Конспект урока по баскетболу

Подготови-тельная

часть

7 мин

1.Общие развивающие упражнения

1) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс;

Наклон головы:

1 - вперед

2 - назад

3 - влево

4 - вправо

- Упражнение закончили!

2) - И.П. - ноги врозь, руки к плечам;

1-4 - поочередное вращение рук вперед;

-5-8 - то же назад;

- Упражнение закончили!

3) - И.П. - ноги врозь, руки перед грудью в замок;

1 - руки вперед;

2 - И.П.

3 - руки вверх;

4 - И.П.

-Упражнение закончили!

4) - И.П. ноги врозь, правая рука вверх

1-2 - рывок руками назад;

3-4 - смена рук, рывок назад

-Упражнение закончили!

5) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс

1-2 - поворот туловища вправо, левая рука вперёд;

3-4 - то же, влево

6) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс.

1-2 - наклон вправо, левая рука вверх;

3-4 - то же влево, правая вверх

7) - И.П. - основная стойка

1 - руки вверх;

2 - наклон вперед;

3 - присед, руки вперед

4 - И.П.

7 мин

3 р

3 р

3 р

3 р

3 р

3 р

3 р

Спина прямая, подбородком касаться груди

Смена мест шеренгами после окончания упражнения

вращения в большой амплитудой

ладонь вывернуть вперед, вверх

подняться на носки

стопы не сдвигать, локти в стороны

ноги прямые, наклон строго в сторону

прогнуться, руками достать пол; спина прямая

Основная часть 25 мин

1. совершенствовать технику ведения мяча на месте и в движении (в игровой форме)

1) Ведение правой-передача-ловля-ведение левой-передача партнёру;

2) Ведение мяча при передвижении приставным шагом (левым боком-правой рукой; правым боком-левой рукой);

3) Ведение спиной вперёд-передача-ловля-ведение спиной вперёд-передача партнёру

5 мин

Учащиеся строятся по 2 вдоль лицевой линии; по команде выполняют ведение б/б мяча правой рукой до стены (лицевой линии)-выполняют передачу -ловят мяч - ведение левой рукой -передача партнёру; ноги чуть согнуты в коленях, кисть в форме "воронки", локти в стороны - вниз. При ловле руки впереди встречают мяч

2. Перестроение

30 сек

в две шеренги

1. Стойка баскетболиста:

1. принять стойку, приподняться на носки, равномерно распределив тяжесть тела на обе ноги; возвратиться в исходное положение;

2. из положения, стоя на носках, ноги врозь перенести тяжесть тела с одной ноги на другую и затем принять положение стойки, согнув ноги в коленях;

- в шаге по сигналу

- в беге принимают

Стойку

2. Перемещения:

1. ходьба - ускорение;

2. бег на месте, ускорение;

3. ускорение, поворот на 360^о, ускорение;

4. бег с изменением направления («змейкой»);

- лицом вперед;

- спиной вперед;

5) приставными шагами

6)«Карусель». Капитан в центре, по команде передвижение по кругу приставными шагами с передачей через центр.

10 мин

Стойка является исходным положением для всех приемов с мячом и действий без мяча.

Класс перестраивается по команде «Налево по четыре, марш!».

Упражнения выполняются в шеренгах по сигналу учителя.

Остаются после выполнения за противоположной линией. По сигналу учителя выполняют задание в обратном направлении.

Следить за техникой выполнения передач и ловли мяча.

3. Перестроение

30 сек.

в 2 колонны

3.Бросок одной рукой с места

Добиваться попадания мячом в правый верхний угол малого квадрата на щите.

И.п. - левая нога впереди, мяч перед грудью, ноги слегка согнуты в коленях.

Вынести мяч в позицию броска, одновременно поднимаясь на носок толчковой ноги и направить мяч в кольцо с отскоком от щита

5 мин

После выполнения игрок переходит в конец своей колонны.

Движение рукой надо закончить в самой верхней точке полным сгибанием кисти.

Двусторонняя игра в баскетбол 5х5 Совершенствовать ведение мяча, передачи, передвижения в игровой ситуации

5 мин

Следить за правильным выполнением игры: ведения, бросков, ловли, передач.

Заключительная часть

4 мин

1. Подведение итогов урока.

Выставление оценок.

Домашнее задание.

Прощание с классом:

- Спасибо за урок, до свиданья!

4 мин

Отметить отличившихся учеников, домашнее задание: отжимание, наклон корпуса (пресс)