Конспект урока физкультуры для 5 класса 'Волейбол'

Конспект урока по физической культуре

в 5 классе.

Тема: Метание малого мяча на дальность.

Цель урока: Овладение техникой метания малого мяча на заданное расстояние.

Задачи:

Образовательная:

1. Обучить хлесткому движению метающей руки в финальном усилии.

2. Обучить выходу в положение «натянутый лук» в финальном усилии.

3. Содействовать развитию скоростно-силовых качеств и координации

Коррекционная:

Развивать внимание, память.

Воспитательная:

Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, поточный, игровой

Место проведения: спорт площадка МБУ СОШ № 26

Учитель: Здобникова Н.Н.

Спортивный инвентарь: свисток, теннисные мячи - 10- шт.

Применяемые технологии: здоровьесберегающие, игровые.

Содержание

Дозировка, мин

Организационно-методические указания

Универсаль-ные учебные действия

(УУД)

1

2

3

4

Подготовительная часть

10мин

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты: направо, налево, кругом.

3. Понятие контроля физической нагрузки и ее регулирования во время занятий физическими упражнениями по самочувствию и внешним признакам.

1мин

Дежурный ученик сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Обратить внимание на правильное исполнение.

Сообщение для учащихся о физическом утомлении и контроле за физической нагрузкой во время занятий физическими упражнениями по самочувствию и внешним признакам

Регулятивное целеполагание учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимися.

Умение проявлять внимательность и дисциплинированность.

Формирова-ние представле-ния о физической культуре как о средстве укрепления здоровья,

извлекают необходимую информацию из рассказа учителя.

2.Обще развивающие упражнения:

Ходьба на пятках, носках, внутренней и наружной стороне стопы.

1мин

Обратить внимание на осанку. Исходное положение руки

за голову, на пояс, за спину.

3. Обычный бег в среднем темпе

Бег с заданием:

Бег с оббеганием впереди бегущих с эстафетной палочкой

1мин

Бегут в колонну по одному

По команде направляющий передает палочку назад бегущему и.д., когда палочка доходит до последнего тот берет эстафетную палочку и оббегая впереди бегущих передает ее направляющему.

Регулятивно- волевая саморегуляция способность мобилизации сил и энергии, способность к волевому усилию.

4. Внимание! 1-е (2-е) номера, влево в 2 колонны стройся!

1-е (2-е) номера в одну колонну стройся!

1-е (2-е) - бег с высоким подниманием бедра, 2-е

(1-е) бег с захлёстыванием голени назад.

Внимание! 1-е бег спиной вперёд, 2-е - обычный бег.

Закончили упражнение, 2-е номера в одну колонну стройся! Постепенно переходим на ходьбу.

Восстанавливаем дыхание руки через стороны. Вдох, выдох.

По ходу движения берут мяч

3-4 мин

Соблюдать дистанцию, равнение в колонне, не допускать столкновений. Следить за дыханием.

Если дыхание не восстановилось, пройти ещё один круг.

Личностно- смыслообразование - развитие познавательных интересов учебных заданий. Коммуникативное УД Лидерство и согласование действий с партнером

5. ОРУ с резиновыми мячами

1. И. п.- стойка ноги врозь, мяч в правой руке. Подбросить мяч, хлопнуть в ладоши перед грудью, поймать мяч.

4мин

6 раз

Каждой

рукой

Руки менять по команде учителя

Регулятивно волевая саморегуляция, мобилизация сил

2. И. п.- о. с., мяч в правой, руке. Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши, поймать мяч после отскока. То же, мяч в левой руке.

6 раз

Каждой

рукой

Дыхание свободное

Регулятивная саморегуляция, мобилизация сил и энергии.

Способность к волевому усилию.

3. И.п.- ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед, мяч в руках. Повороты в право и в лево.

6 раз

Ноги не сгибать.

4.И. п.- о. с., мяч в руках за спиной. Наклон вперед, смотреть прямо, мяч назад - выдох. Вернуться в и. п.- вдох

6-7 раз

Ноги прямые

5. И.п.- ноги на ширине плеч, мяч в руках. Наклон к правой ноге, к середине, к левой. И.п.

6-7 раз

Ноги не сгибать, мячом коснуться пола.

6. И. п.- о. с., мяч в правой руке. Подбросить мяч, левую в сторону. Вернуться в и. п. и. пой­мать мяч. То же, мяч в левой руке.

5-6 раз

Направление движение менять

7. И. п.- о. с., мяч на ладони согнутой вперед правой или левой руки. Прыжки на носках с од­новременным подбрасыванием мяча

20 раз

Спина прямая

2. Основная часть.

25мин

УУД

Метание мяча на заданное расстояние:

1. Метание из положения скрестного шага.

2. И.п. - стоя с отведенным мячом, левая нога впереди. Равномерный бег с отталкиванием в скрестный шаг и быстрой постановкой левой ноги в упор, выполнение метания.

3. Имитация 4-5 бросковых шагов в ходьбе с остановкой после каждого.

4. Метание "из-за спины через плечо" с четырех бросковых шагов на заданное расстояние .

3-4 раза

4-5 раз

4-5 раз

4-6 раз

О О О О О О - д.

О О О О О О -м.

Упр. выполняются фронтально по отделениям (мальчики, девочки) строго по команде учителя.

После выполнения упражнений, отделением производится подбор мячей и возвращение по левому флангу на исходную позицию.

Во время броска следить, чтобы метатель занимал положение "натянутого лука" за счет быстрого разгибания и поворота правой ноги и упругой работы левой. Избегать выполнение бега на сильно согнутых ногах. Заканчивать бросок хлестообразным движением предплечья и кисти.

Регулятивное целеполагание к постановке поставленной задачи Регулятивная оценка осознания того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоить, осознания качества и уровня

Личностное смыслообразование - развитие познавательных интересов, учебных мотивов. Коммуникативное УД Лидерство и согласование действий с партнером.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяч

Развитие двигательных качеств:

- подтягивание из виса - м.;

- подтягивание из виса лежа - д.

Для учащихся, которые не могут подтянуться, предлагается выполнить упражнение: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

2 по мах.

кол-ву повторений

2 х 20 раз-

(2 х 15 раз) м.

2 х 15 раз -

(2 х 10 раз) д.

Упражнение выполняется хватом сверху.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к основной медицинской группе выполняют на полу, а учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе выполняют от гимнастической скамейки.

Уметь контролировать и оценивать свои действия

Заключительная часть

5 мин

Подвижная игра "Мячом в цель"

Играющие с теннисными мячами в руках становятся в круг. Водящий подбрасывает волейбольный мяч вверх, играющие кидают свои мячи, стараясь попасть в летящую мишень. За каждое попадание начисляется очко. Побеждает тот, кто за 8-10 попыток набрал больше очков.

Построение, подведение итогов.

Домашнее задание

3 мин.

2 мин.

Мяч подбрасывать высоко вверх, чтобы при атаке его теннисными мячами не травмировать соседних игроков. Главное бить по мячу не сильно, а правильно и точно. За нарушение правил начисляется 1 штрафное очко.

Отметить лучших учащихся в прыжках в длину и в метании мяча.

Выставить оценки.

- 25 приседаний на передней части стопы;

- 25 приседаний на полной стопе;

- по 10 приседаний на одной ноге ("пистолет").

Обратить внимание на положение спины и головы при приседании.

Коммуникативные: Взаимодействовать в группах при выполнении задания

Регулятивные Соблюдать правила техники безопасности