Конспект урока по баскетболудля 5-6 классов

Конспект урока физкультуры по баскетболу для 5 класса.

Цель: Развитие сопряжённых двигательных действий и физических качеств востребованных

на уроках баскетбола.

Задачи: Обучать технике передачи мяча одной от плеча (на месте и в движении).

Развивать силу, быстроту, координацию посредством круговой тренировки по станциям

( 1. «Лабиринт Минотавра»; 2. «Стрелы Зевса»; 3. «Секрет Афродиты»; 4. «Нить Ариадны»;

5. «Подвиг Геракла».)

Воспитывать целеустремлённость в достижении поставленной задачи.

Оборудование и инвентарь:

25 баскетбольных мячей, 4 обруча, 4 скакалки, 4 набивных мяча, 6 конусов, 5 номеров станций,

5 рисунков с названием станций, 25 карточек для записи результатов на станциях и пульса,

25 карандашей, свисток, секундомер.

Учитель: Автомонова Светлана Анатольевна

Части урока

Содержание урока

дозировка

организационно-методические указания

Построение, сообщение задач урока. Раздать карточки. Напомнить технику безопасности во время занятий.

0,5-1 мин.

Добиться выполнения команд. Выявить кто освобождён. Определить им вид работы.

Измерить пульс. Записать в карточку.

10х2 сек.

Просчитать пульс 2 раза - средний записать.

УПРАЖНЕНИЯ с мячом в движении.

Карточки положить, взять мячи.

1.Ходьба на носках, руки вверху.

10 - 15 м.

Вращать мяч кистью левой (правой).

2. Ходьба на пятках, руки вперёд.

10-15м

Мяч удерживать фалангами пальцев на уровне плеч.

3. Ходьба перекатом с пятки на носок, руки за голову.

10-15м.

Вперёд не наклоняться. Подбородок держать под углом 90 градусов.

4.Ведение мяча выполнять левой (правой) рукой.

20-30м.

Ведение выполнять по свистку, меняя руки (левой, правой). Удары мячом выполнять впереди сбоку.

5. Ведение мяча передвигаясь спиной вперёд левой (правой) рукой. Движение выполнять по диогоналям зала.

20-30м.

Обводить все конусы по углам.

6.И.п.- руки согнуты в локтях.

1 - шаг левой, руки вперёд.

2 - и.п.

3,4 - тоже с правой ноги.

10-20м.

Вперёд не наклоняться.

На раз - кисти рук на уровне груди.

7. И.п. - руки вперёд.

1 - шаг левой, поворот влево.

2-и.п.

3,4 - тоже с правой.

6 - 8 раз.

Руки держать параллельно полу,

В локтях не сгибать.

8. И.п.- руки за спиной.

1 - шаг левой, наклон вперёд, руки поднять вверх.

2 - и.п.

3,4 - тоже самое с правой ноги.

6 - 8 раз.

Руки в локтях не сгибать.

Выполнять на прямых ногах.

Шаги короткие.

9. И.п. - руки согнуты в локтях.

1 - выпад левой вперёд, руки вперёд.

2 - и.п.

3,4- тоже с правой ноги.

6 - 8 раз.

Локти прижаты.

Сзади стоящая нога прямая.

Кисти рук на уровне груди,

прямые.

10. И.п. - руки вверху.

1 - шаг левой ногой, наклон к левой, коснуться пол.

2 - и.п.

3,4 - то же к правой ноге.

6 - 8 раз.

Ноги в коленях не сгибать,

мячом коснуться пола.

11. И.п. - руки согнуты в локтях.

1 - 8 прыжки на двух ногах, ведение мяча левой рукой.

1 - 8 тоже правой.

4 - 6 раз.

Стопы ног параллельны, мяч

Не поднимать выше пояса.

Измерение пульса.

20сек.

Пульс найти на кисти.

Перестроение из колонны по одному

В колонну по 2.

20сек.

«Налево по два, марш!»

Дистанция - два шага, в колоннах.

Передача мяча.

10-12мин.

1.Передача на месте в парах выполняется из и.п.- стойка ноги врозь,

одна нога чуть впереди другой. Рука согнута в локте, мяч удерживать одной

рукой у плеча, а другой придерживать

сбоку. Ноги в коленях полусогнуты. При

передаче мяча, ноги в коленях выпрямляются, руки активно делают разгиб и кисти завершают движение

вперёд.

15-20 раз.

Мяч отправлять параллельно

полу. Активно работать ногами.

2.Передача после ведения выполняется

за счёт последовательного выпрямления

ног и рук, после остановки.

10-15раз.

После передачи мяча, вернуться на своё место, пока

другой выполняет ведение.

3. Передача мяча в движении выполняется

поочерёдно от левого плеча, потом от

правого.

10-15раз.

Передачу выполнять чуть

вперёд влево (вправо), так чтобы

партнёр успел его поймать.

КРУГОВАЯ ТРЕНЕРОВКА.

Теперь вам предстоят испытания, где

вы покажете все свои навыки и умения,

полученные на уроках. Мы отправляемся

в Древнюю Грецию, чтобы достичь цели,

а именно: пройти лабиринт « Минотавра»,

узнать секрет «Афродиты», распутать нить

«Ариадны», совершить подвиг «Геракла»,

отразить стрелы «Геракла».

10-12мин.

Не останавливаться без сигнала. Выполнять задание

согласно схеме.

Лабиринт «Минотавра».

Ведение мяча левой рукой (правой ) между конусами.

2 х20 сек.

Дистанция 2 шага, конус сбитый

мячом поставить на место.

Рис.1

Стрелы «Зевса».

Передача мяча в точку, обозначенную

на стене.

2х20сек.

Мяч передавать параллельно

полу, за счёт разгибания всех

суставов.Рис.2

Секрет «Афродиты».

Прыжки через скакалку на двух ногах,

вращая её вперёд.

2х20сек.

Скакалку вращать слегка разведёнными руками вниз

в стороны.Рис.3

Подвиг «Геракла».

Приседание с набивным мячом.

1 - руки вперёд.

2 - и.п.

2х20сек.

Мяч держать на вытянутых

прямых руках.Рис.4

Нить «Ариадны».

Передача мяча с отскоком от пола в

стену.

2х20сек.

Мяч отправлять под углом

к стене. Обязательно попадать

в обруч. Рис.5

ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА.

10сек.

Записать в карточку.

Обратное перестроение.

15-20сек.

«За направляющим, в колонну

по одному - марш!».

Упражнения на внимание.

1 свисток - стой.

2 свистка - поворот кругом, ходьба.

20сек.

Кто сделал ошибку, делает

Приставной влево.

Домашнее задание.

15сек.

Поднимание туловища из и.п.-

Лёжа на полу. М - 15р. Д-12р.

Подведение итогов .

20-30сек.

Отметить лучшую команду на

станциях, дать им звание -

«Герои Эллады».

Назвать самых внимательных

учеников.

Измерение пульса.

10сек.

Записать в карточку.

Карточку сдать для проверки.

РИС.1

РИС.2

РИС.3

РИС.4

РИС.5