- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре (индивидуальная) 7 класс
Рабочая программа по физической культуре (индивидуальная) 7 класс
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования, Концепцией духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемыми результатами среднего общего образования, требованиями Примерной основной образовательной программы ОУ и ориентирована на работу по учебно-методическому комплекту:
1.Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. - М.: Просвещение, 2010. - (Стандарта второго поколения).
2. Матвеев, А.П. Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни/А.П. Матвеев. - 2-е изд. - М.: Просвещение, 2013.
Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры является главной целью развития отечественной системы школьного образования. С учетом этого каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели настоящая программа для учащихся основной школы ориентируется на решение следующих задач:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Содержание курса «Физическая культура»
Программа "Физическая культура" включает в себя три основных учебных раздела: "Знания о физической культуре", "Способы двигательной (физкультурной) деятельности","Физическое совершенствование ".
Раздел "Знания о физической культуре" включает в себя:
- история ФК, история олимпийских игр; достижения отечественных спортсменов на олимпийских играх; виды спорта, входящие в программу О. игр и др.;
- организация и проведение пеших туристских походов;
- техника безопасности и бережное отношение к природе.
Физическая культура (основные понятия)
- базовые понятия ФК (развитие ФК в современном обществе, формы отдыха, укрепление здоровья средствами ФК, физическая и спортивная подготовка, самостоятельные занятия ФУ, техника безопасности на занятиях ФК);
- здоровье и здоровый образ жизни (ЗОЖ);
- профессионально - прикладная физическая подготовка;
Физическая культура человека
- режим дня, его основное содержание и его правила планирования;
- закаливание организма (этапы и гигиенические требования);
- влияние занятий ФК на формирование положительных качеств личности;
- проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения;
- восстановительный массаж;
- доврачебная помощь во время занятий ФК и спортом.
Раздел "Способы двигательной деятельности" включает:
- самостоятельная организация и проведение занятиями спортом;
- самоконтроль.
Раздел "Физическое совершенствование" направлен на:
- гармоническое физическое развитие организма человека;
- укрепление здоровья человека;
- участие в соревнованиях.
Место предмета "Физическая культура" в учебном плане
Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы "Физическая культура" отводится 610 часов из расчета 3 часа в неделю с V по IX классы.
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных игр). Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 - 9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
Знание истории физической культуры своего народа, своего края, как части наследия народов России и человечества;
Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей, многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
Формирование отечественного отношения к учению, готовности и способности обучающихся саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов;
Формирование целостного мировоззрения, соответствующему современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
Формирование осознанного, уважительного доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
Готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания; освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни, в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
Развитие морального сознания и компетентности решений моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и отечественного отношения к собственным поступкам; формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов;
Формирование ценностей здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
Осознание значений семьи в жизни человека общества, принятие ценностей семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию и индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе усвоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умению использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты в области физической культуры:
-
Владение умениями: циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробега 60м из положения низкого старта; равномерном темпе бегать до 20 минут (мальчики) и до 15 минут (девочки); после быстрого разбега с 9 - 12 шагов совершать прыжок в длину; выполнять 9-13 шагов разбега прыжок в высоту (перешагивание); проплывать 50м;
-
Метание на дальность и меткость: метать малый мяч ми мяч 150гр с места и с разбега (10-12м), использование 4-шажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч 150гр с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 метров, метать малый мяч по медленно и быстродвижущейся цели с 10-12м;
-
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из 6-ти элементов: выполнять акробатическую комбинацию, включающую кувырки вперед, назад, стойку на голове и руках. Длинный кувырок (мальчики), полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
-
В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);
-
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам);
-
Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень физических способностей;
-
Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля во время выполнения упражнения;
-
Владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по легкоатлетическому многоборью: 60м, прыжок в длину или высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
-
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиены занятий и личной гигиены; помогать друг другу и учителю; удерживать товарищей, имеющих физическую подготовку; принять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты:
-
Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
-
Умение самостоятельно планировать пути достижения цели, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения познавательных задач;
-
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
-
Владение основами самоконтроля, в самооценке, принятий решений и осуществление осознанного выбора учебной и познавательной деятельности;
-
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и со сверстниками;
-
Умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе позиций и учета интересов;
-
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;
-
Умение осознано использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникаций, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планировании и регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты в области физической культуры:
-
Владение способами организации проведения разнообразных форм физическими упражнениями, их планирование и наполнение содержанием;
-
Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать и самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
-
Владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использование этих показателей и организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты:
-
Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств человека, активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
-
Овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, основание умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий.
