Учителю
Рабочая программа для 8 класса

Рабочая программа для 8 класса

Автор публикации: Касперский В.Н.

Дата публикации: 13.09.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 8 классов разработана на основе:

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2011г.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 105 часов в год, (3 часа в неделю).

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники:

Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл: учеб. для общеобразоват. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.

</ Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается. Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм (баскетбол, футбол, волейбол). Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре

Распределение программного материала по четвертям

Годовой планграфик распределения учебного материала по физической культуре в 8 классе (3 часа в неделю)

Разделы программы

1 четверть - 27 часов

Кол-во часов

117 урок

1827 урок

Теоретические сведения

в процессе уроков

Легкая атлетика

Футбол

Кроссовая подготовка

Спортивные игры

Развитие физических способностей

в процессе уроков

Разделы программы

2 четверть - 21 час

Кол-во часов

28 48 урок

Теоретические сведения

в процессе уроков

Гимнастика

Развитие физических способностей

в процессе уроков

Разделы программы

3 четверть - 30 часов

Кол-во часов

49 56 урок

57-71 урок

72 78 урок

Теоретические сведения

в процессе уроков

Лыжная подготовка

Спортивные игры: волейбол;

баскетбол

Развитие физических способностей

в процессе уроков

Разделы программы

4 четверть - 27часов

Кол-во часов

79 92урок

93 95урок

96105 урок

Теоретические сведения

в процессе уроков

Легкая атлетика

Спортивные игры (баскетбол)

Гимнастика

Кроссовая подготовка

Развитие физических способностей

в процессе уроков

Урок физической культуры - основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Целью рабочей программы для учащихся 8 классов является

-содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачи физического воспитания учащихся направлены:

- на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальнойскоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину;.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки(в процессе уроков)

Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Социально-психологические основы.Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Составление и выполнение комплексов упражнений общей физической подготовки.

Культурно-исторические основы.Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения отечественного спорта.

Приемы закаливания. Солнечные ванны. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Знать:

- основы истории развития физической культуры в России;

- особенности развития избранного вида спорта;

- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

- психофункциональные особенности собственного организма;

- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения; разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

По окончании основной школы учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки:

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

К выносливости

Бег 1500 м, мин

7,0

7.30

Передвижение на лыжах 2000 м, мин

16,30

21,00

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14.0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0

Практическая часть

Спортивные игры.

Баскетбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча через сетку.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения.Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом. Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью; кувырок назад в упор присев.

Лазанье: лазанье по канату. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с набивными мячами.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100- 110 см).

Легкая атлетика.

Техника спринтерского бега: высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метаниямалого мяча: метание теннисного мяча сместа на дальность отскока отстены, на заданное расстояние,на дальность, вкоридор 5-6 м,в горизонтальную и вертикальную цель (lxlм) с расстояния 6-8 м,с 4-5 бросковыхшагов на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливости:кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитиескоростныхи координационныхспособностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Лыжная подготовка.

Техника лыжных ходов: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км.

Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;

Подъемы «елочкой»; торможение «упором»;

Спускиосновной стойке по прямой и наискось.

Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку».

В единоборствах:осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круга".

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

6,3 и выше

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и выше

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3-5,7

6,2-5,5

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3

5,1 и ниже

5,0

4,9

Координационные

Челночный бег 3х10 м, с

9,7 и выше

9,3

9,0

8,6

9,3-8,8

9,0-8,6

9.0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0

8,5 и ниже

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

9,9

9,7

9,7-9,3

9,6-9,1

9.5-9,0

9,4-9,0

9,3-8,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

140 и ниже

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

165-185

185 и выше

190

200

205

Выносливость

6-минутный бег, м

900и менее

950

1000

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

2и ниже

6-8

5-7

7-9

8-10

10и выше

4и ниже

8-10

9-11

10-12

12-14

15 и выше

Силовые

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

На низкой перекладине из виса лежа кол-во раз (девочки)

4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

6 и выше

4 ниже

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

19 и выше

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

Оценку «2» учащиеся получают за незнание ответа

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Оценку «2» двигательное действие выполнено не правильно, допущены ошибки, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный

Описание учебно методического и материально технического обеспечения образовательного процесса

по физической культуре.

Информационно образовательная среда образовательного учреждения должна обеспечивать мониторинг здоровья учащихся. Для этого необходимо иметь в кабинете физкультуры компьютер, на котором можно было бы работать с программами, позволяющими следить за весо-ростовыми и другими показателями состояния учащихся, в том числе составлять графики и работать с диаграммами.

