Учителю
Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Автор публикации: Соболева Е.Г.

Дата публикации: 14.10.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе:

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И .Лях и А.А .Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2010г.

Программа рассчитана на 102 часа в 4 классе из расчета 3 часа в неделю.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю).

Программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Учебный материал по лыжной подготовке осваивается учащимися с учетом климатогеографических условий региона.

Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 4 классе составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич).

Урок физической культуры - основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Учебно-тематическое планирование

4 класс

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкоатлетические упражнения

1.5

Лыжная подготовка

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры c элементами баскетбола

2.2

Спортивная лапта

ИТОГО:

102

Распределение учебного материала- 4 класс

№

Вид программного

материала

Всего

часов

Итого

Основы знаний о физической культуре

в процессе

урока

Подвижные игры

22ч.

Гимнастика с элементами акробатики

18ч.

Легкая атлетика

21ч.

Лыжная подготовка

21ч.

Подвижные игры с элементами баскетбола

12ч.

Спортивная лапта

9ч.

Всего часов

102ч.

102

Календарно - тематическое планирование

4 класс

№ п/п

Тема

Планируемые результаты

Деятельность учащихся

Вид
контроля

Дата
проведения

Обще
учебные

Мета
предметные

Лично-
стные

План

Факт

Легкая атлетика ( 12 часов )

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Разновидности ходьбы. Обычный бег.

О физической культуре, гигиенических требованиях, первоначальные представления о строевых командах.

Познакомятся с общими представлениями об основных понятиях и правилах.

Формировать положительное отношение к урокам физкультуры.

Регулятивные: организация рабочего места.
Познавательные: учатся контролировать и оценивать свои действия. Коммуникативные: умение слушать, задавать вопросы

Фронтальный опрос Корректировка техники бега

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые упражнения на месте и в движении, технику высокого старта, сдавать тестирование бега на 30 м с высокого старта..

Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью.

Корректировка техники бега

Высокий старт.

История зарождения древних Олимпийских игр.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые упражнения на месте и в движении. Научатся понимать историю зарождения древних Олимпийских игр.

Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

Регулятивные:организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться запомощью

Корректировка техники бега

Развитие координационных способностей. Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.

Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Корректировка техники бега, правильности дыхания

Развитие скоростных способностей.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, беговую разминку, технику челночного бега с высокого старта.

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач Коммуникативные: Поддерживать друг друга.

Корректировка техники бега
Фиксирование результата

Развитие скоростных способностей.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.
сдавать тестирование наклона вперед из положения стоя.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники метания
Фиксирование результата

Развитие скоростной выносливости

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.
Научатся выполнять упражнения со скакалкой, прыжки в скакалку с вращением вперед и назад.

Адекватная мотивация.

Корректировка техники
Фиксирование результата

Развитие скоростно-силовых способностей.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку со средними обручами (кольцами); сдавать тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка техники

Развитие координационных способностей.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малым мячами, упражнения на внимание, сдавать тестирование сгибание- разгибание рук из положения лежа на 30 с.

Фиксирование результата

Метание мяча на дальность, из различных положений

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, метание мяча на дальность.

Корректировка техники

Метание мяча на дальность. Прыжковые упражнения

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места, метание мяча на дальность.

Корректировка техники

Метание мяча на дальность.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Корректировка техники
Фиксирование результата

Подвижные игры ( 6 часов )

Инструктаж по технике безопасности.
«Пустое место»,
Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжки в длину с места, спиной вперед, упражнения на внимание и двигательную память

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве

Следить за выполнением правил игры

«Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.

Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Следить за выполнением правил игры

«Удочка», «Точный расчет». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные:научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве

Следить за выполнением правил игры

«Перестрелка».
« Море волнуется …»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве

Следить за выполнением правил игры

« Охотники». «Ночные снайперы». Эстафеты

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве

Следить за выполнением правил игры

«Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Следить за выполнением правил игры

Спортивные лапта ( 4 ч. )

Инструктаж по технике безопасности.
Игра « Лапта».
«Метко в цель»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.
Об беге из различных положениях.

Научатся выполнять строевые упражнения, разминку, направленную на развитие координации движений.

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Следить за выполнением правил игры

Ловля и передача мяча. Игра « Лапта».
« Крученый мяч»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники

Удары по мячу.
Ловля и передача мяча.
«Метко в цель»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники

Ловля и передача мяча. Игра « Лапта».
« Крученый мяч»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники

Подвижные игры с элементами баскетбола(5 часов )

Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Игра «Мяч ловцу».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения сидя.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Гонка мячей по кругу»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Ведение мяча с изменением направления.Игра «Вызови по имени».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять игровую разминку, играть в подвижные игры и спортивные игры.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Ловля и передача мяча на месте и в движении.Игра «Овладей мячом».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя. Научатся ведению мяча на месте и в движении

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках Игра «Подвижная цель».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Гимнастика ( 18 часов. )

Правила поведения в гимнастическом зале. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.О физической культуре, гигиенических требованиях, первоначальные представления о строевых командах

Научатся выполнять строевые упражнения на месте и в движении

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни. Учатся принимать образ «хорошего ученика»

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Фронтальный опрос
Корректировка движений,

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.