-
Приобретение опыта организаций самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности профилактики травматизма; основание умения оказывать первую медицинскую помощь при легких травмах.
-
Расширение опыта организаций и мониторинга физического развития и физической подготовленности.
-
Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояния здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умение использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Предметные результаты в области физической культуры:
-
Способность отбирать физическое упражнение, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использование закаляющих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшение физической подготовленности;
-
Способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятий и индивидуальных особенностей организма;
-
Умение проводить самостоятельных занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий, и развитию основных физических качеств, кондинационных и координационных способностей; контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
Годовой план-график
прохождения учебного материала по физической культуре для учащегося 7 класса
Задачи:
1.Образовательные: осваивать раздел «основы знаний о физической культуре»; содействовать гармоничному физическому развитию; обучать основам базовых видов двигательных действий, выполнению основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников.
2.Оздоровительные: содействовать обеспечению физическими упражнениями, направленными на развитие основных физических качеств; предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
3.Воспитательные: воспитывать добросовестное отношение к труду, доброжелательное отношение друг к другу и привычки соблюдения личной гигиены.
Индивидуальная программа по предмету Физическая культура представлен в виде изучения теоретического материала исходя из нагрузки 1 час в неделю
I
II
III
IV
Номера уроков
1-4
5-8
9-12
13-16
17-23
24-27
28-30
31-34
Базовая часть
1.Знания о физической культуре
6
2.Способы физ. деятельности (самостоятельная деятельность)
8
3.Физическое совершенствование:
3.1. Легкая атлетика
21
4
4
3.2.Гимнастика с элементами акробатики
16
4
3.3.Спортивные и подвижные игры:
3.3.1.Элементы баскетбола
10
3
3.3.2.Футбол
10
4
3.3.3.Пинг-Понг
10
4
3.4.Коньки (хоккей)
21
4
7
Сетка часов
102
Календарно-тематическое планирование по физической культуре для начальной школы на 2015 - 2016 учебный год 7 классп/п
Раздел/Тема урока
Количество часов
Тип урока
Решаемые проблемы
Планируемые результаты
Ключевые понятия
Вид контроля
Дата
Универсальные учебные действия
Предметные знания
план
факт
I четверть Легкая атлетика - 4 час
1
Т.Б. на уроках л/атлетики.
«РЕКОРДСМЕНЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ НА СПРИНТЕРСКИЕ ДИСТАНЦИИ».
1
Изучение нового материала
Как предупредить травматизм при беге по дистанции?
Цель:
-учить технике безопасности на уроках л/а;
-изучить нормативы ГТО 13 - 14 лет в беге на короткие дистанции;
-изучить спортсменов России и рекорды на короткие дистанции;
Бег - один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием т. н. «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.
Спринт:
Зимние стадионы : от 60 м до 400 м.Летние стадионы : от 100 м до 400 м.
Научаться:
-соблюдать технику безопасности во время занятий спортом;
-знать нормативы ГТО
13-14 лет в беге на короткие дистанции;
-рассказать о спортсменах России и их спортивных достижениях
Техника безопасности;
Рекорды
Конспект/Доклад
2
Чемпионат мира по легкой атлетике 2015 Пекин
22 авг - 30 авг, 2015
1
Изучение нового материала
Какие дисциплины входят в программу чемпионата мира по легкой атлетике?
Цель:
-изучить программу по легкой атлетике на чемпионате мира 2015;
-определить мировые рекорды по легкой атлетике на чемпионате мира;
-определить лучших спортсменов России;
Программа чемпионата мира по легкой атлетике 2015:
Лучшие спортсмены легкой атлетики в России:
Научаться:
-знают виды спорта по легкой атлетике;
-знают мировые рекорды по легкой атлетике на чемпионате мира;
-знают Российских спортсменов л/атлетике.
Чемпионат мира по легкой атлетике
Доклад/конспект понятий в тетрадь
3
Чемпионат мира по водным видам спорта 2015 г. Казань
24 июля - 9 августа, 2015
1
Изучение нового материала
Как научиться плавать, нырять в воду?
