- Учителю
- Календарно - тематическое планирование по физической культуре 1 класс
Календарно - тематическое планирование по физической культуре 1 класс
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1 класс
№
Номер
урока
Тема урока
Кол-во
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
Легкая атлетика(14 часов)
1
Ходьба и бег
5
Вводный
Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики
Текущий
Ком-
плекс 1
2
Изучение нового
материала
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
Текущий
Ком-
плекс 1
3
Изучение нового
материала
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
Текущий
Ком-
плекс 1
4
Комбини-
рованный
Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция».
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м.
текущий
Ком-
плекс 1
5
Комбини-
рованный
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
текущий
Ком-
плекс 1
6
Прыжки
3
Изучение нового материала
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги
Текущий
Ком-
плекс 1
7
Изучение нового
материала
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги
Текущий
Ком-
плекс 1
8
Комбини-
рованный
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги
Текущий
Ком-
плекс 1
9
Бросок малого мяча
Изучение нового
материала
Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Текущий
Ком-
плекс 1
10
Изучение нового
материала
Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Текущий
Ком-
плекс 1
11
Комбини-
рованный
Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Текущий
Ком-
плекс 1
12
Бег по пересечен-ной местности
Изучение нового
материала
Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега
Уметь бегать в равномерном темпе до 5 минут;
Текущий, фронтальный
Ком-
плекс 1
13
Комплекс-ный
Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега
Уметь бегать в равномерном темпе до 5 минут
Текущий
Ком-
плекс 1
14
Комплекс-ный
Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция
Уметь бегать в равномерном темпе до 5минут
Текущий
Ком-
плекс 1
15
Гимнастик Акробатика.
Строевые
упражнения а
Изучение нового материала
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ6
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 1
Текущий
16
Комплекс-ный
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
17
Комплекс-ный
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами
Уметь выполнять строевые упражнения,
Текущий
Ком-
плекс 2
18
Комплекс-ный
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами
Уметь выполнять строевые упражнения,
Текущий
Ком-
плекс 2
19
. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии
Текущий
Ком-
плекс 2
20
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии
Текущий
Ком-
плекс 2
21
Опорный прыжок,
лазание
Изучение нового
материала
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
22
Комплекс-ный
Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
23
Комплекс-ный
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении
Уметь лазать по гимнастической стенке
Текущий
Ком-
плекс 2
24
Изучение нового материала
Акробатика( перекаты, кувырок вперед) Игра « Совушка сова»
Уметь выполнять перекаты в группировке
Текущий
Ком-
плекс 2
25
Комплекс-ный
. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. ОРУ в движении. Игра «Отгадай чей голосок»
Уметь выполнять подтягиваться
Текущий
Ком-
плекс 2
26
Комплекс-ный
ОРУ со скакалкой. Группировка. Перекаты в группировке « Третий лишний»
Уметь выполнять перекаты в группировке
Текущий
Ком-
плекс 2
27
Комплекс-ный
Название основных гимнастических снарядов. Перестроение по ориентирам
Игра « День, ночь»
Знать название гимнастическим снарядам
Текущий
Ком-
плекс 2
28
Комплекс-ный
Произвольное преодоление препятствий с элементами лазания, перелазания, переползания. ОРУ с гимнастическими палками
Уметь преодолевать препятствия
Текущий
Ком-
плекс 2
29
Комплекс-ный
Передвижения по гимнастической скамейке и по бревну ОРУ в движении
Уметь передвигаться по скамейке и бревну
Текущий
Ком-
плекс 2
30
Комплекс-ный
Передвижения по гимнастической скамейке и по бревну ОРУ в движении
Уметь передвигаться по скамейке и бревну
Текущий
Ком-
плекс 2
31
Комплекс-ный
Работа по станциям (Сгибание рук в упоре лежа, лазания и перелазания, упр на пресс и гибкость) Подвижные игры по желанию уч-ся
Уметь работать по станциям
Текущий
Ком-
плекс 2
32
Комплекс-ный
Работа по станциям (Сгибание рук в упоре лежа, лазания и перелазания, упр на пресс и гибкость) Подвижные игры по желанию уч-ся
Уметь работать по станциям
Текущий
Ком-
плекс 2
33
Лыжная подготовка
Изучение нового материала
Инструктаж по ТБ во время занятий лыжной подготовкой. Требования к одежде и обуви
Знать ТБ
Текущий
Ком-
плекс 3
34