Кроме того, учитель физкультуры должен участвовать в постоянном дистанционном взаимодействии образовательного учреждения с другими организациями социальной сферы, в первую очередь с учреждениями здравоохранения и спорта.

Учителю физкультуры должна быть обеспечена информационная поддержка на основе современных информационных технологий в области библиотечных услуг (создание и ведение электронных каталогов и полнотекстовых баз данных, поиск документов по любому критерию, доступ к электронным учебным материалам и образовательным ресурсам Интернета).

Интерактивный электронный контент учителя физкультуры должен включать содержание предметной области «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности», представленное текстовыми, аудио и видеофайлами, графикой (картинки, фото, чертежи, элементы интерфейса).

Конкретное количество средств и объектов материально технического оснащения указано в таблице с учетом средней наполняемости класса (18-25 учащихся). Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

Учебно методическое и материально техническое обеспечение образовательного процесса по физической культуре.

Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

Д - демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

К - комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г - комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

№ п/п

Наименование объектов и средств материально технического оснащения

Необходимое количество

Примечание

Основная школа

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль)

1.3

Авторские рабочие программы по физической культуре

1.4

Учебник по физической культуре

В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

1.5

Научно популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению

В составе библиотечного фонда

1.6

Методические издания по физической культуре для учителей

Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»

Демонстрационные печатные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

2.2

Плакаты методические

Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим упражнениям

Экранно звуковые пособия

3.1

Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Учебно практическое и учебно лабораторное оборудование

4.1

Щит баскетбольный игровой

4.2

Щит баскетбольный тренировочный

4.3

Стенка гимнастическая

4.5

Скамейки гимнастические

4.6

Стойки волейбольные

4.7

Ворота, трансформируемые для гандбола и мини футбола

4.8

Бревно гимнастическое напольное

4.9

Перекладина гимнастическая пристенная

4.10

Канат для лазания

4.11

Обручи гимнастические

4.12

Комплект матов гимнастических

4.13

Перекладина навесная универсальная

4.14

Набор для подвижных игр

4.15

Аптечка медицинская

4.16

Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.)

4.17

Стол для настольного тенниса

4.18

Комплект для настольного тенниса

4.19

Мячи футбольные

4.20

Мячи баскетбольные

4.21

Мячи волейбольные

4.22

Сетка волейбольная

4.23

Оборудование полосы препятствий

Спортивные залы (кабинеты)

5.1

Спортивный зал игровой (гимнастический)

С раздевалками для мальчиков и девочек

5.2

Кабинет учителя

Включает в себя: рабочий стол, стулья, сейф, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды

5.3

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

Включает в себя стеллажи, контейнеры

Пришкольный стадион (площадка)

6.1

Легкоатлетическая дорожка

6.2

Сектор для прыжков в длину

6.3

Игровое поле для футбола (мини футбола)

6.4

Гимнастический городок

6.5

Полоса препятствий

6.6

Лыжная трасса

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 8 КЛАССАНаименова

ние раздела программы

Тема урока

Коли

чество

часов

Тип урока

Элементы

содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся (результат)

Вид контроля

Дата

по плану

факт

I четверть

- 27 часов:

Легкая атлетика (11часов)

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный

бег

Вводный

Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта

(50 м)

Текущий

Высокий старт

Совершенствования

Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Высокий старт

Совершенствования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Финиширование, специальные беговые упражнения

Совершенствования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь:бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Специальные беговые упражнения

Учетный

Бег (1000 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.

Уметь:бегатьс максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

зачетный

Прыжок в длину.

Метание

малого мяча

Изучение нового материала

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Текущий

Прыжок с 7-9 шагов разбега.

Комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание, приземление. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Метание малого мяча

Совершенствования

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Метание малого мяча

Учетный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках.

Уметь:прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега

Бег на средние дистанции

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе по дистанции. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Салки». Поднимание туловища за 30сек

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

Текущий

Бег в равномерном темпе

Совершенствования

Бег в равномерном темпе по дистанции. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем».

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)

Текущий

Кроссовая подготовка

(9 часов)

Спортивные игры Футбол

(6 часов)

Бег по пересечен

ной местности.

Преодоление препятствий

Изучение нового материала

Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Бег в гору.Развитие выносливости. Прыжки через скакалку за 1 мин.

Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Равномерный бег

Комбинированный

Равномерный бег (14 мин). Чередование бега с ходьбой. Бег в гору ОРУ в движении. Подвижные игры. Специально-беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Равномерный бег

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Бег в гору Подвижные игры. Специально-беговые упражнения Развитие выносливости.

