Учителю
Рабочая программа по физической культуре 8 класс

Рабочая программа по физической культуре 8 класс

Автор публикации: Митин А.В.

Дата публикации: 16.08.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

«Рассмотрено»

на заседании ШМО

Протокол № ______________

от «____»_____________2015г.

Руководитель ШМО

____________/В.Н.Туровец/

«Согласовано»

«_____»______________2015г.

Зам. директора по УВР

МОУ «СОШ № 1 г. Ершова»

____________/И.В. Рябинцева/

«Утверждаю»

Приказ №___________

от «____»___________2015г.

Директор

МОУ «СОШ № 1 г. Ершова»

_____________/Г.Н. Лепёхин/

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

для 8 класса

МОУ «Средняя общеобразовательная

школа № 1 г. Ершова Саратовской области»

Составитель:

Митин Александр Васильевич,

учитель физической культуры

МОУ «СОШ № 1 г. Ершова»

Рассмотрено

на заседании

педагогического совета

протокол № ________от

«______»_____________2015г.

г. Ершов

2015г.

Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, разработана на основе программы основного общего образования по физической культуре, авторской программы Б.Б Егорова, Ю.Е.Пересадина , для основной школы (ОС «Школа 2100»).

На реализацию программы необходимо в 8 классе 102 часа, 3 часа еженедельно. Общее количество 102 часа.

I. Пояснительная записка

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся основной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса, региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения.

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно- оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями

Базовым результатом образования в области физической культуры в основной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию лично^ссных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в мета- предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

2.Общая характеристика учебного предмета.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

В программе для 8 класса двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивную деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья обучающихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.

Вторая содержательная линия, «Спортивная деятельность», соотносится с возрастными интересами обучающихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального, и достаточного уровня физической, и двигательной подготовленности обучающихся. Особенностью урочных занятий в 8 классе является обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта: легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка.

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе - уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Отличительные особенности планирования уроков:

- планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

- планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

- планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

3. Описание места учебного предмета.

Согласно федеральному базисному учебному плану курс «Физическая культура», изучается в 8 классе по три часа в неделю. Программный материал делится на две части. Общий объем учебного времени составляет 102 часа.

4. Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать обучающиеся по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметныерезультаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметныерезультаты освоения физической культуры.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

5. Содержание тем учебного курса.

Распределение программного материала

Разделыпрограммы

8-й класс

Естественные основы.

Весь год

Социально - психологические основы.

Весь год

Культурно - исторические основы.

Весь год

Медико - биологические основы.

Весь год

Спортивные игры.

6 часов

Гимнастика с основами акробатики.

23 часа

Легкая атлетика.

42 час

53 часа

Лыжная подготовка.

31 часов

Итого:

102 часа

Естественные основы.

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность обучающихся. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. (Весь год.)

Социально-психологические основы.

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. (Весь год.)

Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических особенностей и тестирования уровня двигательной подготовленностиВедение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю над функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью (Весь год.)

Культурно-исторические основы.

Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека (Весь год.)

Медико-биологические основы.

Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С), безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (0...+8 °С), очень холодные (ниже О °С).

Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в реке, водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья обучающихся. (Весь год.)

Легкая атлетика.

После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы, в 8 классе продолжается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям.

Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию, прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. После стабильного выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить условия выполнения упражнений, дальность разбега в метаниях и прыжках, вес и форму метательных снарядов, способы преодоления естественных и искусственных препятствий и т. д. для повышения прикладного значения занятий и дальнейшего развития координационных и кондиционных способностей.

Наиболее целесообразными в освоении в 8 классе являются прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», в высоту с разбега способом «перешагивание». Учитывая большую доступность и естественность легкоатлетических упражнений, особое значение следует уделять формированию умений обучающихся самостоятельно использовать легкоатлетические упражнения во время проведения занятий (тренировок) в конкретных условиях проживания.(42 час)

Спортивные игры.

В 8 классе продолжать учить детей согласовывать индивидуальные и простые командные технико-тактические взаимодействия (с мячом и без мяча) в нападении и в защите, активно применяя подобранные для этой цели подвижные игры (типа «Борьба за мяч», «Мяч капитану») и специальных, постепенно усложняющихся игровых (соревновательно-игровых) упражнений (форм).

Игровые (соревновательно-игровые) упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подходов к учащимся, имеющим существенные индивидуальные различия (способности). В этой связи особой заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно включая их в разнообразные виды игровой деятельности.(6 часов)

Гимнастика с основами акробатики.

