Урок физической культуры на тему Произвольное преодоление простых препятствий

</ Класс: 1-В

Дата: 24.12.2015г.

Цель урока: Произвольное преодоление простых препятствий.

Задачи:

• Закрепить изученные гимнастические упражнения.

• Развивать гибкость, ловкость, силу.

• Воспитывать чувства соперничества, взаимопомощи.

Тип урока: Урок-путешествие

Формы работы учащихся: коллективная, групповая

Оборудование: 18 мал. мячей, кубики - 12 шт, гимнастические маты - 4 шт., стойки- 2 шт.

Планируемые результаты обучения.Личностные результаты

Предметные результаты

Метапредметные результаты

Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразительность

Уметь найти свой способ преодоления препятствий.

Регулятивные

Технически правильно выполнять действия.

Познавательные

Уметь организовать самостоятельную деятельность.

Коммуникативные

Управлять эмоциями при общении со сверстниками.

№П/П

Содержание урока

Дозиров-ка

Организация и методика

I

Подготовительная часть

15 мин

Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие.

Тема и цели задачи урока.

Ходьба и её разновидности:

- на носках;

- на пятках;

Бег и его разновидности:

- бег приставным шагом правым,

левым боком;

- с выносом прямых ног вперёд;

- с захлёстыванием голени;

- с высоким подниманием бедра;

- поочерёдное поднимание бедра.

Перестроение в 2 колоны.

ОРУ на месте с мячом.

1) И.п.- о.с., руки вниз с мячом

1 - наклон головы вправо

2 - И.п.

3 - наклон головы влево

4 - И.п.

2) И.п.- о.с., руки внизу с мячом

1 - поворот головы вправо

2 - И.п.

3 - поворот головы влево

4 - И.п.

3) И.п.- о.с., руки вниз с мячом

1 - руки вперёд

2 - руки вверх

3 - руки вперёд

4 - И.п.

4) И.п.- о.с., руки в стороны, мяч в правой руке

1 - руки вверх, перекладывание мяча в левую руку

2 - руки в стороны, мяч в левой руке

3 - руки вверх, перекладывание мяча в правую руку

4 - И.п.

5) И.п.- о.с., руки вверх с мячом

1 - наклон туловища вправо

2 - И.п.

3 - наклон туловища влево

4 - И.п.

6) И.п.- ш.с., руки вниз с мячом

1 - наклон туловища вперёд к правой ноге

2 - И.п.

3 - наклон туловища вперёд к левой ноге

4 - И.п.

7) И.п.- о.с., руки вниз с мячом

1 - приседание, руки вперёд с мячом

2 - И.п.

8) И.п.- о.с., руки на пояс

1 - перепрыгнуть мяч вперёд

2 - поворот

3 - перепрыгнуть мяч вперёд

4 - И.п

30 сек.

30 сек.

1 мин.

2 мин.

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

4 раза

3-4 раза

4 раза

Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку.

Следить за осанкой и соблюдать расстояния

2 шага.

Руки на пояс.

Спина ровная.

Следить за равнением и дистанцией.

Ноги прямые.

Пятки касаются ягодиц, руки за спиной.

Следить за осанкой и дыханием.

Следить за четким выполнением движения.

Спина ровная.

Руки прямые.

Туловище держать ровно.

Руки прямые.

Одновременное выполнение.

Ноги прямые

Правильное выполнение упражнения

Мяч должен стоять на месте

II

Основная часть

25 мин.

Перестроение в две команды

1) Пройти цветочное поле:

а) перепрыгнуть, на двух ногах вместе, через мяч;

б) бег «змейкой»

2) Пройти горы:

а) подняться по гимнастической стенке вверх и спуститься;

б) подняться по гимнастической стенке вверх пройти приставными шагами влево и спуститься

3) Пройти через мост:

а) кувырок вперед

б) «мост», «берёзка»

4) Эстафета с мячом и лазанием

6 мин.

3 мин.

3 мин.

8 мин

3 мин.

5 мин.

6 мин.

3мин.

3мин.

5 мин.

Поточным методом, соблюдая дистанцию

2 шага.

Работа в командах

Выполнение задания по одному, указать ошибки.

Обратить внимание на правильное выполнение упражнений. Оценивание товарища

Поточным методом, расстояние два шага

Работа в парах.

Работа в команде

Поточным методом

III

Заключительная часть

5 мин.

1) Игра «День и ночь»

2) Подведение итогов урока.

3) Выход из зала.

3 мин.

30 сек.

1 мин.

30 сек.

Ведущий называет всех, кто шевелятся

Отметить активных детей.