Цель:
-познакомиться с дисциплинами по водному плаванию;
-состав сборной России по плаванию на чемпионате мира;
-кто стал чемпионом в чемпионате мира по плаванию и в каких дисциплинах;
Раскрыть понятия: по дисциплинам спорта: Плавание - Прыжки в воду - Синхронное плавание - Водное поло - Плавание на открытой воде - Хай-дайвинг
Раскрыть итоги чемпионата мира по водным видам спорта
Научаться:
-классифицировать дисциплины по водному плаванию;
-рассказать о составе сборной России по плаванию;
-знать чемпионов мира и их спортивные результаты;
Чемпионат мира по водным видам спорта
Доклад/Конспект понятий
4
Техника метания малого мяча способом «из-за спины через плечо» с места и с разбега.
1
Комбинированный
Как выполнять метание способом «из-за спины через плечо»?
Цель: формировать технику обучения метения мяча способом «из-за спины через плечо»
Этапы обучения технике метания мяча
Научаться:
-использовать понятия «из-за спины через плечо» в выполнении техники метания;
-знать этапы техники двигательного действия;
- знать способы метания в передачи опыта;
Метание мяча «из-за спины через плечо»
Доклад/Конспект понятий
|
|
I четверть Футбол - 4 час | |||||||||
|
5 |
Т.Б. на уроках спортивных игр: спортивная форма и спортивная обувь. Правила назначения штрафного удара и пенальти. |
1 |
Изучение нового материала |
Как предупредить травматизм на уроках спортивных игр (футбол)? Цель: формировать технику безопасной игры и знать правила по футболу |
Техника безопасности во время игры в футбол
|
Научаться: -соблюдать и выполнять технику безопасности на уроках спортивных игр; -проводить разминку перед игровыми упражнениями; |
Техника безопасности в игре футбол |
Конспект |
|
|
|
6 |
Техника ведения и отбора мяча в игре футбол. |
1 |
Комбинированный |
Как выполнять технику ведения ф/мяча? Как отбирать мяч в игре футбол? Цель: учить технике ведения (дриблинг) мяча; развивать двигательные качества ловкость и быстроту; владеть приемами игры - отбор мяча; |
Техника ведения (дриблинг) ф/мяча: Техника отбор ф/мяча:
|
Научаться: -приемам игры в футбол: ведение (дриблинг) мяча отбор мяча; -выполнять скоростно-силовые упражнения в спортивной тренировке; -применять знания правил игры футбол на площадке; |
Ведение (дриблинг) в игре футбол; отбор мяча; скоростно-силовые качества физической подготовки |
Доклад |
|
|
|
7 |
Техника ударов мяча в игре футбол. |
1 |
Комбинированный |
Как выполнять удар по мячу ногой, пяткой, головой? Цель: создать представление о технике ударов по мячу в игре футбол. |
Техника удара по мячу ногой (способы);
|
Научаться: -выполнять технику ударов ногой по мячу в игре футбол; -использовать игровые приемы с мячом в соревновательной деятельности внутри класса; |
Игра; мяч; удар ногой в игре |
Доклад |
|
|
|
8 |
Чемпионат Европы по футболу 2015 в Греции |
1 |
Изучение нового материала |
Как занять первое место России на чемпионате Европе? Цель: формировать технику и тактику игры в футбол |
Состав команды на чемпионате Европы (юноши до 19 лет); Итоги соревнований;
|
Научаться: -знать состав молодежной сборной России по футболу; -знать итоги соревнований по футболу;
|
Чемпионат Европы по футболу |
Доклад |
|
|
|
|
II четверть Гимнастика с элементами акробатики - 4 час |
|
|
|
| |||||
|
9 |
Техника безопасности на уроках гимнастики. Техника акробатики: «мост», «березка», кувырки |
1 |
Комбинированный |
Как соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики? Цель: формировать основные правила техники безопасности;
|
Правила техники безопасности во время занятий гимнастикой;
|
Научаться: -соблюдать правили безопасного поведения во время занятий спортивной гимнастикой;
|
Техника безопасности; гимнастика |
Доклад/Запись основных понятий в тетрадь |
|
|
|
10 |
Адаптивная физическая культура: цель и задачи |
1 |
Изучение нового материала |
Что такое адаптивная ФК? Для чего она нужна? Цель: познакомиться с дисциплиной АФК; |
Адаптивная физическая культура
|
Научаться: -определять цель и задачи АФК -выполнять и соблюдать здоровый образ жизни; |
АФК |
Доклад/Конспект основных понятий |
|
|
|
11 |
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ |
1 |
Комбинированный |
Какие правила надо соблюдать на самостоятельных занятиях спортом? Цель: -определить правила самостоятельных занятий спортом; |
Составить правила самостоятельных занятий спортом. Раскрыть понятие самостоятельные занятия спортом
|
Научаться: - знают правила проведения самостоятельных занятий спортом
|
Правила проведения самостоятельных занятий спортом |
Конспект |
|
|
|
12 |
Техника подъем с переворотом. Силовые качества гимнаста |
1 |
Комбинированный |
Что такое подъем с переворотом и как его выполнять? Какие силовые качества необходимы гимнасту для выполнения этого двигательного действия? Цель: -определить понятие подъем с переворотом; -определить, какие группы мышц участвуют в выполнении этого спортивного элемента; -определить силовые качества гимнаста |
Техника подъем с переворотом:
|
Научаться: -знают, что такое подъем с переворотом; -определяют, какие группы мышц участвуют в выполнении двигательного действия; -знают классификацию силовых качеств спортсмена |
Подъем с переворотом; сила |
Доклад/Конспект понятий по теме |
|
|
|
|
II четверть Коньки (хоккей) - 4 час |
|
|
|
| |||||
|
13 |
Техника безопасности на льду. Техника буллит в игре хоккей и удары по воротам |
1 |
Изучение нового материала |
Как соблюдать технику безопасности на льду? Что необходимо для игры в хоккей? Цель: изучить правила техники безопасности во время катания на льду и игры в хоккей; - изучить технику игры буллит и удары по воротам |
Правила техники безопасности на льду во время игры в хоккей. Техника игры буллит:
|
Научаться: -соблюдать правила техники безопасности на льду; -знать понятие игры буллит; -знают виды ударов клюшкой по шайбе |
Техника безопасности на льду; буллит, удары клюшкой по шайбе |
Доклад/Запись в тетрадь правил ТБ на льду |
|
|
|
14 |
САМОНАБЛЮДЕНИЕ И САМОКОНТРОЛЬ. |
1 |
Комбинированный |
Что такое самонаблюдение и самоконтроль и для чего они нужны? Цель: -изучить понятия о самонаблюдении и самоконтроле; -формировать самоконтроль в режиме дня школьника |
Составить режим дня, план занятия спортом, измерение ЧСС, показателей физ. подготовки; Самонаблюдение за состоянием своего самочувствия во время занятий спортом |
Научаться: -выполнять самонаблюдение и самоконтроль в режиме дня и во время спортивных занятий |
Самонаблюдение Самоконтроль |
Доклад/конспект понятий |
|
|
|
15 |
Техника приемов игры в нападении |
1 |
Комбинированный |
Как выполнять технику приемов игры в хоккей в нападении? Цель: -изучить основные приемы игры в хоккей (передвижения на коньках, владения клюшкой, удары по шайбе и др.) |
Техника приемов игры хоккей:
|
Научаться: -различать способы выполнения катания на льду в игре хоккей; -владеть техникой игры клюшкой; -владеть техникой ударов по шайбе
|
Скольжение на коньках; Клюшка и шайба, удары по шайбе |
Доклад |
|
|
|
16 |
Чемпионат мира по хоккею 2015 в Чехии |
1 |
Комбинированный |
Как приобщать молодое поколение заниматься спортом? Цель: -формировать мотивационную сферу деятельности заниматься спортом;
|
Чемпионат мира по хоккею 2015 Группа В: |
Научаться: -знают итоги проведения чемпионата мира по хоккею; -знают состав сборной России по хоккею; -знают и смотрят финал игры по хоккею; -отслеживают счет по игре России с другими командами |
Чемпионат мира по хоккею |
Доклад |
|
|
|
|
III четверть Коньки (хоккей) - 7 час |
|
|
|
| |||||
|
17 |
Физическая подготовка юношей-хоккеистов 13 - 14 лет |
1 |
Комбинированный |
Как научиться быть быстрым, сильным, ловким и выносливым? Какие упражнения надо выполнять для развития физических качеств? Цель: -дать понятие физическая подготовка, для чего она нужна спортсмену; -рассмотреть одну из спортивных тренировок по физической подготовке на льду юношей 13-14 лет; -составить комплекс специальных упражнений на развитие физической подготовки на льду |
Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на укрепление, всестороннее и гармоничное развитие всех органов и систем организма основных двигательных качеств. С этой целью используются широкий круг средств общей физической подготовки с акцентом на развитие быстроты, ловкости и гибкости.