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений. Организующиекоманды иприёмы.Строевыедействиявшеренгеиколонне;выполнениестроевыхкоманд.Акробатическиеупражнения.Упоры;седы;упражненияв группировке;перекаты;стойканалопатках;кувыркивперединазад; гимнастическиймост. Акробатическиекомбинации.Упражнения на низкойгимнастическойперекладине:висы,махи.Гимнастическая комбинация.Опорныйпрыжок.Гимнастическиеупражненияприкладногохарактера.Передвижениепогимнастическойстенке.Преодоление полосыпрепятствийсэлементами лазаньяиперелазанья,переползания,передвижениепонаклоннойгимнастическойскамейке.(23часа)

Лыжная подготовка.

Развитиекоординации:переностяжеститела слыжиналыжу(на месте,вдвижении,прыжкомсопоройнапалки);комплексы обще-развивающихупражненийсизменениемпоз тела,стоя на лыжах; скольжениена правой(левой)ноге после двух-трёхшагов;спускс горы сизменяющимисястойкаминалыжах;подбираниепредметов вовремяспускавнизкойстойке.Развитиевыносливости:передвижениена лыжахврежимеумереннойинтенсивности,вчередованииспрохождениемотрезковврежимебольшойинтенсивности,сускорениями;прохождениетренировочныхдистанций.(31 часов)

6. Учебно-тематический план в 8 классе

Формируемые УУД (Л)- Личностные УУД

(Р)- Регулятивные УУД

(П)- Познавательные УУД

(К) - Коммуникативные УУД

I чет.

Легкая атлетика

1-2

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры (легкая атлетика). Повторение прыжка в длину с места, техники высокого старта. Развитие физических качеств.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

3-4

Повторение техники низкого старта Повторение приземления после прыжка в длину с места. Развитие выносливости (медленный бег до 800 м)

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования.

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

6-7

Повторение техники приземления в прыжках в длину с разбега. Совершенствование технике отталкивания в прыжках в длину. Совершенствование низкого старта и стартового разгона. Развитие выносливости (медленный бег до 900м).

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Соблюдать правила безопасности

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

8-9

Контроль техники низкого старта и стартового разгона. Бег 30 м на время. Совершенствование отталкивания и приземления в прыжках в длину. Развитие физических качеств (спортивные и подвижные игры).

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Соблюдать правила безопасности.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

11-12

Совершенствование техники отталкивания и приземления в прыжках в длину. Теоретическая часть: История зарождения современных Олимпийских игр. Развитие физических качеств.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

13-14

Совершенствование техники прыжка в длину. Бег 60м на результат (2 попытки). Развитие выносливости (медленный бег до 1000м)

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек

Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

16-17

Контроль техники прыжков в длину с разбега (техники отталкивания и приземления). Совершенствование бега на короткие дистанции, на выносливость.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Спортивные игры

8 ч.

Совершенствование передачи мяча от груди.

Применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Моделировать технику игровых действий и приемов.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Совершенствование передачи от груди. Техника ведения мяча змейкой.

Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Соблюдать правила безопасности

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Повторение передачи одной рукой от плеча на месте и в движении. Совершенствование техники ведения мяча.

Использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

Моделировать технику игровых действий и приемов.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

23-24

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи мяча.

Выполнять правила игры.

Моделировать технику игровых действий и приемов.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Совершенствование техники передачи мяча. Броски по кольцу.

Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Соблюдать правила безопасности

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

II чет.

Гимнастика с элементами акробатики

26-27

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Обучение прыжку через козла в ширину. Повторение висов.

Ценностно-смысловая ориентация учащихся

Личностные

28-29

Совершенствование прыжка через козла в ширину. Совершенствование висов.

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений.

Моделировать технику выполнения акробатических упражнений.

Умение логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

31-32

Контроль прыжка через козла в ширину. Совершенствование висов.

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений

Моделировать технику выполнения акробатических упражнений

Умение логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

33-34

Контроль висов. Совершенствование прыжка через козла. Развитие физических качеств.

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений

Моделировать технику выполнения акробатических упражнений

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

36-37

Повторение акробатических элементов (мосту). Повторение упражнений на перекладине

Выполнять акробатические элементы раздельно

и комбинации. Уметь показать изученные элементарные акробатические

Познавательные

Личностные

38-39

Совершенствование акробатических элементов (мост). Совершенствование упражнений на перекладине.

Познавательные

Личностные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

41-42

Совершенствование акробатических элементов (мост). Совершенствование упражнениям на перекладине.

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений

Моделировать технику выполнения акробатических упражнений

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

44-45

Совершенствование прыжка через козла в длину.Прыжки через козла с поворотом на 180 градусов.

