- Учителю
- Конспект урока по физкультуре на тему обучение ведению мяча без зрительного контроля
Конспект урока по физкультуре на тему обучение ведению мяча без зрительного контроля
План-конспект урока
по физической культуре для класса
Тема урока: Баскетбол.
Цель урока: 1. Обучение ведению без зрительного контроля.
2. Совершенствование изученных элементов: передач, остановок, бросков.
3. Развитие координации.
4. Повторение судейских жестов.
Задачи:
Образовательные задачи (предметные результаты):
Обучение ведению без зрительного контроля.
Совершенствование изученных элементов: передач, остановок, бросков
Закреплять понятия двигательных действий.
Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД).
Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
Развивать умения выполнять ведение мяча, ловля - передача мяча на высоком качественном уровне.
Воспитательные задачи (личностные результаты):
Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
Формировать мотивацию учебной деятельности.
Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Место проведения: спортивный зал.
Время проведения: 45 минут.
Учитель: Артамонова Е Н
Дата проведения:
Общие методические
указания
Подготовительная
10-12 мин.
Основная часть 20-25 мин.
Заключительная часть
3-5 мин
Построение, объявление задач урока.
Ходьба:
- обычная;
- перекатами с пятки на носок;
- в полуприседе;
-на пятках
- на носках
Бег:
равномерный
- по диагонали с подскоками;
- скрестным шагом правым боком;
- скрестным шагом левым боком;
- змейкой приставным шагом левым и
правым боком;
- по диагонали с ускорением;
- змейкой спиной вперёд;
Ходьба:
- обычная;
- с перестроением в колонну по четыре
ОРУ
Упр.1. И.п.-стойка ноги врозь, руки в
замок перед грудью
1-16-вращение кистями
Упр.2. И.п.-стойка ноги врозь, руки в замок перед грудью, ладонями внутрь
1-руки вперёд ладонями наружу
2-и.п.
3-руки вверх, ладонями наружу
4-и.п.
Упр.3. И.п.-стойка ноги врозь, руки в
замке вверх ладонями наружу
1-3-пружинистый наклон влево
4-и.п.
5-7-пружинистый наклон вправо
8-и.п.
Упр.4. И.п.-стойка ноги врозь, руки в
замке внизу
1-руки вверх ладонями наружу
2-3-пружинистый наклон вперёд,
ладонями наружу
4-и.п.
Упр.5. И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе
1-3-пружинистый поворот влево
4-и.п.
5-7-пружинистый поворот вправо
8-и.п.
Упр.6. И.п.-о.с., руки к плечам
1-выпад левой вперёд, руки
вверх ладонями наружу
2-и.п.
3-то же, но выпад правой
4-и.п.
Упр.7. И.п.-то основная стойка, р.р на поясе
1-выпад влево, руки вперёд.
2-и.п.
3- выпад вправо, руки вперёд
4-и.п.
Упр.8. И.п.-ноги врозь
Прыжки:
1-ноги скрестно, левая рука на пояс
2-ноги врозь, правая рука на пояс
3-ноги скрестно, правая рука на
плечо
4-ноги врозь, правая рука на плечо
5-ноги скрестно, левая рука вверх
6-ноги врозь, правая рука вверх
7-ноги скрестно, левая рука вниз
8-и.п.
Основная часть:
1. Совершенствование ведения без зри-
тельного контроля: по направлению
ведение на месте левой и правой рукой, а также с продвижением
приставным шагом влево и вправо.
2. Совершенствование штрафного броска
3. Совершенствование передач: двумя
руками от груди, одной от плеча, с
отскоком от пола.
4. Совершенствование броска с двух шагов
Жонглирование мячом.
Уборка инвентаря, деление на команды.
Учебная игра.
Заключительная часть
Построение.
Повторение судейских жестов.
Подведение итогов урока.
Организованный уход класса
1 мин.
1-2 мин.
3-5 мин.
3-5 мин.
3-5 мин.
3 мин.
3 мин.
3-5 мин.
1 мин
1 мин.
7-10 мин
1 мин.
3 мин.
1 мин.
Проверить наличие спорт. формы.
дистанция 2 шага.
руки на пояс,
спина прямая, смотреть вперед
руки за голову,спина прямая.
соблюдать дистанцию
толкаться как можно выше,помогать руками,
левая нога выполняет шаг топеред правой, то за ней
правая нога выполняет шаг то перед левой, то за ней
ноги согнуть, слегка наклониться вперёд, работа рук.