|
Научаться: -знают понятие физической подготовки; -выполняют физические упражнения на развитие двигательных качеств по плану спортивной тренировки юных хоккеистов; -составляют комплексы упражнений на развитие физических качеств на льду |
Физическая подготовка юных хоккеистов |
Доклад/Конспект понятий |
|
|
|
18 |
Техника способов перемещений на льду в игре хоккей. Техника игры в защите. |
1 |
Комбинированный |
Как выполнять технику катания на льду в игре хоккей? Как выполнять технику игры в защиты? Цель: -раскрыть технику стойки на льду и способы перемещения в игре хоккей (картинки); -рассмотреть технику приемов игры в защите; |
Техника перемещений на льду:
Техника игры в защите:
|
Научаться: -знают и выполняют технику стойки юношей на льду и способы перемещения в игре хоккей; -выполняют технику приемов игры в защите |
Техника игры в защите |
Доклад/Конспект основных понятий |
|
|
|
19 |
Спортивная тренировка юных хоккеистов. |
1 |
Комбинированный |
Что такое спортивная тренировка? Цель: -рассмотреть понятие спортивной тренировки и её структуру; -раскрыть виды спортивной тренировки |
Спортивная тренировка - это специализированный процесс физического воспитания, направленный на достижение максимального результата при постоянном врачебно-педагогическом контроле и рациональном режиме. К видам спортивной тренировки относятся: -теоретическая подготовка -физическая подготовка -психологическая тренировка -техническая подготовка -тактическая подготовка -соревновательная подготовка |
Научаться: -знают понятие спортивной тренировки; -выполняют физические упражнения по структуре тренировки;
|
Спортивная тренировка |
Доклад/конспект основных понятий |
|
|
|
20 |
Укрепление мышц спины юных хоккеистов. |
1 |
Изучение нового материала |
Зачем нужно укреплять мышцы спины юных хоккеистов? Цель: -рассмотреть мышцы спины, строение мышц (картинки); -составить и выполнить комплекс упражнений на спину |
Мышцы спины:
|
Научаться: -знают, что такое мышцы человека, какую функцию выполняют мышцы человека во время выполнения специальных упражнений; -умеют составлять комплексы упражнений на укрепление мышц спины;
|
Мышцы спины |
Доклад/конспект основных понятий |
|
|
|
21 |
Укрепление мышц груди и живота юных хоккеистов. |
1 |
Изучение нового материала |
Зачем нужно укреплять мышцы груди и живота юных хоккеистов? Цель: -изучить строение мышц груди и живота юных хоккеистов; -составить комплекс упражнений с гантелями на мышцы груди и живота юных хоккеистов |
Мышцы груди и живота юных хоккеистов:
|
Научаться: -знают строение мышц груди и живота; -выполняют комплексы упражнений на укрепление мышц груди и живота; -составляют комплексы упражнений в игре хоккей |
Мышцы груди и живота |
Доклад/конспект основных понятий |
|
|
|
22 |
Укрепление мышц кистей и рук юных хоккеистов. |
1 |
Изучение нового материала |
Зачем нужно укреплять мышцы кистей и рук юных хоккеистов? Цель: -изучить мышцы кистей и рук плечевого пояса; -составить комплекс упражнений на мышцы рук плечевого пояса
|
|
Научаться: -знают мышцы кистей рук плечевого пояса; -составляют комплексы упражнений на укрепление мышц верхнего плечевого пояса; -выполняют комплексы упражнений на мелкую моторику |
Мышцы кистей рук и верхнего плечевого пояса |
Доклад/конспект основных понятий |
|
|
|
23 |
Здоровое питание юных спортсменов |
1 |
Изучение нового материала |
Что такое здоровое питание? Зачем нужно следить за своим питанием? Цель: -изучить понятие здорового питания; -как питаться во время занятий спортом? |
Здоровое питание:
|
Научаться: -знают, что такое здоровое питание; -выбирают полезную еду и отказываются от вредной пищи; -соблюдают режим питания во время занятий спортом |
Спортивное и здоровое питание |
Доклад |
|
|
|
|