Уметь:пробегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Преодоление препятствий

Комбинированный

Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Бег под гору. ОРУ в движении. Специально-беговые упражнения Подвижные игры. Развитие выносливости.

Уметь:пробегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Бег в гору

Комбинированный

Равномерный бег (17 мин). Бег под гору.. Преодоление препятствий.. ОРУ в движении. Специально-беговые упражнения Подвижные игры. Развитие выносливости.

Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Бег в гору

Комбинированный

Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. Преодоление препятствий.. ОРУ в движении. Специально-беговые упражнения Подвижные игры. Развитие выносливости.

Уметь:пробегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Равномерный бег

Комбинированный

Равномерный бег (18 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий.. ОРУ в движении. Специально-беговые упражнения Подвижные игры. Развитие выносливости.

Уметь:пробегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Стойка и передвижения игрока

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ и правила игры. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления.. Игра в мини-футбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Позиционное нападение. Защита ворот

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Позиционное нападение. Защита ворот. Игра в мини-футбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

21/22

Спортив

ные игры

Волейбол (3часа)

Позиционное нападение. Защита ворот

Комбинированный

Ведение мяча с изменением скорости. Сочетание приемов: (ведение - передача-удар по воротам).Игра в мини-футбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий

23/24

Останов

ки мяча подош

вой

Комбинированный

Ведение мяча по прямой шагом и бегом. Остановки мяча подошвой. Удары по катящемуся мячу внутренней частью стопы

Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Волейбол.

Стойки и передвижения

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху вперед и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафета с элементами волейбола. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности при игре в волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Передвижения в стойке

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Передача мяча двумя руками

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий.

Коли

чество

часов

Тип урока

Элементы

содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся (результат)

Вид контроля

Дата

по плану

факт

28\1

IIчетверть: - 21 час:

Гимнастика (21час)

Висы. Строевые упражне

ния

(3часа)

Изучение нового материала

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Текущий

29\2

Перестроение

Комплекс

ный

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

30\3

Висы

Совершенствование

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

31\4

Гимнастика

Равновесие

3 часа

Ходьба в равновесии по низкому бревну

Комплекс

ный

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ходьба в равновесии по низкому бревну. Расхождения на бревне. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

32\5

Ходьба в равновесии по высокому бревну

Комплекс

ный

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой.Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ходьба в равновесии по высокому бревну Подтягивания в висе. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

33\6

Лазание по канату, по гимнасти

ческой стенке.

Учетный

Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе.Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Лазание по канату, по гимнастической стенке. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов,строевые упражнения

Текущий

34\7

Гимнастика

Опорный прыжок.

Строевые упражне

ния.

(6часов)

Опорный прыжок

Гимнастика

Акробати

ка

Лазания по канату

Перестроение

Изучение нового материала

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие скоростно- силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

35\8

Вскок в упор присев

Совершенствование

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов.Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок,строевые упражнения

Текущий

36\9

Прыжок ноги врозь

Совершенствование

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем.Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты.Подвижные игры с элементами единоборств. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

37\

Прыжок ноги врозь

Совершенствование

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. ОРУ с мячами. Упражнения на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

38\

Прыжок ноги врозь

Совершенствование

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. ОРУ с мячами. Упражнения на гимнастической скамейке.Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

39\

Прыжок ноги врозь.

Учетный

Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Оценка техники выполнения опорного прыжка

40\

Акробати

ка

(6часов)

Изучение нового материала

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Лазание по гимнастической стенкеРазвитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

41\

Кувырок вперед

Текущий

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема. Лазание по гимнастической стенке Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

42/43\

15/16

Кувырки вперед и назад.

Комплекс

ный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Лазание по гимнастической стенке.Построения и перестроения. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

44/45\

17/18

Повороты в движенииКувырки вперед и назад.

Комплекс

ный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Перестроения в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

46/47\

19/20

Стойка на лопатках.

Комплекс

ный

Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема.Лазание по гимнастической стенке Перестроения в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Текущий

48\

Лазание по гимнастической стенке

Учетный

Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Лазание по гимнастической стенке. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках

Количество

часов

Тип урока

Элементы

содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся (результат)

Вид контроля

Дата

по плану

факт

49\1

III четверть - 30 часов

Лыжная подготовка (8часов)

Волейбол (15 часов)

Техника лыжных ходов

Изучение нового материала

Скользящий шаг. ТБ на уроке лыжной подготовки. Зимние Олимпийские игры, история Олимпийских игр.