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений

Моделировать технику выполнения акробатических упражнений

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

46-48

Совершенствование акробатических элементов (мост). Совершенствование упражнениям на перекладине. Повторение висов.

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений

Моделировать технику выполнения акробатических упражнений

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

III чет

Лыжная подготовка.

</<font size="3">29

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры (по лыжной подготовки )

Температурный режим, одежда, обувь лыжника

Применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

50-51

Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Соблюдать правила безопасности.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

53-54

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

55-57

Совершенствование техники бесшажного одновременного хода.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Соблюдать правила безопасности.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

59-60

Повторение подъема елочкой на склоне 45.˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

61-62

Совершенствование техники подъема елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Соблюдать правила безопасности

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

64-65

Совершенствование техники подъема елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

66-67

Совершенствование техники подъема елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км

Применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Совершенствование техники подъема елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

70-71

Совершенствование верхней и нижней подачи в волейболе.

Использовать игровые действия в волейболе для развития физических качеств.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Соблюдать правила безопасности

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

73-74

Совершенствование техники нападающего удара и техники защиты в волейболе.

Использовать игровые действия в волейболе для развития физических качеств.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Соблюдать правила безопасности

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

75-76

Совершенствование приема мяча с верху, с низу.

Использовать игровые действия в волейболе для развития физических качеств.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Соблюдать правила безопасности

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

Урок соревнования.

Применять перемещения в волейболе для взаимодействия со сверстниками.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игры в волейболе.

Познавательные

Коммуникативные

Легкая атлетика

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Техника разбега и прыжка в высоту перешагиванием

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

79-80

Повторение техники разбега и прыжка в высоту перешагиванием. Техника метания набивного мяча.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

Соблюдать правила безопасности

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

82-83

Совершенствование техники разбега в три шага прыжка в высоту на минимальных высотах. Совершенствование техники метания набивного мяча.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

Соблюдать правила безопасности.

84-85

Совершенствование техники старта с опорой на одну руку. Метание набивного мяча

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

87-88

Совершенствование стартового разгона. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

89-90

Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку.

Прыжки через скакалку за 1 мин.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Соблюдать правила безопасности.

Урок - соревнования

Включать различные подвижные игры на занятиях физической культурой.

92-93

Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Урок - соревнования

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Соблюдать правила безопасности

95-97

Развитие скоростных качеств. Разновидности ходьбы. Совершенствование техники низкого и высокого старта. Стартовое ускорение и финиширование. КУ бега на 60 м. Игра «Два берега» Физическая культура в Древности (повторение).

Контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений

Регулятивные

98-100

Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Учет по челночному бегу с низкого старта. Учет прыжков в длину с разбега. Подвижные игры.

Уметь бегать в равномерном темпе

Регулятивные

101-102

Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки на одной ноге. Учет по метанию мяча. Встречная эстафета Задание на каникулы. Беседа: «Правила поведения во время купания в открытых водоемах летом»

Уметь бегать в равномерном темпе с чередованием ходьбы и бега.

Регулятивные

7. Планируемые результаты изучения учебного предмета.

В результате обучения в 8 классе:

начнут отличать оздоровительный режим физической нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений от других режимов;

начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

вспомнят из начальной школы о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Обучающиеся:

освоят вторичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

вспомнят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать всеми способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

освоят навыки организации и проведения спортивных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

Знания о физической культуре

Обучающиеся научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Обучающиеся получат возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Обучающиеся научатся:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные и спортивные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Обучающийся получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

Обучающийся получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

выполнять передвижения на лыжах.

8.Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Демонстрационные печатные пособия:

таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности
плакаты методические

Экранно-звуковые пособия:

видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета

Технические средства обучения:

музыкальный центр

Учебно-практическое оборудование:

бревно гимнастическое
козёл гимнастический
канат для лазанья
перекладина гимнастическая (пристеночная)
стенка гимнастическая
скамейка гимнастическая жёсткая
щит баскетбольный игровой
стойки волейбольные
сетка волейбольная
мячи: малый мяч, баскетбольные, волейбольные, футбольные, теннисные
набор для подвижных игр
скакалки
комплект матов гимнастических
гимнастический подкидной мостик
кегли
обручи пластиковые
флажки
рулетка измерительная
набор инструментов для подготовки прыжковой ямы
лыжи

Литература:

- Федеральный Государственный Образовательный стандарт основного общего образования (2010 год)

- Примерная программа основного общего образования. Физическая культура. -М.: Просвещение, 2010.-(Стандарты второго поколения).

⇧

⇩

скачать материал