Рабочая программа по физкультуре 1 класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

физическая культура ,1 класс

предмет, класс

МБОУ «Гимназия №1»

имени Мусы Джалиля

Ф.И.О

Сахапов Ильшат Василевич

учитель физической культуры

Рассмотрено на заседании

педагогического совета

протокол №__________

от « ___» _________2016г.

2016- 2017 учебный год

Учебно-тематическое планирование

по физической культуре

Класс 1

Учитель Сахапов Ильшат Василевич

Количество часов

Всего 105 часа; в неделю 3 часа.

Планирование составлено на основе Федерального государственного стандарта

программа

Тема школы: «Совершенствование профессиональных компетенций и педагогического мастерства учителя как условие качественной реализации стандартов образования»

Тема МО: «Качество реализации предметов развивающего цикла, как стандартов образования»

Тема учителя: «Совершенствование педагогического мастерства и условие качественной реализации образования на уроках физической культуры»

1 класс

Пояснительная записка

Название программы Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся

1-11 классов»2009г.

На сколько часов рассчитана рабочая программа 3

Учебник Физическая культура.1 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт

УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2009г.

УМК обучающегося Учебник Физическая культура.1 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

Знать/ понимать

-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;

-Требования безопасности на занятиях физической культурой;

-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

Уметь:

- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;

- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;

- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;

- Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;

- Выполнять соревновательные упражнения и технико - тактические действия в избранном виде спорта;

- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;

- Проводить физкультурно - оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);

- Выполнять простейшие приемы самомассажа;

- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности

- Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;

- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;

- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) - практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения - скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающяя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

- словесный;

- демонстрации;

- разучивания упражнений;

- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;

- игровой и соревновательный.

Формы организации деятельности учащихся урок

Календарно - тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 -ых классов</ №

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-

во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

д/з

Дата проведения

план

факт

.

Легкая атлетика. 1 четверть.

18+9 игровых уроков

1.

Инструктаж по охране труда

1

вводный.

Инструкция первичный инструктаж на рабочем месте. Инструктаж по л/а. Освоение строевых упражнений.

Знать требования инструкций.

фронтальный опрос.

2.

Ходьба

Освоение строевых упражнений. Комплекс ОРУ.

1

урок обучения.

Строевые упражнения. - перестроение в шеренгу, колонну. Комплекс общеразвивающих упражнений. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе.

текущий

Разучить комплекс ору перестроения.

3.

Развитие координационных способностей ОРУ, основы знаний.

1

комплексный.

Комплекс на профилактику осанки. Разновидности ходьбы с изменением скорости и направления передвижения, левым и правым боком. Развитие

координационных способностей. Беседа о пользе физических упражнений.

Правильно сочетать дыхания с движением.

текущий.

4.

Развитие координационных способностей.

2

совершенствование.

ОРУ на осанку, команда «

на месте шагом марш», «класс стой». Виды ходьбы

с различными положениями рук. Ходьба с изменением скорости движения по сигналу. Ходьба обычная. На носках, пригнувшись. На пятках, полуприседе; с различным положением рук; под счет учителя; коротким (25-30 см), средним (50-55 см) и длинным (60-65 см) шагом.

Правильно выполнять СУ, упражнения в движении, сочетая с дыханием.

текущий.

5.

Метание мяча с места на дальность отскока от стены.

2

Перестроение в шеренгу, колонну. Теоретические сведения об основе техники метания с места, с разбега с 3-5 шагов

Уметь демонстрировать И. П. отведения руки для замаха постановка ног

текущий.

Разучить технику метания малого мяча на дальность с места.

6.

Развитие координационных способностей.

2

урок обучения.

ОРУ для рук и плечевого

пояса, развитие координации. Метание мяча на дальность с места, разбега.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

текущий.

Закрепить правильную постановку ног и рук при метании.

7.

Развитие координационно- силовых способностей.

комплексный.

Метание малого мяча с места правой, а затем левой рукой с расстояния 3-4м по горизонтальной мишени, из-за головы на дальность, в цель, на заданное расстояние.

Корректировка приемов метания.

текущий.

Разучить технику метания в цель.

9.

Развитие скоростно- . силовых качеств.

комплексный.

Бросок набивного мяча 0,5 кг двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность двумя руками; броски ловля большого мяча (парах).

Уметь демонстрировать технику в целом.

текущий.

Закрепить технику метания.

10.

Прыжки.

Развитие силовых и координационных способностей.

урок обучения.

