Учителю
Тематическое планирование по физической культуре 9 класс гимнастика

Тематическое планирование по физической культуре 9 класс гимнастика

Автор публикации: Кузнецова В.Н.

Дата публикации: 29.11.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА 2 четверть

Общее количество учебных часов на 2 четверть - 24.

Гимнастика 19 часов

-Утренняя гимнастика и её значение для человека.

-Примерные комплексы утренней гимнастики, физкультминутки, физкультпаузы. Что необходимо учитывать при их составлении и как часто необходимо обновлять.

-Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических способностей. Основные правила их совершенствования.

-Повторять и закреплять и совершенствовать ранее изученные упражнения. Осваивать и демонстрировать комбинации акробатические, упражнения на брусьях, перекладине и бревне

Баскетбол 5 часов

- Игра в баскетбол по правилам.

- Техника тактические действия в защите при атаке корзины соперником, техника накрывания, личная опека,

- техника штрафного броска

Гимнастика 19 часов

(1)

Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастики. Акробатические упр. Подъём переворотом.

Изучение нового материала

Построение. Организационные команды Инструктаж по ТБ. Строевые упр.

Разминка. Перекаты с постановкой рук для кувырка назад. Стойка на лопатках, кувырки вперёд, назад, «мост». Гимнастическая эстафета.

.Подтягивания в висе. Подъём переворотом силой(м.)Подъём переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Научиться: соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма. Выполнять строевые упр. Технически правильно выполнять перекаты, кувырок вперёд в группировке.

Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы. Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнёров. Познавательные: умеют владеть способами взаимодействия с людьми, приёмами действий в ситуациях общения.

Текущий

Упражнения на развитие гибкости.

(2)

Длинный кувырок с разбега.

Комбинированный

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Акробатические упр. (стойка на лопатках, кувырки вперёд, назад, «мост»). Длинный кувырок с разбега, первый круг выполнять с 3 шагов, второй круг выполнять с не большого разбега (тот кто справился с предыдущим заданием).Третий круг выполнить с места, сделав сильный толчок ногами, чтобы получилась небольшая фаза полёта. Четвёртый круг выполнить кувырок с небольшого разбега, сделав сильный толчок ногами, чтобы получилась фаза полёта. Пятый - шестой круг выполнить кувырок с небольшого разбега, каждый раз стараясь удлинять фазу полёта. Подтягивания в висе. Подъём переворотом силой(м.) Подъём переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Научиться: выполнять строевые упр., перестроение в одну, две, три шеренги, ходьбу и бег «змейкой», разминку, направленную на развитие координации движений. Технически правильно выполнять перекаты, кувырок вперёд в группировке. Прыжки на скакалке.

Коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию; договариваться

и приходить к общему решению в совместной деятельности. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем, вносят в план

действия.

Познавательные:

самостоятельно ставят,

формулируют и решают

учебную задачу; контролируют процесс и

действия.

Текущий

Упражнения на силу рук

(3)

Упражнения на гимнастической скамейке.

Стойка на голове и руках.

Комбинированный

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Акробатические упр. (стойка на лопатках, кувырки вперёд, назад, «мост»). Длинный кувырок с разбега, кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Стойка на голове и руках. Подтягивания в висе. Подъём переворотом силой(м.)Подъём переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Научиться: выполнять строевые упр., перестроение в одну, две, три шеренги, танцевальные движения. Выполнять кувырки вперёд, перекаты, мост из положения

лёжа, прыжки со скакалкой и в большой скакалке.

Коммуникативные:

слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.

Регулятивные: самостоятельно

формулировать познавательные цели, находить и выделять

необходимую информацию. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Текущий

Прочитать текст стойка на голове и -руках. стр.84-86 учебник

А.П.

Матвеев.

(4)

Развитие силовых способностей. Акробатические комбинации.

Учётный.

Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Переход с шага на месте на ходьбу на месте. ОРУ на месте. Составление акробатических комбинации. Девушки : равновесие на одной ноге, выпад, кувырок назад, ноги врозь, кувырок вперёд ноги врозь, стойка на лопатках, «мост». переворот вправо или влево. Юноши : :длинный кувырок с разбега, кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Стойка на голове и руках, стойка на лопатках без помощи рук, переворот вправо или влево Подтягивания в висе. Подъём переворотом силой(м.) Подъём переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Понимать, как

происходило развитие физической культуры у народов древней Руси. Научиться :танцевальным движениям.

Узнавать разновидности физических упр.

Коммуникативные:

творчески подходить к выполнению упр. и

добиваться конечного

результата.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей

и её реализации. Познавательные: самостоятельно ставят,

формулируют и решают

учебную задачу; контролируют процесс и

действия.

Текущий

Прочитать текст Упражнения для составления акробатических комбинаций стр.82учебник

А.П.

