Дене шынықтыру пәні бойынша сабақ жоспары Футбол ойындарының арнайы жаттығуларын орындау

Тексерілді:

Сыныбы: 5

«___»_________2016 ж.

</ САБАҚ ЖОСПАРЫ № 9

Тақырыбы: Футбол ойындарының арнайы жаттығуларын орындау

Мақсаты: Балаларға алаңдағы футбол ережелерін түсіндіру.

1. Сауықтыру: а) Жылдамдықты үдету қасиетін дамыту.

б) Аяқ- қол бұлшықеттерін дамыту.

2. Білім беру: а) Футбол ойнау барысында қауіпсіздік ережелерін үйрену . б) Футбол тәсілдерімен жете танысу.

3. Тәрбиелеу: а) Ұстамдылықты, жігерлілікті, қайраттылықты тәрбиелеу.

Өткізілу уақыты: 45 минут.

Өткізілу орыны: Алаң.

Сабақтың түрі : дәстүрлі

Сабақтың типі : аралас

Керекті құрал жабдықтар: Секундомер, ысқырық.

І.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Кіріспе бөлім.

Сапқа тұрғызу.

Сабақтың тақырыбын жариялау.

Қауіпсіздік ережесін түсіндіру.

Саптағы бұрылу жаттығулары.

Айналып жүру жаттығуларын орындау:

а) Аяқтың ұшымен жүру;

ә) Аяқтың өкшесімен жүру;

б) Аяқтың ішкі қырымен жүру;

в) Аяқтың сыртқы қырымен жүру;

г) Спорттық жүріспен жүру;

Жүгіру жаттығуларын орындау:

а) Жеңіл жүгіріспен жүгіру;

ә) Оң және сол жанымен қадамдап жүгіру

б) Оң және сол жанмен қайшылап жүгіру.

в) Арқамен алдыға жүгіру;

г) Тзелерді биік көтеріп жүгіру;

ғ) Өкшелерді биік лақтырып жүгіру;

д) Жылдамдықты өзгертіп жүгіру;

ж) Бағытты өзгертіп жүгіру;

з) Жеңіл жүгіріспен жүгіру;

и) Спорттық жүріспен жүру;

к) Жәй жүріс, тынысты қалпына келтіру.

15'

30"

30"

9'

2'

20"

20"

20"

20"

40"

3'

15"

15"

15"

10"

10"

10"

10"

10"

15"

10"

Боймен тұру.

Мұқият тыңдау.

Денені тік ұстау.

Қол жоғарыда.

Қол алдыда.

Қол желкеде.

Қол белде.

Қол кеудеде.

Дене бос.

Қол белде.

Қол екі жақта.

Бас сол иықта.

Қол алдыда.

Қолдар артта.

Дұрыс бұрылу.

Біртіндеп көшу.

Тынысты терең алып, шығару.

Сапта тік тұру.

Дұрыс орындау.

Тізені бүкпеу.

Адымдар тез.

Арқа түзу.

Бас жоғары.

Асықпау.

Топырламау.

4 - есепке.

4 -есепке.

Шалқаймау.

Еңкеймеу.

Сапты бұзбау.

Қолдарды биік көтеріп түсіру.

Ара қашық-тықты сақтау.

ІІ.

1.

2.

Негізгі бөлім.

Футбол ойындарының арнайы жаттығуларын орындау

Футбол ойынында іс-қимылдардың мәнін түсіндіру, допты жүргізу, тоқтату, оны тебу біліктері, гимнастикалық жаттығулар.

25'

15'

10'

Жаттығуларды жіктеп есте сақтау.

Тынысына назар салу

Басты биік ұстау, басқаларға кедергі жасамау.

ІІІ

1.

2.

3.

4.

Қорытынды бөлім.

Сыныпты сапқа тұрғызып, өтілген сабақты қорытындылаймын.

Қөзге түскен және нашар оқушыларды атап, бағаларын қоямын.

Үй тапсырмасын беремін.

Қоштасамын.

5'

Күнделіктеріне үй тапсырмасын жазуды талап ету.

Ұй тапсырмасын орындауды ескерту.

Дене тәрбиесі мұғалімі_____________ Әмірбек А.А

3