Комплекс-ный
Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок. Развитие выносливости
Уметь передвигаться на лыжах
Текущий
Ком-
плекс 3
35
Комплекс-ный
Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. Развитие выносливости
Уметь передвигаться на лыжах
Текущий
Ком-
плекс 3
36
Комплекс-ный
Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу на месте и в движении. Развитие выносливости
Уметь переносить центр тяжести
Текущий
Ком-
плекс 3
37
Комплекс-ный
Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу на месте и в движении. Развитие выносливости
Уметь переносить центр тяжести
Текущий
Ком-
плекс 3
38
Комплекс-ный
Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости
Уметь передвигаться скользящим шагом
Текущий
Ком-
плекс 3
39
Комплекс-ный
Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками .Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости
Уметь передвигаться скользящим шагом
Текущий
Ком-
плекс 3
40
Комплекс-ный
Повороты переступанием на месте Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости
Знать технику поворота на лыжах
Текущий
Ком-
плекс 3
41
Комплекс-ный
Повороты переступанием в движении Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости
Знать технику поворота на лыжах
Текущий
Ком-
плекс 3
42
Комплекс-ный
Подъемы и спуски под уклон. Высокая, средняя и низкая стойка Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости
Знать технику спуска в высокой, средней и низкой стойке
Текущий
Ком-
плекс 3
43
Комплекс-ный
Общеразвивающие упр. стоя на лыжах Передвижения на лыжах в режиме умеренной интенсивности
Уметь выполнять общеразвивающие упр. стоя на лыжах
Текущий
Ком-
плекс 3
44
Комплекс-ный
Эстафеты на лыжах
Знать правила лыжных эстафет
Текущий
45
Подвижные игры
Изучение нового
материала
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
46
Совершенствование ЗУН
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
47
Совершенствование ЗУН
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
48
Комплекс-ный
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
49
Комплекс-ный
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
50
Комплекс-ный
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
51
Совершенствование ЗУН
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
52
Спортивные игры
Изучение нового материала
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр
Текущий
Ком-
плекс 3
53
Совершенствование ЗУН
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр
Текущий
Ком-
плекс 3
54
Совершенствование ЗУН
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр
Текущий
Ком-
плекс 3
55
Совершенствование ЗУН
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр
Текущий
Ком-
плекс 3
56
Комплекс-ный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр
Текущий
Ком-
плекс 3
57
Комплекс-ный
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр
Текущий
Ком-
плекс 3
58
Кроссовая подготовка
Комплекс-ный
Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
59
Комплекс-ный
Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
60
Комплекс-ный
Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
61
Комплексный
Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
62
Комплексный
Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
63
Комплексный
Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
64
Комплексный
Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
65
Комплексный
Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
66
Комплекс-ный
Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
67
Комплекс-ный
Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
68
Комплекс-ный
Равномерный бег 8 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номера». ОРУ. Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км
Текущий
Ком-
плекс 4
69
Легкая атлетика
Комплекс-ный
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30м
Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики
Текущий
Ком-
плекс 4
70
Комплекс-ный
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60м ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики
Текущий
Ком-
плекс 4
71
Прыжки
Комплекс-ный
Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Текущий
Ком-
плекс 4
72
Комплекс-ный
Прыжок в длину с места, Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Текущий
Ком-
плекс 4
73
Комплекс-ный
Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Текущий
Ком-
плекс 4
74
Комплекс-ный
Метание малого мяча в цель (22) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель
Текущий
Ком-
плекс 4
75
Комплекс-ный
Метание малого мяча в цель (22) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений
Текущий
Ком-
плекс 4
.
.