Матвеев.

(5)

Акробатические комбинации. Техника подъёма переворотом.

Совершенствование.

Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Повторить выученные акробатические упражнения и составить акробатическую комбинацию.

Подтягивания в висе. Подъём переворотом силой (м.). Подъём переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Научиться: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; перекаты, кувырок вперёд, кувырок вперёд

с трёх шагов и с разбега; задания и упр. гимнастической эстафете; упр. на внимание.

Коммуникативные:

Умеют владеть способами взаимодействия с людьми, приёмами действий в ситуациях общения. Регулятивные: осуществлять итоговый

и пошаговый контроль принимать и сохранять

учебную задачу. Познавательные: оказание посильной и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных

заданий.

Оценка техники подъёма переворотом

Прочитать текст «Соскок из упора присев в стойку боком к гимнастическому бревну» стр.89 учебник

А.П.

Матвеев

(6)

Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине. Перестроения из колонны в движении.

Изучение нового материала

Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Ходьба по бревну, повороты, равновесие. Соскок из упора присев с гимнастического бревна. Составить комбинацию.

Упражнения на гимнастической перекладине. Наскок на перекладину и размахивания, соскок выполнить при махе назад. Перестроения из колоны по 2, по 4 в движении. Эстафеты. Развитие скоростно - силовых способностей

Научиться: выполнять ранее освоенные акробатические упр., Технику подводящих упр. для освоения упражнений на гимнастическом бревне и перекладине

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.

Регулятивные: адекватно воспринимать предложения и оценку учителя. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Текущий

Прочитать текст «Примерная комбинация на гимнастическом бревне» стр.90,91учебник

А.П.

Матвеев.

(7)

Подъём переворотом махом и подъём силой. Упражнения на бревне. Прыжки на короткой скакалке.

Совершенствование.

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Юноши повторяют технику наскока, размахивания, подъём переворотом с маха в упор, затем переход вис, махи и соскок. Девушки повторяют упр. на бревне.

Перестроения из колоны по 2, по 4 в движении. Развитие скоростно - силовых способностей

Научиться: выполнять

стойку на лопатках, переворот из стойки

на лопатках в стойку

на коленях (полушпагат). Повторить комплекс акробатических упр.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.

Текущий

Прочитать текст «Комбинация на гимнастической перекладине» стр.91 - 94 (юноши) , Танцевальные шаги польки (девушки) стр.88,89учебник

А.П.

Матвеев.

(8)

Комбинация на гимнастическом бревне и перекладине. Тестирование наклона вперёд из положения стоя.

Комбинированный

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Перестроения из колоны по 2, по 4 в движении. Юноши повторяют комбинацию на перекладине. Выполнить размахивания, подъём переворотом в упор, далее перемахнуть одной ногой через перекладину и принять сед ноги врозь (седа верхом). Девушки разучивают танцевальные шаги на бревне. Развитие скоростно - силовых способностей

Знать: как проводиться круговая тренировка,

тестирование наклона вперёд из положения стоя. Повторить технику отжимания. Научиться: соблюдать

правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения упр. круговой тренировки.

Коммуникативные: контролировать действия партнёра.

Текущий

Повторить весь материал по теме: Комбинация на гимнастическом бревне и перекладине.

(9)

Комбинация на гимнастическом бревне и перекладине

Комбинированный

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Разминка. См. урок 32. Развитие скоростно - силовых способностей

Знать: как проводиться контроль

кувырка

вперёд. Научиться: выполнять разминку на матах, упр. на пресс, кувырок назад, комбинацию акробатических упр. в различных сочетаниях. Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или перевёрнутой гимнастической скамейке (упр. в равновесии).

Коммуникативные: Умеют владеть способами взаимодействия с людьми, приёмами действий в ситуациях общения, следить

За безопасностью друг друга.

Регулятивные: выполнять действия в соответствии поставленной задачей и условиями её реализации; используют

установленные правила в контроле способа решения. Познавательные: ставят и формируют проблему.

Текущий

Прочитать текст «Комбинация на брусьях» стр.94 - 98 , учебник

А.П.

Матвеев.

(10)

Упражнения на брусьях.

Опорный прыжок.

Развитие скоростно - силовых способностей

Комбинированный

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Юноши упр. на параллельных брусьях. Выполнить наскок пройти в упоре на руках до середины, выполнить размахивания, пройти в упоре до конца, размахивания и соскок на махе вперёд. Выполнить наскок передвижение в упоре прыжками на руках до середины, выполнить размахивания соскок махом назад. Выполнить махи, сед ноги врозь, свести ноги вместе держать угол, размахивание, соскок любым способом.

