Учителю
Тематическое планирование по физической культуре 6 класс

Тематическое планирование по физической культуре 6 класс

Автор публикации: Огнищев В.И.

Дата публикации: 24.11.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Тематическое планирование

по предмету «Физическая культура»

6 класс

Учитель: Огнищев Виктор Иванович

Тематическое планирование

6 класс

№ п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

Факт.

Лёгкая атлетика

(11ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег

Вводный

Высокий старт до 15-30м, бег по дистанции (40 - 50м); специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега

Знать инструкцию по ТБ на занятиях л/а. Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Высокий старт до 15-30м, бег по дистанции (40 - 50м); специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м

Текущий

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Высокий старт до 15-30м, Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м

Текущий

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м

Текущий

Комплекс 1

Контрольный

Бег на результат 60м, специальные беговые упражнения, ОРУ Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м

Бег 60метров:

Мальчики -

«5» - 10,0;

«4» - 10,6; «3» - 10,8

Девочки -

«5» - 10,0;

«4» - 10,4;

«3» - 11,2

Комплекс 1

Прыжок в длину способом «согнув ноги»,, метание малого мяча

Комбинированный

Прыжок в длину с 7 -9 шагов. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8 - 10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень и на дальность

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Прыжок в длину с 7 -9 шагов. Метание мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень на дальность

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Прыжок в длину с 7 -9 шагов. Метание мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень на дальность

Текущий

Комплекс 1

Контрольный

Прыжок в длину с 7 -9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень на дальность

Оценка техники прыжка в длину и метание мяча в цель

Комплекс 1

Бег на средние дистанции

Комбинированный

Бег 1000 м (мин) на результат. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1000 м на результат

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Бег 1000 м (мин) на результат. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1000 м на результат

Мальчики -

«5» - 5,00;

«4» - 5,30;

«3» - 6,00

Девочки -

«5» - 5.30;

«4» - 6.00; «3» - 6,20

Комплекс 1

Кроссовая подготовка

(9ч)

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Комбинированный

Равномерный бег 12 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового бега

Уметь преодолевать препятствия; бегать в равномерном темпе до 12 минут

Текущий

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 14 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь в равномерном темпе бегать до 14 минут; преодолевать препятствия

Текущий

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 15 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь в равномерном темпе бегать до 15 минут; преодолевать препятствия

Текущий

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 16 мин. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 16 минут

Текущий

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 17 мин. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 17 минут

Текущий

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 17 мин. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 17 минут

Текущий

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 18 мин. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 17 минут

Текущий

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 18 мин. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 17 минут

Текущий

Комплекс 1

контрольный

Бег 1200 м. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут

М:10,30

Д:14,00

Комплекс 1

Гимнастика

(18ч)

Висы. Строевые упражнения

Изучение нового материала

ТБ на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед «ноги врозь» (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Знать ТБ на уроках гимнастики, страховку и помощь при выполнении гимнастических упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

Контрольный

Выполнение на технику. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Оценка техники выполнения упражнений

Комплекс 2

Опорный прыжок, строевые упражнения

Изучение нового материала

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см).ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения,

опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

Контрольный

Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Комплекс 2

Акробатика, лазание

Изучение нового материала

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках - выполнение комбинации. Два кувырка вперёд слитно. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. Комбинация из разученных приемов. ОРУ с предметами. Лазание по канату в два приёма. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

Контрольный

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Оценка техники выполнения кувырков.Лазание по канату на расстояние 4 м, 5 м, 6 м

Комплекс 2

Спортивные игры

(45 часов)

Волейбол

(18часов)

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Игра в пионербол двумя мячами. Развитие координационных качеств. Правила техники безопасности при игре в волейбол.

Уметь играть в пионербол с розыгрышем мяча на три касания.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Работа с набивными мячами. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в пионербол с розыгрышем мяча на три касания.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Совершенствование работы кисти при верхней передаче мяча. Своевременный выход на мяч и изготовка при передаче. Развитие быстроты и прыгучести.

Уметь играть в пионербол с розыгрышем мяча на три касания.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Уметь своевременно выйти на мяч, правильно принять изготовку для верхней передачи мяча.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Совершенствование нижнего приема мяча, своевременного выхода на мяч. Игра в пионербол двумя мячами. Развитие координационных качеств.

Уметь своевременно выйти на мяч, правильно принять изготовку для нижнего приема мяча.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Совершенствование навыков передачи мяча сверху двумя руками, своевременного выхода на мяч, работы ног при приеме снизу. Развитие быстроты.