III четверть - настольный теннис (пинг-понг) - 4 часа |
|
|
|
| |||||
|
24 |
Техника безопасности на уроках пиг-понг. Подача слева резанная. |
1 |
Комбинированный |
Как предупредить травматизм на уроках спортивных игр? Как выполнять технику подачи слева резанную? Цель: -повторить технику безопасности на уроках пинг-понг; -учить технику подачи слева резанную |
Техника подачи резанная
|
Научаться: -соблюдать технику безопасности на уроках спортивных игр; -выполняют технику подачи резанную слева; -играют на счет |
Подача резанная |
Доклад |
|
|
|
25 |
Подача справа резанная «маятник» |
1 |
Комбинированный |
Как выполнять подачу справа? Цель: -учить технику движения подачи справа «маятник»; -развивать точность движений, ловкость и прыгучесть; -развивать быстроту и ловкость в п/игре с мячом |
Техника права резанная «маятник»:
|
Научаться: -знают технику подачи справа «маятник»; -демонстрируют точность движений подачи справа «маятник»; -демонстрируют двигательные качества в игре; -проводят п/игру с мячом на быстроту и ловкость |
Подача справа «маятник» |
Доклад/Конспект понятий |
|
|
|
26 |
Техника способов вращения теннисного шарика в игре пинг-понг |
1 |
Изучение нового материала |
Какие способы вращения т/шарика в игре пинг-понг? Цель: -учить способы вращения т/шарика в игре пинг-понг; -развивать технику вращения т/шарика ракеткой; -совершенствовать технику стойки в игре пинг-понг |
Техника способов вращения: Верхнее вращение:
Нижнее вращение:
Боковое вращение:
|
Научаться: -знают технику способов вращения т/шарика в игре пинг-понг; -выполняют технику вращения т/шарика; -демонстрируют технику приемов игры |
Вращение тен/шарика в игре пинг-понг |
Доклад |
|
|
|
27 |
Техника приема в игре пинг-понг - «подставка». Подвижные игры на точность и координацию движений. |
1 |
Комбинированный |
Как выполнять прием в игре пинг-понг «подставка»? с помощью, каких подвижных игр развивать координацию и точность движений? Цель: изучить понятие игра «подставкой» ; Совершенствовать физические качества: координация и точность движений через подвижные игры «Метко в цель» «Салки» |
Игра «подставкой». Название этого приема обусловлено сутью самого движения: ракетку просто подставляют к мячу, и он, подлетев, как бы сам отскакивает от нее. Если просто подставить ракетку под мяч, это будет лишь пассивный удар. А если ракетку поворотным движением кисти и предплечья продвинуть вперед, при этом накрывая ею мяч, то получится быстрая активная подставка. Игра на ловкость и точность движений:
|
Научаться: -знать понятие в игре пинг понг «подставка»; -выполняют прием «подставка» в игре пинг-понг; -владеют правилами игры «Метко в цель» «Салки»; -повышают свой уровень физической подготовки через подвижные и спортивные игры |
Техника игры «Подставка»; Координация движений и точность движений; подвижная игра |
Доклад/Запись основных понятий в тетрадь |
|
|
|
|
IV четверть - Элементы баскетбол 3 часа
|
|
|
|
| |||||
|
28 |
Техника безопасности на уроках баскетбола. История баскетбола.
|
1 |
Изучение нового материала |
Как предупредить травматизм на уроках баскетбола? Цель: -изучить инструктаж ТБ на уроках спортивных игр; -изучить историю развития баскетбола; |
Правила техники безопасности на уроках баскетбола. Баскетбо́л (англ. basket - корзина, ball - мяч) - спортивная командная игра с мячом.
|
Научаться: -знают и соблюдают технику безопасности на уроках спортивных игр баскетбол; -знают историю баскетбола |
Игра баскетбол, история баскетбола |
Доклад |
|
|
|
29 |
Требования FIBA к мячу в игре баскетбол. Состав сборной России по баскетболу. |
1 |
Изучение нового материала |
Какие требование существуют к мячу в игре баскетбол? Цель: -изучить требования FIBA к мячу в игре баскетбол; -изучить состав команды сборной (мужчины) России по баскетболу.