Уметь передвигаться на лыжах.

Техника передвижения

50\2

Попере

менныйдвухшажный ход

Изучение нового

материала

Попеременный двухшажный ход.

Развитие координации движений

Уметь передвигаться на лыжах.

Техника передвижения

51\3

Одновре

менныйбесшаж

ный идвухшажныйхода

Изучение нового

материала

Одновременный бесшажный ход.

Одновременный двухшажный ход.

Уметь передвигаться на лыжах.

Техника передвижения

52\4

Конько

вый ход без палок

Изучение нового

материала

Коньковый ход без палок.

Развитие быстроты

Уметь передвигаться на лыжах.

Техника передвижения

53\5

Спуск.

Подъём

«ёлочкой».

Изучение нового

материала

Спуск в высокой стойке.

Подъём «ёлочкой».

Развитие координации движений

Уметь передвигаться на лыжах.

Техника спуска и подъёма

54\

Торможение «плугом

Комбиниро

ванный

Торможение «плугом».

Уметь передвигаться на лыжах.

Техника спуска и подъёма

55\

Попере

менный ход

Комбиниро

ванный

Игры на лыжах . Развитие быстроты и скорости

Уметь передвигаться на лыжах.

Техника спуска и подъёма

56\

Лыжные ходы

Комбиниро

ванный

Игры на лыжах.

Уметь передвигаться на лыжах.

Техника спуска и подъёма

57\9

Волейбол.

Стойки и передвижения .

Изучение нового материала

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

58\10

Передвижения в стойке

Совершенствования

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

59\11

Передача мяча двумя руками

Совершенствования

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий.

60/61

\12/13

Передача мяча двумя руками сверху

над собой и вперед.

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

62\14

Передви

жения в стойке.

Совершенствование

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

63\15

Стойка игрока. Передвижения в стойке

Совершенствование

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

64/65

\16/17

Волейбол

Передача мяча двумя руками сверху

Совершенствование

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

66/67

\18/19

Прием мяча снизу

Совершенствование

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

68/69

\20/21

Нижняя прямая подача

Совершенствование

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

70/71

\22/23

Передача мяча двумя руками сверху в парах

Комплекс

ный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху

72\

Баскетбол (7часа).

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.

Комбиниро

ванный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

73\

Останов

ка прыж

ком

Комбиниро

ванный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

74\

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.

Комбиниро

ванный

Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

75\27

Бросок двумя руками снизу

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

76\28

Личная защита. Учебная игра.

Комбинированный

Личная защита. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

77\29

Развитие координационных способностей.

Комбинированный

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

78\30

Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Комбинированный

Игра в мини-баскетбол. Развитие скоростно - силовых качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Текущий

Коли

чество

часов

Тип урока

Элементы

содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся (результат)

Вид контроля

Дата

по плану

факт

79/80

\1/2

IV четверть - 27 часов

Спортив

ные игры

Баскетбол

(14 часов)

Развитие оперативного мышления

Изучение нового материала

Совершенствование ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением. Совершенствование ведения мяча с пассивным сопротивлением ведущей и не ведущей рукой. Обучение технике перемещений в защитной стойке, остановке прыжком. Развитие физических качеств

Уметь:

Демонстрировать навыки игровых приемов.

Текущий

81\3

Контроль скоростно-силовых способностей.

Комбинированный

Контроль навыков ведения и передачи мяча с пассивным сопротивлением. Обучение технике бросков мяча. Обучение вырыванию и выбиванию мяча. Развитие физических качеств (учебная игра).

Уметь: выполнять ведение и передачи мяча.

82/83

\4/5

Развитие скоростно-силовых способностей.

Совершенствования

Совершенствование техники перемещений в защитной стойке, остановке прыжком. Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование вырывания и выбивания мяча. Развитие физических качеств (учебная игра).

Знать правила игры в баскетбол.

Текущий

84\6

Контроль знаний и умений.

Комбинированный

Контроль элементов баскетбола (перемещения в защитной стойке, остановки прыжком). Совершенствование техники бросков мяча. Совершенствование вырывания и выбивания мяча. Развитие физических качеств (учебная игра).

Уметь демонстрировать технические элементы.

Текущий

85/86

\7/8

Контроль навыков бросков.

Комбинированный

Контроль техники бросков мяча. Совершенствование вырывания и выбивания мяча. Обучение технике перевода мяча перед собой, двух шагов-броска. Развитие физических качеств (учебная игра).