О перекатах вправо-влево, группировка, кувырок вперед.

Научатся держать группировку, выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево,

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни. Учатся принимать образ «хорошего ученика»

Регулятивные: удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем.Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.Коммуникативные:Взаимодействовать друг другу соблюдая правила безопасности,

Корректировка движений,
страховка

Кувырок назад, кувырок вперед.

О перекатах вправо-влево, группировка, кувырок вперед.

Научатся держать группировку, выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни. Учатся принимать образ «хорошего ученика»

Корректировка движений

Кувырок вперед. Кувырок назад.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, упражнения на внимание.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Корректировка движений
страховка

Перелезание через препятствия.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.Разминка, стойка, лопатка, мост, кувырок

Научатся выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками,выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, «мост», кувырок назад

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Корректировка движений,
страховка

Кувырок назад, кувырок вперед. Игра «Мы - гимнасты»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять вис на согнутых руках на низкой перекладине, выполнять разминку, направленную на развитие координации движения, стойку на лопатках.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Корректировка движений,

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять вис на согнутых руках на низкой перекладине, выполнять разминку, направленную на развитие координации движения. Научатся выполнять висы углом, согнувшись и прогнувшись

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Корректировка движений

Висы и упоры. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.Разминка, стойка, лопатка, мост, кувырок

Научатся выполнять игровые упражнения с кувырками,выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, «мост».

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Корректировка движений,

страховка

Мост с помощью и самостоятельно.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.Разминка, стойка, лопатка, мост, кувырок

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Корректировка движений,

Акробатическая комбинация. Игра «Товарищи командиры».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.Разминка, стойка, лопатка, мост, кувырок

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Корректировка движений,

Упражнения в равновесии. Висы и упоры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять игровые упражнения на гимнастических скамейках.прыжки с поворотом на 180* и 360*, упражнения на равновесие и внимание.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Корректировка движений,

страховка

Опорный прыжок на горку из гимнастических матов. Висы и упоры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять разминку с обручами, вращение обруча, игровые упражнения на реакцию и внимание.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Корректировка движений,

страховка

Акробатическая комбинация. Висы и упоры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Корректировка движений,
страховка

Акробатическая комбинация. Висы и упоры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять разминку с обручами, вращение обруча, игровые упражнения на реакцию и внимание.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Корректировка движений
страховка

Упражнения в равновесии. Висы и упоры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять игровые упражнения на гимнастических скамейках .прыжки с поворотом на 180* и 360*, упражнения на равновесие и внимание.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Упражнения для развития координации.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять строевые команды, кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, упражнения на внимание.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять разминку с обручами, вращение обруча, преодоление гимнастической полосы препятствий.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять разминку с обручами, вращение обруча, преодоление гимнастической полосы препятствий.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подвижные игры ( 3 часа )

Инструктаж по технике безопасности.
«К своим флажкам»,
«Два мороза». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве

Следить за выполнением правил игры

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.

Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач .Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Следить за выполнением правил игры

« Космонавты» , « Кто дальше бросит» , «Метко в цель».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач .Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Следить за выполнением правил игры

Лыжная подготовка( 21 час )

Техника безопасности при занятиях лыжной подготовки. Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

О физической культуре, гигиенических требованиях, первоначальные представления о строевых командах, лыжных ходах.

Научатся выполнять организующие команды «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», технику ступающего шага.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Фронтальный опрос

Подъёмы и спуски, торможение «плугом». Ступающий шаг.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Ступающий шаг.
Игра «Кто дальше прокатится»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, ступающий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах без палок.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, попеременный ход на лыжах , повороты переступанием.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль.

Корректировка движений

Попеременный двухшажный ход. Игра «Шире шаг».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, попеременный ход на лыжах .

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Подъем «полуелочкой».

Игра «Проехать через ворота».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся владеть техникой спуска в основной стойке. Согласованности движения рук и ног в подъёме «полуёлочкой»

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Подъем «полуелочкой». Поворот переступанием.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, скользящий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах без палок.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Попеременный двухшажный ход.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, попеременный двухшажный ход..