соблюдать дистанцию
смотреть через плечо
восстанавливать дыхание
В колонну по 4 «Марш!»
Мах. амплитуда выполнения
руки выпрямлять полностью
руки прямые
смотреть на кисти рук
наклон точно в сторону
прогнуться, ноги в коленях не сгибать,
стараться ладонями достать
пол
поворот полный, спина прямая, пятки от пола не отрывать
выпад ниже
выпад полный
руки прямые, спина прямая
быть внимательнее
успевать за счётом
На мяч не смотреть, следить за движением руки учителя.
каждый выполняет по два броска.
со сменой мест, убегая за мячом в конец колонны, противоположную сторону
Следить за правильностью выполнения шагов.
по восьмёрке: вокруг головы, туловища, ног.
Соблюдать правила игры
Отметить наиболее активных учащихся. Указать общие ошибки.
План-конспект урока
по физической культуре
для класса.
Тема урока: Баскетбол.
Цель: 1. Совершенствование техники передвижений: остановок, поворотов, стоек. 2. Совершенствование ловли и передачи мяча.
3. Развитие координации.
Задачи:
Образовательные задачи (предметные результаты):
Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек. Совершенствование ловли и передачи мяча
Закреплять понятия двигательных действий.
Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД).
Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
Развивать умения выполнять ведение мяча, ловля - передача мяча на высоком качественном уровне.
Воспитательные задачи (личностные результаты):
Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
Формировать мотивацию учебной деятельности.
Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Место проведения: спортивный зал.
Время проведения: 45 минут.
Учитель: Артамонова Е Н
Дата проведения:
Общие методические
указания
Под-
гото-
вите-
льная
часть 10-12мин.
Основ
ная 20-25 минут
Построение, объявление задач урока.
Ходьба:
- обычная;
- перекатами с пятки на носок;
- в полуприседе;
-на пятках
- на носках
Бег:
равномерный
- по диагонали с подскоками;
- скрестным шагом правым боком;
- скрестным шагом левым боком;
- змейкой приставным шагом левым и
правым боком;
- по диагонали с ускорением;
- змейкой спиной вперёд;
Ходьба:
- обычная;
- с перестроением в колонну по четыре
ОРУ
Упр.1. И.п.-стойка ноги врозь, руки в
замок перед грудью
1-16-вращение кистями
Упр.2. И.п.-стойка ноги врозь, руки в замок перед грудью, ладонями внутрь
1-руки вперёд ладонями наружу
2-и.п.
3-руки вверх, ладонями наружу
4-и.п.
Упр.3. И.п.-стойка ноги врозь, руки в
замке вверх ладонями наружу
1-3-пружинистый наклон влево
4-и.п.
5-7-пружинистый наклон вправо
8-и.п.
Упр.4. И.п.-стойка ноги врозь, руки в
замке внизу
1-руки вверх ладонями наружу
2-3-пружинистый наклон вперёд,
ладонями наружу
4-и.п.
Упр.5. И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе
1-3-пружинистый поворот влево
4-и.п.
5-7-пружинистый поворот вправо
8-и.п.
Упр.6. И.п.-о.с., руки к плечам
1-выпад левой вперёд, руки
вверх ладонями наружу
2-и.п.
3-то же, но выпад правой
4-и.п.
Упр.7. И.п.-то основная стойка, р.р на поясе
1-выпад влево, руки вперёд.
2-и.п.
3- выпад вправо, руки вперёд
4-и.п.
Упр.8. И.п.-ноги врозь
Прыжки:
1-ноги скрестно, левая рука на пояс
2-ноги врозь, правая рука на пояс
3-ноги скрестно, правая рука на
плечо
4-ноги врозь, правая рука на плечо
5-ноги скрестно, левая рука вверх
6-ноги врозь, правая рука вверх
7-ноги скрестно, левая рука вниз
8-и.п.
Основная часть
Совершенствовать передвижение.
Передвижение по площадке с ведением мяча, по сигналу остановка прыжком или двумя шагами. Выполнение вышагиваний, поворотов на 90, 180,270 градусов.
Ловля и передача мяча на месте в парах
а) от плеча прав., лев. рукой по воздуху, с отскоком от пола
б) двумя руками от груди по воздуху, с отскоком от пола
Выполнение броска одной рукой (правой, левой рукой)от плеча
Упражнение на координацию движений
Ведение мяча между ног «восьмеркой»,
Катание мяча между ног «восьмеркой»
Ведение двух мячей.
Уборка инвентаря, деление на команды.
Учебная игра.
1 мин.
1-2 мин.
