7


  • Учителю
  • Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Муниципальное образование Темрюкский район

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 5 имени 317 стрелковой Краснознаменной Будапештской дивизии

Муниципального образования Темрюкский район



















ПЛАН - КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

для учащихся 5 А класса



Тема: «Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись».



































Разработку урока подготовила:

учитель физической культуры

Клименко Наталья Васильевна











ПЛАН-КОНСПЕКТ

ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Тема урока: «Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись».

Цель урока: знакомство и формирование нестандартных двигательных навыков у учащихся . Задачи :

Образовательные: Развитие гибкости и координации движений при

выполнении акробатических элементов.

Оздоровительные: Обучение техники опорного прыжка через

козла.

Воспитательные: Воспитание морально-волевых качеств на уроках гимнастики.

Тип урока : Обучающий.

Метод проведения : Индивидуальный. фронтальный, групповой

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты,

козел гимнастический,

подкидной мостик,

скамейка гимнастическая,

шведская стенка

Класс: 5А

Дата проведения: 13.03.2015 год.

Учитель:Клименко Н.В.





















































Подготовительная часть













































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































Подготовительная часть







1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока, наличие формы

2.Строевые упражнения



3.Ходьба, бег



4.Перестроение в движении











Комплекс ОРУ(обще-развивающих упр-й)

1. И.п.-о.с., руки на пояс

1-наклон головы вперед

2-и.п.

3-наклон головы назад

4-и.п.

  1. И.п.- то же

1-наклон головы вправо

2-и.п.

3-наклон головы влево

4.и.п.

  1. И.п.-то же

1,2,3,4-круговые движения головой в левую и правую стороны

  1. И.п.-руки к плечам

1,2,3,4-круговые вращения рук вперед и назад

  1. И.п.-руки перед грудью, согнуты в

локтях

1,2-рывки согнутыми руками назад

3,4-рывки прямыми руками назад с

поворотом туловища налево, направо

  1. И.п.-ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-наклон туловища влево

2.-и.п.

3.-наклон туловища вправо

4.-и.п.

  1. И.п.-о.с.

1-руки вверх, прогнутся назад

2,3-наклон вперед

4-и.п.

  1. И.п.-о.с.

1-присесть, руки вперед

2-и.п.

  1. И.п.-о.с.

1.Присесть на правую ногу, перенос корпуса с правой ноги на левую.

10. И.п.-о.с.

1.-прыжок на месте, коленями достать грудь

2.-и.п.

12 мин.

























6-8 раз











6-8 раз







4 раза





6-8 раз





6-8 раз









6-8 раз







4-6 раз







6-8 раз







6-8 раз





6-8 раз



"-нале-во","напра-во",

"кру-гом"

Бежать в колонну по одному, не обгонять

-"через середину по три

-марш","стой","на вытянутые руки-разомкнись"







Комплекс упр-й проводится в форме игры:

"Воробьи и вороны"



-следить за осанкой во

время выполнения упр,

положением рук,





-четкость выполнения











Вскок в упор присев. Соскок прогнувшисьВскок в упор присев. Соскок прогнувшисьВскок в упор присев. Соскок прогнувшисьВскок в упор присев. Соскок прогнувшись Основная часть









Подготовка места занятий

  1. Опорный прыжок через козла

  1. разбег- вскок в упор присев

  2. встать-соскок прогнувшись

  3. прыжок-приземление на согнутые ноги























Прыжки на скакалке











12 мин





























3мин

















0



В колонну по одному ,

-толчок выполнять двумя ногами, акцентировать внимание на правильном

выполнении соскока



Вскок в упор присев. Соскок прогнувшисьЗаключительная часть



Акробатические пирамиды:



-солнышко

-акробаты

-клумба







игра «Волк во рву»



Построение, подведение итогов урока, оценки за урок, домашнее задание, организованный уход уч-ся из зала.





3 мин.











8 мин





2 мин.







-в одну шеренгу "стройся" и "1"и"2"и"3"и"4"и"5"

0 0 0 0 0 0

0 0 0 0







уточнить правила игры



оценить деятельность учащихся







































 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал