атлетика

1

Тестирование ловкости; обучение высокому старту; развитие скоростно-силовых способностей и выносливости

Челночный бег 3 по 10 м.; высокий старт; бег ускорением 30-50 м. Прыжковые упражнения; равномерный бег; инструктаж по технике безопасности

Кубики, секундомеры

М Д

3 - 9.3 10.0

4 - 9.0 9.6

5 - 8.6 9.1

2

Тестирование силовых способностей; совершенствование техники высокого старта и бега с ускорением; развитие скоростно-силовых качеств и выносливости

Подтягивание на перекладине; высокий старт и бег с ускорением на 30-50 м.; прыжковые упражнения и многоскоки, равномерный бег 6-8мин. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физкультуры; влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья

перекладина

М Д

3 - 4 9

4 - 5 14

5 - 7 17

3

Тестирование скоростно-силовых качеств; оценка техники высокого старта; развитие быстроты и выносливости

Прыжок в длину с места; повторный бег на скорость с высокого старта; равномерный бег до 10 минут

рулетка, секундомер

М Д

3 - 153 148

4 - 163 158

5 - 173 168

4

Тестирование быстроты; развитие выносливости

Бег 30 метров; беговые упражнения; кросс 10-12 мин.

секундомеры

М Д

3 - 6.3 6.6

4 - 6.8 6.1

5 - 5.5 5.8

5

Тестирование выносливости; развитие ловкости и быстроты

Повторный бег на скорость и варианты челночного бега; шестиминутный бег

секундомер

М Д

3 - 1100 1000

4 - 1200 1100

5 - 1300 1250

6

Развитие физических качеств; совершенствование техники спринтерского бега

Беговые упражнения; повторный бег на скорость; варианты челночного бега и многоскоки; равномерный бег 5 мин; мини-футбол

футбольный мяч, секундомер

7

Повторение техники и правил эстафетного бега; развитие выносливости и скоростно-силовых качеств

Эстафеты с бегом на 20 метров; варианты бросков набивных мячей с места и с шага; кросс до 15 мин.

эстафетные палочки, набивные мячи

8

Совершенствование техники эстафетного бега, метания мяча на заданное расстояние и в цель; развитие выносливости

Эстафеты с бегом на 20-30 метров; метание мяча в горизонтальную цель с 6-8 метров и на заданное расстояние; равномерный бег до 10-12 мин.

эстафетные палочки. теннисные мячи

9

Выполнение норматива по бегу на 60метров; совершенствование метания на точность; развитие выносливости

Бег 60 метров; метание мяча в цель и на заданное расстояние; кросс до 15 мин

секундомеры, теннисные мячи

М Д

3 - 11.6 11.7

4 - 10.9 11.1

5 - 10.3 10.8

10

Выполнение нормативов в беге на 1000 м. и в метании на точность

Бег 1000 метров; метание мяча в цель с 10 метров

секундомеры, теннисные мячи

М Д

3 - 4.55 5.21

4 - 4.35 4.58

5 - 4.23 4.48

3 - 2 2

4 - 3 3

5 - 4 4

Спортивные игры (баскетбол)

11

Обучение стойке игрока и перемещениям в стойке; повторение техники ловли и передачи мяча от груди двумя и ведения мяча

Стойка баскетболиста и перемещение в стойке с изменением направления; ловля и передача мяча в парах на месте и в движении; ведение с изменением направления и скорости

баскетбольные мячи

12

Разучивание остановки двумя шагами и прыжком; совершенствование ведения, ловли и передач

Ловля и передача мяча в тройках в движении; упражнения с ведением мяча; остановка в два шага и прыжком после ведения; учебная игра

баскетбольные мячи

13

Совершенствование ведения и остановок после ведения; обучение передаче одной от плеча; оценка техники ловли и передач двумя от груди

Ловля и передача мяча двумя от груди в круге; передача одной от плеча на месте; упражнения и игры с ведением мяча; учебная игра 3:3

баскетбольные мячи

оценка техники

14

Оценка техники остановок; совершенствование техники ведения и передач

Остановки двумя шагами и прыжком после ведения; ведение в различных стойках; ловля и передача одной от плеча на месте и в движении