3-5 мин.
3-5 мин
3-5 мин
3-5 мин
2-3 мин.
1-2 мин.
1 мин.
10 мин
Проверить наличие спорт. формы.
дистанция 2 шага.
руки на пояс,
спина прямая, смотреть вперед
руки за голову,спина прямая.
соблюдать дистанцию
толкаться как можно выше,помогать руками,
левая нога выполняет шаг топеред правой, то за ней
правая нога выполняет шаг то перед левой, то за ней
ноги согнуть, слегка наклониться вперёд, работа рук.
соблюдать дистанцию
смотреть через плечо
восстанавливать дыхание
В колонну по 4 «Марш!»
Мах. амплитуда выполнения
руки выпрямлять полностью
руки прямые
смотреть на кисти рук
наклон точно в сторону
прогнуться, ноги в коленях не сгибать,
стараться ладонями достать
пол
поворот полный, спина прямая, пятки от пола не отрывать
выпад ниже, полный
руки прямые, спина прямая
быть внимательнее
успевать за счётом
Выполняя повороты на месте, игрок находиться в стойке и переступает маховой ногой вокруг опорной. При этом пятка опорной ноги приподнята над площадкой.
Обратить внимание на согласованное движение рук и ног, на захлестывающее движение кистями. Передачу выполнять четко на грудь партнеру, и по команде учителя.
Бросать под углом под 45 в парах, по два броска, со сменой.
Обратить внимание на правильное положение ног выполнение задания в быстром темпе
соблюдать правила игры
Зак-
лючи-
тельная 3 мин.
Построение.
Подведение итогов урока.
Организованный уход класса.
30 с.
1-2 мин
Отметить самых активных учащихся. Указать на общие ошибки.
План-конспект урока
по физической культуре
для класса.
Тема урока: Баскетбол.
Цель: 1. Совершенствование техники бросков мяча.
2. Совершенствование ловли и передачи мяча!
3. Совершенствование техники ведения мяча.
Задачи: Образовательные задачи (предметные результаты):
Совершенствование техники бросков мяча, ловли и передачи и ведения мяча
Закреплять понятия двигательных действий.
Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД).
Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
Развивать умения выполнять ведение мяча, ловля - передача мяча на высоком качественном уровне.
Воспитательные задачи (личностные результаты):
Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
Формировать мотивацию учебной деятельности.
Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Место проведения: спортивный зал.
Время проведения: 45 минут.
Учитель: Артамонова Е Н
Дата проведения:
Общие методические
указания
Под-
гото-
вите-
льная
часть 15 мин.
Основ
ная 20-25 мин
Построение, объявление задач урока.
Ходьба:
- обычная;
- перекатами с пятки на носок;
- в полуприседе;
-на пятках
- на носках
Бег:
равномерный
- по диагонали с подскоками;
- скрестным шагом правым боком;
- скрестным шагом левым боком;
- змейкой приставным шагом левым и
правым боком;
- по диагонали с ускорением;
- змейкой спиной вперёд;
Ходьба:
- обычная;
- с перестроением в колонну по четыре
ОРУ
Упр.1. И.п.-стойка ноги врозь, руки в
замок перед грудью
1-16-вращение кистями
Упр.2. И.п.-стойка ноги врозь, руки в замок перед грудью, ладонями внутрь
1-руки вперёд ладонями наружу
2-и.п.
3-руки вверх, ладонями наружу
4-и.п.
Упр.3. И.п.-стойка ноги врозь, руки в
замке вверх ладонями наружу
1-3-пружинистый наклон влево
4-и.п.
5-7-пружинистый наклон вправо
8-и.п.
Упр.4. И.п.-стойка ноги врозь, руки в
замке внизу
1-руки вверх ладонями наружу
2-3-пружинистый наклон вперёд,
ладонями наружу
4-и.п.
Упр.5. И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе
1-3-пружинистый поворот влево
4-и.п.
5-7-пружинистый поворот вправо
8-и.п.
Упр.6. И.п.-о.с., руки к плечам
1-выпад левой вперёд, руки
вверх ладонями наружу
2-и.п.
3-то же, но выпад правой
4-и.п.
Упр.7. И.п.-то основная стойка, р.р на поясе
1-выпад влево, руки вперёд.
2-и.п.
3- выпад вправо, руки вперёд
4-и.п.
Упр.8. И.п.-ноги врозь
Прыжки:
1-ноги скрестно, левая рука на пояс
2-ноги врозь, правая рука на пояс
3-ноги скрестно, правая рука на
плечо
4-ноги врозь, правая рука на плечо
5-ноги скрестно, левая рука вверх
6-ноги врозь, правая рука вверх
7-ноги скрестно, левая рука вниз
8-и.п.
Основная часть
1.Совершенствовать технику бросков мяча. Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников - бросок двумя руками от груди и сверху;
- бросок одной рукой от плеча, сверху;
- бросок в прыжке
2. Совершенствование ловли и передачи мяча:- варианты ловли и передачи мяча без сопротивления защитника ( в различных построениях); - различными способами на месте и в движении: - ловля двумя руками и одной;
- передачи двумя руками сверху, снизу
- двумя руками от груди
- одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой.
3.Совершенствование техники ведения мяча: варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком).
Учебно-тренировочная игра.
1 мин
2 мин
4мин
2мин
6 мин
4 мин
6мин
6 мин
10 мин
Проверить наличие спорт. формы.
дистанция 2 шага.
руки на пояс,
спина прямая, смотреть вперед
руки за голову,спина прямая.
соблюдать дистанцию
толкаться как можно выше,помогать руками,
левая нога выполняет шаг топеред правой, то за ней
правая нога выполняет шаг то перед левой, то за ней
ноги согнуть, слегка наклониться вперёд, работа рук.
соблюдать дистанцию
смотреть через плечо
восстанавливать дыхание
В колонну по 4 «Марш!»
Мах. амплитуда выполнения
руки выпрямлять полностью
руки прямые
смотреть на кисти рук
наклон точно в сторону
прогнуться, ноги в коленях не сгибать,
стараться ладонями достать
пол
поворот полный, спина прямая, пятки от пола не отрывать
выпад ниже, полный
руки прямые, спина прямая
быть внимательнее
успевать за счётом
Следить за положением ног, туловища. Движения должны быть плавными
Обратить внимание на правильное положение кисти, локтей, ног.
Совершенствовать ведение, переводы мяча.
Сопротивление пассивное
соблюдать правила игры
Зак-
лючи-
тельная
Построение.
Подведение итогов урока.
Организованный уход из зала
3 мин.
Указать общие ошибки. Отметить наиболее активных учащихся
Конспект урока
по физической культуре
для учащихся 3 класса
Тема урока: "Развитие быстроты, ловкости и координации".
Цель урока : Формирование интереса и инициативы учащихся на занятиях с помощью упражнений, направленных на развитие ловкости, быстроты и координации.
Задачи урока:
Образовательные:Формировать двигательные умения и навыки выполнения упражнений на развитие быстроты, ловкости , координации, обогащать свой двигательный опыт.
Развивающие: Обучать детей коллективной игре, умению видеть и понимать партнеров и соперников.
Воспитательные: Воспитывать культуру эмоционального поведения в спортивно-игровой деятельности, воспитание волевых качеств, стремления к самосовершенствованию.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: свисток, кубики, эстафетные палочки, фишки- ориентиры, обручи, малые мячи, в/б мяч., карточки.
Время проведения: 45 минут
Учитель Артамонова Е.Н
Дата проведения:
1.
Подготовительная часть
1.Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие.
2.Сообщение задач
3. Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:
а) на носках,
б) на пятках,
в) перекат с пятки на носок,
г) спортивная ходьба с переходом на медленный бег.
4.Бег с заданиями:
высоко поднимая бедро;
с захлестыванием голени назад;
приставными шагами вправо (влево);
спиной вперед;
Ходьба, восстановление дыхания.
5.Пробегание под вращающейся скакалкой.
Ходьба, восстановление дыхания.
Перестроение в колонны по 3
ОРУ
1) круговые вращения в плечевом суставе
1-4 вперёд
1-4 назад
2) рывки руками
1-2 рывки перед собой
3-4 отведение
3) наклоны туловища
1-вперед,
2-вправо
3- влево
4- и.п
4) выпады поочередно левой и правой ногой с пружинящим покачиванием;
1-3 прав. нога
4- прыжком смена ноги
5) махи согнутой и прямой ногой вверх;
6) ходьба высоко поднимая колени.
7) прыжковые упражнения:
а)прыжки на двух ногах,
б) с поворотами на 360,
в) скрестно.
8)восстановление дыхания.
Подвижная игра "К своим фишкам".
13-15мин.
1мин.
6-8раз.
4-5 раз
5-6 раз
6-8раз
6-8раз
3-5 раз
3-4 раза
30"
Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку.
Следить за осанкой и соблюдать дистанцию
Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный.