Девушки прыжок «ноги врозь», «согнув ноги» через гимнастического козла. Развитие скоростно - силовых способностей

Знать: как проходить контроль по подтягиванию на низкой перекладине из виса лёжа (девочки), подтягивание на перекладине (мальчики). Научиться: выполнять

выполнять отжимание технично. Выполнять упражнения на брусьях и

опорный прыжок.

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его

в устной форме, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: самостоятельно формировать

познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника. Познавательные: оказание посильной и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных

заданий.

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Прочитать текст «Примерные упр. для пальцев и запястья» стр.62, учебник

А.П.

Матвеев.

(11)

.Упражнения на параллельных брусьях.

Опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня.

Контроль отжимания.

Учётный

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Юноши упр. на параллельных брусьях. Выполнить наскок пройти в упоре на руках до середины, размахивания, сед ноги врозь, кувырок вперёд, размахивание, соскок. Повторить ранее выученные упр. Девушки опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня.

Развитие координационных способностей.

Научиться: соблюдать интервал и дистанцию в строю, выполнять упр. со скакалкой, пробегать через вращающую большую скакалку, самостоятельно подбирать упр. на параллельных брусьях . Знать, как проходить контроль отжимания.

Коммуникативные: ставят

вопросы обращаются за помощью; договариваются о распределении функции и ролей в совместной деятельности. Регулятивные: выполняют действия в соответствии поставленной задачей и условиями её реализации; используют

установленные правила в контроле способа решения. Познавательные: используют общее приёмы решения поставленных задач.

Текущий

Прочитать текст « Упр. для плечевых суставов и для голеностопных суставов » стр.62,63 учебник

А.П.

Матвеев.

(12)

Упражнения на параллельных брусьях.

Опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня.

Тестирование упражнения на пресс за 30 сек.

Комбинированный

Построение. Организационные команды Строевые упр. . ОРУ в движении.

Девушки совершенствование опорного прыжка боком на 90 градусов через гимнастического коня. Юноши составить комбинацию на параллельных брусьях.

Перестроения дроблением. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Научиться: творчески подходить к выполнению упр. добиваться достижения конечного результата.

Знать: как проходит тестирование упражнения на пресс за 30 сек. Прыжки со скакалкой. Танцевальные движения.

Коммуникативные:

слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.

Регулятивные: самостоятельно

формулировать познавательные цели, находить и выделять

необходимую информацию. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Тестирование упражнения на пресс за 30 сек.

Д 3-18

4- 23

5- 27

М 3- 25

4 - 30

5- 35

Прочитать текст « Упр. для комплексного развития подвижности суставов » стр.63 учебник

А.П.

Матвеев.

(13)

Упражнения на параллельных брусьях.

Опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня.

Учётный

Построение. Организационные команды Строевые упр. . ОРУ в движении.

Девушки сдают опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня. Юноши сдают на отметку комбинацию на параллельных брусьях. Перестроения дроблением. Развитие координационных способностей.

Научиться: передвижению на гимнастическом бревне или перевёрнутой гимнастической скамейке. Ходьба на носках, повороты на носках, на одной ноге, прыжком, выполнять упр. на брусьях.

Коммуникативные:

творчески подходить к выполнению упр. и

добиваться конечного

результата.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей

и её реализации. Познавательные: самостоятельно ставят,

формулируют и решают

учебную задачу; контролируют процесс и

действия.

Оценка техники выполнения упражнения на параллельных брусьях, опорный прыжок через коня. .

Прочитать текст « Статические упр. Статическая выносливость» стр.63,64учебник

А.П.

Матвеев.

(14)

Упражнения на параллельных брусьях.

Опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня.

Оценка техники выполнения длинного кувырка вперёд

Комбинированный

Перестроения по расчёту. ОРУ с мячами Равновесие на одной ноге. Длинный кувырок с 3 шагов разбега. Стойка на руках (м.)Кувырок вперёд. Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д.) Оценка техники выполнения длинного кувырка вперёд.

Научиться: правильно

выполнять на гимнастическом бревне: приседания, переходы в упор присев, в упор, стоя на коленях. Знать: как проходить контроль акробатической комбинации из 5-6 упр. Танцевальные движения выполнять под музыку соблюдать темп и ритм.

Коммуникативные:

и пошаговый контроль принимать и сохранять

заданий.

Оценка техники выполнения длинного кувырка вперёд

Прочитать текст « Физические упр. для самостоятельных занятий прикладной физ. подготовкой» стр.61,62учебник

А.П.

Матвеев. Подтягивание.

(15)

Упражнения на разновысоких брусьях.

Опорный прыжок.

Прыжки со скакалкой.