Баскетбольные мячи

оценка техники

15

Обучение технике поворота; совершенствование техники передач

Поворот после остановки в два шага; ловля и передачи мяча одной от плеча в движении в парах; игровые задания 2:1

баскетбольные мячи

16

Совершенствование техники поворота; обучение броску двумя от груди с места; оценка техники передач

Поворот после остановки в два шага; бросок двумя от груди на стену; передачи одной от плеча в квадратах в движении; игровые задания 2:1

баскетбольные мячи

оценка техники

17

Оценка техники поворота; совершенствование техники броска двумя от груди

Поворот после остановки и в игровых заданиях; бросок от груди двумя в край щита; комбинации из освоенных элементов техники перемещений

баскетбольные мячи

оценка техники

18

Оценка техники броска двумя от груди; совершенствование сочетаний элементов техники

Бросок двумя руками от груди с места в корзину; комбинации из освоенных элементов техники передвижения и владения мячом; игровые задания 3:1

баскетбольные мячи

оценка техники

19

Обучение технике броска одной от плеча; совершенствование изученной техники и тактических навыков

Бросок одной от плеча на стену с места; комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом; игровые задания 3:1; учебная игра

баскетбольные мячи

20

Совершенствование техники броска одной от плеча и тактических навыков

Бросок одной от плеча на стену и в парах; комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом; учебная игра

баскетбольные мячи

21

Совершенствование техники броска одной от плеча, освоенных элементов и тактических навыков

Бросок одной от плеча в упражнениях в парах; комбинации из освоенных элементов техники; игры с элементами баскетбола; учебная игра

баскетбольные мячи

22

Обучение броску в движении; оценка техники броска одной от плеча

Техника броска в движении; бросок одной от плеча на стену; игры с элементами баскетбола; учебная игра

баскетбольные мячи

оценка техники

23

Совершенствование техники ведения, тактических навыков; обучение технике броска в движении

Техника броска в движении; ведение мяча в различных стойках и игры с ведением; игровые задания 2:1; учебная игра

баскетбольные мячи

24

Совершенствование техники ведения и броска в движении; оценка тактических навыков

Бросок в движении на стену; упражнения и игры с ведением; действия в защите и нападении в игровых заданиях 2:1

баскетбольные мячи

оценка действий

25

Совершенствование техники ведения и тактических действий; оценка техники ведения

Ведение мяча с изменением направления и скорости в различных стойках; бросок в движении на край щита; игровые задания3:2

баскетбольные мячи

оценка техники

26

Оценка техники броска в движении; совершенствование тактических навыков

Бросок в движении на край щита; игровые задания 3:2; учебная игра

баскетбольные мячи

оценка техники

2 четверть, спортивные игры

27

Обучение взаимодействиям двух игроков, вырыванию и выбиванию мяча; совершенствование тактических действий

Взаимодействие в нападении «Отдал-выходи»; ознакомление с позиционным нападением без смены мест в упражнениях 3:2; упражнения на силу

баскетбольные мячи, перекладина

28

Совершенствование тактических навыков; развитие силовых способностей

Тактические действия урока № 27; комплекс упражнений на развитие силы

баскетбольные мячи, гантели, перекладина

29

Оценка навыков вырывания и выбивания мяча; совершенствование тактических действий; развитие силы

Вырывание и выбивание мяча в упражнениях в парах; тактические действия урока № 27; комплекс упражнений на развитие силы

баскетбольные мячи, перекладина, гимнастическая стенка

оценка техники

30

Оценка тактических навыков; развитие силы

Взаимодействие двух игроков в нападении «Отдал-выходи»; учебная игра 3:3 и 5:5; комплекс упражнений на силу

баскетбольные мячи, перекладина, маты

оценка навыков

Гимнастика с элементами акробатики

31

Обучение строевым упражнениям, опорному прыжку

Перестроение дроблением и сведением, разведением и слиянием, строевой шаг; прыжок через козла ноги врозь; ОРУ без предметов; инструктаж по технике безопасности