Следить за равнением и дистанцией
Пробегать только под сигнал учителя, соблюдать интервал движения.
В колонну по 3 «Марш!»
Упражнения выполнять с максимальной амплитудой движения.
Руки перед грудью, отведение прямых рук.
Движение плавное, с максим. амплитудой.
Сзади стоящая нога прямая, руки на колено впереди стоящей ноги.
Мах выполнять прямой ногой, опорную ногу в колене не сгибать.
Колени поднимать высоко.
Прыжки выполнять четко, хорошо отталкиваясь стопами, корпус держать прямо и не расслаблять.
Учащиеся по команде (свистку)учителя должны кто быстрее встать и построиться в колонны для выполнения эстафет.
2.
Основная часть.
1.Подвижные эстафеты:
1)Учащийся с эстафетной палочкой оббегает фишку и возвращается в команду, передовая эстафетную палочку другому участнику.
2)Учащийся с кеглей в руках бежит до обруча, кладет в обруч кеглю, берет кубик и возвращается в команду. Следующий учащийся кладет в обруч кубик, берет кеглю и передает её следующему ученику.
3)Учащийся бежит до фишки- ориентира№1, оббегает её, затем бежит до фишки- ориентира №2, берет мяч из обруча и бросает его в мишень, возвращается в команду.
Построение в шеренгу.
2.Подвижная игра "Перестрелка".
20 мин.
9-10 мин.
3 мин.
3 мин.
3 мин.
2*3 мин.
Учитель организует учащихся для выполнения эстафет, помогает детям определить названия своей команды. Напоминает правила безопасного поведения.
Палочку передавать точно в руки, соблюдать правила выполнения эстафет.
Предмет не бросать, класть точно в обруч.
Стремиться попасть в цель, обруч и фишки не задевать.
Сбор инвентаря.
Учащиеся строятся в шеренгу. Расчёт на1-2.
Соблюдать правила игры: не забегать за линии разметок, перебежки выполнять только по боковым линиям, не вырывать мяч у игроков. Соблюдать правила техники безопасности и поведения. Мяч высоко не бросать.
Учитель определяет команду - победителя игры
3.
Заключительная часть
Построение в шеренгу.
Учитель предлагает ученикам отгадать загадки и определить какие физические качества развивает данный вид спорта.
Загадки:
1). Соберем команду в школе
И найдем большое поле,
Пробиваем угловой-
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы .....(Футбол)
2). В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать
Мячик звонко бьёт об пол,
Значит , это- ......(Баскетбол).
3). Турнир идёт. Турнир в разгаре.
Играем мы с Андреем в паре.
На корт выходим мы вдвоём.
Ракетками мы мячик бьём.
А против нас Андра и Дэнис.
Во что играем с ними? В ......(Теннис)
4). Трудно, что ни говори.-
Мчать со скорости с горы!
И препятствия стоят-
Там флажков есть целый ряд,
Лыжнику пройти их надо.
За победу ждет награда,
Хлынут поздравленья валом,
Этот спорт зовется .......(Слалом).
Подведение итогов урока. Учащиеся вспоминают какие задания выполнялись на уроке, какие физические качества развивались.
Организованный выход из спортивного зала.
5 мин.
Дети пытаются определить : какие физические качества развивает данный вид спорта.
Домашнее задание: придумать 1-2 упражнения для развития физического качества ( ловкости, быстроты или координации).
Конспект урока
по физической культуре
для учащихся класса
Тема урока: Баскетбол.
Цель урока : 1. Совершенствование передачи и ведения мяча.
2 Совершенствовать броски одной от плеча в движении.
3.Совершенствовать технику штрафного броска.
Задачи урока:
Образовательные задачи (предметные результаты):
Обучение ведению без зрительного контроля.
Совершенствование изученных элементов: передач, остановок, бросков
Закреплять понятия двигательных действий.
Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД).
Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
Развивать умения выполнять ведение мяча, ловля - передача мяча на высоком качественном уровне.
Воспитательные задачи (личностные результаты):
Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
Формировать мотивацию учебной деятельности.
Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи на каждого ученика, кубики, скамейки, свисток, баскетбольные кольца
Время проведения: 45 минут
Учитель Артамонова Е.Н
Дата проведения
Подго-тови-тельная часть
10-12 мин
1.Построение в одну шеренгу.
2.Приветствие и сообщение задач урока.
3. Строевые упражнения.
4. Ходьба: с мячом.
а) обычная, с мячом в руках;
б) на носках с ведением мяча;
в) на пятках с ведением мяча;
г) в полуприседе с ведением
мячом
д) в полном приседе с низким ведением мяча.
5. Бег:
а) равномерный бег в среднем темпе
б) приставными шагами правым боком.
в) приставными шагами левым
боком.
г) бег спиной вперёд с ведением мяча;
д) бег с остановкой в два шага по свистку.
6. Ходьба с восстановлением дыхания.
7. Перестроение в две шеренги.
8. Комплекс ОРУ (с большими мячами).
1. И.п. - о.с. мяч внизу.
1-2- подбросить мяч вверх;
3-4- после хлопков в ладони перед собой поймать мяч.
2. И.п. - о.с., мяч внизу.
1- Мяч вперед, левую ногу вперёд на носок;
2- мяч вверх, левую ногу в сторону;
3- мяч вперёд, левую ногу вперёд;
4- и.п.;
5- 8- то же правой ногой.
3. И.п. - стойка ноги врозь, мяч на правой.
1-2 - мяч перебросить на левую через верх;
3-4 - мяч передать в правую через низ;
4. И.п. - о.с. мяч внизу.
1- наклон, коснуться мячом пола слева;
2- вернуться в и.п.;
3-4 - то же в другую сторону.
5. И.п.- стойка ноги врозь, мяч вверху.
1- наклон туловища назад, прогнуться;
2- и.п.;
3- наклон вперед;
4- и.п.
6. И.п. - о.с., мяч вверху.
1- мах правой ногой, руки вперед, коснуться мячом ноги;
2- и.п.;
3-4- тоже левой ногой.
7. И.п. - о.с. мяч внизу.
1-2- подбросить мяч вверх;
3-4- после хлопка в ладони за спиной поймать мяч.
8. И.п. - выпад на правую, левая в сторону, мяч на полу в правой руке.
1-2 - перекат на левую ногу, мяч перекатить в левую руку;
3-4 - перекат на правую ногу, мяч вправо
9. И.п. - о.с. мяч на полу.
Прыжки через мяч вправо, влево
10 сек.
30 сек.
20 сек.
1 мин. 40 сек.
20 сек.
20 сек.
20 сек.
20 сек.
3 мин.
1 мин.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
20 сек.
5 мин.
6-8 раз.
6-8 раз.
6-8 раз.
6-8 раз.
6-8 раз.
6-8 раз.
6-8 раз.
6-8 раз.
10-12 раз
Проверить наличие спорт. формы. Отметить отсутствующих.
Повторить строевые упр.
У каждого мяч.
Во время выполнения ведения соблюдаем дистанцию 2 шага. На мяч не смотреть. Следим за правильным положением кисти на мяче. Меняем высоту отскоком
«Перебрасываем мяч с руки на руку».
Мяч ведём левой рукой
Мяч ведём правой рукой.
Смотрим через прав., лев. плечо
По свистку делаем остановку в два шага на 2 секунды и продолжаем бег с ведением мяча.
Восстанавливаем дыхание.
Через центр в колонну по два марш!
Мяч подбрасываем на высоту - после которой можете его поймать, не сходя с места.
Руки в локтях не сгибаем Выполняем точно под счёт
Пальцы расставлены как можно шире. При передаче согласованная работа рук и ног.
Колени не сгибаем
Стараемся дальше достать мячом
В спине прогнуться сильнее
Ниже наклоны
Выше махи,
мяч держим крепко
Стараемся вперёд наклоняться как можно меньше
Спину держим ровно. Глубже выпад
Выше прыжки
Основная часть 20-25 имн.
1. Совершенствование техники штрафного броска:
а) повторение техники (показ и объяснение);
б) расположение по кольцам;
в) выполнение штрафных бросков.
2. Перестроение в одну шеренгу.
3. Подготовка мест занятий.
4. Совершенствование передач и ведения, развитие силовых качеств в круговой тренировке.
5. Перестроение в одну шеренгу.
6. Совершенствие бросков по кольцу одной от плеча в движении с сопротивлением:
а) повторение техники броска;
б) выполнение бросков с сопротивлением с правой стороны;
в) выполнение бросков с сопротивлением с левой стороны.
7. Учебная игра по упрощённым правилам:
а) распределение по командам, повторение правил игры;
б)Учебная игра;
5 мин.
30 сек.
30 сек.
4 мин.
10 сек.
30 сек.
6-8 мин. На каждой станции работаем по 1 мин
3 мин.
3 мин.
7 мин. 40 сек.
20 сек.
7 мин.
