Урок физкультуры в 5 классе 'Обучение ловле и передаче мяча на месте и в движении'

Предмет: физическая культура.

Класс: 5

Раздел: Спортивные игры. Ручной мяч.

Тема: Обучение ловле и передаче мяча на месте и в движении.

Цели:
• Формировать знания и умения о влиянии упражнений с мячом на развитие основных физических качеств школьника.

• Привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом.

Задачи:
1. Обучать ловле и передаче мяча.

2. Развивать быстроту, ловлю, координационные способности.

3. Воспитывать чувство коллективизма, дисциплинированности, ответственности.

Инвентарь: гандбольные мячи, стойки, свисток.

Ход урока

I. Подготовительная часть(10-13 мин)

1. Построение, приветствие

2. Сообщение задач урока

3. Разминка:

1) Ходьба:

а) на носках, руки в стороны

б) на пятках, руки за голову

в) в полуприсяде, руки на поясе

2) Бег:

а) обычный,

б) правым боком,

в) левым боком.

Ходьба.
Перестроение в колонну по три поворотами в движении(по ходу движения взять мячи, в

правую руку)

4. ОРУ с мячами.

1. И.п.- о. с., мяч - внизу.

1- руки вперед

2- руки вверх, потянуться

3- руки вперед

4 - И.п.

2. И.п.- о.с., мяч - внизу.

1- л.нога назад на носок, мяч -вверх

2- И.п.

3- п.нога назад на носок, мяч-

Вверх.
4- И.п.

Тоже в другую сторону.

3. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч - вперед.

1- поворот туловища влево

2- И.п.

3- поворот туловища вправо

4- И.п.

4. И.п.- о. с., мяч внизу.

1- присед, мяч вперед

2- И.п.

3- присед, мяч вперед

4- И.п.

5. И.п. - о.с., мяч вперед.

1 - мах п.ногой, вперед -вверх, коснуться носком мяча.

2-И.п.
3- мах л.ногой, вперед-вверх, коснуться носком мяча.

4- И.п.

6. Подбрасывание мяча с хлопком и его ловля.

7. И.п. - основная стойка, мяч в руках внизу.

1- прыжок, ноги врозь, мяч вверх.

2 - И.п.

7. Ходьба на месте, мяч в правой руке.

Перестроение в колонну по одному.

Ходьба.
Перестроение в колонну по два.

II. Основная часть (30 мин)

Упражнения с мячами: (объяснение и показ)

1. Передача и ловля мяча, двумя руками от груди.

Передачу выполняют выжиманием мяча из кистей с резким толчком в конце движения.

Одна нога впереди, другая чуть назад, колени согнуты. Мяч у груди, пальцы широко расставлены. Потянуться за мячом. Следить за точностью передачи.

2. Передача и ловля мяча, сверху из-за головы.

Тоже, что и в 1 упражнении. При ловле мяча, руки выставляются вперед ладонями вниз - вовнутрь, ноги слегка согнуты в коленях. В момент ловли пальцы охватывают мяч, руки сгибаются в локтях, мяч притягивается к груди.

3. Передача и ловля мяча согнутой рукой от плеча.

Для выполнения передачи одной рукой от плеча после ловли, мяч перекладывают в правую или левую руку, сгибают ее в локтевом суставе, отводят назад, локоть поднимают на высоту плеча, а кисть с мячом удерживают на уровне головы. Затем рука с мячом, разгибаясь в локтевом суставе, выносится вперед и сопровождает мяч до полного отделения мяча от, пальцев руки.

4. Передача и ловля мяча в движении.

а) от груди;

б) из-за головы;

в) одной рукой от плеча

Передвижение приставными шагами вправо или влево. При передвижении игрок должен всегда находиться, на слегка согнутых ногах и перемещаться на носках.

Перестроение в два круга

Игра. "Мяч водящему".

Две равные по количеству игроков команды выстраиваются в два круга, в центре которых стоит водящий. Он поочередно бросает мяч участникам своей команды и принимает его обратно. Когда мяч обойдет всех участников (1 -3 раза), водящий поднимает мяч. Побеждает команда, сделавшая это быстрее и с минимальным числом падений мяча.

III. Заключительная часть (3-5 мин)

1. Построение.

2. Игра "Запретное движение"

Учитель выполняет разные движения, а ученики их выполняют вместе с ним. Одно движение запретное и его выполнять нельзя. При выполнении движений учитель неожиданно выполняет запретное движение. Ученик, который повторит его, выходит из строя на шаг и игра продолжается дальше.

3. Подведение итогов.

Выставление оценок.

Домашнее задание.

Организованный уход.