гимнастические козел и мостик, маты

32

Совершенствование перестроений и опорного прыжка; развитие скоростно-силовых способностей

Опорный прыжок и строевые упражнения урока № 31; ОРУ с гимнастическими палками; значение гимнастических упражнений для сохранения здоровья, развития силы и гибкости

гимнастические козел, мостик и маты, палки

33

Совершенствование перестроений и опорного прыжка; развитие силы и гибкости

Опорный прыжок и строевые упражнения урока № 31; ОРУ со скакалкой; круговая тренировка на развитие силы и гибкости

гимнастические козел, мостик, маты; скакалки

34

Оценка техники опорного прыжка; совершенствование построений и перестроений; развитие силы и гибкости

Опорный прыжок и строевые упражнения урока № 31; ОРУ с обручами; комплексы упражнений на развитие силы и гибкости

гимнастические козел, мостик, маты; обручи

оценка техники

35

Разучивание и совершенствование элементов акробатики; оценка строевых упражнений развитие физических качеств

Два кувырка вперед слитно, мост из положения стоя с помощью; строевые упражнения урока № 31; круговая тренировка на комплексное развитие физических качеств

маты, набивные мячи, скакалки, гантели

оценка навыков

36

Совершенствование элементов акробатики; развитие силы

Элементы акробатики урока № 35; комплекс упражнений на формирование осанки в положении лежа; упражнения на силу

маты, перекладина

37

Совершенствование элементов акробатики; развитие физических качеств

Элементы акробатики урока № 35; круговая тренировка на комплексное развитие физических качеств; ОРУ на гимнастической стенке

маты. набивные мячи, скакалки, гантели

38

Оценка выполнения элементов акробатики; развитие силы

Элементы акробатики урока № 35; ОРУ в положении лежа; комплекс упражнений на развитие силы

маты, перекладина

оценка техники

39

Разучивание комбинации акробатических упражнений; развитие физических качеств

Комбинация из элементов акробатики; ОРУ на гимнастической стенке; круговая тренировка на развитие силы и гибкости и гимнастическая эстафета

маты, гимнастические скамейки, козел, стенка

40

Оценка выполнения акробатической комбинации; развитие ловкости и силы

тех

Комбинация акробатических упражнений; гимнастическая полоса препятствий; упражнения на силу; ОРУ в положении лежа

маты, скамейки, гимнастическая стенка, канат

оценка техники

41

Повторение техники лазания по канату; развитие гибкости

Лазание по канату в три приема; ОРУ со скамейками; гимнастическая эстафета; комплекс упражнений на развитие гибкости

канат, гимнастические маты, скамейки, стенка

42

Тестирование гибкости; совершенствование техники лазания по канату; развитие ловкости и скоростно-силовых способностей

Наклон вперед из положения сидя; лазание по канату в три приема; гимнастическая эстафета; упражнения с набивными мячами

набивные мячи, канат, гимнастические скамейки, маты, стенка

М Д

3 - 2 5

4 - 6 9

5 - 8 11

43

Разучивание упражнений в висе на перекладине; развитие силы

Махом одной и толчком другой подъем переворотом - махом назад соскок; наскок прыжком на нижнюю жердь, соскок с поворотом, размахивания изгибами, висы лежа и присев; комплекс упражнений с гантелями

перекладина, гантели, маты

44

Совершенствование упражнений на перекладине; развитие физических качеств

Упражнения на перекладине урока № 43; ОРУ в парах; круговая тренировка на комплексное развитие физических качеств

перекладина, набивные мячи; гантели

45

Выполнение норматива по подниманию туловища; совершенствование упражнений на перекладине

Поднимание туловища из положения лежа за 30 секунд; упражнения на перекладине урока № 43; ОРУ с большими мячами

баскетбольные мячи, перекладина, маты, секундомер

М Д

3 - 20 25

4 - 24 22

5 - 27 18

46

Оценка выполнения упражнений на перекладине; развитие ловкости

Упражнения на перекладине урока № 43; гимнастические эстафеты

перекладина, канат, гимнастические скамейки

оценка техники

47

Выполнение нормативов по отжиманию и прыжку в длину с места; повторение элементов акробатики

