- Учителю
- Конспект урока по гимнастике
Конспект урока по гимнастике
Конспект урока по гимнастике .
Аттестуемый педагог (ФИО): Решетникова_Лилия_Альфредовна______________________________________________________
Предмет:_Физическая культура Класс______7_________________________________________________________
Тема урока:__ Гимнастика и акробатика. Бег прямым галопом со сменой ног по сигналу. ОРУ с гимнастической скамейкой. Равновесие - «Ласточка».
Цель урока: обучать выполнять упражнение «ласточка в комплексе с кувырком вперёд»
Задачи урока: Образовательные задачи:
Совершенствование техники акробатических элементов;
Изучать упражнение «ласточка» как часть акробатического комплекса
Оздоровительные задачи:
Формировать правильную осанку. Укрепление здоровья.
Развивать силу мышц рук и брюшного пресса;
Развивать силовую выносливость для основных групп мышц при выполнении ОРУ.
Воспитательные задачи:
Воспитывать чувство ответственности за порученное задание.
Формировать эстетические потребности и умения выполнять гимнастические упражнения в соответствии с гимнастическим стилем.
Коррекционно-развивающие задачи: развивать координацию, память и внимание.
Место проведения: спортивный зал школы №
Дата проведения: ___________________________________
Необходимый инвентарь: гимнастическая скамейка, маты,
Время проведения: 40 минут____________________________________
Контингент занимающихся: учащиеся 7 класса с основной и подготовительной группами здоровья.
Планируемые результаты:
Предметные результаты: развитие гибкости , умение выполнять акробатические комплексы.
Метапредметные результаты: поддержание уровня работоспособности, адекватная оценка своих сил и возможностей.
Личностные результаты:_достижение личного результата, умение видеть и исправлять свои ошибки .
Этапы урока, время
Планируемый результат
Универсальные учебные действия, предметные учебные действия
Деятельность учителя
Дозировка
Деятельность ученика
Методы и приемы
Подготовительный этап
10-12 мин.
Организация учащихся для проведения занятия, осмысленное и ответственное отношения к деятельности на уроке
Активизированное функциональное состояние организма для обеспечения высокой работоспособности
Коммуникативные: словесный отчёт, умение слушать собеседника.
Регулятивные: умение планировать свою деятельность, следовать инструкциям.
Способность к волевому усилию
Умение отслеживать своё состояние.
Принимает рапорт. Приветствует учащихся. Сообщает тему цель и содержание урока: «сегодня тема нашего урока: упражнение на равновесие «ласточка». Мы будем выполнять его в комплексе с кувырком вперёд. Наши задачи на урок :работать над правильной осанкой, развивать силу мышц рук и брюшного пресса, вспомнить бег и подвижную игру «колдунчики» »
Напоминает правила техники безопасности: не стоять рядом с выполняющим упражнение, не выполнять ничего без задания учителя и без соответствующей страховки, соблюдать дистанцию.
Измерить пульс в спокойном состоянии.
Строевые упражнения: повороты на месте, ходьба по кругу под счёт, бег галопом со сменой ноги по сигналу.
ОРУ С гимнастическими скамейками:
-
Бег скамейка между ног
-
Бег правой ногой по скамейке
-
Бег левой ногой по скамейк
-
Бег спиной вперёд скамейка между ног
-
Передвижение по скамейке в упоре лёжа правым боком
-
Передвижение по скамейке в упоре лёжа левым боком
-
Передвижение по скамейке в упоре сидя сзади правым боком
-
Передвижение по скамейке в упоре сидя сзади левым боком
-
Проползание по гимнастической скамейке на четвереньках лицом вперёд
-
Проползание по гимнастической скамейке на четвереньках спиной вперёд
-
Подтягивание на скамейке одноимённым способом
-
Отжимание от скамейки (д.15 раз м.20 раз)
-
Пресс от скамейки (д. 15 раз м.20 раз)
-
Встать плечом к плечу через одного смотря в одну сторону. Наклоны вперёд (10 раз)
-
Прыжки через гимнастическую скамейку
Измерить пульс после нагрузки.
2 мин
3 мин
7 мин
1 мин
Дежурный строит класс . Сдаёт рапорт учителю.
Учащиеся осмысляют задачи урока.
Вспоминают правила техники безопасности.
Считают частоту ударов в минуту.
Выполняют повороты по командам учителя. Передвигаются по залу голопом со сменой ноги по свистку.
Выполняют ОРУ со скамейкой по указаниям учителя , соблюдая дистанцию и очерёдность, возвращаясь шагом к месту начала упражнения восстанавливая дыхание. С подготовительной группой здоровья проходят задание последними в медленном темпе.
Делятся парами и поддерживая друг друга поочерёдно выполняют упражнения.
Измерение пульса после нагрузки. Выводы изменилось состояние.
Используется метод передачи знаний (словесный).
Норма 60-90
Норма 130- 140 больше 160 не рекомендуется ниже 100 плохая нагрузка
Основной этап 23-25 мин.
Созданное представление о последовательности выполнения акробатической комбинации
Восстановить предыдущий двигательный опыт выполнения акробатических элементов
Оказание помощи, взаимовыручка
Умение смотреть анализировать и запоминать.
Умение видеть плюсы и минусы у других учеников и контролировать своё выполнение задания.
Знать правила подвижной игры, технику безопасности и педагогическую ценность.
Команда дежурным организовать уборку скамейки и положить маты.
Показать комбинацию в целом (ласточка - кувырок вперед)
Показать с акцентированием внимания занимающихся на каждом из элементов комбинации
Следить за техникой выполнения. Осуществлять страховку.
Исправлять ошибки
Развивать силу мышц спины для поддержания правильной осанки. Делит учащихся на пары. Следит за их физическим состоянием.
Уборка матов вместе с учащимися
Объясняет правила игры «Колдунчики»: Водящие пятнают остальных игроков. Засаленный игрок замирает в положении ноги врозь, до тех пор, пока любой из игроков ни оживит его, проползя между ног.
1 мин
2 мин
12 мин
5 мин
1 мин
4 мин
Убирают скамейки и достают маты.
Садятся на скамейку снимают обувь. Смотрят за выполнением комбинации учителем.
Выполняют практическое упражнение.
а) повторить «ласточку» (2 раза)
б) повторить кувырок вперед (2 раза)
в) выполнить комбинацию(1 раз)
Из положения лежа на животе прогнуться назад, руки за головой (20 раз)
Уборка матов с учителем
Играют в подвижную игру, стараясь спасти большее количество осаленных игроков.
Метод показа, демонстрации.
Расчленённый метод практического разучивания упражнения.
Методы предупреждения и исправления ошибок.
Метод работы в парах.
Игра на воспитание взаимовыручки и развитее скоростных качеств.
Заключительный 5 минут.
Подведение итогов.
Выставление оценок.
Включаемость в обсуждение.
Учёт чужого мнения.
Умение объективно оценить себя и других, принять замечания и рекомендации.
Отметить учеников, у которых лучше всего получалось справляться с поставленными задачами. Отметить и наградить аплодисментами самых успешных участников ПИ. Напомнить тем, у кого плохо получалось задание основной части урока. Совместно с классом поставить оценки. Попрощаться с классом и отпустить в раздевалку.
2 мин
Встают в общий строй.
Оценивают себя и других.
Метод самооценки и саморефлексии.