Прыжки с поворотом на 90°, с продвижением вперед на одной и двух ногах. Прыжки в длину с места Прыжок в длину с разбега, с приземлением на

обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия.

Уметь правильно делать исходное положение отталкиваться двумя

ногами. Уметь выполнять технику прыжка с разбега.

текущий.

Научиться правильно, отталкиваться следить за положением рук и ног. Разучить технику прыжка.

11.

Развитие координационно- скоростных способностей.

комплексный.

Прыжок в длину с разбега с приземлением на обе ноги, прыжок с высоты( 30-40см) сЗ-4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку, многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге.

Уметь демонстрировать точность приземления.

текущий.

Техника приземления, постановка туловища.

12.

Закрепление навыков прыжков.

обобщающий.

Игры прыжками с использованием скакалки

Уметь прыгать через скакалку.

Научиться прыгать через скакалку.

13.

Бег.

Спринтерский бег.

урок обучения.

Бег с изменением скорости, направления, скорости перемещения. Эстафеты.

Знать кто такой спринтер и дистанция.

Устный опрос.

Упражнения на развитие скоростных качеств.

14.

Стартовый разгон.

комплексный.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ускорение с высокого старта из различных исходных положений, с переходом на медленный бег.

Уметь демонстрировать высокий старт.

текущий.

Закрепить высокий старт и его команды.

15.

Развитие скоростных способностей.

комплексный.

Бег в сочетании с ходьбой

(бег 15 сек, ходьба - 20 сек) - 2 - 3 раза. Бег на 30 м 60м, бег с ускорением от 10-15м.

Уметь демонстрировать физические кондиции

(быстроту).

текущий.

Упражнения на развитие скоростных качеств, прыжки через скакалку.

16.

Развитие скоростно- силовых способностей.

урок обучения.

Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге, челночный бег 3*10 м эстафеты с бегом на скорость.

Уметь преодолевать препятствия.

текущий.

Упражнения на

развитие выносливости.

17.

Развитие выносливости.

комплексный.

Равномерный бег по дистанции до 4 мин., чередующийся с ходьбой и дыхательными упражнениями.

Корректировка техники бега.

текущий.

Закрепить технику бега. Постановку тела при беге, взаимосвязь рук и ног.

18.

Развитие выносливости, повторение пройденных упражнений.

совершенствование.

Равномерный медленный бег до 5 мин., кросс по слабопересеченной местности на расстояние до 1км.

Уметь демонстрировать физические кондиции.

текущий.

19.

Знания о физической

культуре.

Умение понимать: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость, названия метательных

снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту.

20.

Тестирование.

В процессе уроков.

21.

II четверть Гимнастика.

14+7

игровых уроков

22.

Основы знаний.

комплексный.

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Беседа о режиме дня.

фронтальный опрос.

текущий.

Знать технику безопасности.

23.

Развитие координационных способностей и

освоение акробатических упражнений.

урок обучения.

Перекат на спине в группировке. Перекат из положения, лежа на животе и упор, стоя на коленях. Ходьба с изменением скорости по сигналам.

Корректировка техники выполнения группировки.

текущий.

Повторить перекаты в группировке.

24.

Развитие гибкости и силовых способностей.

комплексный.

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивными мячом(1кг), обручем, флажками.

Точное выполнение задания

текущий.

Повторить заданные упражнения.

25.

Развитие координационных, силовых способностей в освоение навыков лазанья и перелезания.

урок обучения.

Лазание по наклонной гимнастической скамейке (20 - 25 ') на четвереньках

с переходом на гимнастическую стенку. Продвижение по рейкам вправо и влево приставными шагами, лазание по гимнастической

стенке одноименным способом в чередовании с

разноименным (вверх одним способом, а вниз - другим) по канату, подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке, перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий.

Повторить приставной шаг

и способы одноименный разноименный.

26.

Развитие координационных

способностей в освоение навыков равновесия.

комплексный.

Продвижение по гимнастическому бревну (высота 20 - 30 см-1 класс) с предметами и без предметов, с изменяющимся положением рук, темпом и длиной шагов, правым и левым боком, стойка на носках на одной ноге, на полу, гимнастической

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий.

Научиться держать и сохранять равновесие.

скамейке, перешагивание через мячи повороты на 90°, ходьба по рейке гимнастической скамейки.

27.

Развитие силовых способностей.

комплексный.