Отжимание в упоре лежа; прыжок в длину с места; элементы акробатики

рулетка, маты

М Д

3 - 153 148

4 - 163 158

5 - 173 168

48

Выполнение нормативов по подтягиванию на перекладине; повторение элементов акробатики

Подтягивание на перекладине; элементы акробатики

перекладина

М Д

3 - 4 9

4 - 5 14

5 - 7 17

3 четверть, лыжная подготовка

49

Повторение техники одноопорного скольжения

Инструктаж по технике безопасности; техника одноопорного скольжения; применение лыжных мазей

лыжи

50

Совершенствование техники одноопорного скольжения; развитие ловкости

Техника одноопорного скольжения; игра «Быстрый лыжник»; равномерное передвижение 1км.

лыжи, флажки

51

Совершенствование техники одноопорного скольжения; развитие выносливости и ловкости

Техника одноопорного скольжения; игра «Быстрый лыжник»; равномерное передвижение 1,5 км.

лыжи, флажки

52

Оценка техники одноопорного скольжения; развитие выносливости и ловкости

Техника одноопорного скольжения; игра «Гонки с выбыванием»; передвижение 2 км.

лыжи

оценка техники

53

Повторение и совершенствование техники попеременного двухшажного хода; тестирование выносливости

Техника попеременного двухшажного хода; контрольная тренировка в гонке на 1 км.

лыжи, секундомер

М Д

3 - 7.10 7.50

4 - 7.50 7.20

5 - 6.30 6.50

54

Совершенствование техники лыжного хода; развитие выносливости и ловкости

Техника попеременного двухшажного хода; равномерная тренировка 2 км.; игра «Салки»

лыжи

55

Совершенствование техники лыжного хода; развитие выносливости и ловкости

Техника попеременного двухшажного хода; равномерная тренировка 2 км.; игра «Салки»

лыжи

56

Оценка техники лыжного хода; развитие выносливости и быстроты

Техника попеременного двухшажного хода; эстафеты с передвижением без палок; равномерная тренировка 2км.

лыжи

оценка техники

57

Обучение технике одновременного двухшажного хода; развитие ловкости и быстроты

Техника одновременного двухшажного хода; игра "Гонки с выбыванием»

лыжи

58

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода; развитие ловкости и быстроты

Техника одновременного двухшажного хода; игра "Гонки с выбыванием»

лыжи

59

Совершенствование техники лыжного хода; развитие выносливости и быстроты

Техника одновременного двухшажного хода; равномерная тренировка до 2,5 км.; эстафеты

лыжи

60

Оценка техники лыжного хода; развитие скоростной выносливости

Одновременный двухшажный ход; темповая тренировка 1 км.; игра «Салки»

лыжи

оценка техники

61

Повторение подъема «елочкой и спуска в средней стойке; развитие выносливости

Подъем «елочкой» и спуск в средней стойке»; равномерное передвижение 2 км.; игра «Слалом» на равнине

лыжи, флажки

62

Совершенствование техники подъема и спусков; развитие ловкости и выносливости

Подъем «елочкой и спуск в средней стойке; игра «Гонки с выбыванием»

лыжи

63

Тестирование выносливости; совершенствование техники подъемов и спусков

Контрольная тренировка 1км,; подъем елочкой и спуск в высокой стойке

лыжи, секундомер

М Д

3 - 7.10 7.50

4 - 7.50 7.20

5 - 6.30 6.50

64

Обучение повороту упором; оценка техники спуска в средней стойке; развитие выносливости и быстроты

Поворот упором на выкате и середине пологого склона; спуск в средней стойке; эстафеты на 50-50метров; равномерное передвижение до 2 км.

лыжи

оценка техники

65

Совершенствование поворота упором; развитие ловкости и выносливости

Поворот упором в середине пологого склона; игра «Слалом» на склоне; равномерное передвижение до 3км.