Уметь демонстрировать навыки бросков.

Текущий

87/88

\9/10

Развитие быстроты реакции.

Совершенствования

Совершенствование вырывания и выбивания мяча. Обучение тактике нападения с быстрым прорывом. Совершенствование техники перевода мяча перед собой, двух шагов-броска. Развитие физических качеств.

Корректировка техники владения мячом.

Текущий

89\11

Развитие оперативной памяти.

Комбинированный

Совершенствование тактики нападения с быстрым прорывом. Совершенствование вырывания и выбивания мяча. Обучение броску одной рукой в движении. Развитие физических качеств (учебная игра по упрощенным правилам).

Уметь демонстрировать технические приемы.

Текущий

90\12

Контроль знаний и умений.

Комбинированный

Контроль техники перевода мяча перед собой, двух шагов-броска. Совершенствование тактики нападения с быстрым прорывом. Совершенствование вырывания и выбивания мяча. Развитие физических качеств (учебная игра).

Уметь:

демонстрировать технику владения мячом.

Текущий

91\13

Контроль знаний и умений.

Комбинированный

Контроль тактики нападения с быстрым прорывом. Совершенствование тактических действий в нападении. Развитие физических качеств (учебная игра).

Уметь применять в игре действия в нападении.

Текущий

92\14

Контроль технических действий.

Комбинированный

Обучение технике сочетания приемов: а) ведение- передача; б) ловля-ведение-два шага-бросок. Контроль техники ведения мяча в движении с изменением направления. Совершенствование техники ловли-передачи двумя руками от груди, передача одной рукой от плеча в движении. Развитие физических качеств (учебная игра).

Уметь демонстрировать технику владения мячом.

Текущий

93\15

Кроссовая подготовка (3часа)

Бег по пересече

ной

местнос

ти.

Изучение нового материала

Равномерный бег (15 мин).Бег в гору. Специально-беговые упражнения. Преодоление препятствий. ОРУ в движении. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Уметь:пробегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

94\16

Специально-беговые упражне

ния.

Комбиниро

ванный

Равномерный бег (16 мин).Бег в гору. Специально-беговые упражнения. Преодоление препятствий. ОРУ в движении. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Уметь:пробегать в равномерном темпе (20 мин)

95\17

Преодоле

ние

препятствий.

Комбиниро

ванный

Равномерный бег (17 мин).Бег в

гору. Специально-беговые упражнения. Преодоление

препятствий. ОРУ в движении. Развитие выносливости.

Уметь: пробегать в

равномерном темпе (20 мин)

Текущий

96\18

Легкая атлетика

(10 часов)

Легкая атлетика

Прыжок в высоту

Бег на средние дистанции (2часа)

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

Текущий

97\19

Бег в равномерном темпе

Совершенствования

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)

Текущий

98\20

Спринтерский бег,

Эстафет

ный бег

(5 ч)

Комбинированный

Высокий старт (15-30 м), бег с ускорением (40-50м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

Текущий

99\21

Высокий старт

Совершенствования

Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положенийРазвитие скоростных возможностей. Встречная эстафета

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

Текущий

100\

Бег с

ускорением

Совершенствования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Встречная эстафета (передача палочки).Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

Текущий

101\

Бег с

Ускорением

Учетный

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки. Челночный бег 3Х10м

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

Текущий

102\

Эстафеты по кругу

Учетный

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу.

Челночный бег 3Х10м

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта

Контрольный урок

103\

Прыжок

в высоту. Метание малого мяча

Изучение нового материала

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту.

Уметь:прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Текущий

104\

Прыжок в высоту

Метание малого мяча

Комбинированный

Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Текущий

105\

Прыжок в высоту

Метание малого мяча

Учетный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Подведение итогов за год.

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Текущий

Список использованной литературы.

Физическая культура 8-9 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2010.
Физическая культура 10-11 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич - 5-е изд. - М.: Просвещение, 2010.
Физическая культура 1-11классы: комплексная программа физического воспитания учащихся. В.И. Лях, А.А. Зданевич / авт.-сост.: А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова - Волгоград: Учитель, 2010.
Справочник учителя физической культуры/ авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва - Волгоград: Учитель, 2010.
Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. Методическое пособие/авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва - М.: Глобус,2008.
Начинающему учителю физической культуры/авт.: М.В. Видякин-Волгоград: Учитель, 2004.
Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. - М. : Дрофа, 2001.- 128 с.
Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.

⇧

⇩

скачать материал