Указать ошибки: не расставлять локти в стороны (они должны быть направлены вперёд), не бросать мяч из-за головы (нужно бросать от лба), не бросать мяч в кольцо по прямой (нужно чтобы мяч летел по дуге, выше кольца), не забывайте заканчивать бросок кистью». (показ)
«По пять рассчитайся!» «По расчету каждый подходит к своему кольцу и выполняет штрафные броски с отмеченного расстояния!»
.
« В одну шеренгу становись!»
«Первые двое отодвигают скамейку от стены, вторые двое отодвигают вторую скамейку, две девочки расставьте кубики напротив друг друга».
«Первые номера начинают ведение мяча правой и левой рукой вокруг крестообразно стоящих кубиков;
вторые - сидя продольно на гимнастической скамейке, руками удерживаться за ближний край, мяч зажат ступнями, сгибание и разгибание ног (при разгибании ног пола не касаться);
третьи - стоя лицом к стене, броски мяча двумя руками от груди и с отскоком от пола в стену;
четвёртые - стоя ноги врозь, ведение мяча по восьмёркам между ногами;
пятые - подбрасываете мяч вверх и ловите мяч того, кто с вами вместе передвигается.
По свистку переходите на следующую станцию.
« На первый, второй рассчитайся!» « Первые номера работают на этом кольце; вторые на этом». «При броске с правой стороны мяч ловится под правую ногу, последующий шаг левой ногой укороченный (стопорящий), толчком правой ноги совершается выпрыгивание вверх с выносом мяча над плечом, мяч выпускается с руки движением кисти. В последней фазе броска бросающая рука, туловище и ноги составляют одну прямую линию».
«Убрали один мяч в каждой колонне. Тот, у кого нет мяча, выполняет защиту кольца перед следующим учеником, потом подбирает его мяч и становится в конец колонны».
«Перешли на другую сторону и выполняем броски с левой стороны и левой рукой».
Не делаем пробежек, двойное ведение, не фолим, следим за средней линией».
Соблюдаем правила игры.
Заклю-читель-ная часть 2-3 мин.
1. Построение в одну шеренгу
. Подведение итогов урока
4. Организованный уход из зала.
10 сек
1 мин
Отметить наиболее активных занимающихся. Указать на общие ошибки.
Конспект урока
по физической культуре
для учащихся класса
Тема урока: Баскетбол.
Цель урока : 1. Совершенствование передачи и ведения мяча.
2 Совершенствовать броски одной от плеча в движении.
3.Совершенствовать технику штрафного броска.
Задачи урока:
Образовательные задачи (предметные результаты):
Обучение ведению без зрительного контроля.
Совершенствование изученных элементов: передач, остановок, бросков
Закреплять понятия двигательных действий.
Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД).
Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
Развивать умения выполнять ведение мяча, ловля - передача мяча на высоком качественном уровне.
Воспитательные задачи (личностные результаты):
Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
Формировать мотивацию учебной деятельности.
Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи на каждого ученика, кубики, скамейки, свисток, баскетбольные кольца
Время проведения: 45 минут
Учитель Артамонова Е.Н
Дата проведения
Части урока
Частные задачи к
конкретным видам
Содержание учебного материала
Дозировка
Организационно-
методические
Вводно - подготовительная часть 10 - 12 мин.
Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку;(упр.1)
Создать целевую
установку на
достижение
конкретных
результатов
предстоящих на уроке задач (упр.2)
Содействовать
общему разогреванию
и постепенному
втягиванию
организма в работу (упр.4-6)
Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного
1. Построение в одну шеренгу, строевые команды;
2. Сообщение задач урока учащимся,
3. В обход по залу шагом в колонну по одному с дистанцией в 2 шага
4. ОРУ
Ходьба:
- на носках;
- на пятках;
- подскоком;
5. Бег равномерный
6. специальные беговые упражнения:
- с высоким
подниманием бедра;
- с захлёстыванием
голени;
- приставным шагом
( правым, левым
боком)
- скрестным шагом (
правым, левым
боком);
- многоскоки
попеременным шагом
- прыжками;
- ускорения ( с
поворотами 90*
разворотами на 360* из разных положений сидя, лёжа на животе);
7. Бег по залу в колонну по одному. По сигналу переход на шаг
1 мин
30 сек
30 сек.
1 мин.
2 мин.
2 мин.
30 сек
Требовать от учащихся согласованности действий, чёткого выполнения строевых упражнений,
акцентировать внимание на главной задаче технике передачи мяча с места и в движении.
