Тематическое планирование по физической культуре. 1 класс

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 класс

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (11 ч) 1 четверть

Ходьба и бег (5 ч)

Вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств

Знать правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Текущий

Комплекс 1

Изучение

нового

материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств

Знать понятие «короткая дистанция». Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м, до 60 м)

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Комбинированный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

Комплекс 1

Прыжки (3 ч)

Изучение

нового

материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде»

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие ско-ростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги

Текущий

Комплекс 1

1

2

j

4

5

6

7

8

Комбинированный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры»

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги

Текущий

Комплекс 1

Бросок малого мяча(3 ч)

Изучение нового материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

Комплекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

Гимнастика (14 ч) 2 четверть

Акробатика. Строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового материала

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Комплексный

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

1

2

3

4

5

6

7

8

Равновесие. Строевые упражнения (4 ч)

Изучение нового материала

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба

по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Размыкание на вытянутые в стороны руки.

Уметь: выполнять строевые упраж-

Текущий

Ком-

Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

нения и упражнения в равновесии

плекс 2

Совершен-

Повороты направо, налево. Выполнение ко-

Уметь: выполнять строевые упраж-

Текущий

Ком-

ствования

манд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

нения и упражнения в равновесии

плекс 2

Совершен-

Повороты направо, налево. Выполнение ко-

Уметь: выполнять строевые упраж-

Текущий

Ком-

ствования

манд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей

нения и упражнения в равновесии

плекс 2

Опорный

Изучение

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ

Уметь: лазать по гимнастической

Текущий

Ком-

прыжок, ла-

нового

в движении. Перелезание через коня. Игра

стенке, канату; выполнять опорный

плекс 2

зание (4 ч)

материала

«Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

прыжок

Комплексный

Комплексный

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Пере-лезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

Комплексный

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

Подвижные игры (18 ч)

Подвижные игры (18 ч)

Изучение нового материала

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». {Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования

Совершенствования

1

2

5

4

5

6

7

8

Совершенствования

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

Комплексный

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования

ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс 3

Совершенствования

Подвижные игры на основе баскетбола (14 ч)

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

Комплекс 3

Совершенствования

1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенствования

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

Совершенствования

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

Совершенствования

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Игра в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Игра в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3

Комплексный

Совершенствования

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс 3

Совершенствования

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (10 ч) 4 четверть

Ходьба и бег (4 ч)

Комплексный

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Знать правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге ; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Комплексный

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Прыжки (3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты»

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики»

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком»

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

Комплекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

Метание мяча (3 ч)

Комплексный

Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель

Текущий

Комплекс 4

Комплексный

Комплексный

Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений

Текущий

Комплекс 4

1 2

3

4

5

6 | 7 | 8

Плавание (31ч)

Освоение умений плавать и развитие координационных способностей (8 ч) 1 четверть

Изучение нового материала

Техника безопасности на занятиях. Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 1

Учетный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Оценка техники выполнения изученных способов

Комплекс 1

Плавание способом кроль, старт из воды (7 ч.)

2 четверть

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 2

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 2

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 2

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 2

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 2

Комбинированный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Текущий

Комплекс 2

Учетный

Специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой (погружение в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине и др.).

Уметь: погружаться в воду с открытыми глазами, задержкой дыхания под водой и выдох в воду, "поплавок", скольжение на груди, спине.

Оценка техники выполнения изученных способов

Комплекс 2

Плавание способом кроль

(9 ч.)

3 четверть

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 3

Учетный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Оценка техники выполнения изученных способов

Комплекс 3

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Плавание способом кроль

(8 ч.)

4 четверть

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 4

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 4

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 4

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 4

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 4

Учетный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Оценка техники выполнения изученных способов

Комплекс 4

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 4

Комбинированный

Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс. Игры и развлечения на воде

Уметь: Движение ног и рук при плавании способами кроль на груди с плав. средствами и без.

Текущий

Комплекс 4