Смешанные висы. Подтягивание на низкой перекладине(девочки), на

высокой - мальчики. Поднимание прямых ног в висе.

Уметь выполнять упражнения в висе.

текущий.

Упражнения на развитие силы

отжимание подтягивание.

28.

Развитие координационных способностей,

освоение танцевальных упражнений

комплексный.

Шаг с прискоком; приставные шаги; шаг галопа в сторону.

Уметь выполнять данные танцевальные шаги.

текущий.

Повторение

танцевальных упражнений.

29..

Преодоление полосы препятствий.

совершенствование.

Гимнастическая полоса препятствий из ранее разученных упражнений

(передвижение по гимнастической стенке, передвижение по наклонной гимнастической скамейке, запрыгивание на горку матов с последующим спрыгиванием, переноска предметов при передвижении по гимнастическому бревну).

Уметь демонстрировать технику ранее изученных упражнений.

текущий.

30.

Знания о физической культуре.

Знать названия

снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значения напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание.

текущий.

31.

Тестирование.

В процессе уроков.

32.

Ill четверть Лыжная подготовка.

24.

33.

Инструктаж по

вводный.

Повторный инструктаж по

Знать требования

фронтальный

Знать технику

охране труда.

технике безопасности в период лыжной подготовки. Беседа о режиме дня.

инструкций.

опрос.

безопасности.

34.

Техника лыжных ходов.

урок обучения.

Ознакомить с техникой передвижения на лыжах стоя в шеренге на расстояние 20-25м- ступающим шагом.

Уметь надевать и снимать лыжи.

текущий.

Научиться самостоятельно,

одевать и снимать лыжи.

35.

Развитие координационных

способностей в освоение ходьбы на лыжах.

урок обучения.

Передвижение по учебной лыжне ступающим шагом без палок, с палками. Выполнение боковых шагов на лыжах переступанием вправо и влево.

Уметь выполнять ступающий шаг, параллельно ставить ноги.

текущий.

Отработать технику шага, переступания влево вправо.

36.

Развитие координационных

способностей в передвижении по лыжне.

комплексный.

Передвижение по лыжне:

20м ступающим,20м скользящим шагом, при передвижении скользящим шагом необходимо сгибать колени, руки работают перекрестно. Поворот на месте вокруг пяток «нарисуем веер».

Уметь правильно выполнять шаги (ступающий, скользящий), поворот вокруг пяток.

текущий.

Повторить технику шагов. Поворот вокруг пяток.

37.

Развитие выносливости и

силовых способностей.

комплексный.

Передвижение по лыжне ступающим, скользящим

шагом, преодолевая дистанций 300,500,600м.

Уметь согласовывать движения рук и ног. Правильно дышать

во время передвижения на лыжах.

текущий.

Упражнения на дыхание.

38.

Тестирование.

В процессе уроков.

39.

Легкоатлетические упражнения и подвижные игры.

9.

40.

Развитие координационных способностей.

урок обучения.

Медленный бег в сочетании с ходьбой (45 сек. - бег, 30 сек. - ходьба).

Упражнение с мячами: перекатывание друг другу в шеренгах, подбрасывание мяча вверх и ловля его.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий.

Закреплять работу с мячом.

41:

Развитие ловкости.

комплексный.

Построение в разных местах зала по команде, повороты, на месте переступанием и прыжками налево, направо. Ходьба и бег «змейкой» - огибая препятствия (30 сек. - ходьба, 50 сек. - медленный бег). Упражнения на дыхание. Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его, присед или хлопок в ладоши, поворот и ловля мяча, бросок в стену - ловля (варианты).Передача мяча в парах через сетку двумя руками сверху снизу,

передача мяча в перемещениях вправо влево.

Корректировка техники выполнения

упражнений.

текущий.

Упражнения на дыхание, строевые упражнения.

42.

Развитие координации и силы.

комплексный.

Ходьба с изменением направления по сигналу, дыхательные упражнения. Специальные упражнения (подбрасывание мяча на

заданную высоту и расстояние), подводящие упражнения для обучения прямой нижней подаче.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий.

Упражнения на координацию движения.

43.

Развитие скоростных качеств.

комплексный.

Прыжок в длину с места, упражнения на равновесие.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий.

Закрепление техники прыжка в длину

с места и упражнений на равновесие.

44.

Знания о физической культуре.

Умение правильно одевать и подбирать лыжи в соответствии с ростом. Правила безопасности во время занятий.

Одеваться в соответствии с погодными условиями.

45.

Тестирование.