Обеспечить конкретность и доступность пониманию учащимися в формулировке задач урока;
Соблюдать дистанцию в 2 шага (упр.5)
Соблюдать дистанция 4 шага; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием; упр.6
Обратить внимание на энергичное выталкивание вверх
Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания
Организовать учащихся для выполнения ОРУ
Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу упр. 10
8. Ходьба в обход по залу, под счёт учителя перестроение из колонны по одному в колонну по 2 через центр зала поворотом в движении
9. Перестроение из колонны по 2 поворотом налево в 2 шеренги
10. О.Р.У.
1) И.п. о.с. 1-руки к плечам; 2 - руки вверх подняться на носки; 3 - руки в стороны; 4 - и.п.
2) И.п. о.с.
1-4 круговые движения кистями в произвольном темпе,
2) И.п.- ст. ноги врозь руки к плечам 1-4круговые движения вперёд; 5-8 круговые движения назад назад;
3) И.п. - ст. ноги врозь руки на пояс;
1 - наклон вправо, 2 -влево, 3 -вперёд, 4 - и.п.;
4) И.п. ст. ноги врозь;
руки вперёд;
1 - мах правой ногой достать левую руку; 2 - и.п.
3- мах левой ногой достать правую руку;
4 - и. п.
5) И.п. ноги врозь; 1 - наклон вперёд к правой ноге; 2 - и.п.
3 - наклон вперёд к левой ноге; 4 - и. п.
6) И.п. о.с. 1 - присед, руки вперёд; 2 - и. п.
7) И.п. - руки на пояс. прыжки на месте; 1-4 - на правой ноге; 5-8 - на левой ноге.
8)Размыкание в две шеренги лицом друг к другу.
20-25 сек
5-10 сек
3-4 раза
30 сек
3-4 раза
2-4 раза
4-5 раз
4-5 раз
10 раз
30 раз
5-10 сек
Ориентировать учащихся на размыкание на дистанцию и интервал в 4 шага
Следить за осанкой , тянуться вверх на носках
Осанка: прямая спина, голова - направление верх вперед
Следить за осанкой
Следить, чтобы ноги в коленях не сгибали
Стараться колени не сгибать, руками достать пол
Спину держать прямо, пятки от пола не отрывать
Следить за интервалом в 2 шага
Основная часть 20 - 25 мин
Повторить навыки в выполнении передачи и ловли мяча с места
Совершенствовать технику выполнения передачи и ловли мяча в движении
Правильно оценивать свои действия
Способствовать развитию быстроты реакции и ловкости
Учиться координировать свои действия
11. Упражнения с мячом
1) И.п. - стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди;
Выполнение:
- передача мяча двумя руками от груди;
- передача мяча с отскоком от пола;
- передача мяча из-за головы;
2) По команде учителя, сомкнуться до указанного ориентира в 2 колонны
3) В движении по залу до указанного ориентира и обратно, передача мяча от груди двумя руками
- то же самое в движении с отскоком от пола
- в движении по залу до указанного ориентира и обратно, передача мяча из-за головы двумя руками
- в движении по залу до указанного ориентира и обратно, чередование 3-х способов передачи мяча
- движение по залу с изменением направления до указанного ориентира с передачей мяча изученными способами
4) Одна колонна по команде учителя переходит на противоположную сторону зала с мячами у каждого игрока.
- двигаясь навстречу друг -другу передают мяч от груди двумя руками встречному игроку и ускоряются к противоположной колонне и встают в конец колонны
-то же самое, но с отскоком от пола,
- то же, но передача из-за головы двумя руками
5 - 6 раз
5 - 6 раз
5 - 6 раз
30 сек
2 -3 раза
2 - 3 раза
2 - 3 раза
2 - 3 раза
2 - 3 раза
30 сек
Повто-
рить
2-3 раза
2 - 3 раза
2 - 3 раза
Продемонстрировать лично. Указать на возможные ошибки и подсказать наилучшие способы их устранения.
Обращать внимание на возможные ошибки ( работу ног при передачи с места, правильную работу рук, не сильно разводить локти при передаче)
Обязательно указывать на основные ошибки индивидуально и коллективу
Следить за правильным держанием мяча
Стараться держать дистанцию не сближаясь друг с другом.
Темп максимальный
Стараться не уронить мяч, сделать точную передачу
Заключительная часть2-3 мин
Подведение итогов урока.
Сбор инвенторя.
Организованный уход из зала
2-3 мин
Отметить активных учащихся. Указать на общие ошибки.