|
Мяч:
Команда была образована в 1992 году, является официальной правопреемницей сборной СССР. В 1994 и 1998 годах, выигрывала серебряные медали чемпионатов мира. |
Научаться: -знают требования FIBA к мячу в игре баскетбол; -смотрят олимпийские игры по баскетболу; -знают состав сборной России по баскетболу; -болеют за сборную России по баскетболу. |
Баскетбольная организация FIBA |
Доклад |
|
|
|
30 |
Техника игры в баскетбол: ведение мяча; способы бросков мяча по кольцу. |
1 |
Комбинированный |
Как выполнять приемы игры в баскетбол: ведение мяча и бросок по кольцу? Цель: -обучить технике ведения мяча; -обучиться технике броска мяча по кольцу; -провести п/игру на ловкость и внимание с мячом |
Ведение мяча в игре баскетбол:
Способы бросков мяча по кольцу в игре баскетбол |
Научаться: -знают технику ведения мяча в игре баскетбол; -выполняют технику ведения в п/играх; -выполняют технику броска мяча по кольцу после ведения; |
Приемы игры в баскетбол |
Доклад/Конспект основных понятий |
|
|
|
|
IV четверть - Легкая атлетика (л/а) - 4 час |
|
|
|
| |||||
|
31 |
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Техника встречной эстафеты |
1 |
Изучение нового материала |
Как избежать травматизм на уроках л/а? Как выполнять встречную эстафету? Цель: формировать правила техники безопасности на уроках л/а; формировать представление о технике встречной эстафеты |
Составить правила техники безопасности во время занятий легкой атлетикой; Техника встречной эстафеты:
|
Научаться: -соблюдать правила техники безопасности; -выполняют технику низкого старта; -выполнять соревновательные упражнения в беге на короткие дистанции |
Правила безопасности; низкий старт |
Доклад |
|
|
|
32 |
СИМВОЛИКА ОЛИМПИЙСКИХ ИГР |
1 |
Комбинированный |
Что относится к символике олимпийских игр? История олимпийского огня, флага? Чем награждали на первых ол/играх? Цель: -изучить историю олимпийских игр; -определить, что относиться к символике о/и; |
Олимпийские игры - это крупнейшие международные спортивные соревнования, которые проводятся каждые четыре года.
К символике о/игр относится: олимпийский огонь, олимпийские кольца, флаг, эстафета и зажжение олимпийского огня, олимпийские медали |
Научаться: -знать биографию Пьера де Кубертена; -знать историю олимпийских игр; -определить личный вклад в развитие и становление олимпийских игр современности. |
Олимпийские игры; Пьер де Кубертен; |
Доклад/Запись основных понятий в тетрадь |
|
|
|
33 |
Круговая тренировка в развитии физических качеств - ловкость |
1 |
Комбинированный |
Как развивать физические качества (ловкость) в круговой тренировке? Цель: </<font face="Times New Roman, serif">-изучить метод круговой тренировки; -составить комплекс упражнений на ловкость в круговой тренировке |
|
Научаться: -знать понятия круговой тренировки; -составлять комплексы упражнений в круговой тренировке по развитию физических качеств (ловкость); -проводить круговую разминку и дозировать физическую нагрузку в соответствии с возрастом; |
Круговая тренировка, физические качества; ловкость |
Доклад/Запись в тетрадь понятий |
|
|
|
34 |
Физическая подготовка обучающихся 7 классов: нормативы ГТО |
1 |
Комбинированный |
Что такое физическая подготовка? Цель: -изучить понятие физическая подготовка обучающихся 7 классов; -определить физическую нагрузку для обучающихся 7 классов во время занятий спортом; -изучить нормативные показатели ГТО для обучающихся 7 классов |
Физическая подготовка - это процесс в ходе которого достигается тот или другой уровень физической подготовленности.
|
Научаться: -определяют понятие физической подготовки; -знают физическую нагрузку обучающихся 13-14 лет; -знают показатели тестов ГТО и выполняют тесты |
Физическая подготовка; нормы ГТО |
Доклад/Конспект основных понятий |
|
|