лыжи

66

Совершенствование поворота упором; развитие ловкости и выносливости

Поворот упором на середине пологого склона; равномерное передвижение до 3 км.; игра «Биатлон»

лыжи

67

Оценка техники поворота упором; развитие ловкости и выносливости

Поворот упором в середине пологого склона; равномерная тренировка до 3 км.; игра «Слалом»

лыжи, флажки

оценка техники

68

Обучение торможению упором; развитие ловкости и выносливости

Техника торможения упором; эстафеты с подъемом «елочкой»; равномерная тренировка до3,5 км.

лыжи

69

Совершенствование торможения упором; развитие ловкости и выносливости

Техника торможения упором; игра «Салки»; равномерная тренировка до 3,5 км

лыжи

70

Совершенствование торможения «плугом»; развитие ловкости и скоростной выносливости

Техника торможения «плугом»; темповая тренировка 1 км.; игра «Гонки с выбыванием»

лыжи

71

Совершенствование торможения упором; выполнение контрольного норматива в гонке на 2 км

Техника торможения упором; лыжная гонка на 2 км.

лыжи, секундомер

М Д

3 - 15.00 15.30

4 - 14.30 15.00

5 - 14.00 14.30

72

Оценка техники торможения упором

Техника торможения упором; игры по выбору

лыжи

оценка техники

Спортивные игры - волейбол

73

Обучение стойке и передачам мяча сверху двумя

Стойка волейболиста и перемещение в стойке; передачи мяча сверху двумя на месте и после перемещения вперед

волейбольные мячи

74

Совершенствование стойки игрока и передач сверху двумя

Стойка волейболиста и перемещение в стойке; передачи мяча сверху двумя на месте и после перемещения вперед; ходьба и бег с заданиями, игры с элементами волейбола

волейбольные мячи

75

Совершенствование стойки игрока и передач сверху двумя

Стойка волейболиста и перемещение в стойке; передачи мяча сверху двумя на месте и после перемещения вперед; ходьба и бег с заданиями, игры с элементами волейбола

волейбольные мячи

76

Оценка техники передач сверху двумя; совершенствование техники перемещений в стойке

Передачи сверху двумя в парах и на стену; передачи мяча через сетку; комбинации из элементов техники перемещений; игры с элементами волейбола

волейбольные мячи

оценка техники

77

Тестирование техники передач мяча сверху двумя; совершенствование передач через сетку

Тест на количество передач над собой; передачи мяча через сетку в парах; игры с элементами волейбола

волейбольные мячи

М Д

3 - 8 7

4 - 12 10

5 - 15 14

4 четверть, спортивные игры - волейбол

78

Обучение приему снизу двумя; совершенствование передач через сетку

Прием мяча снизу двумя над собой, в парах и на стену; передачи мяча в парах через сетку; игры с элементами волейбола

волейбольные мячи

79

Совершенствование приема снизу двумя; совершенствование передач через сетку

Прием мяча снизу двумя над собой, в парах и на стену; передачи мяча в парах через сетку; игры с элементами волейбола

волейбольные мячи

80

Оценка навыков передач через сетку; совершенствование техники приема мяча снизу двумя; обучение нижней прямой подаче

Передачи мяча через сетку в парах; техника нижней прямой подачи; упражнения с приемом мяча снизу двумя над собой, на стену и в парах

волейбольные мячи

оценка техники

81

Совершенствование техники приема снизу двумя и нижней прямой подачи

Упражнения с приемом мяча снизу двумя над собой и в парах; игры с элементами волейбола

волейбольные мячи

82

Оценка техники приема мяча снизу двумя; совершенствование нижней прямой подачи; обучение прямому нападающему удару;

Прием и передачи мяча снизу двумя в парах; нижняя прямая подача через сетку с 3 - 6 метров; прямой нападающий удар по неподвижному мячу; игры с элементами волейбола

волейбольные мячи

оценка техники

83

Оценка техники нижней прямой подачи; совершенствование нападающего удара

Нижняя прямая подача с 3 - 6 метров; нападающий удар по неподвижному мячу и после подбрасывания партнером; комбинации из элементов техники

волейбольные мячи

оценка техники

84

Тестирование техники приема мяча снизу двумя; совершенствование нападающего удара и изученных элементов техники

Прием мяча снизу двумя над собой на количество раз; нападающий удар по подброшенному мячу; комбинации из элементов техники; учебная игра