Комбинированный

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Юноши прыжок «ноги врозь», «согнув ноги» через гимнастического козла. Девушки упр. на разновысоких брусьях. Махом одной толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь, затем перехватив поочерёдно руки, держаться за верхнюю жердь (висе лёжа на нижней жерди),перехват правой рукой скрестно под левой обратным хватом с поворотом направо и нажимая правой рукой на жердь, развести ноги и сесть на правое бедро, из седа на бедре хват левой рукой за нижнюю жердь, соскок с поворотом на 180, с опорой левой рукой за нижнюю жердь.

Научиться: выполнять силовые упражнения с заданной дозировкой.

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятиями физическими упражнениями. Развитие координации и силовых качеств.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.

Текущий.

Прыжки со скакалкой.

(16)

Упражнения на разновысоких брусьях. Опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня.

Прыжки со скакалкой.

Комбинированный.

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Разминка. Перестроения по расчёту. Девушки составляют комбинацию упр. на брусьях из ранее выученных упр. Юноши опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня

Двойные прыжки со скакалкой.

Научиться: выполнять силовые упражнения с заданной дозировкой, запрыгивать на гимнастический мост, подбирать разбег, правильная постановка рук на коня. Развитие координации и силовых качеств в залезании, перелезании, спрыгивании с гимнастического коня. Правила безопасности выполнения упражнений на гимнастическом коне.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.

Текущий

Двойные прыжки со скакалкой.

(17)

Упражнения на разновысоких брусьях. Опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня.

Прыжки со скакалкой.

Совершенствование.

Построение. Организационные команды Строевые упр.

Двойные прыжки со скакалкой.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.

Текущий

Двойные прыжки со скакалкой.

(18)

.Упражнения на разновысоких брусьях. Опорный прыжок боком на 90 градусов через гимнастического коня.

Прыжки со скакалкой.

Учётный.

Построение. Организационные команды .

Разминка. Перестроения по расчёту. Девушки сдача на отметку комбинации упражнений на разновысоких брусьях. Юноши сдача на отметку опорного прыжка боком на 90 градусов через гимнастического коня. Двойные прыжки через скакалку.

Научиться: выполнять силовые упражнения с заданной дозировкой.

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятиями физическими упражнениями.

Коммуникативные: контролировать действия партнёра.

Оценка техники выполнения упр. на брусьях, опорного прыжка.

Прочитать текст « Упр., оказывающие преимущественное воздействие на координацию движений» стр.66 учебник

А.П.

Матвеев

(19)

Упражнения на параллельных брусьях, перекладине, (юноши). Упражнения на гимнастическом бревне, акробатская комбинация. (девушки).

Совершенствование.

Перестроения по расчёту. ОРУ. Равновесие на одной ноге. Длинный кувырок с 3 шагов разбега. Стойка на лопатках без помощи рук Кувырок вперёд. Кувырок назад в полушпагат (д.),переворот вправо, влево.

Юноши выход с предплечий в упор на прямые руки параллельные брусья, совершенствование раннее изученных упр.

Научиться: выполнять упражнения для развития ловкости и координации.

Выполнять упр. по показу лучших учеников, упражнения на брусьях разновысотных, вис завесом одной и двумя ногами (нижняя жердь). Параллельные брусья мальчики

прохождение в упоре стоя на прямых руках. (Флэш).

Прыжки со скакалкой.

Коммуникативные: контролировать действия партнёра, работать в группе добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности. Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач.

Текущий

Подтягивание, упр. на пресс.

Спортивные игры- 5 часов. Баскетбол.

(20)

Ведение мяча с сопротивлением

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остано-

вок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической задачи, уважать иное мнение.

Регулятивные: сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: Познавательные: ставит, и формулировать проблемы, ориентироваться в разнообразии способов решения задач..

Текущий

Правила игр в баскетбол.

(21)

Сочетание приемов передвижения и остано-

вок игрока

Комбинированный

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Коммуникативные владеть конструктивными способами взаимодействия с окружающими. Регулятивные: планировать действие в соответствии поставленной задачей и условиями её реализации, оценивать правильность выполнения действий. Познавательные: ставит, и формулировать проблемы, ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Оценка техники ведения мяча с сопротивлением

Жесты судей

(22)

Штрафной бросок

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остано-

вок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в бас-кетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Регулятивные: сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь подводить итоги четверти.

Текущий

Термины в баскетболе.

(23)

Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением .

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остано-

вок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Коммуникативные:

творчески подходить к выполнению упр. и

добиваться конечного

результата.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей

и её реализации. Познавательные: самостоятельно ставят,

формулируют и решают

учебную задачу; контролируют процесс и

действия.

Оценка техники выполнения штрафного броска.

.Прочитать текст « Упр., для дыхательного аппарата» стр.67,68 учебник

А.П.

Матвеев

(24)

Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон.

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Коммуникативные:

и пошаговый контроль принимать и сохранять

заданий.

Текущий

Подготовка лыжного инвентаря.

⇧

⇩

скачать материал