В процессе уроков.

46.

IV четверть Легкая атлетика

16+8

игровых уроков

47.

Инструктаж по охране труда.

вводный.

Повторный инструктаж по технике безопасности по легкой атлетике. Беседа о режиме дня.

Знать требования инструкций.

фронтальный опрос.

48.

Бег.

Спринтерский бег.

урок обучения.

Бег с изменением скорости, направления, скорости перемещения. Бег 30 м.

Знать кто такой спринтер и дистанция.

устный опрос.

Упражнение на развитие скоростных качеств.

49.

Стартовый разгон.

комплексный.

Специальные беговые упражнения. Ускорение с высокого старта из различных И. П. с переходом на медленный бег.

Уметь демонстрировать высокий старт.

текущий.

Прыжки через скакалку.

54

Развитие скоростных способностей.

комплексный.

Бег в сочетании с ходьбой (бег 15 сек, ходьба - 20 сек) - 2 - 3 раза. 60 м.

Уметь демонстрировать физические кондиции (быстроту).

текущий.

Повторить построение и перестроение.

55

Метание.

Развитие

координационных,

силовых

способностей.

комплексный.

Развитие координации. Метание мяча на дальность с места, с разбега, на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель(2на2м) с расстояния 3-4м.

Уметь демонстрировать И. П. отведения руки для замаха. Уметь демонстрировать финальное усилие.

Корректировка приемов метания.

текущий.

Техника метания мяча на дальность

Техника метания в цель из разных исходных положений.

56.

Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ.

совершенствование.

Развитие координации. Метание мяча на дальность с места, с 3 - 5 шагов - техника исполнения.

Уметь демонстрировать технику в целом.

текущий.

57.

Прыжки.

Развитие силовых и координационных способностей.

комплексный

Прыжки с поворотом на 180°и 360° на точность приземления. Прыжки с прибавками на точность приземления. Прыжки в длину с разбега.

Уметь демонстрировать точность приземления.

Текущий.

Техника прыжка в длину с разбега.

58.

Развитие скоростно- силовых способностей.

совершенствование.

Прыжки в длину с места - техника исполнения.

Уметь выполнять технику прыжка в длину с места.

текущий.

Техника прыжка в длину с места.

59.

Ходьба.

Развитие координационных способностей.

комплексный.

Виды ходьбы с различными положениями рук. Ходьба с изменением скорости движения по сигналу.

Правильно выполнять СУ, упражнения в движении, сочетая с дыханием.

текущий.

Упражнение на координацию движения.

60.

Развитие координационных способностей.

комплексный.

Ходьба с остановками и поворотами по сигналу, дыхательные упражнения.

текущий.

61.

Повторение, подведение итогов. Основы знаний.

совершенствование.

Ходьба, медленный бег. Комплекс упражнений на дыхание. Г1/И Беседа о закаливании организма.

текущий.

62.

Тестирование.

В процессе уроков.

63.

Подвижные игры

На закрепление и совершенствование

навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве.

«К своим флажкам» «Два мороза» «Пятнашки» «Быстро по местам»

Четко слышать сигнал.

в процессе уроков.

Знать правила игры.

64.

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно- силовых способностей, ориентирование в пространстве.

«Прыгающие воробушки» «Зайцы в огороде» «Лисы и куры»

Совершенствование умений и навыков при прыжках в длину с места, с разбега, в высоту.

в процессе уроков.

65.

На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие

способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей.

«Кто дальше бросит» «Точный расчет» «Метко в цель»

Совершенствование умений и навыков при метании.

в процессе уроков.

Закрепить технику метания мяча на дальность, развивать точность, глазомер.

66.

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча.

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.

Совершенствование умений и навыков

при ведении, передачи и ловле мяча.

В процессе уроков.

Отрабатывать ведение, передачу и ловлю мяча.

67.

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию

параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве.

«Играй, играй, мяч не теряй» «Мяч водящему» «У кого меньше мячей» «Школа мяча» «Мяч в корзину» «Попади в обруч»

Совершенствование умений и навыков

при ведении, передачи и ловле мяча.

в процессе уроков.

Отработать точность передачи мяча.

68.

На комплексное развитие координационных и кондиционных способностей,

овладение элементарными

технико- тактическими взаимодействиями.

«Борьба за мяч» «Перестрелка» «Мини-баскетбол» «Мини-гандбол» Варианты игры в футбол

в процессе уроков.

69.

Знания о физической культуре

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.