волейбольные мячи

М Д

3 - 8 7

4 - 10 8

5 - 15 10

85

Тестирование ловкости; совершенствование изученных элементов техники и нападающего удара

Челночный бег 3 по 10 метров; нападающий удар после подбрасывания мяча партнером; комбинации из элементов техники; учебная игра

волейбольные мячи

М Д

3 - 9.3 10.0

4 - 9.0 9.6

5 - 8.6 9.1

86

Оценка техники нападающего удара; совершенствование навыков игры

Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером; учебная игра

волейбольные мячи

оценка техники

Легкая атлетика

87

Повторение техники прыжка в высоту; развитие скоростно-силовых способностей

Прыжок в высоту способом «перешагивание»; броски набивных мячей

набивные мячи, планка и стойки для прыжков

88

Совершенствование техники прыжка в высоту; развитие скоростно-силовых способностей

Прыжок в высоту способом «перешагивание»; броски набивных мячей; основы истории возникновения физической культуры

набивные мячи, планка и стойки для прыжков

89

Выполнение нормативов по прыжкам в высоту; развитие скоростно-силовых способностей

Прыжок в высоту способом «перешагивание»; броски набивных мячей

набивные мячи, планка и стойки для прыжков

М Д

3 - 90 85

4 - 110 100

5 - 115 110

90

Повторение навыка бега с ускорением; развитие выносливости и скоростно-силовых способностей

Бег с ускорением на отрезках до 50 метров; броски и передачи набивных мячей; равномерный бег 5мин.

набивные мячи

91

Совершенствование бега с ускорением; развитие выносливости и скоростно-силовых качеств

Бег с ускорением на отрезках до 50 метров; варианты прыжков; равномерный бег до 7мин.

92

Обучение технике метания с трех шагов; развитие быстроты и выносливости

Техника метания с трех шагов разбега;

93

Совершенствование техники метания с разбега; развитие выносливости и быстроты

Техника метания с трех шагов разбега; кросс 10-12 мин; повторный бег на скорость на отрезках до 50 метров

теннисные мячи

94

Совершенствование техники метания с разбега; развитие выносливости и быстроты

Техника метания с трех шагов разбега и метание на дальность; равномерный бег до 10 минут; повторный бег на скорость

теннисные мячи; секундомер

95

Выполнение контрольного норматива по метанию мяча на дальность; развитие быстроты и выносливости

Метание мяча на дальность с трех шагов разбега; бег на скорость 30 метров; равномерный бег 6мин

мячи для метания, секундомер

М Д

3 - 21 15

4 - 29 18

5 - 36 23

96

Выполнение контрольного норматива в беге на 60 метров; развитие скоростно - силовых способностей и выносливости

Бег 60 метров с высокого старта; варианты прыжков; кросс до 15 мин.

секундомеры

М Д

3 - 11.6 11.7

4 - 10.9 11.1

5 - 10.3 10.8

97

Повторение техники прыжка в длину с разбега

Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги; двухсторонняя игра в футбол

футбольный мяч

98

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега; тестирование выносливости

Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги; шестиминутный бег

секундомер

М Д

3 - 1100 1000

4 - 1200 1100

5 - 1300 1250

99

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега; тестирование скоростно-силовых способностей

Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги; прыжок в длину с места

рулетка

М Д

3 - 153 148

4 - 163 158

5 - 173 168

100

Выполнение контрольного норматива по прыжкам в длину с разбега и бегу на 1км.

Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега; бег 1000 метров

секундомер; рулетка

М Д

3 - 4.23 5.21

4 - 4.35 4.58

5 - 4.55 4.48

3 - 270 230

4 - 330 280

5 - 360 330

101

Тестирование быстроты

Бег на 30 метров; двухсторонняя игра в футбол

футбольный мяч, секундомеры

М Д

3 - 6.3 6.6

4 - 6.8 6.1

5 - 5.5 5.8

102

Совершенствование навыков эстафетного бега

Эстафеты с бегом на скорость на отрезках до 20 метров; игры с метанием

волейбольные и теннисные мячи