Уметь правильно выполнить верхнюю передачу набивного мяча (согласованная работа рук, туловища, ног).

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Совершенствование навыков работы рук и ног при передаче мяча сверху. Выход на мяч, летящий в сторону. Развивать быстроту, прыгучесть.

Уметь правильно выполнить верхнюю передачу набивного мяча (согласованная работа рук, туловища, ног).

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Совершенствование техники работы рук, ног, туловища при приеме мяча. Изменение траектории полета мяча. Развитие быстроты и ловкости.

Уметь правильно принять стойку волейболиста для приема мча снизу.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Развитие выносливости и ловкости.

Уметь изменить направление полета мяча.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Совершенствование работы рук при приеме и передаче мяча над собой. Развитие быстроты и ловкости.

Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Совершенствование техники нижнего приема мяча, работы кистей при верхней передачи.

Уметь своевременно выйти на мяч и принять изготовку для приема мяча.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Нижняя прямая подача мяча. Совершенствование навыков передачи мяча сверху, работы рук и ног при приеме мяча снизу. Развитие быстроты и ловкости.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча., работы рук и ног при приеме мяча над собой. Развитие выносливости и ловкости.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.

Текущий

Комплекс 2

Контрольный

Верхняя передача мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Развитие быстроты. Игра в волейбол.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.

Оценка техники выполнения верхней передачи мяча.

Комплекс 2

Комплексный

Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча., работы рук и ног при приеме мяча над собой. Развитие выносливости и ловкости. Игра в волейбол.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.

Текущий

Комплекс 2

Контрольный

Нижний прием мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Развитие быстроты. Игра в волейбол.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.

Оценка техники выполнения нижнего приема мяча.

Комплекс 2

Комплексный

Совершенствование нижней прямой подачи мяча через сетку. Прием мяча, летящего в сторону, снизу. Развитие быстроты и прыгучести. Игра в волейбол.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 4-х метров.

Текущий

Комплекс 2

Контрольный

Нижняя прямая подача мяча. Нижний прием мяча. Игра в волейбол. Развитие коллективизма.

Уметь выполнить нижнюю прямую подачу мяча.

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи мяча.

Комплекс 2

Баскетбол

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционные нападения 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционные нападения 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционные нападения через заслон. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки

Комплекс 3

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Нападение быстрым прорывом 2х1. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические

приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические

приёмы

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические

приёмы

Оценка техники передачи мяча в тройках, в движении со сменой мест

Комплекс 3

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча от головы после остановки. Сочетание приёмов. Нападение быстрым прорывом . Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические приёмы

Текущий

Комплекс 3

Кроссовая подготовка

(9 часов)

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Комбинированный

Равномерный бег 15 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут

Текущий

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 16 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 16 минут

Текущий

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 16 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 16 минут

Текущий

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 17 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 17 минут

Текущий

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 18 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 18 минут

Текущий

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 18 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 18 минут

Текущий

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 19 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 19 минут

Текущий

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Равномерный бег 19 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Текущий

Комплекс 4

Контрольный

Бег по пересечённой местности 2 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

М:10.30мин

Д:14,00мин

Комплекс 4

Лёгкая атлетика

(10 часов)

Спринтерский бег, эстафетный бег

Комбинированный

Высокий старт до 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м), специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м

Текущий

Комплекс 4

Комбинированный

Высокий старт до 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м), специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Высокий старт до 15-30 м, финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Комплекс 4

Контрольный

Бег на результат 60 м . Специальные беговые упражнения Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Бег 60 метров:

Мальчики -

«5» - 10.0;

«4» - 10.4;

«3» - 10.8;

Девочки -

«5» - 10.4;

«4» - 10,8;

«3» - 11,2;

Комплекс 4

Прыжок в высоту, метание малого мяча

Комбинированный

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивания». Метание теннисного мяча с 3 - 5 шагов на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ

Развитие скоростно-силовых качеств

Правила соревнований по прыжкам в высоту

вывысоту

высоту

качеств

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Текущий

Комплекс 4

Комбинированный

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивания». Метание теннисного мяча с 3 - 5 шагов на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ

Развитие скоростно-силовых качеств. Правило соревнований в метании мяча

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Текущий

Комплекс 4

Комбинированный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов способом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Оценка техники метания мяча

Комплекс 4

Комбинированный

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Текущий

Комплекс 4

Комбинированный

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Оценка техники прыжка

Комплекс 4

⇧

⇩