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Подъемы и спуски под уклон
Игра «Кто дальше прокатится»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять подъем на склон «лесенкой» на лыжах, спуски со склона.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Поворот переступанием в движении.
Подъемы и спуски под уклон

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять подъем на склон «лесенкой» на лыжах, спуски со склона.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Постановка палок в одновременном

бесшажном ходе.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять постановку палок в одновременно бесшажном ходе.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Развитие выносливости. Прохождение
дистанции 1 км.
Подвижная игра на лыжах «Подними предмет!»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся проходить дистанцию 1000 метров на лыжах на время.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Прохождение
дистанции 1 км.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся проходить дистанцию 1000 метров на лыжах на время.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Фиксирование результата

Прохождение дистанции 1 км.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся проходить дистанцию 1000 метров на лыжах на время.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Фиксирование результата

Поворот переступанием в движении.
Подъемы и спуски под уклон

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять подъем на склон «лесенкой» на лыжах, спуски со склона.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Торможение « плугом» и упором.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять торможение «плугом» и упором.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Поворот переступанием в движении.
Подъемы и спуски под уклон

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять подъем на склон «лесенкой» на лыжах, спуски со склона.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Прохождение дистанции до 2,5 км.
Подвижная игра на лыжах «Подними предмет!»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся проходить дистанцию 2500 метров на лыжах на время.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка движений

Развитие выносливости. Подъем «лесенкой»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся проходить дистанцию 2500 метров на лыжах .

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Одновременный двухшажный ход.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Н Научатся выполнять наклон туловища и движению рук в одновременном двухшажном ходе.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Поворот переступанием при спуске. Техника выполнения спуска в основной стойке.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся владеть техникой спуска в основной стойке

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Корректировка техники

Подвижные игры ( 2 ч. )

Инструктаж по технике безопасности.

Игры: «Овладей мячом», «Охотники и утки».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве

Следить за выполнением правил игры

Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.

Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль .

Следить за выполнением правил игры

Подвижные игры с элементами баскетбола(7 часов )

Инструктаж по технике безопасности. Стойки и передвижения.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения сидя.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Ловля и передача мяча.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Броски в цель.
Ловля и передача мяча.
« Передал - садись!»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Броски в цель.
Ловля и передача мяча.
« Передал - садись!»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять организующие команды, броски баскетбольного мяча из положения стоя.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Корректировка техники

Ведение мяча.

Эстафеты. Игра «Овладей мячом».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве

Следить за выполнением правил игры

Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Адекватная мотивация.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Следить за выполнением правил игры

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве

Следить за выполнением правил игры

Спортивная лапта( 5 часов )

Ловля и передача мяча. Игра « Лапта».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники

Удары по мячу.
Ловля и передача мяча.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Корректировка техники

Удары по мячу.
Ловля и передача мяча.
«Метко в цель»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, друга

Корректировка техники

Удары по мячу.
Ловля и передача мяча.
«Метко в цель»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач.Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, друга

Корректировка техники

Удары по мячу.
Ловля и передача мяча.
«Метко в цель»

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил .Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, друга

Корректировка техники

Легкая атлетика ( 9 часов )

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Разновидности ходьбы. Обычный бег.

О физической культуре, гигиенических требованиях, первоначальные представления о строевых командах.

Познакомятся с общими представлениями об основных понятиях и правилах.

Формировать положительное отношение к урокам физкультуры.

Фронтальный опрос Корректировка техники бега

Спринтерский бег.

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

Корректировка техники бега
Фиксирование результата

Челночный бег 3х10 м.
Прыжки в длину с разбега. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, беговую разминку, технику челночного бега с высокого старта.

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов

Корректировка техники бега
Фиксирование результата

Техника прыжков . Игра «К своим флажкам». Эстафеты.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

Регулятивные :организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться запомощью

Корректировка техники
Фиксирование результата

Метание мяча на дальность. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся метать из различных положений на дальность и в цель

Корректировка техники

Метание мяча на дальность. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся метать из различных положений на дальность и в цель

Корректировка техники

Прыжки в длину с места.
Прыжки на скакалке. Игра «Быстро по местам», «Третий лишний».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Адекватная мотивация.

Фиксирование результата

Эстафетный бег.
Бег к мячам.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, беговую разминку, технику челночного бега.

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов

Корректировка техники

Подвижные игры ( 12 ч. )

Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница».

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам».

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

Игра "Собери друзей", «Третий лишний». Развитие быстроты, ловкости, координации.

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам».

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка».

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

100

Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву»

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

101

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

102

Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

Подведение итога урока.

Знать правила подвижных игр

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Следить за выполнением правил игры

Перечень учебно-методического обеспечения.

№

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

Основнаялитературадляучителя

1.1.

Стандарт начального общего образования по физической культуре

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2010.

1.3.

Рабочая программа по физической культуре

Технические средства обучения

Учебно-практическоеоборудование

3.1.

Козел гимнастический

3.2.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

3.3.

Мячи: баскетбольные, волейбольные, футбольные

3.4.

Палка гимнастическая

3.5.

Скакалка

3.6.

Мат гимнастический

3.7.

Гимнастический подкидной мостик

3.8.

Кегли

3.9.

Обруч

3.10.

Рулетка измерительная

3.11.

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

3.12.

Лыжи (с креплениями и палками)

3.13.

Сетка волейбольная

3.14.

Аптечка

Список литературы.

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.ЛяхА.А.Зданевич; Москва «Просвещение»,2010г
П. К. Петров Методика преподавания гимнастики в школе // «Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС», 1999г.
Физическая культура 1-4 классы // Москва Просвещение 2011.

⇧

⇩